Tuổi 50
4 sai lầm khi tập luyện khiến nam giới khó giảm mỡ cơ thể
Khỏe - Đẹp - 11/08/2025 15:15SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên là một trong những lựa chọn của nam giới khi muốn giảm mỡ cơ thể. Tuy nhiên, một số sai lầm khi tập luyện có thể khiến hiệu quả giảm mỡ không được như mong muốn.
5 mẹo đi bộ đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 10/07/2025 11:00SKĐS – Đốt cháy mỡ thừa, giảm calo, giảm cân là mục tiêu của nhiều người khi đi bộ, nhất là những người tuổi 50. Nếu đi bộ đúng cách, có thể đốt cháy calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm tan mỡ cứng đầu hiệu quả hơn cả chạy bộ.
5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 25/06/2025 06:05SKĐS - Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.
6 sai lầm khi giảm cân ở độ tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 17/02/2025 19:00SKĐS - Vận động thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống thích hợp, lối sống lành mạnh là cách giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, một số sai lầm khi thực hiện kế hoạch giảm cân ở độ tuổi 50 có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Sai lầm khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập
Khỏe - Đẹp - 08/02/2025 11:00SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên giúp duy trì sự năng động và khỏe mạnh khi về già. Tuy nhiên, một số thói quen khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.
6 lỗi thường gặp khi tập luyện sức mạnh ở người trên 50 tuổi
Khỏe - Đẹp - 30/11/2024 07:10SKĐS - Tập luyện sức mạnh giúp duy trì cơ bắp săn chắc và luôn năng động, khỏe mạnh khi bước vào độ tuổi 50 trở đi. Tuy nhiên, một số lỗi tập luyện sức mạnh phổ biến có thể làm hỏng quá trình tập luyện, thậm chí có thể gây chấn thương.
4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày
Khỏe - Đẹp - 26/11/2024 11:00SKĐS - Ở những người trên 50 tuổi, việc kết hợp các bài tập cơ bụng hàng ngày vào thói quen tập thể dục có thể giúp tránh đau lưng dưới, tăng cường sự cân bằng...
5 bài tập yoga trên ghế tốt nhất cho tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 20/11/2024 06:00SKĐS - Khi già đi, việc tập luyện rất quan trọng để giữ cơ thể linh hoạt, giữ sức mạnh và ngủ ngon hơn... Dưới đây là 5 bài tập yoga trên ghế giúp cải thiện khả năng vận động và tăng cường sức mạnh sau 50 tuổi.
6 cách duy trì cân nặng khỏe mạnh ở tuổi 50
Thẩm mỹ - 19/09/2024 07:33SKĐS - Cân nặng có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe, nhất là khi già đi. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản có thể kiểm soát và duy trì cân nặng khỏe mạnh trong độ tuổi 50.
Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2024 14:11SKĐS - Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường. Kế hoạch trong 30 ngày dưới đây sẽ giúp phụ nữ tuổi 50 giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, săn chắc.
5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 02/08/2024 07:19SKĐS - Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.
7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 07/06/2024 07:15SKĐS – Tình trạng mất cơ bắp khó tránh khỏi khi cơ thể già đi, nhất là chị em phụ nữ sau tuổi 50. Tuy nhiên, với một số thói quen hàng ngày dưới đây, có thể ngăn ngừa và thậm chí đẩy lùi tình trạng này…
Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?
Bài tập khỏe đẹp - 28/05/2024 09:30SKĐS – Một số điều chỉnh lối sống đơn giản và mẹo tập luyện dưới đây có thể giúp bạn đạt được cơ bụng săn chắc sau tuổi 50.
6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2023 06:50SKĐS - 6 bài tập hàng ngày sau sẽ giúp phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 giảm mỡ thừa, thu nhỏ vòng eo và tăng cường thể lực.
Truyền hình trực tuyến: Cẩm nang Sống khỏe sau tuổi 50
Truyền hình trực tuyến - 29/10/2020 16:59SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Cẩm nang Sống khỏe sau tuổi 50” vào 15h30 thứ năm, ngày 29/10/2020. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.
Cháy nhà ở Khánh Hòa khiến một phụ nữ tử vong
Thời sự - 17/08/2025 15:20SKĐS - Ngọn lửa xuất phát từ phòng ngủ của một phụ nữ ở xã Ninh Sơn, rồi nhanh chóng lan ra khiến người này tử vong trong nhà.
Đột kích 2 quán bar, phát hiện 145 người dương tính với ma túy
Pháp luật - 17/08/2025 13:24SKĐS - Gần 400 cán bộ, chiến sĩ công an đồng loạt kiểm tra đột xuất tại 2 cơ sở kinh doanh với hình thức quán bar, phát hiện 145 người dương tính với chất ma túy.
Ukraine phát triển UAV 'miễn nhiễu' với tầm hoạt động 100 km
Quốc tế - 17/08/2025 15:24SKĐS - Một công ty quốc phòng Ukraine đang phát triển dòng máy bay không người lái (UAV) sử dụng cáp quang thay cho sóng vô tuyến, giúp chúng gần như miễn nhiễm với tác chiến điện tử.
