tư thế yoga
5 bài tập yoga buổi sáng đơn giản giúp tăng cường năng lượng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/09/2025 06:00SKĐS - Bắt đầu buổi sáng với một số tư thế yoga, không chỉ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lâu dài.
6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2025 06:15SKĐS - Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.
Chuỗi động tác yoga 15 phút giúp phục hồi năng lượng, thay thế cà phê
Bài tập khỏe đẹp - 16/06/2025 06:06SKĐS - Không cần cà phê để tỉnh táo, bạn hoàn toàn có thể 'đánh thức' cơ thể và trí óc chỉ với 15 phút tập yoga. Chuỗi động tác dưới đây không chỉ giúp thư giãn, giãn cơ nhẹ nhàng mà còn thúc đẩy tuần hoàn, làm tươi mới năng lượng một cách tự nhiên, bền vững.
8 tư thế yoga tăng cường sức khỏe khi trời nắng nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2025 11:00SKĐS - Thời tiết đang chuyển dần sang mùa hè nắng nóng và cơ thể cũng cần thay đổi để thích ứng. Thực hiện các tư thế yoga vừa giúp kéo giãn, vừa tăng cường sức khỏe rất thích hợp trong giai đoạn này.
Bài tập cho người mắc Hội chứng Mittelschmerz
Tra cứu bệnh - 10/04/2025 09:00SKĐS - Hội chứng Mittelschmerz là hiện tượng đau bụng giữa chu kỳ kinh nguyệt, thường xảy ra vào thời điểm rụng trứng - khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ 28 ngày. Cơn đau thường khu trú ở một bên bụng dưới, kéo dài từ vài phút đến vài giờ, đôi khi lên đến 1 - 2 ngày...
Lợi ích không ngờ từ các tư thế yoga ngồi đơn giản
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2025 17:00SKĐS - Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...
5 tư thế yoga tập ngay trên giường khởi động buổi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 12/02/2025 06:00SKĐS - Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên giường để khởi động, bắt đầu ngày mới...
8 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn thịnh soạn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2025 17:00SKĐS - Sau một bữa ăn thịnh soạn rất dễ xảy ra tình trạng đầy hơi, đau bụng... Một số động tác yoga sẽ giúp kích thích và xoa dịu hệ tiêu hóa.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Khỏe - Đẹp - 17/01/2025 13:00SKĐS - Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
Các bài tập yoga buổi tối giúp đốt cháy calo
Khỏe - Đẹp - 07/01/2025 17:00SKĐS - Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập yoga đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp đốt cháy năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm đẹp vóc dáng.
Một số tư thế yoga giúp giảm cơn đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2024 06:00SKĐS - Đau lưng dưới là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Mặc dù hầu hết các trường hợp là cấp tính, đau ngắn hạn, nhưng cơn đau có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày…
7 bài tập yoga giúp điều chỉnh tư thế, giảm đau lưng
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2024 11:31SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga sẽ giúp thư giãn, cải thiện tư thế, cơ thể dẻo dai và hạn chế đau mỏi lưng...
Bài tập cho người bệnh đau dạ dày
Tra cứu bệnh - 17/03/2024 14:14SKĐS - Ngày nay số người bị đau dạ dày có xu hướng ngày càng gia tăng và bệnh được coi là căn bệnh của xã hội hiện đại. Việc thực hiện một số bài tập thể chất có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh và tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.
Bài tập dễ thực hiện tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 04/08/2023 09:59SKĐS - Tập thể dục điều độ là một liệu pháp mang đến nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch. Nghiên cứu chỉ ra rằng vận động giúp thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có khả năng tự bảo vệ và chống lại mầm bệnh.
5 tư thế yoga dành riêng cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/02/2023 07:08SKĐS - Cùng với thay đổi chế độ ăn, tăng cường tập luyện, các động tác yoga cũng giúp tăng cường sức khỏe và giảm bớt lượng mỡ tích tụ trong gan, giảm gan nhiễm mỡ.
Hà Nội: Xử lý gần 1.700 học sinh vi phạm giao thông trong tháng đầu năm 2026
Xã hội - 28/01/2026 21:14SKĐS - Tháng 1/2026, Hà Nội ghi nhận 1.679 học sinh vi phạm giao thông. Tình trạng vi phạm an toàn giao thông hay gặp tai nạn ở lứa tuổi này vẫn là nỗi lo thường trực, cần sự vào cuộc đồng bộ từ gia đình, nhà trường và lực lượng công an.
