tuổi thọ

5 thói quen tốt giúp kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm

Phòng mạch online - 31/07/2026 11:10

SKĐS - Tuổi thọ trung bình của con người đã tăng đáng kể nhờ những tiến bộ trong y học, dinh dưỡng và điều kiện sống. Tuy nhiên, các bệnh mạn tính liên quan đến lối sống như tim mạch, đái tháo đường, ung thư hay béo phì vẫn đang là nguyên nhân hàng đầu làm giảm chất lượng cuộc sống và rút ngắn tuổi thọ.

Nghịch lý giữa sống thọ và sống khỏe mới được khoa học phát hiện

Y học 360 - 27/07/2026 06:01

6 đặc điểm chung của người bị giảm tuổi thọ

Y học cổ truyền - 21/06/2026 15:00

Người sống thọ thường ăn bữa sáng như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 18/06/2026 06:00

Sau tuổi 50, đi bộ nhanh hay đi bộ lâu quan trọng hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 17/06/2026 06:02

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức vận động được khuyến khích nhiều nhất sau tuổi 50. Không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp, ít gây áp lực lên khớp, đi bộ giúp duy trì sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.

3 bài tập đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2026 17:00

SKĐS - Các bài tập chức năng giúp cải thiện sức mạnh, thăng bằng, khả năng phối hợp vận động và duy trì sự độc lập trong sinh hoạt hằng ngày. Những bài tập đơn giản nhưng tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc có thể giảm nguy cơ té ngã, duy trì khả năng vận động khi tuổi cao và góp phần kéo dài tuổi thọ.

3 thói quen tưởng tốt nhưng lại làm giảm tuổi thọ

Y học cổ truyền - 11/06/2026 15:00

SKĐS - Không ít thói quen được xem là lành mạnh lại có thể phản tác dụng nếu thực hiện sai cách hoặc quá mức. Nghiên cứu cho thấy, tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi lối sống mà còn bởi mức độ điều độ trong từng thói quen hàng ngày.

5 thói quen giúp tăng tuổi thọ tự nhiên

Y học cổ truyền - 10/06/2026 17:00

SKĐS - Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền, mà phần lớn đến từ những thói quen nhỏ được lặp lại mỗi ngày. Khi cơ thể được vận hành đúng cách từ vận động, ăn uống đến giấc ngủ và tinh thần, quá trình lão hóa có thể diễn ra chậm và nhẹ nhàng hơn.

2 'liều thuốc' miễn phí giúp sống thọ khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/06/2026 05:30

SKĐS - Sống thọ khỏe mạnh đôi khi bắt đầu từ những thói quen đơn giản nhất. Các nghiên cứu cho thấy duy trì đủ nước và ngủ chất lượng có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh khi tuổi tác tăng lên.

5 bí quyết để cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày, kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe tâm hồn - 24/05/2026 06:00

SKĐS - Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà còn góp phần kéo dài tuổi thọ, phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để duy trì sức khỏe bền vững, dinh dưỡng hợp lý và hoạt động thể lực thường xuyên luôn là hai yếu tố nền tảng cần song hành.

6 loại thực phẩm nên ăn nhiều hơn sau tuổi 60 để sống thọ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 17/05/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 60, một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ cơ thể rất nhiều trong quá trình lão hóa như giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện thị lực, củng cố xương hay bảo vệ tim mạch.

10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 16/05/2026 06:01

SKĐS - Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa tự nhiên. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và duy trì sức khỏe bền bỉ.

Loại đồ uống giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ tự nhiên

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/05/2026 06:01

SKĐS - Ít người biết, bí quyết chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ tự nhiên lại nằm ngay trong một thức uống quen thuộc mà nhiều người vẫn thưởng thức mỗi sáng.

Bí quyết đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ở tuổi 50

Sức khỏe tâm hồn - 10/05/2026 12:04

SKĐS - Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.

5 thói quen sinh hoạt khiến giảm tuổi thọ bạn đã biết chưa?

Sức khỏe tâm hồn - 05/05/2026 10:13

SKĐS - Trong bối cảnh xã hội hiện đại, chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, kéo theo tuổi thọ trung bình của con người cũng tăng lên đáng kể. Nhưng nhiều người, đặc biệt là giới trẻ đang tự “rút ngắn” tuổi thọ của chính mình bởi những thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh.

Sự thật về thực phẩm chức năng kéo dài tuổi thọ: 4 loại 'đáng tiền' và 4 loại đang bị 'thổi phồng'

Quốc tế - 07/04/2026 13:27

SKĐS - Giới chuyên gia quốc tế chỉ ra 4 loại thực phẩm chức năng thực sự hiệu quả trong việc kéo dài tuổi thọ, đồng thời cảnh báo 4 cái tên đang bị thổi phồng quá mức so với tác dụng thực tế.

Bí quyết sống thọ, sống khỏe của chế độ ăn truyền thống Nhật Bản

Dinh dưỡng - 31/03/2026 13:35

SKĐS - Chế độ ăn truyền thống Washoku được xem là 'chìa khóa vàng' giúp người Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách có tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ sự tinh tế trong từng bữa ăn hàng ngày.

