Hà Nội
Đăng nhập
Tags
136 bài viết

thiếu sắt

7 thực phẩm giàu sắt không kém thịt bò

7 thực phẩm giàu sắt không kém thịt bò

Dinh dưỡng - 18/10/2026 10:00

SKĐS - Thịt bò là thực phẩm giàu sắt nhưng nhiều thực phẩm khác cũng cung cấp lượng sắt đáng kể, góp phần đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Sắt và acid folic: Bộ đôi vi chất thiết yếu cho thai kỳ khỏe mạnh

Sức khỏe sinh sản - 16/10/2026 08:00
Sắt và acid folic: Bộ đôi vi chất thiết yếu cho thai kỳ khỏe mạnh

4 cách giúp hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm

Thông tin dược học - 05/10/2026 05:40
4 cách giúp hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm

Vì sao thiếu sắt có thể gây đau đầu?

Thông tin dược học - 16/09/2026 06:00
Vì sao thiếu sắt có thể gây đau đầu?
Hay mệt mỏi sau tuổi 50 có phải do thiếu vi chất?

Hay mệt mỏi sau tuổi 50 có phải do thiếu vi chất?

Thông tin dược học - 13/09/2026 07:00

SKĐS - Sau tuổi 50, mệt mỏi kéo dài đôi khi liên quan đến thiếu vi chất, nhưng cũng có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề sức khỏe khác.

12 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu và giảm mệt mỏi

12 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu và giảm mệt mỏi

Dinh dưỡng - 08/09/2026 06:02

SKĐS - Nhiều người gặp tình trạng thiếu hụt lượng sắt cần thiết. Tham khảo một số thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu và giảm mệt mỏi.

5 loại đậu giàu sắt tốt cho người ăn chay

5 loại đậu giàu sắt tốt cho người ăn chay

Dinh dưỡng - 08/09/2026 05:30

SKĐS - Các loại đậu không chỉ cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào mà còn là nguồn bổ sung sắt an toàn.

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

Chế độ ăn người bệnh - 05/09/2026 13:25

SKĐS - Những thực phẩm làm cản trở hấp thu sắt sẽ khiến tình trạng thiếu máu nặng hơn, kéo dài mệt mỏi và hoa mắt.

Dấu hiệu thiếu sắt sau tuổi 60 và cách bổ sung an toàn

Dấu hiệu thiếu sắt sau tuổi 60 và cách bổ sung an toàn

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt ở người sau tuổi 60 và biết cách bổ sung sắt an toàn.

4 lợi ích của việc bổ sung sắt cho người sau tuổi 60

4 lợi ích của việc bổ sung sắt cho người sau tuổi 60

Thực phẩm chức năng - 04/09/2026 06:01

SKĐS - Sau tuổi 60, thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, một tình trạng gây ra mệt mỏi, suy nhược và các vấn đề sức khỏe khác.

3 cách tăng cường hấp thụ sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm mệt mỏi

3 cách tăng cường hấp thụ sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và giảm mệt mỏi

Dinh dưỡng - 02/09/2026 13:00

SKĐS - Bí quyết phối hợp dưỡng chất đúng cách giúp tăng cường hấp thụ sắt tối đa.

Vì sao người sau tuổi 60 nên ăn các thực phẩm giàu sắt?

Vì sao người sau tuổi 60 nên ăn các thực phẩm giàu sắt?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/08/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 60, các chức năng suy giảm khiến cơ thể khó hấp thu các vi chất dinh dưỡng, trong đó có sắt.

Ăn chay thế nào để không bị thiếu máu?

Ăn chay thế nào để không bị thiếu máu?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 22/08/2026 15:30

SKĐS - Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất và nhiều người ăn chay thuộc nhóm có nguy cơ cao.

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sự phát triển của trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 15/08/2026 13:00

SKĐS - Thiếu vi chất sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể, đặc biệt với trẻ em.

Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ: Nguy cơ tiềm ẩn và cách phòng ngừa sớm

Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ: Nguy cơ tiềm ẩn và cách phòng ngừa sớm

Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/08/2026 11:00

SKĐS - Thiếu sắt là tình trạng phổ biến trong thai kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 15 - 20% phụ nữ, tỷ lệ này càng tăng khi thai kỳ tiến triển. Nếu không chủ động phòng ngừa sớm, tình trạng này dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?

Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?

Dinh dưỡng - 28/07/2026 13:25

SKĐS - Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?

