uống sữa vào ban đêm

Uống sữa vào ban đêm có tốt không?

Uống sữa vào ban đêm có tốt không?

Dinh dưỡng - 19/12/2025 19:21

Thói quen uống sữa vào buổi tối đã trở thành điều quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, không ít bậc phụ huynh vẫn băn khoăn: uống sữa vào ban đêm có tốt không? Cùng tìm hiểu chi tiết nhé!