Thói quen buổi sáng giúp tăng tuổi thọ

Sức khỏe tâm hồn - 23/03/2026 06:00

SKĐS - Một buổi sáng khoa học không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và gia tăng tuổi thọ.

Xã hội

Từ 3/8, phương tiện được phân luồng tại sân bay Nội Bài thế nào?

Xã hội - 02/08/2026 07:50

SKĐS - Từ 3/8, sân bay Nội Bài điều chỉnh phân luồng phương tiện. Người dân đưa, đón khách cần nắm rõ các tuyến, làn đường theo sơ đồ hướng dẫn.

Pháp luật

Giám đốc tập đoàn điện tử sản xuất máy hát cho các quán karaoke bị khởi tố

Pháp luật - 01/08/2026 22:06

SKĐS - Phòng cảnh sát kinh tế Công an TP Hà Nội đã khởi tố Vũ Phi Điệp, Giám đốc Tập đoàn điện tử Việt KTV về tội "Xâm phạm quyền tác giả, quyền liên quan" theo khoản 2, Điều 225 Bộ luật Hình sự.

Quốc tế

Tại sao gần 60.000 người di cư đột ngột tràn vào biên giới Tây Ban Nha?

Quốc tế - 02/08/2026 06:51

SKĐS - Một làn sóng di cư quy mô lớn đang gây sức ép lên biên giới Tây Ban Nha khi khoảng 60.000 người từ Morocco tràn vào vùng lãnh thổ Ceuta chỉ trong một tuần.

Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu cho người trên 35 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/02/2026 09:00

SKĐS - Bước qua tuổi 35, cơ thể bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi sinh học rõ rệt. Tuy nhiên, bằng cách duy trì những thói quen khoa học, đơn giản và bền bỉ mỗi ngày, mỗi người hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.

Bí quyết sống thọ, sống khoẻ nhờ dưỡng sinh ngày xuân

Sức khỏe tâm hồn - 17/02/2026 07:30

SKĐS - Ngày xuân, dưỡng sinh đúng cách giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và tạo nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Điều quan trọng là mỗi người cần biết lắng nghe cơ thể mình, điều chỉnh nhịp sống sao cho hài hòa với nhịp điệu của thiên nhiên.

Lý do đi bộ là ‘bí quyết sống thọ’ dễ nhất

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2026 17:00

SKĐS - Nhiều nghiên cứu lớn cho thấy, chỉ cần duy trì thói quen đi bộ đều đặn mỗi ngày cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm…

Tuổi thọ trung bình của người Hàn Quốc tiếp tục tăng

Quốc tế - 04/12/2025 11:38

Tuổi thọ trung bình của người dân Hàn Quốc đang có xu hướng tăng. Tính đến năm 2024, tuổi thọ trung bình của nam giới ở nước này là 80,8 tuổi, trong khi của nữ giới là 86,6 tuổi, tăng 0,2 tuổi so với năm 2023. Khoảng cách tuổi thọ giữa nam và nữ tiếp tục thu hẹp và hiện còn 5,8 tuổi.

Đại biểu Quốc hội 'hiến kế' kéo dài tuổi thọ nam giới

Thời sự - 02/12/2025 10:18

SKĐS - ĐBQH nêu ra vấn đề đáng quan tâm về sự chênh lệch tuổi thọ và thời gian sống khỏe mạnh giữa nam giới và nữ giới tại Việt Nam. Vấn đề này đặt ra nhu cầu cấp thiết về việc xây dựng một chiến lược sức khỏe chuyên biệt dành riêng cho nam giới.

Đi bộ mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Sức khỏe tâm hồn - 10/11/2025 15:55

SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến bởi sự đơn giản, dễ tiếp cận và hiệu quả. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm lo âu, trầm cảm, tiểu đường, giảm nguy cơ ung thư và kéo dài tuổi thọ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại, chạy đua với thời gian giám định ADN hài cốt liệt sĩ

SKĐS - Từ các mẫu xương, răng đã chôn cất hàng chục năm, thậm chí hơn nửa thế kỷ, các nhà khoa học ngày càng có nhiều cơ hội thu nhận thông tin di truyền, góp phần đưa các liệt sĩ trở về với tên tuổi và gia đình.

TPHCM: Nghi vấn có mộ tập thể liệt sĩ tại khu vực Gò Cát phường Lái Thiêu

Xác minh thông tin 17 hài cốt nghi liệt sĩ phát hiện khi san ủi mặt bằng

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ trưởng Đào Hồng Lan: Chuẩn bị các điều kiện tổ chức kiểm tra đánh giá năng lực hành nghề KCB từ 1/1/2027

SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đề nghị Hội đồng Y khoa Quốc gia tập trung triển khai đúng lộ trình các nhiệm vụ đã đề ra, chuẩn bị đầy đủ cơ sở pháp lý, nhân lực, tài chính và hạ tầng để tổ chức kỳ kiểm tra đánh giá năng lực hành nghề khám bệnh, chữa bệnh từ ngày 1/1/2027...

Bộ Y tế khuyến cáo 10 biện pháp để không gặp chấn thương sức khoẻ khi tập thể dục

Hoàn thiện chính sách, phát triển công nghiệp dược liệu hiện đại để đưa YHCT thành một trong những trụ cột của hệ thống y tế

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5