Tuổi 50

5 thói quen giúp giảm da chảy xệ ở tuổi 50

Thẩm mỹ - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Da chảy xệ, đặc biệt ở vùng dưới mắt và hai bên má, là mối lo phổ biến của phụ nữ bước vào độ tuổi 50.

3 nhóm thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 05/09/2026 09:00

Sau tuổi 50, tập HIIT có giúp giảm mỡ bụng tốt hơn đi bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 04/09/2026 17:00

4 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 04/09/2026 11:00

Sau tuổi 50, ăn ít hơn có thực sự giúp trẻ lâu?

Khỏe - Đẹp - 04/09/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, giảm lượng ăn hợp lý có thể có lợi, nhưng ăn quá ít dễ làm thiếu năng lượng, protein, ảnh hưởng sức khỏe và mất khối cơ.

Phụ nữ sau 50 tuổi có cơ sàn chậu yếu nên tập plank không?

Bài tập khỏe đẹp - 02/09/2026 06:01

SKĐS - Phụ nữ sau 50 tuổi có cơ sàn chậu yếu cần tập luyện để tăng cường sức mạnh, kiểm soát vận động. Plank có phù hợp trong trường hợp này?

5 giải pháp giúp tăng ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi 50

Hỏi đáp phòng the - 01/09/2026 07:01

SKĐS - Bước vào độ tuổi 50, phụ nữ phải đối mặt với khó khăn của giai đoạn tiền mãn kinh ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống chăn gối.

Sau tuổi 50, nên hạn chế những món ăn nào nếu muốn giữ dáng?

Khỏe - Đẹp - 31/08/2026 09:00

SKĐS - Ăn uống hợp lý giúp giữ dáng, bảo toàn cơ bắp và duy trì sức khỏe sau tuổi 50.

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 06:00

SKĐS - Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.

Rụng tóc sau tuổi 50: Có phải do thiếu protein?

Khỏe - Đẹp - 25/08/2026 13:05

SKĐS - Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 cho rằng rụng tóc có nguyên nhân do chế độ ăn thiếu protein. Vậy sự thật thế nào?

Sau tuổi 50, phụ nữ có cần bổ sung vitamin và khoáng chất hằng ngày?

Thông tin dược học - 24/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, nhiều phụ nữ cho rằng cần uống vitamin và khoáng chất hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu điều này có đúng không?

Người trên 50 tuổi ăn chay cần chú ý gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/08/2026 13:00

SKĐS - Sau tuổi 50, ăn chay vẫn có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng cần lựa chọn thực phẩm hợp lý để bảo đảm dinh dưỡng, duy trì sức khỏe và phòng thiếu hụt vi chất.

Chạy bộ khi mỡ máu cao: 5 sai lầm nam giới sau 50 tuổi cần tránh

Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2026 06:00

SKĐS - Chạy bộ hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, nhưng nam giới sau 50 tuổi cần tránh những sai lầm làm giảm hiệu quả, tăng nguy cơ quá sức...

Mỡ máu cao: Chạy bộ buổi sáng hay chiều tốt hơn ở nam giới tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2026 09:00

SKĐS - Với nam giới tuổi 50, lựa chọn thời điểm chạy bộ phù hợp có thể giúp duy trì thói quen vận động, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu.

Sau tuổi 50, nam giới mỡ máu cao nên chạy bộ hay tập sức mạnh?

Bài tập khỏe đẹp - 18/08/2026 09:00

SKĐS - Để kiểm soát mỡ máu sau tuổi 50 cần lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Vậy nam giới nên chạy bộ hay tập sức mạnh?

5 bài tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 09:00

SKĐS - Sau 50 tuổi, duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng vận động, giữ thăng bằng và thực hiện các hoạt động hằng ngày. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể thực hiện tại nhà giúp tăng cường sức mạnh…

3 cách chạy bộ giúp tăng sức mạnh cơ chân cho nam giới tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, sức mạnh cơ chân có xu hướng giảm. Chạy bộ đúng cách tạo kích thích cơ, hỗ trợ duy trì sức mạnh...

Sau tuổi 50: Người tăng acid uric có cần tránh mật ong?

Dinh dưỡng - 15/08/2026 15:15

SKĐS - Mật ong cung cấp carbohydrate, hỗ trợ năng lượng khi vận động. Tuy nhiên, người tăng acid uric sau tuổi 50 cần lưu ý khi sử dụng.

Xã hội

Một nam học sinh 15 tuổi dùng hung khí làm bị thương 5 học sinh khác

Xã hội - 07/09/2026 16:35

SKĐS - Công an TPHCM cho biết, vụ việc này xảy ra tại một trường học ở xã Thạnh An, TPHCM. Tất cả các học sinh đều học cùng trường.

Pháp luật

Đề nghị truy tố vắng mặt ông chủ Công ty cây xanh Công Minh

Pháp luật - 07/09/2026 18:17

SKĐS - Bộ Công an vừa đề nghị truy tố vắng mặt 1 nhân vật chủ chốt trong vụ án "Đưa nhận hối lộ" đặc biệt nghiêm trọng.

Quốc tế

Hình ảnh hiếm hoi về tàu ngầm 'hố đen' lớp Kilo của Algeria

Quốc tế - 07/09/2026 16:18

SKĐS - Truyền thông nhà nước Algeria đã công bố những đoạn phim ghi lại hoạt động của lực lượng tàu ngầm nước này trên biển Địa Trung Hải.

4 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng sau tuổi 50

Bài tập khỏe đẹp - 13/08/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện thường xuyên. Bốn bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ mông, cơ bụng và cải thiện khả năng giữ tư thế mà không cần đến máy tập.

Tăng acid uric máu sau tuổi 50: Nên tập cardio hay tập sức mạnh?

Bài tập khỏe đẹp - 12/08/2026 06:02

SKĐS - Sau tuổi 50, tăng acid uric máu thường liên quan đến thừa cân, ít vận động và rối loạn chuyển hóa. Tập luyện đều đặn giúp kiểm soát cân nặng, duy trì cơ bắp, cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Tuy nhiên, nên ưu tiên cardio hay tập sức mạnh để hỗ trợ kiểm soát acid uric?

Sau tuổi 50, mất nước khi tập thể dục làm tăng acid uric ở người bệnh gout?

Khỏe - Đẹp - 11/08/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, khả năng điều hòa nước của cơ thể có thể thay đổi, trong khi vận động và thời tiết nóng làm tăng lượng dịch mất qua mồ hôi. Ở người bệnh gout, mất nước có thể làm thay đổi nồng độ acid uric trong máu và ảnh hưởng đến quá trình đào thải urat qua thận.

Bài tập nào giúp cải thiện tình trạng loãng xương ở người sau 50 tuổi?

Bài tập khỏe đẹp - 08/08/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ loãng xương. Cùng với dinh dưỡng, tập luyện đúng cách giúp củng cố khung xương, tăng sức mạnh cơ, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mất cơ sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 06/08/2026 11:00

SKĐS - Mất cơ theo tuổi là một quá trình diễn ra âm thầm nhưng có thể rõ rệt bắt đầu từ khoảng sau 50 tuổi. Nhiều người cho rằng cơ thể yếu đi là điều bình thường khi già, trong khi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo khối cơ đang suy giảm.

Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 05/08/2026 13:15

SKĐS - Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

HIỂN THỊ THÊM BÀI