Tư vấn bí quyết giữ vòng một khỏe đẹp sau khi sinh con

Trong đó, không chỉ nhiều chị em mà cả không ít anh em cũng băn khoăn, lo lắng về tình trạng ngực teo nhỏ của người phụ nữ sau khi sinh và cho con bú. Số ít khác lại hoang mang vì ngực "nở" quá to song lại chạy xệ. Tất cả khiến người phụ nữ mất tự tin, lo lắng, thậm chí còn ảnh hưởng đến hạnh phúc của một số gia đình.

Theo PGS.TS Nguyễn Thượng Dong và TS.BS Vũ Bá Quyết, người phụ nữ không nên tự ti vì vòng một chảy xệ sau sinh. Với chế độ sinh hoạt điều độ, uống nhiều nước, tập thể dục, cho con bú đúng cách kết hợp với massage ngực dưới vòi hoa sen..., chị em sẽ không phải đối mặt với tình ngực "xuống cấp" sau khi sinh mà vẫn đảm bảo thiên chức làm mẹ thiêng liêng.

Dưới đây là một số câu hỏi tiêu biểu trong buổi tư vấn

- Chào các chuyên gia, bản thân các ông nhìn thấy một phụ nữ có vòng một chuẩn sẽ thích hơn, đúng không ạ? Vậy xin hỏi, tiêu chuẩn chọn vợ của các bác sĩ là gì? Vòng 1 có phải là yếu tố quyết định? (Mai Khánh A., 28 tuổi, TP HCM)

- PGS.TS Nguyễn Thượng Dong: Mặc dù đã hết cơ hội để được chọn như bạn nói nhưng khi còn là thanh niên tôi vẫn thích phụ nữ có bộ ngực đầy đặn, săn tròn. Nếu trong cuộc sống bạn gặp một người phụ nữ rất hợp với bạn về mọi mặt nhưng người phụ nữ bạn yêu không may có bộ ngực không được như ý thì bạn vẫn có khả năng giúp bạn gái hoặc vợ mình tìm các biện pháp để cải thiện vòng một một cách hợp lý nhất như cải thiện chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng các sản phẩm có tác dụng tăng kích thước vòng một.

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Người phụ nữ đẹp là có số đo chuẩn của tất cả các vòng, không riêng vòng một nhưng vẻ đẹp tâm hồn mới là quan trọng. Hiện nay, y học rất tiến bộ, nếu có khiếm khuyết một phần nào đó thì nên nhờ các bác sĩ thẩm mỹ.

- Để khắc phục vòng một khỏi chảy xệ, tôi đã đi phẫu thuật thẩm mỹ. Kết quả là chồng tôi ngoại tình vì không chịu nổi "hàng giả" theo như anh ý nói. Tôi phải làm gì bây giờ, thưa các chuyên gia? (Mai L., 36 tuổi, TP HCM)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Lẽ ra trước khi đi làm thẩm mỹ, bạn nên bàn với chồng để nhận được sự chăm sóc, chia sẻ. Bạn nên kiên trì và giải thích với chồng: việc bạn đi phẫu thuật thẩm mỹ chỉ vì quá yêu chồng và tạo niềm vui bất ngờ cho anh ấy.

- Tôi sinh bé đến nay được 8 tháng. Bé không bú mẹ trực tiếp, mỗi khi bé uống sữa, tôi phải vắt sữa của tôi cho bé uống. Vì vắt sữa bằng tay trong thời gian dài nên ngực tôi bị nhão, không săn chắc và bị thâm (do tì tay vào một chỗ trong thời gian dài), ngực bị teo nhỏ. Hãy tư vấn để tôi có được vòng một săn chắc hơn. Xin cảm ơn (Trần Thị H., Nico…@yahoo.Com.Vn, 27 tuổi, HN)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Cháu nhà chị đã 8 tháng thì chị nên tập cho cháu bú mẹ. Hiện tại, chị nên cho con bú đều đặn, cách 2-3 tiếng thì cho con bú một lần. Vì trẻ em luôn luôn có phản xạ bú và mút mẹ. Trong thời gian cho con bú, chị có thể tập thể thao, đi bơi và các hoạt động thể chất bình thường. Sau khi cai sữa cho con, chị có thể dùng những viên thuốc, thực phẩm chức năng có chứa chất đậu nành, thảo dược Kwao Krua trắng.

