DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Tuyệt chiêu làm giảm lão hóa da
15:30 04/07/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Giống các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng lão hóa. Quá trình lão hóa da xảy ra rất sớm, giữa 20 - 30 tuổi.

Theo ThS.BS. Đoàn Mạnh Khải - BV. Từ Dũ, lão hóa là quá trình bình thường, xảy ra tự nhiên. Giống các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng lão hóa. Quá trình lão hóa da xảy ra rất sớm, giữa 20 - 30 tuổi. Các triệu chứng lão hóa da: da mất độ trơn láng, sáng bóng và mềm mại; da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn nông và sâu; xuất hiện nhiều đốm tăng hoặc giảm sắc tố như: nám; lớp mô dưới da mỏng, giảm lượng collagen và elastine làm da mất độ ẩm, mất khả năng đàn hồi và độ bền chắc.

Ở những vùng da không phơi bày ra ánh sáng, việc lão hóa da được quy định bởi gen di truyền, đồng thời là kết quả của sự mất cân bằng giữ hệ thống bảo vệ và sự phá hủy của những gốc tự do được sản sinh trong các hoạt động sống của tế bào. Teo da là một trong những biểu hiện đầu tiên của lão hóa da, hình thành nên các nếp nhăn đặc biệt ở vùng mặt. Da khô do mất lớp màng lipid bảo vệ nên mất độ sáng, sần sùi, bong vảy và ngứa. Các triệu chứng phụ khác như: móng mọc chậm, móng dễ gãy, màu sắc không còn sáng bóng mà trở nên xám hoặc xỉn màu.

Lão hóa còn do tác động của các tác nhân ngoại cảnh nhất là ánh sáng mặt trời, nhiệt độ nóng hoặc lạnh, môi trường nhiều gió, ô nhiễm không khí, thói quen sinh hoạt (thuốc lá, rượu bia, lười vận động…), một số bệnh lý mãn tính như: đái tháo đường hoặc sử dụng corticoid kéo dài. Da có thể bị thay đổi sắc tố (da đồi mồi, đốm nâu, hoặc mảng da sậm màu xuất hiện ở lưng bàn tay, cẳng tay, vùng má và thái dương; tàn nhang…); xuất hiện nếp nhăn (trán, mũi, thái dương, xung quanh miệng, vùng cổ…).

 

Uống nước để giảm tình trạng lão hóa da

Uống nước để giảm tình trạng lão hóa da

 

Để phòng ngừa, chúng ta cần tránh hoặc hạn chế các tác động có hại của yếu tố ngoại sinh lên da được xem như biện pháp hiệu quả nhất làm chậm quá trình lão hóa.Tránh phơi nắng kéo dài hoặc phơi nắng tại thời điểm mà cường độ tia cực tím cao nhất (từ 10g sáng - 4g chiều). Do đó, bạn nên hình thành thói quen sử dụng các sản phẩm chống nắng bảo vệ da phù hợp và hiệu quả, đừng quen tránh nắng cho vùng mắt và vùng da cổ.

Cung cấp đủ nước cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể (ít nhất 1 - 1,5l/ngày); giữ ẩm da thường xuyên, đặc biệt với những dân văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường khô, lạnh, nhiều giờ. Chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân đối với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (vitamin E, vitamin C…). Thay đổi lối sống (không hút thuốc lá, hạn chế chất cồn, vận động thường xuyên, đảm bảo giấc ngủ đủ số lượng và sâu; cân đối thời gian thư giãn, hạn chế stress). Đồng thời khi trên da có những bất thường như ngứa, nổi mẩn, rối loạn sắc tố…, người bệnh cần phải đi khám da liễu ngay.

Để cải thiện các nếp nhăn, hiện nay, người ta có thể sử dụng liệu pháp laser CO2, giúp cải thiện đến 50% các nếp nhăn quanh mắt, miệng, nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ như gây tăng giảm sắc tố da và cần chế độ chăm sóc, tránh nắng kỹ nhiều tuần sau đó. Phẫu thuật căng da mặt có thể coi là phương pháp điều trị được lựa chọn sau cùng. Đây là một phẫu thuật lớn giúp giải quyết được các nếp nhăn sâu và tình trạng da chảy sệ.

PHƯƠNG KHÁNH

Tin liên quan
5 mẹo chống lão hóa của 'Dương Thục Phi'
Luôn chú ý dưỡng da và giữ cho tinh thần thoải mái là những bí quyết đơn giản giúp mỹ nhân U50 Châu Hải My 'trẻ mãi không già'.
Nên làm gì để cải thiện tình trạng lão hóa da?
SKĐS - Để phòng ngừa lão hóa da, cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ, ngủ đủ 8 tiếng; bổ sung collagen qua thực phẩm,...
Ngăn ngừa lão hóa não nhờ công việc trí óc
SKĐS - Luật sư hay giáo viên - những nghề nghiệp trí óc sẽ duy trì trí nhớ và các khả năng của não bộ, theo một nghiên cứu của Scotland mới đây.
Bí mật của việc ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa
Chế độ ăn ít calorie có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó ảnh hưởng đến hoạt động của gần 900 loại gene liên quan đến lão hóa và hình thành trí nhớ trong não.
6 bí quyết chống lão hóa da tay
Dùng kem chống nắng, thoa retinoid, bổ sung các chất chống oxy hóa... là những cách giúp bảo vệ da tay hiệu quả.
Bí kíp chống lão hóa bằng phương pháp tự nhiên
Các loại mỹ phẩm chống lão hóa đắt tiền hay phương pháp làm căng da mặt bằng botox có thể cải thiện tình trạng lão hóa da bên ngoài.
8 bí quyết chống lão hóa từ thiên nhiên của phụ nữ phương Đông
SKĐS - Sau đây là 8 bí quyết chống lão hóa da từ thiên nhiên từ ngàn đời xưa của phụ nữ phương Đông.
Top 10 bộ phận cơ thể lão hoá nhanh nhất
Các cơ quan quan trọng trong cơ thể lão hoá nhanh sẽ kèm theo nhiều bệnh tật cho sức khỏe chúng ta.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm