thể dục

Tập thể dục có kiểm soát được huyết áp cao không?

Tập thể dục có kiểm soát được huyết áp cao không?

Y học 360 - 17/06/2025 06:37

SKĐS - Tăng huyết áp là tình trạng máu tạo áp lực lên thành mạch máu lớn hơn bình thường. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận… Vậy tập thể dục có kiểm soát được huyết áp cao không?

Hồ Hoàng Cầu ‘lột xác’, người dân phấn khởi tập thể dục giữa không gian mới

Hồ Hoàng Cầu ‘lột xác’, người dân phấn khởi tập thể dục giữa không gian mới

Xã hội - 04/06/2025 16:04

SKĐS - Vào tháng 7/2024, quận Đống Đa chính thức khởi công dự án nâng cấp toàn diện khu vực quanh hồ Hoàng Cầu. Đến nay, công trình khoác lên mình diện mạo mới, “thay da đổi thịt” nhờ nguồn vốn cải tạo gần 300 tỷ đồng.

Viêm xương: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Viêm xương: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Tra cứu bệnh - 12/03/2025 13:03

SKĐS - Viêm xương là tình trạng nhiễm trùng ở xương do vi khuẩn (chủ yếu), virus hoặc vi nấm gây ra. Mặc dù từng được coi là không thể chữa khỏi, nhưng hiện nay bệnh viêm xương có thể được điều trị thành công.

'Hồi sinh' công viên tại khu đô thị đông dân nhất Thủ đô

'Hồi sinh' công viên tại khu đô thị đông dân nhất Thủ đô

Xã hội - 26/02/2025 16:49

SKĐS - Sau thời gian dài xuống cấp nghiêm trọng, đến nay nhiều hạng mục đã được cải tạo, nâng cấp, công viên Bắc Linh Đàm (Hà Nội) bắt đầu thu hút nhiều người dân đến vui chơi, tập thể dục.

Giám đốc Bệnh viện K khuyến cáo gì về dinh dưỡng và tập thể thao của bệnh nhân ung thư?

Giám đốc Bệnh viện K khuyến cáo gì về dinh dưỡng và tập thể thao của bệnh nhân ung thư?

Y tế - 08/12/2024 18:19

SKĐS - Theo Giám đốc Bệnh viện K, một trong những yếu tố để rèn luyện sức khoẻ, phòng tránh nguy cơ mắc ung thư chính là thể dục thể thao, trong đó chạy là vận động toàn thân. Với bệnh nhân ung thư có thể chạy, hoặc tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe, nhưng cần phù hợp tinh trạng bệnh...

Bài tập cho người mắc Hội chứng Prader-Willi

Bài tập cho người mắc Hội chứng Prader-Willi

Tra cứu bệnh - 27/11/2024 17:00

SKĐS - Hội chứng Prader-Willi là một rối loạn di truyền hiếm gặp, gây ra bởi bất thường trên nhiễm sắc thể số 15. Tập luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc Hội chứng Prader-Willi.

Bài tập cho người bệnh suy giáp bẩm sinh

Bài tập cho người bệnh suy giáp bẩm sinh

Tra cứu bệnh - 11/11/2024 13:19

SKĐS - Điều trị suy giáp bẩm sinh, ngoài sử dụng thuốc, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ luyện tập khoa học sẽ hỗ trợ người bệnh rất tốt trong việc điều trị triệu chứng.

Bài tập cho người mắc hội chứng Mallory Weiss

Bài tập cho người mắc hội chứng Mallory Weiss

Tra cứu bệnh - 29/10/2024 09:08

SKĐS - Trong quá trình hồi phục, việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng một cách an toàn có thể giúp người mắc hội chứng Mallory Weiss tăng cường sức khỏe mà không làm tái phát hoặc gây tổn thương thêm cho niêm mạc dạ dày và thực quản.

