uống đủ nước
5 thói quen ở độ tuổi 40 giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tật khi về già
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/06/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi liên quan đến quá trình lão hóa. Duy trì những thói quen sống lành mạnh từ giai đoạn này có thể giúp bảo vệ tim mạch, duy trì thể lực, tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Người tiền đái tháo đường có nên tập thể dục buổi sáng?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/05/2026 06:00SKĐS - Với người tiền đái tháo đường, tập thể dục buổi sáng không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện độ nhạy insulin và phòng ngừa nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2.
Nắng nóng đỉnh điểm: Có phải uống càng nhiều nước càng tốt?
Cảnh giác thực phẩm - 27/05/2026 16:00SKĐS - Để đảm bảo sức khỏe, đặc biệt trong mùa nắng nóng, mọi người cần uống nước đủ. Thiếu nước có thể dẫn đến mất nước khiến cơ thể không thể thực hiện các chức năng bình thường nhưng uống nhiều nước cũng gây hại không kém.
Nắng nóng đỉnh điểm - nên uống nước như thế nào để đảm bảo sức khỏe?
Dinh dưỡng - 26/05/2026 06:25SKĐS - Việc bù nước đúng cách trong mùa nắng nóng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì các hoạt động hằng ngày.
Cách bảo vệ thận khỏe mạnh theo thời gian
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 11:00SKĐS - Thận không chỉ giúp lọc máu và đào thải chất độc mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch, chức năng não và hệ xương. Giữ thận khỏe mạnh là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe toàn thân ở mọi lứa tuổi.
Bí quyết uống nước đúng cách cho người cao tuổi trong mùa hè
Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/05/2026 13:15SKĐS - Thói quen uống nước đúng cách không chỉ giúp người cao tuổi được cung cấp đủ năng lượng mà còn bảo vệ các cơ quan trước tác động của nhiệt độ trong mùa nóng.
9 thói quen thường ngày gây suy yếu hệ miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 07:00SKĐS - Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng, bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều yếu tố lối sống như thiếu ngủ, chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể gây hại hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch theo thời gian.
7 thực phẩm giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe và sức bền
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/04/2026 06:00SKĐS - Chế độ ăn đóng vai trò then chốt trong phát triển cơ bắp. Bổ sung đúng thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và vi chất giúp thúc đẩy tổng hợp cơ, phục hồi nhanh và duy trì sức mạnh bền vững.
Đừng chỉ quan tâm con ăn gì, hãy hỏi 'hôm nay con đã uống đủ nước chưa?'
Dinh dưỡng học đường - 19/04/2026 11:00SKĐS - Nhiều phụ huynh chú trọng ăn uống nhưng lại quên rằng nước là thành phần chiếm tới 60–70% cơ thể trẻ. Trẻ uống không đủ nước có thể là nguyên nhân dẫn đến học kém tập trung, hay mệt mỏi.
Cách chạy bộ giúp hạn chế mệt sớm và hụt hơi
Khỏe - Đẹp - 02/03/2026 09:00SKĐS - Chạy bộ nhanh mệt, hụt hơi không hẳn do thể lực kém mà chủ yếu liên quan đến nhịp thở, kỹ thuật chạy và kiểm soát cường độ vận động. Việc điều chỉnh đúng ba yếu tố này sẽ giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn, duy trì sức bền và giảm cảm giác đuối sức khi chạy.
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
Dinh dưỡng - 23/02/2026 09:30SKĐS - Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
10 thói quen ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/02/2026 09:00SKĐS - Ăn uống lành mạnh không còn là chế độ ăn kiêng khắt khe mà là việc hình thành những thói quen bền vững mỗi ngày để giúp cải thiện năng lượng, tăng cường tiêu hóa, miễn dịch và bảo vệ sức khỏe lâu dài...
6 cách đơn giản giúp bảo vệ đường ruột khi đi du lịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/02/2026 06:00SKĐS - Duy trì sức khỏe đường ruột tốt trong những chuyến du lịch giúp giảm nguy cơ gặp các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón hay đầy hơi. Nhờ đó, cơ thể luôn dễ chịu, tinh thần thoải mái và bạn có thể tận hưởng trọn vẹn hành trình mà không bị gián đoạn bởi những vấn đề sức khỏe.
