Uống nước dừa mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?

Nước dừa lấy từ quả non (6–7 tháng), chứa khoảng 94% là nước, ít chất béo nên rất phù hợp để giải khát và phục hồi cơ thể sau vận động.

Dù nước dừa tốt cho sức khỏe, người trưởng thành chỉ nên uống khoảng 1 quả/ngày, ưu tiên ban ngày. Người có vấn đề về thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước dừa thường xuyên.

3 thói quen âm thầm hủy hoại thận: Đến khi phát hiện đã quá muộn

SKĐS - Thận bị tổn thương không phải lúc nào cũng đến từ bệnh lý bẩm sinh, mà trong nhiều trường hợp lại xuất phát từ chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại.

Không uống vitamin, không đếm calo: Đây là thực đơn 'trường thọ' của người dân 5 vùng sống lâu nhất thế giới

SKĐS - Ở tuổi 50, những người sống thọ nhất thế giới không hề theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay ám ảnh với từng con số dinh dưỡng.