uống nước đúng cách

Uống nước trước bữa ăn có giúp giảm mỡ và giảm cảm giác thèm ăn?

Uống nước trước bữa ăn có giúp giảm mỡ và giảm cảm giác thèm ăn?

Khỏe - Đẹp - 06/10/2025 06:05

SKĐS - Nhiều người tin rằng chỉ cần uống một cốc nước trước bữa ăn là có thể giảm mỡ và kiềm chế cơn đói. Vậy thói quen đơn giản này thực sự mang lại hiệu quả như lời đồn hay chỉ là “mẹo” truyền miệng?

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

Dinh dưỡng - 29/06/2025 10:38

SKĐS - Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè

8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/06/2025 06:08

SKĐS - Vào mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước càng trở nên cần thiết với mọi người, đặc biệt là những người cao tuổi.

6 bí quyết uống nước đúng cách trong mùa hè

6 bí quyết uống nước đúng cách trong mùa hè

Dinh dưỡng - 19/06/2025 06:10

SKĐS - Mùa hè với nắng nóng gay gắt là thời điểm cơ thể dễ bị mất nước nhất. Làm thế nào để uống nước thật hiệu quả trong mùa hè này?

Uống quá nhiều nước có hại không?

Uống quá nhiều nước có hại không?

Cảnh giác thực phẩm - 04/06/2025 09:50

SKĐS - Tất cả các tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt. Mất nước gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước dẫn đến dư thừa nước cũng gây hậu quả nghiêm trọng.

Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?

Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?

Dinh dưỡng - 14/11/2024 13:15

SKĐS - Liệu chỉ uống nước có thể giúp giảm cân không? Tham khảo thông tin về cách uống nước giúp giảm cân hoặc duy trì cân nặng.

Tại sao không nên uống nước sau khi ăn?

Tại sao không nên uống nước sau khi ăn?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/08/2024 18:06

SKĐS - Nhiều người thường uống nước ngay sau khi ăn, nhưng lại không biết rằng thói quen này lại tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe…

Đồ uống '0 đồng' giúp làm chậm quá trình lão hóa

Đồ uống '0 đồng' giúp làm chậm quá trình lão hóa

Dinh dưỡng - 02/08/2024 06:15

SKĐS - Một loại nước uống không tốn tiền bạc nhưng lại mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa.

Uống nhiều nước tăng lực có thể gây đau tim?

Uống nhiều nước tăng lực có thể gây đau tim?

Cảnh giác thực phẩm - 17/06/2024 06:15

SKĐS - Tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Trong một số trường hợp, tiêu thụ nước tăng lực quá mức có liên quan đến các cơn đau tim.

Mùa hè nên uống bao nhiêu nước là đủ?

Mùa hè nên uống bao nhiêu nước là đủ?

Dinh dưỡng - 14/06/2024 06:10

SKĐS - Mùa hè nóng nực khiến cơ thể mất nước nhanh hơn, do đó việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Tuy nhiên, lượng nước cần thiết cho mỗi người tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và điều kiện môi trường.

9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước

9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước

Dinh dưỡng - 12/06/2024 14:42

SKĐS - Nước rất quan trọng để có sức khỏe tốt và thực sự nước giúp ích cho nhiều chức phận trong cơ thể. Cơ thể cần nước để duy trì mức độ hydrat hóa, cung cấp nhiên liệu cho tế bào, giữ cho não và cơ thể hoạt động.

6 lưu ý khi uống nước trong thời tiết lạnh tốt cho tim mạch

6 lưu ý khi uống nước trong thời tiết lạnh tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng - 24/02/2024 08:00

SKĐS - Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề về tim. Dưới đây là những lời khuyên tăng lượng nước uống với người bệnh tim mạch trong thời tiết lạnh.

Có nên uống 3 lít nước mỗi ngày?

Có nên uống 3 lít nước mỗi ngày?

Dinh dưỡng - 16/01/2024 11:35

SKĐS - Uống quá nhiều hoặc không đủ nước đều có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe. Mỗi người có nhu cầu nước khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động...

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Uống nước trước khi đi ngủ có lợi ích và hạn chế gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 04/01/2024 15:00

SKĐS - Nhiều người có thói quen uống một cốc nước trước khi ngủ nhưng có những người không dám uống nước vì sợ đi tiểu đêm. Vậy, việc uống nước trước khi ngủ có cần thiết không?

6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả

6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả

Dinh dưỡng - 22/12/2023 10:00

SKĐS - Xu hướng thải độc đang dần được nhiều người quan tâm vì việc giải độc cơ thể cũng cần thiết như việc nạp thức ăn hàng ngày. Thải độc tốt không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn cả một tinh thần lành mạnh.

Công ty Cổ phần Tập đoàn Kido vi phạm lĩnh vực chứng khoán

Công ty Cổ phần Tập đoàn Kido vi phạm lĩnh vực chứng khoán

Thị trường - 22/10/2025 16:27

SKĐS - Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN) kết luận, Công ty Cổ phần Tập đoàn Kido công bố thông tin sai lệch và không đúng thời hạn theo quy định pháp luật liên quan thông tin tài chính và trái phiếu.

Đà Nẵng bác tin giả cho cán bộ, công chức nghỉ làm, dừng hoạt động chợ vì bão số 12

Đà Nẵng bác tin giả cho cán bộ, công chức nghỉ làm, dừng hoạt động chợ vì bão số 12

Pháp luật - 22/10/2025 16:08

SKĐS - Trước thông tin giả mạo về việc nghỉ làm, đóng cửa chợ để tránh bão số 12 lan truyền trên mạng, UBND thành phố Đà Nẵng lên tiếng bác bỏ, đồng thời khuyến cáo người dân không chia sẻ, bình luận hoặc phát tán thông tin chưa được kiểm chứng.

Ấn Độ chi hơn 1 tỷ USD tăng hỏa lực cho 'lá chắn thép' S-400

Ấn Độ chi hơn 1 tỷ USD tăng hỏa lực cho 'lá chắn thép' S-400

Quốc tế - 22/10/2025 16:44

SKĐS - Ấn Độ đang lên kế hoạch chi khoảng 100 tỷ rupee (khoảng 1,1 tỷ USD) để mua thêm các loại tên lửa đất đối không, trang bị cho hệ thống phòng không tầm xa S-400 Triumf do Nga sản xuất.

5 lý do bạn nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông

5 lý do bạn nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông

Dinh dưỡng - 21/12/2023 10:28

SKĐS - Nhiều người nghĩ so với mùa hè, chúng ta cần ít nước hơn vào mùa đông nhưng thực tế cơ thể con người vẫn cần nước hàng ngày. Không uống đủ nước trong mùa đông dễ dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

3 lưu ý quan trọng khi uống nước trong mùa hè để tốt cho sức khỏe

3 lưu ý quan trọng khi uống nước trong mùa hè để tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 30/06/2023 09:41

SKĐS - Ai cũng biết nước rất cần thiết đối với cơ thể con người. Vào mùa hè nóng nực, mọi người thường cảm thấy khát và uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

7 mẹo giúp bạn uống nhiều nước hơn trong mùa hè

7 mẹo giúp bạn uống nhiều nước hơn trong mùa hè

Dinh dưỡng - 09/06/2023 06:50

SKĐS - Trong mùa nắng nóng, nếu quá bận rộn với công việc hoặc không có thói quen uống nước thường xuyên rất dễ gây mất nước. Tham khảo một số mẹo dưới đây để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.

8 cách thoát khỏi chứng đầy hơi mà không cần dùng thuốc

8 cách thoát khỏi chứng đầy hơi mà không cần dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2022 15:54

SKĐS - Đầy hơi là cảm giác rất khó chịu khi bị mắc kẹt khí hoặc tăng áp lực hơi trong ruột. Triệu chứng tiêu hóa này cũng có thể đi kèm với chướng bụng.

Muốn làn da trẻ trung, sửa ngay 4 thói quen ăn uống khiến da lão hóa không phanh

Muốn làn da trẻ trung, sửa ngay 4 thói quen ăn uống khiến da lão hóa không phanh

Dinh dưỡng - 14/12/2021 11:53

SKĐS - Trong khi nhiều người ưa chuộng đồ ăn nhanh trong cuộc sống hiện đại thì tin buồn cho hội chị em là đồ ăn nhanh thực sự có thể khiến bạn trông già hơn tuổi. Nhưng đó không phải là thói quen được chị em ưu ái làm nhiều nhất vào mùa lạnh...