- Hiện tại tôi chuẩn bị sinh cháu đầu lòng. Qua quan sát thực tế, tôi thấy khi sinh con xong sữa về nhiều làm nứt ngực gây đau rát, sau này thì ngực nhỏ dần và dẫn đến chảy xệ rất xấu. Tôi rất lo lắng. Xin tư vấn giúp tôi có cách nào để hạn chế tình trạng trên không? Xin chân thành cám ơn! (Trần C., 28 tuổi, Bắc Ninh).

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Bạn nên giữ vệ sinh 2 vú hằng ngày, cho con bú sớm ngay sau khi sinh. Trước và sau khi cho con bú, bạn nên lau đầu vú bằng nước sạch để tránh hiện tượng nứt cổ gà như bạn quan sát thấy.

Em năm nay được 29 tuổi, có một bé gái được 35 tháng. Sau khi sanh và bỏ bú vòng một của em lại mềm và chảy xệ. Xin hỏi bác sĩ có cách nào để giữ vòng một cho đẹp bằng cách tốt nhất? Nhờ tư vấn giúp (Nguyen Thi P., 29 tuổi)

- PGS.TS Nguyễn Thượng Dong: Xin chào độc giả của. Cảm ơn câu hỏi của bạn gửi tới cho buổi tư vấn. Với trường hợp này, bạn nên ăn thức ăn ít chất béo động vật, ăn nhiều hoa quả và thức ăn có tính chất mát, tránh thức ăn nóng và cay. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với việc tập bơi, tập thể thao nhẹ phù hợp với sức của phụ nữ vừa sinh con.

Để khắc phục vòng một mềm, chảy xệ, bạn có thể kết hợp các biện pháp massage tại sử dụng một số thực phẩm chức năng trong đó có chứa kwao-krua trắng như Đào Hồng Đơn bởi dược liệu này có 4 tác dụng: làm tăng phát triển dây chằng của cơ ngực với núm vú; tăng các thùy và ống sữa; tăng hấp thụ colagen. Điều này giúp ngực săn chắc hơn.

- Xin bác sĩ cho em hỏi, năm nay em 45 tuổi, vòng một của em bình thường (không nhỏ) nhưng chảy xệ. Em có ý định đi nâng ngực nhưng ngực em có nhiều những cục u nhỏ, bác sĩ nói em là do thay đổi sợi bọc tuyến vú và qua tìm hiểu em thấy chi phí nâng ngực quá cao và có thể xảy ra hiện tượng bao xơ có khi phải mổ đi mổ lại nên em rất sợ. Vậy bác sĩ cho em hỏi có phương pháp nào để ngực em bớt sệ mà không phải mổ không ạ? Cám ơn các giáo sư! (Le Ngoc N.,  Lengocn…@yahoo.Com,, 27 tuổi, HN)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa về phụ khoa và phụ ung thư để khám loại trừ bệnh lý tuyến vú.

Nếu có u vú thì các bác sĩ sẽ mổ bóc u vú để làm xét nghiệm và có thể kết hợp nâng ngực một phần. Đây không phải là phẫu thuật thẩm mỹ nên chi phí không cao. Bạn nên mổ tại các cơ sở y tế của Nhà nước và có uy tín.

-  Bà xã tôi sinh em bé được gần 2 năm, hiện tại vòng một nhỏ hơn trước rất nhiều và hầu như ngoài chỉ là một lớp da. Hỏi có biện pháp nào cải thiện vòng 1 cho hấp dẫn hơn không. Xin cám ơn ( [a_bao_… @yahoo.Com], 27 tuổi, HN)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Nếu sử dụng thực phẩm chức năng không có kết quả, bạn nên đưa vợ đến bác sĩ thẩm mỹ để khám, có thể đặt túi nước để có vòng một như ý.

- Con tôi hiện đã 18 tháng rồi, tôi đã ngừng cho con bú lúc bé 12 tháng. Ngay khi hết sữa, tôi vô cùng mặc cảm khi ngực của mình bị chảy xệ, không còn săn chắc như lúc thời con gái (do vòng 1 của tôi đã to lên rất nhiều trong thời gian tôi có bầu và cho bé bú). Mong bác sĩ tư vấn phải làm thế nào để có vòng 1 săn chắc như trước kia (vòng 1 của tôi hiện giờ không săn chắc và chảy xệ so với ban đầu khoảng 7cm). Rất cảm ơn sự tư vấn của bác sĩ! (Lan  B. [l antiny…@yahoo.Com], 29 tuổi, Hà Nội)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Ngoài luyện tập thể thao, đặc biệt là bơi lội, ăn uống nhiều rau củ, hoa quả, bạn có thể dùng các thực phẩm chức năng hoặc những loại kem bôi chứa progestogel để bôi vú hàng ngày trong 10-15 phút mỗi ngày, dùng từ 3 tháng đến 6 tháng. Nếu không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ thẩm mỹ để phẫu thuật thu gọn vú.

