tuổi trung niên

Tuổi trung niên cần làm gì để sống khỏe?

Tuổi trung niên cần làm gì để sống khỏe?

Bệnh người cao tuổi - 02/02/2023 14:00

SKĐS - Tuổi trung niên trở lên dường như ai cũng có đủ hay tạm đủ về các điều kiện vật chất, gia đình hay vị trí xã hội nhưng đó lại là độ tuổi bắt đầu phải quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Hãy làm theo những điều dưới đây để có tuổi trung niên mạnh khoẻ.

5 lý do giảm cân thất bại dù đã thực hiện nhiều cách ăn kiêng

5 lý do giảm cân thất bại dù đã thực hiện nhiều cách ăn kiêng

Dinh dưỡng - 24/07/2022 07:08

SKĐS - Một số người cố gắng thực hiện nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng vẫn không giảm cân như mong muốn. Trên thực tế, có những thay đổi bình thường liên quan đến tuổi tác trên cơ thể bạn có thể làm ảnh hưởng tới những nỗ lực của họ do nhiều nguyên nhân.

Loại quả tốt nhất mà những người trên 50 tuổi nên ăn mỗi ngày

Loại quả tốt nhất mà những người trên 50 tuổi nên ăn mỗi ngày

Dinh dưỡng - 20/07/2022 12:16

SKĐS - Bill Bradley, RD, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và là Giám đốc điều hành của Tổ chức Lối sống Địa Trung Hải cho biết, quả mọng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác.

Mỗi năm tăng khoảng 0,5 kg mỡ, tuổi trung niên cần ăn uống thế nào để giảm cân và khỏe mạnh?

Mỗi năm tăng khoảng 0,5 kg mỡ, tuổi trung niên cần ăn uống thế nào để giảm cân và khỏe mạnh?

Dinh dưỡng - 09/07/2022 09:51

SKĐS - Ở độ tuổi trung niên, mỗi năm sẽ tăng 0,5 kg chủ yếu là mỡ. Ngoài ra còn có nhiều thay đổi về hormone, mật độ xương, tinh thần kèm theo nguy cơ mắc các bệnh: đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch... Vậy, tuổi trung niên cần ăn uống, sinh hoạt thế nào để giảm cân mà vẫn khỏe?

Phòng ngừa đau xương khớp mùa lạnh ở phụ nữ tuổi trung niên

Phòng ngừa đau xương khớp mùa lạnh ở phụ nữ tuổi trung niên

Bệnh phụ nữ - 27/12/2021 08:05

SKĐS - Ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ phái gánh chịu những cơn mệt mỏi, khó chịu, bốc hỏa và đặc biệt là hệ thống cơ xương khớp trở nên rệu rạo, lỏng lẻo… Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm như nào để phòng tránh, nhất là vào những ngày đông giá lạnh?

Phụ nữ, hãy già đi một cách trang nhã

Phụ nữ, hãy già đi một cách trang nhã

Khỏe - Đẹp - 14/10/2021 09:10

SKĐS - "Phụ nữ như một đóa hoa mà năm tháng sẽ tỉa dần từng cánh". Câu danh ngôn nghe có vẻ não nề xong thật tiếc, đó lại là sự thật.

Phì đại lành tính tuyến tiền liệt - Căn bệnh dễ mắc ở nam giới tuổi trung niên

Phì đại lành tính tuyến tiền liệt - Căn bệnh dễ mắc ở nam giới tuổi trung niên

Bệnh nam giới - 24/08/2021 08:00

Tuyến tiền liệt là một tuyến sinh dục phụ của hệ sinh sản nam, có trọng lượng 20 gram ở tuổi trưởng thành. Vị trí của tuyến là nằm phía sau dưới của khớp mu, trước bóng trực tràng, dưới bàng quang và bao quanh niệu đạo. Tuyến sản xuất một số chất vào trong tinh dịch, nuôi dưỡng và vận chuyển tinh trùng khi phóng tinh.

Chế độ dinh dưỡng siêu dễ thực hiện để tuổi trung niên khoẻ mạnh

Chế độ dinh dưỡng siêu dễ thực hiện để tuổi trung niên khoẻ mạnh

Dinh dưỡng - 12/08/2021 08:13

SKĐS - Ở người trung niên nhất là với phụ nữ, mục tiêu của dinh dưỡng là duy trì khối cơ, khối xương, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

Khủng hoảng tuổi trung niên và cách ứng phó

Khủng hoảng tuổi trung niên và cách ứng phó

Sức khỏe tâm hồn - 09/08/2021 16:01

SKĐS - Sự nghiệp chững lại, cha mẹ già yếu bệnh tật, tình cảm vợ chồng gặp trục trặc, đây là những vấn đề điển hình của khủng hoảng tuổi trung niên. Hiểu rõ về nguyên nhân gây khủng hoảng sẽ giúp bạn đối phó với những thay đổi ở độ tuổi này.

Tốc độ đi bộ chậm tuổi trung niên cảnh báo nguy cơ lão hóa nhanh

Tốc độ đi bộ chậm tuổi trung niên cảnh báo nguy cơ lão hóa nhanh

Thông tin dược học - 15/10/2019 06:55

SKĐS - Những người đi bộ chậm ở độ tuổi 70 và 80 có xu hướng chết sớm hơn những người đi bộ nhanh cùng tuổi, nhưng nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng ngay cả ở những người đi bộ chậm ở độ tuổi 45 cũng có nguy cơ lão hóa nhanh hơn .

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Tháo gỡ vướng mắc để đưa cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vào hoạt động

Tháo gỡ vướng mắc để đưa cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vào hoạt động

Thời sự - 08/02/2023 21:17

SKĐS - Chính phủ giao Bộ Y tế thực hiện Kết luận của Thủ tướng tại Thông báo số 355/TB-VPCP để tháo gỡ vướng mắc cho dự án cơ sở 2 Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.

Nhóm nam nữ Phú Thọ đuổi đánh những người đi xe máy đầu biển số 88 để trả thù

Nhóm nam nữ Phú Thọ đuổi đánh những người đi xe máy đầu biển số 88 để trả thù

Pháp luật - 08/02/2023 21:26

SKĐS - Xuất phát từ việc trước đó khi sang huyện Tam Đảo (Vĩnh Phúc), các đối tượng đã bị nhóm thanh niên tại đây đuổi đánh nên lập nhóm Facebook với mục đích để tìm đuổi đánh nam nữ thanh niên đi xe máy mang biển số 88 (tỉnh Vĩnh Phúc) sang TP Việt Trì (Phú Thọ) chơi.

Khoảnh khắc kỳ diệu: Chị gái che chắn cho em suốt 17h đồng hồ dưới đống đổ nát trận động đất

Khoảnh khắc kỳ diệu: Chị gái che chắn cho em suốt 17h đồng hồ dưới đống đổ nát trận động đất

Quốc tế - 08/02/2023 20:22

SKĐS - Đó là cảnh tượng "ấm áp trong đau thương" khi một chị gái đã dùng tay che đầu cho em trai khi cả hai mắc kẹt dưới đống đổ nát sau trận động đất ở Thổ Nhĩ Kỳ và Syria.