ức gà

6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 23/12/2025 16:15

SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.

5 món ăn giảm cân từ ức gà vừa ngon vừa dễ làm

Thẩm mỹ - 31/10/2025 06:00

3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân

Dinh dưỡng - 08/09/2025 06:06

5 công thức chế biến ức gà hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 10/05/2025 06:00

5 món salad 'giải ngấy' giúp da khỏe, dáng đẹp

Khỏe - Đẹp - 04/02/2025 09:18

SKĐS - Salad là một trong những món ăn vừa ngon miệng, vừa dễ làm, tốt cho sức khỏe. Để giúp da khỏe, dáng đẹp trong những ngày đầu năm, hãy bổ sung vào thực đơn những món salad đơn giản dưới đây...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 13/09/2024 09:55

SKĐS - Ngoài tập luyện, chế độ ăn nhiều protein rất quan trọng để tăng cơ. Ức gà chứa rất nhiều protein và là thực phẩm được nhiều người lựa chọn.

Ức gà có thực sự tốt để giảm cân và tăng cơ bắp?

Sức khỏe TV - 31/10/2023 11:40

SKĐS - Ức gà ăn kiêng là một trong những lựa chọn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Ức gà được coi là 'vua' trong tăng cơ giảm cân ở người tập gym. Tuy nhiên, ăn ức gà quá nhiều trong thời gian dài có hệ lụy gì không?

Xã hội

Thời tiết tháng 2, 3 còn nhiều đợt lạnh, chú ý rét đậm, rét hại

Xã hội - 29/01/2026 15:57

SKĐS - Không khí lạnh trong tháng 2 được nhận định hoạt động yếu hơn trung bình nhiều năm, song vẫn có khả năng gây ra các đợt rét đậm, rét hại. Những đợt không khí lạnh mạnh có thể kèm theo băng giá và mưa tuyết.

Pháp luật

Khởi tố đối tượng người nước ngoài mua bán 8 kg cần sa tại Hà Nội

Pháp luật - 29/01/2026 14:17

SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với một đối tượng người nước ngoài liên quan đến hành vi mua bán trái phép cần sa.

Quốc tế

Tăng cường biện pháp y tế trước nguy cơ virus Nipah lây lan

Quốc tế - 29/01/2026 14:41

Trước diễn biến đáng lo ngại của các ca nhiễm virus Nipah tại Ấn Độ, Singapore và Indonesia đã đồng loạt tăng cường các biện pháp giám sát y tế tại sân bay nhằm ngăn chặn nguy cơ dịch bệnh xâm nhập và lây lan.