ức gà

6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Khỏe - Đẹp - 23/12/2025 16:15

SKĐS - Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.

5 món ăn giảm cân từ ức gà vừa ngon vừa dễ làm

Thẩm mỹ - 31/10/2025 06:00

3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân

Dinh dưỡng - 08/09/2025 06:06

5 công thức chế biến ức gà hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 10/05/2025 06:00

5 món salad 'giải ngấy' giúp da khỏe, dáng đẹp

Khỏe - Đẹp - 04/02/2025 09:18

SKĐS - Salad là một trong những món ăn vừa ngon miệng, vừa dễ làm, tốt cho sức khỏe. Để giúp da khỏe, dáng đẹp trong những ngày đầu năm, hãy bổ sung vào thực đơn những món salad đơn giản dưới đây...

Ức gà giúp tăng cơ như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 13/09/2024 09:55

SKĐS - Ngoài tập luyện, chế độ ăn nhiều protein rất quan trọng để tăng cơ. Ức gà chứa rất nhiều protein và là thực phẩm được nhiều người lựa chọn.

Ức gà có thực sự tốt để giảm cân và tăng cơ bắp?

Sức khỏe TV - 31/10/2023 11:40

SKĐS - Ức gà ăn kiêng là một trong những lựa chọn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Ức gà được coi là 'vua' trong tăng cơ giảm cân ở người tập gym. Tuy nhiên, ăn ức gà quá nhiều trong thời gian dài có hệ lụy gì không?

Xã hội

Những đối tượng nào được tăng lương cơ sở từ 1/7/2026?

Xã hội - 11/03/2026 06:12

SKĐS - Lương cơ sở là mức lương nền tảng do Nhà nước quy định, dùng làm căn cứ tính lương, phụ cấp, các khoản đóng bảo hiểm và các chế độ đãi ngộ cho cán bộ, công chức, viên chức và lực lượng vũ trang. Dự kiến, từ 1/7, tăng lương cơ sở khoảng 8% mức hưởng sẽ thế nào?