xướng khớp
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Cảnh giác thực phẩm - 29/04/2026 09:00SKĐS - Việc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.
5 nhóm thực phẩm làm suy yếu hệ xương khớp nên tránh
Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/04/2026 09:15SKĐS - Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen thuộc dưới đây.
5 loại thực phẩm tốt nhất cho xương khớp khỏe mạnh
Chế độ ăn người bệnh - 11/04/2026 06:05SKĐS - Chủ động chăm sóc xương khớp từ sớm thông qua chế độ ăn uống là cách đơn giản và thiết thực nhất để phòng tránh tình trạng loãng xương hay thoái hóa khi tuổi tác tăng cao.
Khoa học vừa khám phá thêm một lợi ích không ngờ từ nghệ và gừng
Quốc tế - 08/04/2026 15:59SKĐS - Nghiên cứu mới vừa chỉ ra những lợi ích chưa từng được khám phá trước đây từ nghệ và gừng trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến xương khớp.
Tác dụng của lá mơ lông với sức khỏe xương khớp
Thầy giỏi – thuốc hay - 01/04/2026 11:00SKĐS - Lá mơ lông không chỉ được dùng trong hỗ trợ điều trị mà còn có thể góp phần phòng ngừa một số vấn đề xương khớp. Dược liệu này thường được sử dụng trong các trường hợp đau nhức, phong thấp theo y học cổ truyền.
3 dấu hiệu nhận biết giãn dây chằng cổ tay và những biến chứng không nên chủ quan
Bệnh thường gặp - 18/03/2026 17:52SKĐS - Giãn dây chằng cổ tay là chấn thương cơ xương khớp khá phổ biến, có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày, lao động hoặc khi chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của cổ tay.
Nước lá mơ có tác dụng gì?
Vị thuốc quanh ta - 17/03/2026 09:00SKĐS - Lá mơ từ lâu không chỉ là rau gia vị quen thuộc mà còn được sử dụng như một vị thuốc dân gian. Khi dùng làm nước uống, loại thảo dược này có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Top 5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho xương chắc khỏe
Dinh dưỡng - 12/03/2026 09:00SKĐS - Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
Giảm đau xương khớp mùa nồm ẩm dùng thuốc như thế nào?
An toàn dùng thuốc - 11/03/2026 11:00SKĐS - Mùa xuân với thời tiết mưa phùn, độ ẩm không khí cao thường khiến các triệu chứng đau nhức xương khớp dễ tái phát hoặc nặng hơn. Việc sử dụng thuốc đúng cách và kết hợp các biện pháp chăm sóc phù hợp giúp người bệnh giảm đau, cải thiện vận động.
Thiếu magie liên quan đến 160 bệnh lý, vậy thực phẩm nào bổ sung tốt nhất?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/03/2026 15:00SKĐS - Magie (magnesium) - một khoáng chất cực kỳ quan trọng nhưng thường bị lãng quên so với canxi. Thiếu magie có thể là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh. Vì vậy, nên bổ sung các thực phẩm giàu magie có sẵn trong tự nhiên vào chế độ ăn hằng ngày.
5 cách luyện tập nhẹ nhàng giúp giảm cân mà không gây áp lực lên khớp
Thẩm mỹ - 03/03/2026 15:00SKĐS - Không chỉ những bài tập cường độ cao mới mang lại kết quả giảm cân. Thực tế chứng minh, có các bài tập tác động thấp giúp đốt cháy calo hiệu quả và bảo vệ xương khớp, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
6 bài tập với cầu thang nơi làm việc cho xương khớp khỏe mạnh hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2026 09:00SKĐS - Đi bộ lên xuống cầu thang là bài tập aerobic hiệu quả với xương khớp có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp một số động tác liên quan đến sức bền và thăng bằng sẽ làm tăng lợi ích của bài tập này.
Phòng ngừa đau xương khớp mùa xuân
Bệnh thường gặp - 17/02/2026 16:36SKĐS - Mùa xuân với đặc trưng lạnh và ẩm khiến nhiều bệnh xương khớp có xu hướng đau tăng, tái phát. Chủ động chăm sóc và phòng ngừa đúng cách giúp người dân hạn chế đau nhức, vận động linh hoạt, đón Tết khỏe mạnh và trọn vẹn.
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Dinh dưỡng - 27/01/2026 06:02SKĐS - Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
Cứng khớp khuỷu tay chữa cách nào?
Bệnh người cao tuổi - 15/01/2026 06:00SKĐS - Cứng khớp khuỷu tay khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc thực hiện các chuyển động của tay như co, duỗi, lật lòng bàn tay lên xuống. Chữa cứng khớp khuỷu tay cách nào?
Những thay đổi quan trọng trên VNeID từ tháng 15/5/2026
Xã hội - 07/05/2026 20:19SKĐS - Từ ngày 15/5/2026, học bạ, văn bằng và nhiều giấy tờ quan trọng sẽ được tích hợp trên VNeID với giá trị pháp lý tương đương bản giấy, giúp người dân thực hiện thủ tục hành chính nhanh chóng, thuận tiện hơn.
