uống đủ nước

Uống đủ nước có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2025 11:00SKĐS - Đột quỵ và bệnh tim mạch tiếp tục nằm trong nhóm nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu. Bên cạnh tiến bộ y học trong điều trị, các nhà khoa học ngày càng quan tâm đến những thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần phòng ngừa, trong đó có việc uống đủ nước.

Ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 16:15SKĐS - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng dự trữ và đạt hiệu quả tập luyện tối đa. Vậy nên ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?

Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
Dinh dưỡng - 01/08/2025 10:05SKĐS - Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.

Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
Dinh dưỡng - 25/07/2025 06:08SKĐS - Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.

8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè
Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/06/2025 06:08SKĐS - Vào mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước càng trở nên cần thiết với mọi người, đặc biệt là những người cao tuổi.

6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè
Dinh dưỡng - 22/06/2025 14:35SKĐS - Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa vàng để thận khỏe mạnh. Hydrat hóa đầy đủ giúp thận lọc sạch chất thải hiệu quả, đồng thời giảm gánh nặng và nguy cơ mắc các bệnh về thận.

5 sai lầm khiến khó giảm cân khi nhịn ăn gián đoạn
Khỏe - Đẹp - 10/06/2025 09:16SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn là một cách giảm cân khá phổ biến. Tuy nhiên, có một số sai lầm khi thực hiện phương pháp này khiến bạn khó giảm cân.

Uống nước đúng cách mùa hè với từng nhóm tuổi
Dinh dưỡng - 05/06/2025 14:35SKĐS - Bằng cách tuân thủ các nguyên tắc uống nước hợp lý cho từng nhóm tuổi, chúng ta có thể tận hưởng một mùa hè khỏe mạnh và sảng khoái, tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn do mất nước gây ra.

6 thời điểm uống nước giúp kiểm soát cân nặng
Khỏe - Đẹp - 14/05/2025 17:00SKĐS - Nước rất quan trọng với nhiều chức năng trong cơ thể. Không những thế, nước có thể giúp kiểm soát cân nặng nếu được uống đúng thời điểm…

9 thói quen đang làm hại sức khỏe của bạn mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/04/2025 11:00SKĐS - Những thói quen xấu về lối sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động không nhỏ đến sức khỏe tinh thần...

Cách bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2025 10:53SKĐS - Hệ tiêu hóa đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Khi đường ruột yếu sẽ ảnh hưởng xấu tới toàn bộ cơ thể, gây ra các vấn đề như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, kém hấp thu và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác...

6 thói quen cần tránh trước khi tập luyện
Khỏe - Đẹp - 10/03/2025 15:00SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số thói quen trước khi tập có thể ảnh hưởng đến mục tiêu tập luyện.

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 14/02/2025 09:00SKĐS – Đi bộ khi đói được nhiều người lựa chọn như một cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần tập luyện cường độ cao. Vậy sự thật như thế nào?

Đi bộ buổi tối bao lâu để giảm mỡ bụng?
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2025 17:00SKĐS – Đi bộ buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mà còn là một cách hiệu quả để giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng. Vậy đâu là thời gian đi bộ lý tưởng để giảm mỡ bụng?

6 cách thải độc cơ thể trong mùa lễ hội
Dinh dưỡng - 08/02/2025 13:30SKĐS - Sau Tết Nguyên đán thường là dịp lễ hội với những buổi tiệc tùng, gặp mặt, du xuân và không ít lần nâng chén cùng người thân. Nếu bạn muốn thải độc cho cơ thể nhẹ nhõm hơn, hãy tham khảo những cách dưới đây.

Sau sắp xếp, tinh gọn, Quảng Ninh giảm bao nhiêu đầu mối, đơn vị sự nghiệp?
Xã hội - 08/10/2025 20:23SKĐS - Theo kế hoạch sắp xếp, tinh gọn các tổ chức bên trong đơn vị sự nghiệp, doanh nghiệp nhà nước trên địa bàn, tỉnh Quảng Ninh sẽ giảm khoảng 163 đầu mối đơn vị sự nghiệp (chưa bao gồm các cơ sở giáo dục cấp xã).

Điều tra nhóm thanh niên Hải Phòng gây náo loạn đường phố lúc rạng sáng
Pháp luật - 08/10/2025 20:26SKĐS - Phòng CSHS, Công an TP Hải Phòng thông báo tìm những người có liên quan, người biết nội dung sự việc, phương tiện giao thông có camera hành trình ghi lại được đặc điểm nhóm đối tượng đề nghị cung cấp thông tin, tài liệu để hỗ trợ công tác điều tra.

Nobel Hóa học 2025 vinh danh ba nhà khoa học nghiên cứu về vật liệu xốp
Quốc tế - 08/10/2025 17:20SKĐS - Giải Nobel Hóa học 2025 vinh danh ba nhà khoa học Susumu Kitagawa, Richard Robson và Omar M. Yaghi, vì những đóng góp tiên phong trong việc phát triển vật liệu khung kim loại – hữu cơ (MOF).

3 mẹo hỗ trợ thải độc gan sau Tết
Dinh dưỡng - 04/02/2025 06:08SKĐS - Một số điều đơn giản làm thường xuyên sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cường tốt chức năng tự thải độc, từ đó giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Mẹo giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2025 11:00SKĐS - Kỳ nghỉ lễ là thời gian vui vẻ, gặp gỡ và ăn mừng, nhưng cũng có thể là thời gian đầy thử thách để duy trì thói quen lành mạnh. Sau đây là một số mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong những ngày này.

10 mẹo giúp không tăng cân vù vù trong dịp Tết
Dinh dưỡng - 25/01/2025 06:25SKĐS - Để ăn Tết ngon mà không tăng cân, chúng ta cần lưu ý kết hợp chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và tập luyện điều độ.

5 cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 08:41SKĐS - Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Nguy cơ tiềm ẩn khi không uống đủ nước trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2024 11:34SKĐS - Khi nhiệt độ giảm, cơ thể thường cảm thấy ít khát hơn, do đó mất nước là vấn đề phổ biến mà nhiều người trong chúng ta phải đối mặt trong mùa đông, khi thời tiết lạnh…

7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày
Khỏe - Đẹp - 03/12/2024 08:52SKĐS – Vòng eo thon gọn, săn chắc đòi hỏi một quá trình tập luyện bền bỉ. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn và tiến tới mục tiêu giảm mỡ, siết cơ bụng hiệu quả.
Phòng mạch online
Những bệnh về mắt 'thầm lặng' ở trẻ mà cha mẹ thường bỏ qua
SKĐS - Nhiều bậc phụ huynh thường chỉ đưa con đi khám khi mắt trẻ có các biểu hiện bất thường rõ rệt như lác, sụp mi. Tuy nhiên, có những bệnh lý về mắt nguy hiểm lại diễn tiến âm thầm, không có dấu hiệu bên ngoài, đặc biệt là các tật khúc xạ và bệnh lý đáy mắt.