DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối của sao Kpop
14:45 14/08/2014 GMT+7
Seo In Young là nhân vật điển hình giảm cân thành công nhờ vào chế độ ăn kiêng với chuối - 6 kg trong 4 tuần.

Phương pháp giảm cân bằng chuối của dược sĩ người Nhật Sumiko Watanabe trở nên nổi tiếng sau khi bạn trai cô giảm thành công 11 kg.

Không chỉ giúp giảm trọng lượng cơ thể, chế độ ăn kiêng với chuối còn đốt cháy lượng mỡ thừa quanh bụng, làm khuôn mặt thon nhỏ. Do vậy ngày càng nhiều người tin tưởng và áp dụng phương pháp này. Trong đó phải kể tới một số sao Kpop như Seo In Young, cựu thành viên nhóm Jewelry.

Seo In Young đã giảm tới 6 kg trong 4 tuần. Seo In Young chọn chuối là thực phẩm chính cho chế độ ăn kiêng mỗi ngày, cùng với lịch tập luyện aerobic hợp lý.

banana-606249-1368266271-600x0-4975-1407

Thực đơn giảm cân với chuối của Seo In Young

- Bữa sáng: 1-2 quả chuối, 2 ly nước. (Chuối tươi và nước lọc thông thường)

- Bữa trưa: Đồ ăn Hàn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.

- Bữa tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.

Bữa phụ: Seo In Young ăn thêm 1/2 - 1 quả chuối mỗi khi thấy đói.

Phương pháp giảm cân bằng chuối còn thuyết phục được "ngôi sao cỡ bự" của Cbiz, diễn viên Từ Hy Viên.

Để có được thân hình "chuẩn không cần chỉnh" như hiện tại, nữ diễn viên này không áp đặt bản thân phải ăn kiêng quá khắt khe. Miễn sao cô cảm thấy cơ thể không bị suy nhược, có đủ sức khỏe để làm việc.

Có thời gian trong 3 tuần liên tục, cô chỉ ăn một quả chuối tiêu cho mỗi bữa. Từ đó, cô giảm được 3 kg, trong nửa tháng tiếp giảm được 7 kg.

Nguyên tắc khi giảm cân bằng chuối của dược sĩ Sumiko Watanabe:

Với bữa sáng, teen có thể ăn bao nhiêu trái chuối chín tùy thích. Nên chọn loại chuối tươi, chín vừa, không để đông lạnh. Sau khi ăn chuối 30 phút, nếu bạn vẫn thấy đói, hãy tiếp tục ăn thức ăn khác, loại ít năng lượng.

Trong bữa trưa và tối, teen được phép lựa chọn món ăn thoải mái hơn theo đúng khẩu vị. Tuy nhiên, nên tiêu thụ đồ ăn ít béo, và ăn tối trước 8h.

Về bữa ăn nhẹ khi thấy đói, không nhất thiết teen phải lựa chọn ăn chuối. Có thể là 1 quả chuối hoặc 1 thanh chocolate đều được.

Ngoài ra, bạn cần chú ý về việc uống nhiều nước. Chỉ nên uống vừa đủ, không cần quá sức. Uống nước ấm ấm, từng ngụm nhỏ thay vì nước nóng hoặc lạnh.

Cuối cùng, để giảm cân thành công với chuối, teen cần đi ngủ trước 12h và tập thể dục (nếu muốn) một cách đều đặn.

 

 

(Theo ione.net)

Tin liên quan
Bà bầu muốn giảm cân?
Lo sợ một bà bầu “nặng ký” sẽ đối diện nhiều nguy cơ, từ tháng thứ 7, chị D. quyết định giảm cân dần dần để mong tránh những trở ngại có thể xảy ra cho cuộc sinh nở sắp tới.
Nhịn ăn để giảm cân, phản khoa học!
SKĐS - Gần đây, người ta truyền nhau phương pháp giảm cân bằng cách nhịn ăn để thanh lọc cơ thể và đã có nhiều người làm theo cách này. Mới đây nhất, ca đột tử của một nữ sinh 18 tuổi ở Hà Nội
Giảm cân nhanh chóng với hỗn hợp chanh, mật ong
Đây là bí quyết giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là hiệu quả đấy!
5 loại quả mùa hè thải độc và giảm cân tốt nhất
Thực phẩm luôn tươi ngon và bổ dưỡng nhất khi đúng mùa. Đặc biệt, mùa hè có rất nhiều loại quả cực kỳ tốt cho việc thải độc và giảm cân của chị em.
9 mẹo giảm cân nhanh chóng chỉ trong một tháng
SKĐS - Thông thường, khi đang mong muốn giảm cân trong một thời gian ngắn, bạn luôn áp dụng các chế độ ăn kiêng khác nhau và dành nhiều giờ trong phòng tập. Tuy nhiên, tất cả những biện pháp này không phải lúc nào cũng hiệu quả thậm chí còn khiến bạn bị suy kiệt nhanh chóng.
Gợi ý trang phục "giảm cân" cho nàng mũm mĩm
Là một cô nàng có thân hình mũm mĩm cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ đứng trước muôn vàn khó khăn khi chọn đồ hè cho mình.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm