SKĐS - Mỗi tối, sau khi kết thúc bữa ăn bằng một hộp sữa chua không đường, hành động nhỏ này đang âm thầm làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột, cân nặng, xương khớp, tim mạch, hệ miễn dịch của bạn…
SKĐS - Bước qua ngưỡng tuổi 50, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ rệt những thay đổi của cơ thể. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình hoặc cha mẹ dù vẫn ăn uống đều đặn nhưng cơ thể lại ngày càng gầy yếu, chân tay thiếu lực, hay mệt mỏi và dễ ốm?
SKĐS - Sữa đậu nành được ví là 'sữa bò xanh' giàu protein nhưng không phải cứ uống nhiều là tốt. Nếu mắc sai lầm, bạn không chỉ lãng phí dưỡng chất mà còn vô tình gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa.
SKĐS - Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.
SKĐS – Đậu xanh không chỉ là nguyên liệu làm thức uống thanh nhiệt đơn thuần mà còn là một vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương khớp thông qua cơ chế điều hòa khí huyết và loại bỏ 'tà khí'.
SKĐS - Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
SKĐS - Cơ mông không chỉ là vẻ đẹp của đường cong, mà còn là nền tảng của một hệ vận động khỏe mạnh.
SKĐS - Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen thuộc dưới đây.
SKĐS - Chủ động chăm sóc xương khớp từ sớm thông qua chế độ ăn uống là cách đơn giản và thiết thực nhất để phòng tránh tình trạng loãng xương hay thoái hóa khi tuổi tác tăng cao.
SKĐS - Nghiên cứu mới vừa chỉ ra những lợi ích chưa từng được khám phá trước đây từ nghệ và gừng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.
SKĐS - Lá mơ lông không chỉ được dùng trong hỗ trợ điều trị mà còn có thể góp phần phòng ngừa một số vấn đề xương khớp. Dược liệu này thường được sử dụng trong các trường hợp đau nhức, phong thấp theo y học cổ truyền.
SKĐS - Giãn dây chằng cổ tay là chấn thương cơ xương khớp khá phổ biến, có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày, lao động hoặc khi chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của cổ tay.
SKĐS - Lá mơ từ lâu không chỉ là rau gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng như một vị thuốc dân gian. Khi dùng làm nước uống, loại thảo dược này có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
SKĐS - Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
SKĐS - Mùa xuân với thời tiết mưa phùn, độ ẩm không khí cao thường khiến các triệu chứng đau nhức xương khớp dễ tái phát hoặc nặng hơn. Việc sử dụng thuốc đúng cách và kết hợp các biện pháp chăm sóc phù hợp giúp người bệnh giảm đau, cải thiện vận động.
SKĐS - Chính phủ đã ban hành Nghị định số 154/2026/NĐ-CP ngày 15/5/2026, trong đó, Điều 4 quy định một số trường hợp cơ quan có thẩm quyền được quyền từ chối tiếp công dân.
SKĐS - Kiểm tra nơi ở của Phạm Hải Đăng, Công an tỉnh Đồng Tháp phát hiện 2.000 sim đã được kích hoạt sẵn thông tin thuê bao, một khẩu súng cùng nhiều tang vật liên quan.
SKĐS - Tên lửa đạn đạo chiến thuật KN-23 (Hwasong-11A) của Triều Tiên đã đạt độ chính xác cao hơn đáng kể trong quá trình tác chiến tại Ukraine.
SKĐS - Magie (magnesium) - một khoáng chất cực kỳ quan trọng nhưng thường bị lãng quên so với canxi. Thiếu magie có thể là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh. Vì vậy, nên bổ sung các thực phẩm giàu magie có sẵn trong tự nhiên vào chế độ ăn hằng ngày.
SKĐS - Không chỉ những bài tập cường độ cao mới mang lại kết quả giảm cân. Thực tế chứng minh, có các bài tập tác động thấp giúp đốt cháy calo hiệu quả và bảo vệ xương khớp, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
SKĐS - Đi bộ lên xuống cầu thang là bài tập aerobic hiệu quả với xương khớp có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp một số động tác liên quan đến sức bền và thăng bằng sẽ làm tăng lợi ích của bài tập này.
SKĐS - Mùa xuân với đặc trưng lạnh và ẩm khiến nhiều bệnh xương khớp có xu hướng đau tăng, tái phát. Chủ động chăm sóc và phòng ngừa đúng cách giúp người dân hạn chế đau nhức, vận động linh hoạt, đón Tết khỏe mạnh và trọn vẹn.
SKĐS - Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
SKĐS - Cứng khớp khuỷu tay khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thực hiện các chuyển động của tay như co, duỗi, lật lòng bàn tay lên xuống. Chữa cứng khớp khuỷu tay cách nào?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSKĐS - Tại TPHCM, siêu đô thị phát triển bậc nhất cả nước, từ hàng chục năm qua đã chứng kiến sự manh nha và lớn mạnh không ngừng của hệ thống y tế tư nhân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Trên cương vị Chủ tịch Hội đồng Quản trị Trung tâm Tuổi già Năng động và Sáng tạo ASEAN (ACAI) nhiệm kỳ 2026-2028, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên khẳng định Việt Nam sẽ cùng các quốc gia thành viên thúc đẩy chương trình hợp tác khu vực mạnh mẽ hơn về già hóa dân số...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Từ nguồn mô, tạng của một người hiến chết não, 6 bệnh nhân mắc bệnh nặng đã được ghép tim, gan, thận và giác mạc thành công tại Bệnh viện Trung ương Huế. Đến nay, tất cả đều hồi phục tích cực và được xuất viện.
SKĐS - Lạm dụng rượu bia có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não, đặc biệt ở người tăng huyết áp, béo phì hoặc có bệnh lý nền. Cấp cứu sớm là yếu tố quyết định khả năng sống sót và hạn chế di chứng.