4 mẹo kết hợp thực phẩm tăng khả năng hấp thụ sắt cho trẻ

4 mẹo kết hợp thực phẩm tăng khả năng hấp thụ sắt cho trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 22/07/2026 05:30

SKĐS - Sắt là vi chất dinh dưỡng mà trẻ cần cho một số chức năng sinh lý, chẳng hạn như phát triển trí não. Cơ thể trẻ hấp thu được bao nhiêu sắt phụ thuộc vào cách kết hợp các loại thực phẩm trong cùng một bữa ăn.

4 dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ mà cha mẹ thường bỏ qua

4 dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu sắt ở trẻ nhỏ mà cha mẹ thường bỏ qua

Dinh dưỡng mẹ và bé - 20/07/2026 20:45

SKĐS - Tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở trẻ nhỏ thường diễn ra âm thầm, khiến nhiều phụ huynh khó nhận biết trong giai đoạn đầu. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo trẻ đang thiếu sắt mà cha mẹ cần chú ý.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Bán nhà, đi hơn 2.000 km để gặp bạn gái, phát hiện 'người trong mộng' là AI

Bán nhà, đi hơn 2.000 km để gặp bạn gái, phát hiện 'người trong mộng' là AI

Quốc tế - 18/10/2026 18:09

SKĐS - Thợ hồ Brazil đã bán nhà và vượt hơn 2.000 km để gặp bạn gái quen trên mạng, để rồi nhận ra đó chỉ là sản phẩm AI.

6 loại đồ uống giàu sắt giúp tăng cường năng lượng

6 loại đồ uống giàu sắt giúp tăng cường năng lượng

Dinh dưỡng - 26/06/2026 08:00

SKĐS - Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với năng lượng và chức năng miễn dịch. Tham khảo 6 loại đồ uống dễ làm cung cấp sắt tự nhiên giúp tăng cường năng lượng.

Ăn gan lợn thế nào để bổ dưỡng mà không gây hại?

Ăn gan lợn thế nào để bổ dưỡng mà không gây hại?

Dinh dưỡng - 22/05/2026 08:00

SKĐS - Gan lợn là thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng sắt, vitamin A và protein cao. Tuy nhiên, việc ăn gan lợn quá thường xuyên hoặc chế biến không đúng cách cũng có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hay chóng mặt khi giảm cân có thể đang thiếu chất gì?

Hay chóng mặt khi giảm cân có thể đang thiếu chất gì?

Khỏe - Đẹp - 11/05/2026 09:00

SKĐS - Chóng mặt, hoa mắt hoặc choáng váng khi giảm cân không phải lúc nào cũng chỉ do ăn ít. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là tín hiệu cơ thể đang thiếu hụt một số vi chất quan trọng do chế độ ăn kiêng chưa cân bằng hoặc cắt giảm thực phẩm quá mức.

7 thực phẩm tự nhiên bổ sung sắt tốt nhất và an toàn cho cơ thể mà không cần dùng thuốc

7 thực phẩm tự nhiên bổ sung sắt tốt nhất và an toàn cho cơ thể mà không cần dùng thuốc

Chế độ ăn người bệnh - 05/05/2026 14:25

SKĐS - Dùng thuốc bổ sung sắt có thể khắc phục tình trạng thiếu sắt nhưng có rất nhiều thực phẩm giàu sắt an toàn chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn uống để đáp ứng nhu cầu sắt cho cơ thể.

Thiếu sắt gây thiếu máu và cách bổ sung đúng thực phẩm giàu sắt

Thiếu sắt gây thiếu máu và cách bổ sung đúng thực phẩm giàu sắt

Phòng mạch online - 26/04/2026 06:00

SKĐS - Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp và bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hằng ngày.

Cách khắc phục thiếu vitamin B12, D và sắt tự nhiên

Cách khắc phục thiếu vitamin B12, D và sắt tự nhiên

Thông tin dược học - 13/04/2026 06:00

SKĐS - Thiếu vitamin B12, vitamin D và sắt ngày càng phổ biến ở nhiều nhóm dân cư do lối sống ít vận động, ăn uống thiếu cân đối. Nhận biết sớm và điều chỉnh thói quen hàng ngày giúp phòng ngừa hiệu quả các hệ lụy sức khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt' KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

BS Đỗ Doãn Bách: Gieo hạt mầm yêu thương từ trái tim đến những nhịp đập thời đại số Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

BS Đỗ Doãn Bách: Gieo hạt mầm yêu thương từ trái tim đến những nhịp đập thời đại số

SKĐS - Nhắc đến ThS.BS Đỗ Doãn Bách, không thể không nhắc đến Mạng lưới Thầy thuốc đồng hành - dự án hỗ trợ hàng trăm ngàn bệnh nhân COVID-19 tại TP.HCM trong lúc hệ thống y tế quá tải, anh là một trong những thành viên đầu tiên sáng lập và đưa dự án vào hoạt động.

Phòng mạch online