Uống đủ nước hàng ngày để tránh bệnh tim lúc về già

Uống đủ nước hàng ngày để tránh bệnh tim lúc về già

Bệnh người cao tuổi - 31/08/2021 20:15

SKĐS- Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể trong suốt cuộc đời có thể làm giảm nguy cơ phát triển suy tim, theo nghiên cứu được trình bày tại Đại hội thường niên của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) 2021.

Tối nay, Truyền hình trực tuyến: ‘Đẩy mạnh dự phòng phát hiện sớm bệnh mạn tính về phổi tại cơ sở y tế' ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Tối nay, Truyền hình trực tuyến: ‘Đẩy mạnh dự phòng phát hiện sớm bệnh mạn tính về phổi tại cơ sở y tế'

SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Đẩy mạnh dự phòng phát hiện sớm bệnh mạn tính về phổi tại cơ sở y tế' vào lúc 20h30 tối thứ 4, ngày 22/10/2025. Chương trình được phát trực tiếp trên Báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube, Fanpage và Tiktok của Báo Sức khoẻ và Đời sống.

Bộ Y tế lập 3 đoàn kiểm tra, giám sát công tác phòng chống dịch sau bão và mưa, lũ CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế lập 3 đoàn kiểm tra, giám sát công tác phòng chống dịch sau bão và mưa, lũ

SKĐS - PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương - Thứ trưởng Bộ Y tế hôm nay (21/10) đã ký quyết định về việc thành lập 3 đoàn công tác đi kiểm tra, giám sát, chỉ đạo công tác phòng chống dịch bệnh sau bão số 10, 11 và mưa lũ tại các thành phố trọng điểm.

Công tác phòng, chống dịch bệnh hiệu quả, tăng cường hoạt động y tế dự phòng gắn với y tế cơ sở CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI THI ĐUA YÊU NƯỚC NGÀNH Y TẾ LẦN THỨ VIII

Công tác phòng, chống dịch bệnh hiệu quả, tăng cường hoạt động y tế dự phòng gắn với y tế cơ sở

SKĐS - Nổi bật trong phong trào thi đua yêu nước ngành y tế là luôn gắn thi đua yêu nước với thực hiện nhiệm vụ chính trị của ngành. Nhờ đó, các phong trào thi đua đã lan toả và triển khai sâu rộng đến tận y tế cơ sở... Nhìn từ thành tựu công tác phòng chống dịch thời gian qua đã thể hiện rõ điều này.

Tăng cường các biện pháp phòng chống buôn lậu thuốc lá ở các tỉnh biên giới phía bắc PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Tăng cường các biện pháp phòng chống buôn lậu thuốc lá ở các tỉnh biên giới phía bắc

SKĐS - Với đặc thù là tỉnh biên giới giáp Trung Quốc, có nhiều lối mở, Lào Cai và Cao Bằng luôn là địa bàn tiềm ẩn nguy cơ các đối tượng lợi dụng để vận chuyển, buôn bán trái phép thuốc lá nhập lậu.

TOP100 lộ diện: 'Những chiến binh' truyền cảm hứng chính thức bước vào vòng tranh tài tiếp theo Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

TOP100 lộ diện: 'Những chiến binh' truyền cảm hứng chính thức bước vào vòng tranh tài tiếp theo

SKĐS - Sau thời gian tranh tài sôi nổi và quá trình đánh giá gắt gao, Ban Tổ chức Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp cùng Herbalife Việt Nam tổ chức, đã chính thức công bố danh sách TOP 100 ứng viên xuất sắc nhất bước vào Vòng 2.

Phòng mạch online

Bác sĩ tư vấn dinh dưỡng ở trẻ 3 - 5 tuổi để phát triển toàn diện

SKĐS - Dinh dưỡng ở trẻ 3 - 5 tuổi rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng và các dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển thể chất và hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho tương lai.

PGS.TS. Nguyễn Trọng Hưng

Chuyên gia