tuổi 60

3 lợi ích đặc biệt của yến mạch với sức khỏe tuổi 60+

Dinh dưỡng người cao tuổi - 20/09/2026 09:00

SKĐS - Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đường ruột, đường huyết và tim mạch của người sau tuổi 60.

4 món ăn giàu chất xơ phù hợp nhất sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 18/09/2026 06:02

Cách uống cà phê bảo vệ huyết áp và đường huyết sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/09/2026 09:00

5 nhóm thực phẩm lành mạnh giàu canxi tốt nhất sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/09/2026 08:30

Ăn quả lê đúng cách: Bổ sung dưỡng chất cho xương và quá trình lão hóa

Dinh dưỡng - 11/09/2026 08:00

SKĐS - Quả lê là loại trái cây giàu nước và chất xơ, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng hợp chất thực vật, góp phần vào chế độ ăn đa dạng, cân đối.

Sau tuổi 60 nên ăn gì để tránh mất cơ?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/09/2026 21:30

SKĐS - Hiểu đúng nguyên nhân và chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là giải pháp giúp người độ tuổi 60 duy trì sức khỏe và cơ bắp.

4 bài tập tại nhà giúp duy trì cơ bắp, tăng khả năng vận động sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 08/09/2026 13:00

SKĐS - Để duy trì sức mạnh cơ bắp, khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày, người trên 60 tuổi cần có kế hoạch tập luyện phù hợp.

4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ bụng an toàn sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 07/09/2026 06:01

SKĐS - Ở tuổi 60, nhiều người nhận thấy dù chế độ ăn uống không thay đổi nhưng cân nặng vẫn tăng và mỡ bụng nhiều hơn.

5 bài tập tại giường giúp tăng cường cơ lõi sau tuổi 60

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2026 05:29

SKĐS - Không cần phòng gym, ngay trên giường vẫn có thể tập cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và sự ổn định cơ thể hiệu quả.

4 bài tập dựa tường giúp cánh tay săn chắc sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.

Sau tuổi 60 có nên ăn chay không?

Dinh dưỡng - 29/08/2026 05:30

SKĐS - Người sau tuổi 60 có thể ăn chay miễn là chế độ ăn được thiết kế cân đối, khoa học, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Sau tuổi 60 cần bổ sung những loại vitamin và khoáng chất quan trọng nào?

Thực phẩm chức năng - 25/08/2026 06:01

SKĐS - Người sau tuổi 60 cần bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe.

30 phút đi bộ hay tập sức mạnh giúp hạn chế mất cơ sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 60, cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ yếu cơ và té ngã. Vậy, nên đi bộ hay tập sức mạnh để hạn chế mất cơ?

Đi bộ ngoài trời hay trong nhà tốt hơn cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 09/08/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, đi bộ thường xuyên giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, lựa chọn đi bộ ngoài trời hay trong nhà để đạt hiệu quả tốt hơn đối với sức khỏe não bộ?

Người sau 60 tuổi cần bao nhiêu protein và loại nào tốt nhất?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 08/08/2026 13:00

SKĐS - Một số người cao tuổi không nhận đủ protein để duy trì nhu cầu dinh dưỡng và gây mất cơ. Vậy người sau tuổi 60 thực sự cần bao nhiêu protein mỗi ngày?

Đi bộ bao lâu mỗi ngày để duy trì trí nhớ sau tuổi 60?

Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 60, suy giảm trí nhớ là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ, đi bộ đều đặn được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản giúp duy trì chức năng não và làm chậm suy giảm nhận thức.

5 bài tập đi bộ giúp cải thiện sức khỏe não bộ sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 29/07/2026 14:00

SKĐS - Đi bộ không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp duy trì sức khỏe não bộ khi tuổi tác tăng lên. Đặc biệt, một số biến thể của bài tập đi bộ kết hợp rèn luyện thăng bằng và khả năng xử lý thông tin có thể tăng cường hiệu quả bảo vệ chức năng nhận thức.

5 bài tập với khăn giúp tăng cường sức mạnh cánh tay sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 26/07/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.

Xã hội

Những lỗi giao thông nào bị xử lý nhiều nhất trong 9 tháng đầu năm?

Xã hội - 24/09/2026 21:48

SKĐS - Hơn 3,7 triệu trường hợp vi phạm giao thông bị xử lý trong 9 tháng, trong đó có những lỗi chiếm số lượng lớn.

Pháp luật

Chiếm đoạt 17 tỷ đồng từ lời hứa 'chạy' làm giấy tờ đất

Pháp luật - 24/09/2026 21:08

SKĐS – Dù biết rõ là đất rừng nhưng Vũ Đình Quang vẫn thỏa thuận nhận làm thủ tục cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất.

Quốc tế

Cổng dữ liệu y tế của Chính phủ Australia bị AI xâm nhập

Quốc tế - 24/09/2026 19:47

SKĐS - Một tác nhân AI tự ý thâm nhập cổng dữ liệu y tế của Chính phủ Australia, buộc giới chức Canberra phải phát động điều tra khẩn cấp.

5 bài tập tăng cường sức mạnh chân hiệu quả sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 21/06/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 60, duy trì sức mạnh cơ chân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã và bảo tồn khả năng vận động. Một số bài tập chân có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày hiệu quả.

4 bài tập trên giường giúp tăng cơ bụng ở người sau 60 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 11/03/2026 06:02

SKĐS - Sau tuổi 60, khối cơ giảm dần khiến vùng bụng yếu đi, làm giảm thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể giúp kích hoạt cơ lõi, tăng cơ bụng, cải thiện sức mạnh thân mình và nâng cao khả năng vận động ở người cao tuổi.

5 bài tập trên giường giúp tăng cường sức mạnh chân hiệu quả hơn squat sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 10/03/2026 15:45

SKĐS - Những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể tăng cường sức mạnh cơ chân, kích hoạt các nhóm cơ lớn, giảm áp lực lên khớp gối và khớp hông, đồng thời hỗ trợ duy trì khả năng vận động độc lập sau tuổi 60.

7 phút tập trên ghế giúp ngăn ngừa mất cơ tốt hơn tập tạ sau tuổi 60

Bài tập khỏe đẹp - 09/03/2026 10:10

SKĐS - Sau tuổi 60, quá trình lão hóa khiến khối lượng, sức mạnh cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ mất cơ và giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, các bài tập ngắn, cường độ vừa phải nếu duy trì đều đặn có thể kích hoạt hệ thần kinh - cơ, giúp cải thiện sức mạnh và hỗ trợ duy trì sự linh hoạt.

4 mẹo đơn giản khi tập thể dục giúp tăng cơ bắp sau tuổi 60

Khỏe - Đẹp - 20/12/2025 09:00

SKĐS - Ngay cả sau tuổi 60, con người vẫn có thể tăng cơ và duy trì khối lượng cơ bắp nếu tập luyện đúng cách. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa, cải thiện sức khỏe xương, khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nhưng cần cách tiếp cận khoa học, an toàn và kiên trì.

Bài tập chống đẩy tường 5 phút giúp săn chắc cơ ngực sau 60 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 13/11/2025 09:00

SKĐS – Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bài tập chống đẩy tường có thể giúp người trên 60 tuổi cải thiện sức mạnh phần thân trên, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ giữ thăng bằng khi vận động.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm nhiều hài cốt liệt sĩ trong khuôn viên ngân hàng

SKĐS - Mở rộng tìm kiếm trong khuôn viên ngân hàng, lực lượng chức năng quy tập thêm nhiều hài cốt liệt sĩ.

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Việt Nam – Trung Quốc tăng cường hợp tác trong lĩnh vực phòng bệnh

SKĐS - Trong khuôn khổ chuyến thăm và làm việc tại Trung Quốc, Đoàn công tác liên ngành của Việt Nam do PGS.TS. Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế làm Trưởng đoàn đã có cuộc hội đàm với Thứ trưởng Uỷ ban Y tế Quốc gia Trung Quốc Shen Hongbing.

Bảo vệ sức khoẻ trước ô nhiễm không khí: Đoàn Bộ Y tế Việt Nam tìm hiểu kinh nghiệm tại Trung Quốc

Bộ Y tế: Khám định kỳ, sàng lọc một số bệnh, số hóa dữ liệu sức khoẻ học đường

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.