U70 có còn nhu cầu sex không?

Tuổi tác có thể làm thay đổi ham muốn và đáp ứng tình dục, nhưng không phải cứ lớn tuổi là phải từ bỏ tình dục.

1. U70 có còn nhu cầu sex và nên quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ?

Đây có lẽ là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất, nhưng không có một con số chuẩn về số lần quan hệ tình dục dành cho người U70.

Không có khuyến cáo y khoa nào quy định người 70 tuổi phải hạn chế nhu cầu sex và phải  quan hệ 1 lần, 2 lần hay 3 lần mỗi tuần. "Đủ" không được xác định bằng một con số mà phụ thuộc vào sức khỏe, ham muốn, khả năng tình dục, tình trạng bệnh lý và sự hài lòng của cả hai người.

Có cặp vợ chồng U70 quan hệ vài lần mỗi tuần vẫn hoàn toàn phù hợp nếu cả hai khỏe mạnh, thoải mái và không xuất hiện triệu chứng bất thường. Có người chỉ quan hệ vài lần mỗi tháng, thậm chí ít hơn nhưng vẫn có đời sống tình cảm viên mãn. Cũng có người không còn nhu cầu sex nhưng vẫn duy trì sự thân mật bằng ôm, hôn, vuốt ve và chia sẻ tình cảm. Tất cả đều có thể là bình thường.

2. Nam và nữ tuổi cao có những thay đổi khác nhau về nhu cầu sex

Ở nam giới, tuổi cao có thể làm giảm testosterone, giảm ham muốn, cần nhiều thời gian kích thích hơn để đạt cương và thời gian phục hồi sau xuất tinh dài hơn. Rối loạn cương cũng trở nên phổ biến hơn, nhưng rối loạn cương không phải là hệ quả bắt buộc của tuổi già. Bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì, hút thuốc, rượu bia và một số thuốc điều trị có thể ảnh hưởng đáng kể đến chức năng tình dục.

Ở phụ nữ sau mãn kinh, sự suy giảm estrogen có thể làm âm đạo khô hơn, mô âm đạo mỏng và kém đàn hồi, khiến quan hệ đau hoặc khó chịu. Đây là những vấn đề có thể được điều trị hoặc cải thiện, chứ không nên mặc nhiên chấp nhận như một phần không thể thay đổi của tuổi già.

3. Điều quan trọng không phải là 'bao nhiêu lần' mà là 'quan hệ có an toàn và thoải mái không?'

Một người U70 có thể tiếp tục đời sống tình dục nếu sức khỏe cho phép. Tuy nhiên, nếu xuất hiện đau ngực, khó thở, chóng mặt, hồi hộp bất thường, mệt nhiều hoặc ngất khi hoạt động tình dục, cần dừng lại và được đánh giá y tế.

Đặc biệt, rối loạn cương xuất hiện mới hoặc ngày càng nặng không nên chỉ coi là "do tuổi già". Đây đôi khi có thể là dấu hiệu sớm của bệnh lý mạch máu và tim mạch.

Người cao tuổi cũng không nên quên nguy cơ bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuổi cao không tạo ra "miễn dịch" đối với HIV, giang mai, lậu, herpes, viêm gan B... Vì vậy, với bạn tình mới hoặc khi chưa chắc chắn về nguy cơ nhiễm bệnh, sử dụng bao cao su vẫn là biện pháp quan trọng.

4. Đừng biến tình dục tuổi già thành một 'bài kiểm tra thành tích'

Điều cần hướng tới không phải là cố gắng đạt một "chỉ tiêu" về số lần quan hệ. Tình dục là một phần của chất lượng cuộc sống, và ở tuổi cao, sự thân mật, yêu thương, giao tiếp và cảm giác được kết nối với bạn đời có thể quan trọng không kém việc giao hợp.

Xem thêm video được quan tâm