5 thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2026 09:00SKĐS - Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh có thể được giảm đáng kể thông qua những thay đổi lối sống đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?
Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/11/2025 15:40SKĐS - Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Xử lý tài xế cầm micro hát khi đang lái xe
Xã hội - 04/06/2026 19:44SKĐS - Một tài xế xe khách bị phạt 5,9 triệu đồng và trừ 4 điểm giấy phép lái xe sau hành vi hát khi đang lái xe.
Từ 'ổ' ma túy của người nước ngoài, Công an TPHCM bóc gỡ đường dây lừa đảo công nghệ cao
Thời sự - 04/06/2026 20:13SKĐS - Từ một tụ điểm sử dụng trái phép chất ma túy của nhóm người nước ngoài tại phường Thủ Đức, Công an TPHCM đã mở rộng điều tra và phát hiện một đường dây lừa đảo công nghệ cao xuyên quốc gia.
Tham vọng về suất ăn miễn phí cho 80 triệu người Indonesia biến thành thảm họa
Quốc tế - 04/06/2026 18:44SKĐS - Chương trình suất ăn miễn phí cho gần 80 triệu người của Tổng thống Indonesia Prabowo Subianto đang đối mặt với khủng hoảng nghiêm trọng khi hàng loạt quan chức cấp cao bị bắt vì tham nhũng, kèm theo hàng chục nghìn ca ngộ độc thực phẩm.
3 thói quen đơn giản để cung cấp đủ nước khi trời khô hanh
Dinh dưỡng - 30/10/2025 10:15SKĐS - Việc duy trì đủ nước vào mùa hanh khô giúp cơ thể không bị mất nước. Dưới đây là 3 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn giữ đủ nước và khỏe mạnh trong mùa thu đông, khi thời tiết hanh khô.
Uống đủ nước có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2025 11:00SKĐS - Đột quỵ và bệnh tim mạch tiếp tục nằm trong nhóm nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu. Bên cạnh tiến bộ y học trong điều trị, các nhà khoa học ngày càng quan tâm đến những thói quen đơn giản hàng ngày có thể góp phần phòng ngừa, trong đó có việc uống đủ nước.
Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?
Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.
7 sai lầm dễ gây chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 16/08/2025 09:00SKĐS – Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, việc chạy không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả tập luyện và thậm chí dẫn đến chấn thương.
Vì sao không giảm cân khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 14/08/2025 09:00SKĐS - Chạy bộ là một cách tập luyện giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chạy bộ thường xuyên nhưng lại không giảm cân, vậy đâu là nguyên nhân?
Ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 16:15SKĐS - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng dự trữ và đạt hiệu quả tập luyện tối đa. Vậy nên ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGGiám đốc Sở Y tế Điện Biên: Ưu tiên đưa cán bộ Y tế giỏi từ tỉnh về cơ sở khám chữa bệnh cho người dân
SKĐS - Sau hơn 1 tháng triển khai, hơn 125.000 lượt người dân Điện Biên đã được khám, tư vấn sức khỏe miễn phí. Trả lời phỏng vấn Báo Sức khỏe và Đời sống, Giám đốc Sở Y tế Điện Biên Phạm Giang Nam chia sẻ giải pháp đưa cán bộ y tế giỏi về cơ sở thực hiện tốt khám chữa bệnh cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà tiếp, làm việc với Liên minh đổi mới phòng chống dịch bệnh
SKĐS - Sáng 4/6, tại trụ sở Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế tiếp và làm việc với đoàn Liên minh đổi mới phòng chống dịch bệnh (CEPI).
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgừng tuần hoàn trên xe cấp cứu, người đàn ông thoát cửa tử
SKĐS - Ngày 4/6, BVĐK Đức Giang (Hà Nội) cho biết các bác sĩ vừa cứu sống một bệnh nhân 71 tuổi bị ngừng tim trên đường đến viện do nhồi máu cơ tim cấp.
Phòng mạch online
Có cần phải lấy cao răng thường xuyên?
SKĐS - Cao răng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nướu cũng như các bệnh lý răng miệng. Vì vậy, việc lấy cao răng định kỳ được xem là bước chăm sóc cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.