tuổi trung niên
Tuổi trung niên ăn gì hỗ trợ da đẹp, người khoẻ và trẻ lâu?
Dinh dưỡng - 13/04/2026 08:10SKĐS - Trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hoá rõ rệt. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá.
Cách chạy bộ sau tuổi 40 để giảm mỡ mà không hại khớp
Bài tập khỏe đẹp - 05/10/2025 06:00SKĐS - Chạy bộ sau tuổi 40 không chỉ giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ hiệu quả mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tinh thần. Tuy nhiên, việc tập đúng cách và bảo vệ khớp là yếu tố then chốt để duy trì thói quen này lâu dài mà không gặp chấn thương...
Cách đạp xe giúp ngăn ngừa lão hóa
Khỏe - Đẹp - 11/09/2025 06:00SKĐS – Đạp xe được ví như một liệu pháp ngăn ngừa lão hóa tự nhiên. Hoạt động này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp mà còn giúp não bộ luôn trẻ trung, tinh thần sảng khoái.
Bắt đầu tập chạy bộ ở tuổi ngoài 40 có nguy hiểm không?
Bài tập khỏe đẹp - 12/06/2025 17:00SKĐS - Bước sang tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến việc rèn luyện thể chất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, liệu chạy bộ - một hình thức vận động đơn giản và phổ biến - có thực sự an toàn cho người ngoài 40 tuổi?
7 bài tập yoga tại nhà cho người trung niên
Bài tập khỏe đẹp - 18/05/2025 17:00SKĐS - Tập yoga đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt với người trung niên.
8 kiểu tóc trẻ trung cho phụ nữ U40 tỏa sáng
Khỏe - Đẹp - 09/02/2025 11:00SKĐS - Những kiểu tóc phù hợp sẽ giúp các quý cô tuổi trung niên thêm phần lộng lẫy, trẻ trung hơn tuổi thật. Dưới đây là một số kiểu tóc mà phụ nữ độ tuổi U40 có thể tham khảo...
6 thói quen giúp duy trì vẻ tươi trẻ ở tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 07/02/2025 11:00SKĐS - Dù không muốn, nhưng làn da sẽ 'xuống cấp' theo thời gian. Để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi 50, hãy duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây...
6 lý do phụ nữ trung niên nên đi bộ nhanh
Bài tập khỏe đẹp - 14/11/2024 17:00SKĐS - Đi bộ là hoạt động đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ vừa bước sang độ tuổi trung niên...
Nên chọn những hoạt chất nào làm đẹp ở tuổi 40?
Mỹ phẩm - 25/10/2024 06:50SKĐS - Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 có thể phải đối mặt với nhiều thay đổi về làn da. Vậy đâu là những hoạt chất giúp chị em chống lão hóa, cải thiện các tình trạng như đốm nâu, da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn ở lứa tuổi này?
Cách khắc phục 3 vấn đề về da thường gặp ở tuổi trung niên
Thẩm mỹ - 11/10/2024 09:31SKĐS - Phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da tươi trẻ, cần chăm sóc đúng cách.
Cơn bốc hỏa ở nam giới tuổi trung niên - nguyên nhân và cách cải thiện
Giới tính - 18/12/2023 13:30SKĐS - Mọi người thường cho rằng phụ nữ mới gặp những cơn bốc hỏa vào tuổi trung niên nhưng thực tế nam giới cũng có thể gặp hiện tượng này.
Bổ sung NMN giúp hỗ trợ chống lão hóa người tuổi trung niên
Y học 360 - 08/12/2023 11:15Lão hóa đang là lo ngại của hầu hết mọi người khi bước vào độ tuổi trung niên. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung Nicotinamide Mononucleotide (NMN) có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa khi bước sang độ tuổi trung niên hiệu quả.
Rối loạn cương dương tuổi trung niên: Nguyên nhân và giải pháp
Giới tính - 23/11/2023 08:00Tình trạng không cương hoặc cương không đủ cứng, chỉ duy trì được thời gian ngắn khi quan hệ tình dục là vấn đề nhiều nam giới trung niên gặp phải. Rối loạn cương dương khiến "cuộc yêu" trở nên chật vật, các quý ông mặc cảm, còn bạn đời thất vọng.
6 cách cải thiện da khô cho phụ nữ trung niên
Thẩm mỹ - 25/09/2023 07:02SKĐS - Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung, trong đó da khô, ngứa là một trong những tình trạng khá phổ biến. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, giúp chăm sóc da khô thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
4 trục trặc tình dục thường gặp của nam giới tuổi trung niên
Giới tính - 21/09/2023 08:01Nếu như "chuyện yêu" thời trẻ sung mãn, thăng hoa thì ở tuổi trung niên, những trục trặc tình dục xuất hiện khiến các đấng mày râu mặc cảm, lo lắng. Không có giải pháp cải thiện kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy cơ rạn nứt tình cảm vợ chồng.
Hà Nội miễn phí vé xe buýt và đường sắt đô thị dịp nghỉ Lễ Giỗ Tổ, 30/4 và 1/5/2026
Xã hội - 25/04/2026 16:11Nhằm bảo đảm an sinh xã hội, tạo tâm lý phấn khởi cho người dân, thu hút hành khách đi lại bằng phương tiện giao thông công cộng, giảm ùn tắc giao thông trong dịp nghỉ lễ, Hà Nội miễn tiền vé sử dụng đối với 128 tuyến buýt có trợ giá và 2 tuyến đường sắt đô thị gồm tuyến 2A.