- Thưa bác sĩ, cháu vừa sinh em bé được 2 tháng nhưng ngực của cháu hai bên chênh lệch nhau rất rõ rệt. Làm thế nào để cho hai bên ngực bằng nhau. (Nguyễn Thị  H., 29 tuổi, Hà Nội)

- PGS.TS Nguyễn Thượng Dong: Ngực của phụ nữ thông thường bên trái to hơn bên phải vì bên trái gần tim nên lượng máu cung cấp nhiều hơn, dẫn tới việc ngực bên trái to hơn bên phải. Trường hợp ngực của bạn lệch nhau là rất bình thường. Ngoài ra, nguyên nhân thứ hai là khi cho con bú lệch nhau (bên nhiều, bên ít) cũng làm cho ngực phát triển không đều.

Trong trường hợp này, bạn nên điều tiết cho con bú cả hai bên ngực cho đều nhau. Nếu ngực bé do cơ địa, bạn nên ăn các chất mát, hoa quả, uống nhiều sữa đậu nành, ăn nhiều đậu phụ; hạn chế cay nóng, mỡ động vật; kết hợp luyện tập và mát xa; không nên mặc áo ngực gò bó quá. Đặc biệt, bạn nên quan tâm chế độ ăn uống đúng, đủ chất và phù hợp.

- Thưa giáo sư, để ngực không bị chảy xệ sau khi sinh mà không cần đến phẫu thuật thẫm mỹ thì những bà mẹ cần phải làm gì? Ăn gì? Chăm sóc cơ thể thế nào? Mong nhận được lời khuyên của giáo sư, xin chân thành cảm ơn. (Kim  N. [ kimn…@pcc5.Com.Vn], 27 tuổi, HN)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Sau khi cai sữa cho con xong, bạn nên tập thể thao, nhất là bơi lội, tắm dưới vòi hoa sen và dùng 2 tay massage 2 vú 10-15 phút hằng ngày. Bạn nên ăn nhiều rau củ, hoa quả, tránh những thực phẩm nhiều chất béo và mỡ động vật. Đồng thời, bạn có thể uống sữa đậu nành hoặc dùng các thực phẩm chức năng có trên thị trường, ví dụ như sản phẩm Đào Hồng Đơn.

- Con gái em đã hơn 3 tuổi nhưng vẫn đòi bú mẹ mặc dù nguồn sữa còn rất ít. Xin hỏi như vậy có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé không? Xin cảm ơn (Nguyễn Thị Ngọc  D. 38 tuổi, KDC Thuận Giao, Thuận An, Bình Dương)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Theo khuyến cáo của các bác sĩ, các bà mẹ chỉ nên cho con bú đến năm bé 2 tuổi, nhưng con bạn đến 3 tuổi vẫn bú thì cũng ảnh hưởng gì lắm, có chăng chỉ ảnh hưởng đến giờ giấc bạn cho con bú và cháu sẽ lười ăn, đổi lại sợi dây tình cảm mẹ con rất khăng khít.

- Em đã có một bé trai và đang chuẩn bị sinh lần hai; lúc em sinh bé đầu trong 2 tháng đầu em rất nhiều sữa; nhưng sang tháng thứ 3 là ít dần, không đủ cho bé bú. Vậy cho em hỏi làm sao để duy trì nguồn sữa mẹ lâu dài? Và cho em hỏi thêm, em thấy nhiều người sinh con xong là vòng 1 căng tròn lên nhiều so với lúc chưa có con. Còn em sao mà sau khi hết sữa là ngực em lại bé xíu như xưa, không to hơn tí nào hết? (Nguyễn Thanh  T., 29 tuổi, Mỹ Tho - Tiền Giang)

- TS.BS Vũ Bá Quyết: Sau khi sinh con, bạn nên cho bé bú ngay, bú đúng cách, bú hết vú bên này thì chuyển sang vú bên kia. Nếu vẫn còn sữa thừa thì bạn nên vắt sạch, điều đó sẽ giúp bạn có nhiều sữa hơn cho lần bé bú sau, vì tuyến sữa là tuyến bán hủy, nếu không được vắt hết thì tuyến đó sẽ không tái tạo sữa. Ngoài ra, bạn uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, đủ chất và có thể dùng thuốc Đông y lợi sữa.