Gã thanh niên trộm hàng trăm triệu đồng từ cửa hàng điện thoại
Pháp luật - 28/01/2026 20:07SKĐS - Tại cơ quan Công an, Tẩn Cáo On khai nhận, do nợ nần phát sinh từ việc chơi lô, đề, cần tiền chi tiêu cá nhân nên đã đột nhập cửa hàng trộm cắp 9 chiếc điện thoại nhãn hiệu iPhone và khoảng 73 triệu đồng tiền mặt.
Khuyết điểm 'chí mạng' của át chủ bài không chiến' Su-35 Nga
Quốc tế - 28/01/2026 18:50SKĐS - Su-35 là tiêm kích mạnh nhất mà Nga đang vận hành, thuộc thế hệ 4++ với khả năng gần đạt chuẩn thế hệ năm, song vẫn thiếu yếu tố quan trọng là tàng hình.
Top 10 bài tập yoga giúp bạn cải thiện trí nhớ
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2023 15:50SKĐS - Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.
Muốn hông săn chắc, tập ngay tư thế yoga xâu kim
Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2022 10:02SKĐS - Tư thế yoga xâu kim mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp hông săn chắc. Đây là một tư thế yoga cơ bản mà bạn có thể kết hợp vào thói quen tập luyện hàng ngày.
4 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng cho ngón tay
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2022 09:34SKĐS - Khi chúng ta dành nhiều thời gian trên bàn phím, việc chăm sóc các ngón tay, bàn tay và cổ tay là điều cần thiết để tránh các vấn đề như hội chứng ống cổ tay.
6 tư thế yoga mang lại cho bạn làn da tươi sáng
Bài tập khỏe đẹp - 29/04/2022 06:50SKĐS - Yoga được biết đến là phương pháp mang đến một thân hình dẻo dai và cân đối, nhưng yoga còn hữu ích cho cả làn da của bạn.
6 bài tập yoga giúp giảm đầy bụng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/01/2022 06:42SKĐS - Khi ăn quá nhiều, chúng ta thường dễ bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Để vượt qua những khó chịu này, một số bài tập yoga có thể sẽ là giải pháp hữu ích...
Tư thế yoga cho dân văn phòng (P2)
Thẩm mỹ - 20/02/2020 08:00SKĐS - Một số tư thế yoga sau sẽ giúp bạn giảm đau cổ vai gáy và mang lại sự sảng khoải sau một ngày làm việc mệt mỏi.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGNhờ hỗ trợ của thầy thuốc Phụ sản TW, nhiều ca sản khoa đặc biệt nguy kịch được cứu sống tại y tế cơ sở
SKĐS - Chỉ đạo tuyến là một trong những trách nhiệm chính của Bệnh viện Phụ Sản TW. Thực hiện Nghị quyết 72, bệnh viện tập trung nâng chuẩn chất lượng, lan tỏa năng lực chuyên môn xuống toàn hệ thống thông qua đào tạo, chuyển giao kỹ thuật, mô phỏng, hội chẩn từ xa nhằm chăm sóc người bệnh tốt hơn, đồng thời nâng cao năng lực hệ thống.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGThứ trưởng Trần Văn Thuấn kiểm tra công tác trực Tết tại Bệnh viện Tâm thần TW I và Viện Pháp y tâm thần TW
SKĐS - GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia - Trưởng đoàn công tác của Bộ Y tế đã tới thăm, làm việc và kiểm tra công tác sẵn sàng trực Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 tại Bệnh viện Tâm thần TW I và Viện Pháp y tâm thần TW.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTrước nguy cơ dịch Nipah xâm nhập, Hà Nội giám sát chặt chẽ tại sân bay Nội Bài
SKĐS - Trước nguy cơ bệnh do virus Nipah xâm nhập, ngày 28/1, Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản khẩn yêu cầu tăng cường giám sát tại sân bay Nội Bài, sàng lọc chặt chẽ người nhập cảnh và chuẩn bị sẵn các kịch bản ứng phó nhằm bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Phòng mạch online
Sâu răng sữa có cần điều trị không?
SKĐS - Sâu răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ em. Nhiều cha mẹ cho rằng răng sữa bị sâu không cần điều trị vì sau này sẽ được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Quan niệm này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ.