Tuổi 50

Không chống đẩy kiểu truyền thống, sau tuổi 50 có thể tập theo cách này

Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 09:00

SKĐS - Không nhất thiết phải chống đẩy sàn mới rèn được sức mạnh cơ bắp, người trên 50 tuổi có thể bắt đầu từ những biến thể nhẹ hơn.

Phụ nữ 50 tuổi tăng triglyceride, khi nào cần dùng thuốc?

Thông tin dược học - 21/09/2026 07:00

7 dấu hiệu cơ thể thiếu collagen sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 21/09/2026 06:01

Sau tuổi 50, phụ nữ có nên bổ sung collagen mỗi ngày?

Thông tin dược học - 20/09/2026 06:00

Triglyceride tăng: Tập sức mạnh có giúp cải thiện chỉ số mỡ máu?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/09/2026 17:00

SKĐS - Triglyceride tăng liên quan thừa cân, ít vận động và rối loạn chuyển hóa. Tập sức mạnh có thể hỗ trợ cải thiện chỉ số này.

Vì sao ăn đủ protein nhưng bắp tay vẫn nhẽo sau tuổi 50?

Thẩm mỹ - 17/09/2026 15:00

SKĐS - Ăn đủ protein giúp duy trì khối cơ nhưng chưa đảm bảo bắp tay săn chắc. Sau tuổi 50, cơ thể cần cả dinh dưỡng và tập luyện...

Sau tuổi 50, thử đi bộ theo cách này để rèn cả sức bền và thăng bằng

Bài tập khỏe đẹp - 17/09/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 50, thay đổi cách đi bộ có thể giúp buổi tập thêm đa dạng, đồng thời rèn sức bền và khả năng giữ thăng bằng.

Sau tuổi 50, leo cầu thang có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/09/2026 09:00

SKĐS - Thói quen leo cầu thang thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch thấp hơn, một nghiên cứu mới cho biết.

Sau tuổi 50: Nên ăn lòng trắng hay cả quả trứng sau tập luyện?

Dinh dưỡng - 15/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể đưa vào bữa ăn sau tập nhưng nên ăn lòng trắng hay cả quả?

Vì sao nên chăm sóc da vùng cổ sau tuổi 50?

Khỏe - Đẹp - 15/09/2026 13:00

SKĐS - Da vùng cổ thường bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da hằng ngày, khiến dấu hiệu tuổi tác dễ biểu hiện rõ hơn.

Sau tuổi 50, tập luyện nhanh hay đều đặn tốt hơn?

Bài tập khỏe đẹp - 14/09/2026 14:00

SKĐS - Khi bước vào tuổi 50, cách tập luyện có thể cần thay đổi để phù hợp hơn với thể lực và khả năng phục hồi.

Sau tuổi 50, tập chân có giúp giảm mỡ toàn thân?

Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm mỡ không nên chỉ tập trung vào cân nặng mà cần chú trọng duy trì khối cơ. Vì vậy, lựa chọn bài tập phù hợp trở nên quan trọng hơn.

Nam giới sau 50 tuổi có acid uric cao chạy bộ cường độ nào là phù hợp?

Bài tập khỏe đẹp - 12/09/2026 06:00

SKĐS - Nam giới sau tuổi 50 có acid uric cao có thể chạy bộ nếu lựa chọn cường độ phù hợp, tăng tải từ từ...

Sau tuổi 50, chạy bộ bao nhiêu là vừa để tăng sức bền, giữ cơ?

Bài tập khỏe đẹp - 11/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, chạy bộ đúng mức có thể cải thiện sức bền, sức khỏe tim mạch và duy trì cơ bắp.

5 nhóm thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cho phụ nữ tuổi 50

Sức khỏe sinh sản - 10/09/2026 07:00

SKĐS - Ăn thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên giúp giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh, tốt cho sức khỏe tim mạch và xương khớp phụ nữ tuổi 50.

Nam giới sau tuổi 50: Để tăng cơ nên tập tạ nặng hay tập nhiều lần?

Bài tập khỏe đẹp - 09/09/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, nam giới nên điều chỉnh mức tạ, số lần lặp và khối lượng tập để tăng cơ, hạn chế chấn thương.

5 thói quen giúp giảm da chảy xệ ở tuổi 50

Thẩm mỹ - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Da chảy xệ, đặc biệt ở vùng dưới mắt và hai bên má, là mối lo phổ biến của phụ nữ bước vào độ tuổi 50.

3 nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 05/09/2026 09:00

SKĐS - Chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa cho tuổi 50 tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa và tăng cường thể trạng.

Xã hội

Nhiều vết nứt lớn ở đỉnh núi Pơrlai, khẩn cấp di dời 40 hộ dân

Xã hội - 21/09/2026 21:36

SKĐS - Phát hiện nhiều vết nứt lớn kéo dài tại đỉnh núi Pơrlai, lực lượng chức năng ở Đà Nẵng đã khẩn trương di dời 40 hộ dân.

Pháp luật

Cặp song sinh đánh bạc bằng tiền bán dữ liệu cá nhân của nhiều người

Pháp luật - 21/09/2026 21:11

SKĐS - Cơ quan chức năng bước đầu làm rõ, tiền đánh bạc của một cặp song sinh là từ việc bán dữ liệu cá nhân của nhiều người khác.

Quốc tế

Khoảnh khắc máy bay quân sự Sri Lanka chở nhà sư rải nước thánh cầu mưa

Quốc tế - 21/09/2026 21:33

SKĐS - Ba nhà sư mặc pháp phục lên máy bay, tụng kinh và rải nước thánh xuống vùng hạn hán trong chuyến bay đặc biệt của Không quân Sri Lanka.

Sau tuổi 50, tập HIIT có giúp giảm mỡ bụng tốt hơn đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 04/09/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, HIIT có thể hỗ trợ giảm mỡ và vòng eo, nhưng đi bộ vẫn hiệu quả nếu tập đều, đúng cường độ.

4 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 04/09/2026 11:00

SKĐS - Tuổi 50 là thời điểm cần chú ý thay đổi lối sống và dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sau tuổi 50, ăn ít hơn có thực sự giúp trẻ lâu?

Khỏe - Đẹp - 04/09/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm lượng ăn hợp lý có thể có lợi, nhưng ăn quá ít dễ làm thiếu năng lượng, protein, ảnh hưởng sức khỏe và mất khối cơ.

Phụ nữ sau 50 tuổi có cơ sàn chậu yếu nên tập plank không?

Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2026 06:01

SKĐS - Phụ nữ sau 50 tuổi có cơ sàn chậu yếu cần tập luyện để tăng cường sức mạnh, kiểm soát vận động. Plank có phù hợp trong trường hợp này?

5 giải pháp giúp tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi 50

Hỏi đáp phòng the - 01/09/2026 07:01

SKĐS - Bước vào độ tuổi 50, phụ nữ phải đối mặt với khó khăn của giai đoạn tiền mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối.

Sau tuổi 50, nên hạn chế những món ăn nào nếu muốn giữ dáng?

Khỏe - Đẹp - 31/08/2026 09:00

SKĐS - Ăn uống hợp lý giúp giữ dáng, bảo toàn cơ bắp và duy trì sức khỏe sau tuổi 50.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế: Khám định kỳ, sàng lọc một số bệnh, số hóa dữ liệu sức khoẻ học đường

SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành Kế hoạch triển khai nhiệm vụ sức khỏe học đường giai đoạn 2026-2035, với trọng tâm nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe người học trong các cơ sở giáo dục.

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.