thể dục
Đừng để kỳ nghỉ Tết vắt kiệt năng lượng của bạn
Xã hội - 16/02/2026 08:00SKĐS - Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
Hồ Hoàng Cầu ‘lột xác’, người dân phấn khởi tập thể dục giữa không gian mới
Xã hội - 04/06/2025 16:04SKĐS - Vào tháng 7/2024, quận Đống Đa chính thức khởi công dự án nâng cấp toàn diện khu vực quanh hồ Hoàng Cầu. Đến nay, công trình khoác lên mình diện mạo mới, “thay da đổi thịt” nhờ nguồn vốn cải tạo gần 300 tỷ đồng.
Viêm xương: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa
Tra cứu bệnh - 12/03/2025 13:03SKĐS - Viêm xương là tình trạng nhiễm trùng ở xương do vi khuẩn (chủ yếu), virus hoặc vi nấm gây ra. Mặc dù từng được coi là không thể chữa khỏi, nhưng hiện nay bệnh viêm xương có thể được điều trị thành công.
'Hồi sinh' công viên tại khu đô thị đông dân nhất Thủ đô
Xã hội - 26/02/2025 16:49SKĐS - Sau thời gian dài xuống cấp nghiêm trọng, đến nay nhiều hạng mục đã được cải tạo, nâng cấp, công viên Bắc Linh Đàm (Hà Nội) bắt đầu thu hút nhiều người dân đến vui chơi, tập thể dục.
Giám đốc Bệnh viện K khuyến cáo gì về dinh dưỡng và tập thể thao của bệnh nhân ung thư?
Y tế - 08/12/2024 18:19SKĐS - Theo Giám đốc Bệnh viện K, một trong những yếu tố để rèn luyện sức khoẻ, phòng tránh nguy cơ mắc ung thư chính là thể dục thể thao, trong đó chạy là vận động toàn thân. Với bệnh nhân ung thư có thể chạy, hoặc tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe, nhưng cần phù hợp tinh trạng bệnh...
Bài tập cho người mắc Hội chứng Prader-Willi
Tra cứu bệnh - 27/11/2024 17:00SKĐS - Hội chứng Prader-Willi là một rối loạn di truyền hiếm gặp, gây ra bởi bất thường trên nhiễm sắc thể số 15. Tập luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc Hội chứng Prader-Willi.
Bài tập cho người bệnh suy giáp bẩm sinh
Tra cứu bệnh - 11/11/2024 13:19SKĐS - Điều trị suy giáp bẩm sinh, ngoài sử dụng thuốc, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ luyện tập khoa học sẽ hỗ trợ người bệnh rất tốt trong việc điều trị triệu chứng.
Bài tập cho người mắc hội chứng Mallory Weiss
Tra cứu bệnh - 29/10/2024 09:08SKĐS - Trong quá trình hồi phục, việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng một cách an toàn có thể giúp người mắc hội chứng Mallory Weiss tăng cường sức khỏe mà không làm tái phát hoặc gây tổn thương thêm cho niêm mạc dạ dày và thực quản.
Bài tập cho người bệnh tiểu đường type 2
Tra cứu bệnh - 27/10/2024 11:10SKĐS - Bệnh tiểu đường (hay còn gọi đái tháo đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa, có đặc điểm tăng glucose huyết mạn tính do khiếm khuyết về tiết insulin, về tác động của insulin, hoặc cả hai. Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.
Bài tập cho người bệnh tràn khí màng phổi tự phát
Tra cứu bệnh - 06/08/2024 19:30SKĐS - Tràn khí màng phổi tự phát là tình trạng khí xuất hiện đột ngột trong khoang màng phổi gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy, người mắc bệnh ngoài hướng dẫn, điều trị của bác sĩ cần có những bài tập bổ trợ nhằm phục hồi chức năng hô hấp và ngăn ngừa bệnh tái phát.
Bài tập cho người bị tiêu chảy nhiễm trùng
Tra cứu bệnh - 11/07/2024 06:26SKĐS - Tiêu chảy nhiễm trùng có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn. Thông thường, tình trạng tiêu chảy vẫn có thể kiểm soát và điều trị khỏi cho bệnh nhân, nhưng người bệnh vẫn có thể thử các phương pháp như tập thể dục nhẹ nhàng để tăng tốc độ hồi phục.
Chủ tịch Hồ Chí Minh viết bài 'Sức khoẻ và thể dục' ngày 27/3/1946
Xã hội - 27/03/2023 07:48Ngày 27/3/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh viết bài “Sức khoẻ và thể dục” đăng trên báo Cứu quốc số 199, nhằm kêu gọi toàn dân tham gia tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe.
Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc tập thể dục cuối tuần
Bản tin sức khỏe - 24/07/2022 17:10Phát hiện mới cho thấy việc tập thể dục vào cuối tuần có thể hiệu quả như tập luyện thông thường. Do đó, khả năng đáp ứng tổng thời gian tập thể dục hàng tuần được khuyến nghị có thể quan trọng hơn thời gian tập luyện của mỗi người trong ngày hoặc tần suất tập luyện.
Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?
Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.
