Tuổi 50

Sau tuổi 50, 5 bài tập bổ trợ giúp chuẩn bị cho cự ly chạy 21km

Sau tuổi 50, 5 bài tập bổ trợ giúp chuẩn bị cho cự ly chạy 21km

Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, tập sức mạnh phù hợp giúp tăng sức mạnh cơ chân, hông, thân mình, hỗ trợ quá trình chuẩn bị cho cự ly chạy 21km.

Sau 50 tuổi não thay đổi thế nào, làm gì để bảo vệ trí nhớ?

Sau 50 tuổi não thay đổi thế nào, làm gì để bảo vệ trí nhớ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/09/2026 11:00

SKĐS - Sau 50 tuổi, não vẫn học hỏi và ghi nhớ, nhưng tốc độ xử lý có thể chậm hơn. Thực hiện lối sống lành mạnh giúp bảo vệ trí nhớ lâu dài…

Sau tuổi 50, vì sao người gầy vẫn có thể tăng triglyceride?

Sau tuổi 50, vì sao người gầy vẫn có thể tăng triglyceride?

Khỏe - Đẹp - 22/09/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, cân nặng không tăng nhiều nhưng khối cơ giảm, mỡ nội tạng tăng có thể làm thay đổi chuyển hóa và khiến triglyceride tăng.

Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này

Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này

Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 09:00

SKĐS - Không nhất thiết phải chống đẩy sàn mới rèn được sức mạnh cơ bắp, người trên 50 tuổi có thể bắt đầu từ những biến thể nhẹ hơn.

Phụ nữ 50 tuổi tăng triglyceride, khi nào cần dùng thuốc?

Phụ nữ 50 tuổi tăng triglyceride, khi nào cần dùng thuốc?

Thông tin dược học - 21/09/2026 07:00

SKĐS - Ở phụ nữ tuổi 50, tăng triglyceride có thể đi cùng những thay đổi về nội tiết, chuyển hóa, lối sống. Khi nào cần điều trị bằng thuốc?

7 dấu hiệu cơ thể thiếu collagen sau tuổi 50

7 dấu hiệu cơ thể thiếu collagen sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 50, quá trình tổng hợp collagen suy giảm, xuất hiện dấu hiệu như da kém đàn hồi, đau nhức khớp, giảm sức mạnh cơ bắp.

Sau tuổi 50, phụ nữ có nên bổ sung collagen mỗi ngày?

Sau tuổi 50, phụ nữ có nên bổ sung collagen mỗi ngày?

Thông tin dược học - 20/09/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, suy giảm collagen khiến làn da kém đàn hồi, khô ráp, nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen hằng ngày có thực sự cần thiết?

Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?

Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/09/2026 17:00

SKĐS - Triglyceride tăng liên quan thừa cân, ít vận động và rối loạn chuyển hóa. Tập sức mạnh có thể hỗ trợ cải thiện chỉ số này.

Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?

Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?

Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00

SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...

Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng

Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng

Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.

Sau tuổi 50, leo cầu thang có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Sau tuổi 50, leo cầu thang có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 09:00

SKĐS - Thói quen leo cầu thang thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch thấp hơn, một nghiên cứu mới cho biết.

Sau tuổi 50: Nên ăn lòng trắng hay cả quả trứng sau tập luyện?

Sau tuổi 50: Nên ăn lòng trắng hay cả quả trứng sau tập luyện?

Dinh dưỡng - 15/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể đưa vào bữa ăn sau tập nhưng nên ăn lòng trắng hay cả quả?

Vì sao nên chăm sóc da vùng cổ sau tuổi 50?

Vì sao nên chăm sóc da vùng cổ sau tuổi 50?

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 13:00

SKĐS - Da vùng cổ thường bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, khiến dấu hiệu tuổi tác dễ biểu hiện rõ hơn.

Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?

Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00

SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.

Sau tuổi 50, tập chân có giúp giảm mỡ toàn thân?

Sau tuổi 50, tập chân có giúp giảm mỡ toàn thân?

Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Sự thật về câu chuyện cụ ông 81 tuổi làm 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư

Sự thật về câu chuyện cụ ông 81 tuổi làm 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư

Quốc tế - 28/09/2026 16:38

SKĐS - Câu chuyện cụ ông 81 tuổi cật lực giao hàng 14 tiếng/ngày nuôi vợ ung thư từng gây sốt mạng xã hội xuất hiện diễn biến không ai ngờ.

Nam giới sau 50 tuổi có acid uric cao chạy bộ cường độ nào là phù hợp?

Nam giới sau 50 tuổi có acid uric cao chạy bộ cường độ nào là phù hợp?

Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 06:00

SKĐS - Nam giới sau tuổi 50 có acid uric cao có thể chạy bộ nếu lựa chọn cường độ phù hợp, tăng tải từ từ...

Sau tuổi 50, chạy bộ bao nhiêu là vừa để tăng sức bền, giữ cơ?

Sau tuổi 50, chạy bộ bao nhiêu là vừa để tăng sức bền, giữ cơ?

Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, chạy bộ đúng mức có thể cải thiện sức bền, sức khỏe tim mạch và duy trì cơ bắp.

5 nhóm thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ tuổi 50

5 nhóm thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ tuổi 50

Sức khỏe sinh sản - 10/09/2026 07:00

SKĐS - Ăn thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên giúp giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh, tốt cho sức khỏe tim mạch và xương khớp phụ nữ tuổi 50.

Nam giới sau tuổi 50: Để tăng cơ nên tập tạ nặng hay tập nhiều lần?

Nam giới sau tuổi 50: Để tăng cơ nên tập tạ nặng hay tập nhiều lần?

Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, nam giới nên điều chỉnh mức tạ, số lần lặp và khối lượng tập để tăng cơ, hạn chế chấn thương.

5 thói quen giúp giảm da chảy xệ ở tuổi 50

5 thói quen giúp giảm da chảy xệ ở tuổi 50

Thẩm mỹ - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Da chảy xệ, đặc biệt ở vùng dưới mắt và hai bên má, là mối lo phổ biến của phụ nữ bước vào độ tuổi 50.

3 nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50

3 nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 05/09/2026 09:00

SKĐS - Chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa cho tuổi 50 tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa và tăng cường thể trạng.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online