tư thế

5 bài tập giúp cải thiện độ linh hoạt cột sống cổ

5 bài tập giúp cải thiện độ linh hoạt cột sống cổ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/07/2026 13:00

SKĐS - Các bài tập vận động nhẹ vùng đầu và cổ có thể giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng cơ và cải thiện tư thế. Thực hiện đúng cách, đều đặn mỗi ngày còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống ở người ít vận động.

Bài tập linh hoạt các khớp

Bài tập linh hoạt các khớp

Thẩm mỹ - 07/11/2019 07:00

SKĐS - Bài tập dưới đây phần nào giúp bạn đọc có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hạn chế chứng đau khớp.

Bài tập cho trí não

Bài tập cho trí não

Thẩm mỹ - 08/10/2018 06:00

SKĐS - Bài tập dưới đây giúp cho sự tuần hoàn máu tốt hơn, tăng cường hoạt động của các cơ quan nội tạng, đẩy lùi sự mệt mỏi của trí não, chữa đau đầu và trĩ.

Nằm ngủ nghiêng về bên phải gây tổn hại sức khỏe

Nằm ngủ nghiêng về bên phải gây tổn hại sức khỏe

Đời sống - 11/06/2018 22:56

SKĐS - Nói chung tư thế ngủ thế nào thì tùy thuộc vào việc bạn cảm thấy có thoải mái hay không. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe thì lại khuyến cáo tư thế ngủ có liên quan đến sức khỏe.

Bài tập cột sống tư thế nằm

Bài tập cột sống tư thế nằm

Thẩm mỹ - 20/03/2018 06:30

SKĐS - Trong Yoga, bài tập cột sống tư thế nằm được xem là những động tác hữu hiệu có tác dụng giúp giảm áp lực cho cơ và các đốt sống, tiết kiệm được năng lượng, giúp cột sống luôn thẳng, dẻo dai và vững chắc, xoa bóp nội tạng, giúp khí huyết lưu thông tốt.

54 Gợi ý tư thế chụp hình ăn ảnh nhất cho bạn gái (Phần 1)

54 Gợi ý tư thế chụp hình ăn ảnh nhất cho bạn gái (Phần 1)

Khỏe - Đẹp - 01/02/2018 20:00

SKĐS - Nếu bạn luôn cảm thấy bối rối khi đứng trước ống kính, những bí quyết dưới đây thực sự sẽ giúp bạn tự tin và có được những bức ảnh ưng ý.

Xã hội

Đà Nẵng: Phát hiện nhiều di vật và đoạn xương nghi của liệt sĩ tại hầm trú ẩn

Đà Nẵng: Phát hiện nhiều di vật và đoạn xương nghi của liệt sĩ tại hầm trú ẩn

Xã hội - 05/08/2026 23:15

SKĐS - Từ thông tin của người dân xã Phú Thuận, TP Đà Nẵng, Đội tìm kiếm, quy tập đã phát hiện nhiều di vật cùng đoạn xương ở hầm trú ẩn.

Pháp luật

Quốc tế