Khởi tố Nguyễn Bá Khoa vì châm lửa gây cháy xưởng gỗ
Pháp luật - 25/04/2026 14:08Sau cuộc nhậu, Nguyễn Bá Khoa mất kiểm soát, châm lửa đốt giấy rồi ném vào xưởng gỗ, gây hỏa hoạn lớn.
Ukraine biến máy bay thời Liên Xô thành quái vật thợ săn UAV Nga
Quốc tế - 25/04/2026 17:07SKĐS - Ukraine đã cải tiến máy bay vận tải cánh quạt Antonov An-28 để trở thành "bệ phóng trên không" cho các UAV đánh chặn.
5 chế độ ăn giúp phụ nữ trung niên khỏe, trẻ lâu
Khỏe - Đẹp - 28/08/2023 12:50SKĐS - Chế độ ăn cân bằng, phù hợp không chỉ giúp phụ nữ trung niên duy trì vóc dáng, mà còn giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính...
Một số kiểu tóc giúp phụ nữ trên 40 trẻ trung hơn
Thẩm mỹ - 18/07/2023 13:47SKĐS - Những kiểu tóc phù hợp sẽ giúp các quý cô tuổi trung niên thêm phần lộng lẫy, trẻ trung hơn tuổi thật. Nếu đang tìm kiếm kiểu tóc để làm mới bản thân trong mùa hè này, bạn có thể tham khảo những kiểu tóc dưới đây...
Cách nào chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi trung niên?
Thẩm mỹ - 09/07/2023 08:19SKĐS - Sau tuổi 40, sự thiếu hụt estrogen và collagen tự nhiên trong cơ thể khiến da lão hóa và già đi trông thấy. Ngoài chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh thì việc chăm sóc da phù hợp là yếu tố quan trọng giúp chống lão hóa da tuổi trung niên…
Mệt mỏi sau khi quan hệ - Dấu hiệu cảnh báo phái mạnh đang "yếu"
Giới tính - 20/06/2023 08:00Những cử chỉ âu yếm, lãng mạn sau cuộc yêu là dư vị ngọt ngào mà bất cứ cặp đôi nào cũng mong muốn được tận hưởng. Tuy nhiên, nhiều quý ông do xuống sức nhanh chóng, vô tâm chìm vào giấc ngủ khiến bạn đời cảm thấy bị "bỏ rơi", bản thân thì mệt nhoài, bải hoải.
Suy giảm ham muốn tuổi trung niên: Nhiều quý ông chịu "án oan"
Giới tính - 26/05/2023 08:00Thờ ơ chuyện chăn gối, cả tháng "trả bài" một lần khiến anh Cao Minh K. (45 tuổi, Hà Nội) bị vợ nghi ngờ có bồ nhí. Đây là câu chuyện khá phổ biến, gây ra cảnh "dở khóc dở cười" ở nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên.
Khủng hoảng tuổi trung niên – Nỗi lo của chị em phụ nữ
Khỏe - Đẹp - 15/05/2023 09:00Sau tuổi 40, một số phụ nữ trở nên hay cáu gắt, dễ tủi thân. Họ mang trong mình rất nhiều nỗi lo, từ sức khỏe suy giảm, ngoại hình "xuống dốc" cho đến đời sống gối chăn ngày càng nguội lạnh. Điều gì đã khiến tuổi trung niên trở thành thời kỳ khủng hoảng, nhiều bất ổn đến như vậy?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế thúc đẩy tiến độ hoàn thiện 2 Thông tư hướng dẫn thực hiện Luật Dân số
SKĐS - Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, việc ban hành 2 Thông tư hướng dẫn thực hiện Luật Dân số giải quyết những khoảng trống thực tiễn trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ – trẻ em tại Việt Nam. Đồng thời cụ thể hóa Nghị quyết 72-NQ/TW với tinh thần từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh từ sớm, từ xa"...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế thúc đẩy tiến độ hoàn thiện 2 Thông tư hướng dẫn thực hiện Luật Dân số
SKĐS - Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên, việc ban hành 2 Thông tư hướng dẫn thực hiện Luật Dân số giải quyết những khoảng trống thực tiễn trong chăm sóc sức khỏe bà mẹ – trẻ em tại Việt Nam. Đồng thời cụ thể hóa Nghị quyết 72-NQ/TW với tinh thần từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh từ sớm, từ xa"...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIITấm lòng y đức trên cao nguyên đại ngàn
SKĐS - Suốt 10 năm qua, tại các buôn làng ở xã Ia Chim, tỉnh Quảng Ngãi in hằn dấu chân thiện nguyện của bác sĩ Nguyễn Quốc Tiến. Người bác sĩ già không chỉ mở phòng khám miễn phí cho bệnh nhân nghèo mà còn có rất nhiều hoạt động thiện nguyện hỗ trợ học sinh, bà con dân tộc thiểu số.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhCập nhật điều trị bệnh tuyến giáp cho thầy thuốc trẻ ở Đà Nẵng
SKĐS - Bệnh viện Việt - Hàn Đà Nẵng vừa tổ chức hội thảo chuyên đề, cập nhật kiến thức chẩn đoán, điều trị bệnh tuyến giáp cho đội ngũ thầy thuốc trẻ, giúp nâng cao năng lực chuyên môn và chất lượng khám, chữa bệnh.
Phòng mạch online
Tác dụng của việc uống cà phê đen mỗi ngày đối với sức khỏe
SKĐS - Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), đối với đa số người trưởng thành khỏe mạnh, việc duy trì thói quen uống cà phê đen ở mức độ vừa phải được xem là an toàn và có lợi cho hệ tim mạch.