DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Uống cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn
TS.BS. Lê Thanh Hải - 15:59 08/08/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Uống cà phê ở một mức độ vừa phải có thể giúp bạn sống lâu hơn, giảm nguy cơ tử vong do tim mạch và các bệnh thần kinh.

thoi-quen-uong-ca-phe-giup-ban-song-lau-hon

 

Cà phê phòng bệnh tiểu đường, Alzheimer, gút

Cà phê có chứa chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Trong một số nghiên cứu, cà phê đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư, cũng như các bệnh mãn tính như đái tháo đường típ 2, bệnh Alzheimer, Parkinson và bệnh gút. Chất caffeine trong cà phê là một chất kích thích có thể giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.

Uống cà phê sống lâu hơn?

Ngoài ra, uống cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Để minh chứng cho mối liên quan này, các nhà khoa học tại Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan đã xem xét dữ liệu từ ba nghiên cứu đang tiến hành liên quan đến gần 300.000 đàn ông và phụ nữ và theo dõi cho đến 30 năm. Các kết quả nghiên cứu đã được công bố gần đây trên tạp chí Journal Circulation. Các nhà nghiên cứu thấy rằng tiêu thụ cà phê vừa phải đã thực sự gắn liền với giảm nguy cơ tử vong chung, cũng như giảm nguy cơ tử vong do tim mạch và các bệnh thần kinh. Cả hai loại cà phê chứa caffeine và không chứa caffein đều có tác dụng bảo vệ này, điều này cho thấy rằng caffeine mang lại một số ảnh hưởng tích cực ngoài chức năng của một thức uống tiêu khiển, có lẽ chúng là những chất chống oxy hóa.

Uống cà phê nồng độ cao dường như không tiếp tục giảm nguy cơ tử vong so với tiêu thụ cà phê vừa phải, nhưng nó dường như không làm tăng nguy cơ khác. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu kết luận: "Tiêu thụ cà phê có thể được liên kết với một lối sống lành mạnh."

TS.BS. Lê Thanh Hải

(tham khảo Harvard Health Publications)

Tin chân bài
Khiêu vũ để có sức khỏe tim mạch tốt hơn
SKĐS - Khiêu vũ tốt cho trí não, giúp hệ xương chắc khỏe, giữ dáng cho cơ thể, tăng độ dẻo dai, trẻ lâu và khỏe mạnh, tốt cho các khớp xương và giảm cân.
Đau nửa đầu tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch não ở phụ nữ
SKĐS - Theo nghiên cứu, nguy cơ tử vong sớm tăng 50%, nhồi máu cơ tim 39%, tai biến mạch não 62% ở những phụ nữ mắc chứng đau nửa đầu.
Cà phê không gây hồi hộp ở người khỏe mạnh
SKĐS - Một trong những quan niệm hiện nay, cho rằng uống cà phê hay trà có thể gây ra hồi hộp, đánh trống ngực, mất ngủ...Vấn đề không mong muốn này, làm cho một số người ngại dùng thức uống cà phê hay trà hàng ngày.
Cà phê giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
SKĐS - Những người uống cà phê thường sống lâu hơn những người khác. Dùng 3-5 cốc mỗi ngày cà phê không có hại, tiêu thụ "vừa phải" cà phê có thể giảm bệnh mạn tính.
Uống nước lọc giúp giảm cân
SKĐS - Nước lọc hàng ngày chúng ta dùng có những lợi ích rất lớn, nhưng nhận thức tầm quan trọng của nước lọc vẫn còn tồn tại lỗ hổng trong suy nghĩ của chúng ta hiện nay.
Bước đột phá mới chống lại kháng kháng sinh
SKĐS - Các nhà nghiên cứu tại ĐH Sheffield (Anh) đã tiến hành điều trị thử nghiệm để bảo vệ vết thương ngoài da khỏi bị nhiễm trùng bởi các dòng vi khuẩn kháng đa thuốc staphylococcus aureus.
Tác dụng chữa bệnh kỳ diệu của âm nhạc
SKĐS - Âm nhạc trị liệu có thể giúp giảm đau, cải thiện các thủ thuật xâm lấn, hồi phục mất lời nói, giảm tác dụng phụ trong điều trị ung thư và tốt cho bệnh nhân bị mất trí nhớ.
Chế độ ăn DASH có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ
SKĐS - Chế độ ăn DASH chủ yếu thực phẩm là thực vật, tập trung vào các loại trái cây, rau, ngũ cốc, sản phẩm từ sữa ít chất béo, thịt gia cầm, cá và các loại hạt được kiểm chứng có khả năng hạ huyết áp, phòng tránh đột quỵ.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm