tuổi 60
Bài tập chống đẩy tường 5 phút giúp săn chắc cơ ngực sau 60 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 13/11/2025 09:00SKĐS – Chỉ với 5 phút mỗi ngày, bài tập chống đẩy tường có thể giúp người trên 60 tuổi cải thiện sức mạnh phần thân trên, săn chắc cơ ngực và hỗ trợ giữ thăng bằng khi vận động.