Hai gã đàn ông bắt trộm nghé mang ra đồng giết lấy thịt mang về cất vào tủ
Pháp luật - 07/05/2026 20:01SKĐS - Các đối tượng khai, sau khi trộm 2 con nghé của gia đình ông Th., dùng kích điện để giết, mổ tại hiện trường và đem số thịt về nhà cất giấu trong tủ đông chờ tiêu thụ.
Pháp đưa tàu sân bay hạt nhân duy nhất đến Trung Đông nhằm mục đích gì?
Quốc tế - 07/05/2026 15:37SKĐS - Trong bối cảnh căng thẳng tại Trung Đông tiếp tục gia tăng, tàu sân bay hạt nhân duy nhất của Pháp, FS Charles de Gaulle, đã xuất hiện tại Biển Đỏ sau khi đi qua kênh đào Suez
Vì sao các bệnh xương khớp thường nặng hơn khi thời tiết lạnh?
Bệnh thường gặp - 06/01/2026 06:41SKĐS - Thời tiết lạnh và ẩm là nguyên nhân khiến nhiều bệnh xương khớp tái phát, gây đau nhức và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Chủ động phòng ngừa và chăm sóc đúng cách sẽ giúp hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển nặng trong mùa đông.
5 cách giúp cơ thể hấp thụ collagen gấp đôi, tốt cho da và khớp
Dinh dưỡng - 28/12/2025 13:10SKĐS - Một số người chi rất nhiều tiền cho các loại thực phẩm bổ sung collagen nhưng làn da vẫn sạm nám, xương khớp vẫn đau nhức. Hãy cùng khám phá lộ trình tối ưu hóa collagen từ chuyên gia để đạt hiệu quả tối đa.
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 14/12/2025 19:10SKĐS - Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú ý đến mức độ hoạt động và lượng protein tiêu thụ, cơ thể dễ trở nên yếu ớt.
Làm gì để giảm đau nhức xương khớp khi trời lạnh?
Bệnh thường gặp - 02/12/2025 14:28SKĐS - Khi trời trở lạnh, nhiều người dễ bị đau nhức và cứng khớp do thay đổi nhiệt độ và lưu thông máu. Chủ động giữ ấm, vận động phù hợp và chăm sóc đúng cách sẽ giúp giảm đau và bảo vệ sức khỏe xương khớp trong mùa lạnh.
Ai là người dễ bị lao xương khớp?
Bệnh thường gặp - 17/11/2025 07:29SKĐS - Mặc dù lao xương khớp ít gặp hơn lao phổi, nhưng vẫn có một số nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Vậy lao xương khớp lây qua đường nào, ai dễ mắc lao xương khớp?
6 loại đồ uống tăng cường collagen, nuôi dưỡng khớp khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/11/2025 06:00SKĐS - Collagen là protein thiết yếu giúp duy trì sức khỏe da, tóc và khớp, nhưng cơ thể sản xuất collagen giảm dần theo tuổi tác. Một số loại đồ uống giúp hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên, nuôi dưỡng khớp khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNgười dân phấn khởi được khám sức khỏe định kỳ miễn phí từ năm 2026
SKĐS - Nhiều người dân bày tỏ vui mừng khi được khám sức khỏe miễn phí từ năm 2026. Chính sách này không chỉ giúp giảm gánh nặng kinh tế mà còn tạo động lực để mỗi người có ý thức tự bảo vệ sức khỏe.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾNhiều vấn đề nóng về y tế toàn cầu sẽ được đoàn Việt Nam tham gia thảo luận tại WHA 79
SKĐS - Chiều 7/5, tại Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà, Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế làm việc với đoàn công tác Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam do TS Angela Pratt, Trưởng Đại diện làm trưởng đoàn về nội dung chuẩn bị cho Kỳ họp lần thứ 79 Đại hội đồng Y tế thế giới.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSau bữa sáng, người đàn ông bất ngờ sốc mất máu vì căn bệnh cực hiếm
SKĐS - Sau bữa sáng, người đàn ông 39 tuổi ở Điện Biên bất ngờ đau bụng dữ dội, tụt huyết áp, rơi vào sốc mất máu. Bác sĩ xác định nguyên nhân do vỡ nhánh động mạch mạc treo tràng trên, bệnh lý ngoại khoa hiếm gặp, tỷ lệ tử vong cao.
Phòng mạch online
Bí quyết giúp người già ngủ ngon không cần thuốc
SKĐS - Không cần đến thuốc ngủ, người già vẫn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu xây dựng lối sống khoa học. Từ ánh sáng phòng ngủ, chế độ ăn tối đến thói quen thư giãn trước khi ngủ, tất cả đều góp phần giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Kim Oanh (Phó trưởng khoa Khám chữa bệnh theo yêu cầu, Bệnh viện Hữu Nghị)