Bức xúc clip nhóm thanh niên 'kẹp 3' vi phạm hàng loạt lỗi, cầm dép đánh người đi đường
Xã hội - 12/05/2026 20:22SKĐS - Lực lượng CSGT, Công an TP Hải Phòng vừa xác minh làm rõ clip nhóm thanh niên ‘kẹp 3’ vi phạm hàng loạt lỗi giao thông và cầm dép đánh người đi đường.
Vây bắt sòng bạc xóc đĩa trong rừng
Pháp luật - 12/05/2026 22:15SKĐS - Để qua mắt lực lượng chức năng, các đối tượng chọn địa điểm trong rừng núi, chỉ cho người quen tham gia, tổ chức đánh bạc theo từng khoảng thời gian ngắn và bố trí người cảnh giới từ xa.
Iran đưa ra cảnh báo mới nhất nếu bị Mỹ và Israel tấn công lần nữa
Quốc tế - 12/05/2026 17:53Iran cảnh báo sẽ làm giàu urani ở mức 90% nếu tiếp tục bị Mỹ và Israel tấn công.
3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2022 06:54SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm đốt cháy chất béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh cho cơ thể.
Muốn thân trên thon gọn, tập ngay các bài tập này!
Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2022 11:43SKĐS - Muốn thân trên thon gọn, tập ngay các bài tập này để cùng tự tin diện bikini khoe dáng trong mùa hè rực rỡ! Huấn luyện viên Fitness Sam Nguyễn sẽ hướng dẫn quý vị khán giả các bài tập đơn giản, dễ thực hiện và có thể tập ở bất cứ đâu, dù là văn phòng làm việc hay ở nhà!
Chiều 8/7, sau 18h người dân Hà Nội vẫn ra đường thể dục
Xã hội - 08/07/2021 22:07SKĐS - 18h chiều (ngày 8/7) là thời điểm lệnh tạm dừng các hoạt động tập thể dục, thể thao ngoài trời của Hà Nội chính thức có hiệu lực nhưng theo ghi nhận của chúng tôi, sau thời điểm nói trên, tại một sô nơi thuộc địa bàn các quận Tây Hồ, Ba Đình hàng trăm người dân vẫn ‘phớt lờ” lệnh cấm.
Người viêm khớp có nên tập thể dục?
Phòng mạch online - 30/04/2021 16:05SKĐS - Tôi 54 tuổi bị viêm khớp mấy năm nay. Tôi đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng bệnh vẫn làm tôi nhức mỏi rất khó chịu. Tôi muốn tập thể dục để duy trì sức khoẻ và giảm đau nhức có được không thưa bác sĩ?
Tập luyện an toàn, đúng cách…
Thẩm mỹ - 24/01/2021 07:00SKĐS - Vận động thể chất không chỉ rèn luyện nâng cao sức khỏe, phòng bệnh mà còn là một liệu pháp điều trị bệnh không dùng thuốc hiệu quả. Tuy nhiên, cần chú ý tập luyện thế nào cho đúng cách…
Ngăn ngừa giảm thị lực nhờ tập thể dục
Thông tin dược học - 06/07/2020 19:22SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy, tập thể dục có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, võng mạc tiểu đường là những nguyên nhân phổ biến gây mù lòa và giảm thị lực.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế hướng dẫn tổ chức khám sức khỏe định kỳ theo nhóm tuổi, tránh quá tải
SKĐS - Bộ Y tế vừa ban hành hướng dẫn nội dung chuyên môn khám sức khỏe định kỳ cho người dân theo từng nhóm tuổi và đối tượng, nhằm triển khai đồng bộ trên toàn quốc, bảo đảm hiệu quả, tránh quá tải và hướng tới mục tiêu từ năm 2026 mỗi người dân được khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất 1 lần...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾVận hành nguồn Quỹ Toàn cầu công khai, minh bạch, đúng quy định và vì lợi ích của người dân
SKĐS - Chiều 12/5, tại Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Ban điều phối Quốc gia Quỹ Toàn cầu phòng, chống AIDS, Lao và Sốt rét tại Việt Nam (CCM) chủ trì cuộc họp chuẩn bị xây dựng Hồ sơ đề xuất viện trợ Quỹ Toàn cầu, giai đoạn 2027-2029.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII'Mẹ Hân' - người giữ những nhịp thở mong manh
SKĐS - Gần 20 năm gắn bó với chuyên ngành hồi sức sơ sinh, bác sĩ Phạm Thị Ngọc Hân, Khoa Nhi, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Nam Cuba Đồng Hới (Quảng Trị) đã chọn đi vào nơi mà nhiều người e ngại – nơi ranh giới sống còn được quyết định chỉ trong tích tắc...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐinh bắn xuyên bụng khi sửa đồ tại nhà
SKĐS - Trong lúc dùng máy bắn đinh cầm tay để sửa đồ tại nhà, nam thanh niên ở Cần Thơ bất ngờ bị cây đinh kim loại dài khoảng 4cm bắn xuyên ổ bụng.
Phòng mạch online
Tập thể dục, tập gym cường độ cao: Những nguy cơ sức khỏe không nên chủ quan
SKĐS - Tập thể dục và tập gym giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện thể lực và tinh thần. Tuy nhiên, việc luyện tập quá sức hoặc sai cách, đặc biệt với các bài tập cường độ cao, có thể làm tăng nguy cơ chấn thương, rối loạn tim mạch, thậm chí đột tử.