uống sữa trước khi ngủ

Người cao tuổi có nên uống sữa trước khi đi ngủ?

SKĐS - Sữa là thực phẩm bổ dưỡng cần thiết cho tất cả mọi người, kể cả người cao tuổi. Người cao tuổi nên uống sữa gì và nên uống khi nào?