Bài tập cho người bệnh tiểu đường type 2

Bài tập cho người bệnh tiểu đường type 2

Tra cứu bệnh - 27/10/2024 11:10

SKĐS - Bệnh tiểu đường (hay còn gọi đái tháo đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa, có đặc điểm tăng glucose huyết mạn tính do khiếm khuyết về tiết insulin, về tác động của insulin, hoặc cả hai. Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.

Bài tập cho người bệnh tràn khí màng phổi tự phát

Bài tập cho người bệnh tràn khí màng phổi tự phát

Tra cứu bệnh - 06/08/2024 19:30

SKĐS - Tràn khí màng phổi tự phát là tình trạng khí xuất hiện đột ngột trong khoang màng phổi gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Bởi vậy, người mắc bệnh ngoài hướng dẫn, điều trị của bác sĩ cần có những bài tập bổ trợ nhằm phục hồi chức năng hô hấp và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Bài tập cho người bị tiêu chảy nhiễm trùng

Bài tập cho người bị tiêu chảy nhiễm trùng

Tra cứu bệnh - 11/07/2024 06:26

SKĐS - Tiêu chảy nhiễm trùng có thể xuất hiện ở cả trẻ em và người lớn. Thông thường, tình trạng tiêu chảy vẫn có thể kiểm soát và điều trị khỏi cho bệnh nhân, nhưng người bệnh vẫn có thể thử các phương pháp như tập thể dục nhẹ nhàng để tăng tốc độ hồi phục.

Chủ tịch Hồ Chí Minh viết bài 'Sức khoẻ và thể dục' ngày 27/3/1946

Chủ tịch Hồ Chí Minh viết bài 'Sức khoẻ và thể dục' ngày 27/3/1946

Xã hội - 27/03/2023 07:48

Ngày 27/3/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh viết bài “Sức khoẻ và thể dục” đăng trên báo Cứu quốc số 199, nhằm kêu gọi toàn dân tham gia tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe.

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46

SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc tập thể dục cuối tuần

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc tập thể dục cuối tuần

Bản tin sức khỏe - 24/07/2022 17:10

Phát hiện mới cho thấy việc tập thể dục vào cuối tuần có thể hiệu quả như tập luyện thông thường. Do đó, khả năng đáp ứng tổng thời gian tập thể dục hàng tuần được khuyến nghị có thể quan trọng hơn thời gian tập luyện của mỗi người trong ngày hoặc tần suất tập luyện.

Xã hội

Các tỉnh miền Bắc khẩn trương ứng phó với mưa lớn, sạt lở

Các tỉnh miền Bắc khẩn trương ứng phó với mưa lớn, sạt lở

Xã hội - 27/07/2026 18:45

SKĐS - Ban Chỉ đạo Phòng thủ dân sự quốc gia đề nghị Ủy ban nhân dân các tỉnh, thành phố khu vực Bắc Bộ theo dõi chặt chẽ bản tin cảnh báo, dự báo mưa lớn, lũ, ngập lụt, lũ quét, sạt lở đất, lốc, sét, mưa đá để ứng phó kịp thời.

Pháp luật

Đối tượng 17 tuổi mang dao đi trộm cắp còn hiếp dâm chủ nhà

Đối tượng 17 tuổi mang dao đi trộm cắp còn hiếp dâm chủ nhà

Pháp luật - 27/07/2026 19:04

SKĐS - Mang 2 con dao đi trộm cắp nhưng sau khi lục lọi không thấy tài sản, đối tượng Y Jham Kpơr tiếp tục đe dọa và hiếp dâm chủ nhà.

Quốc tế

Tiêm kích Su-34 Nga đổi cấu hình bom lượn tăng sức ép lên Ukraine

Tiêm kích Su-34 Nga đổi cấu hình bom lượn tăng sức ép lên Ukraine

Quốc tế - 27/07/2026 16:43

SKĐS - Nga đã công bố đoạn video máy bay ném bom tiêm kích Su-34 mang theo 4 quả bom FAB-500T, với hệ thống dẫn đường và hiệu chỉnh tích hợp (UMPK) thế hệ mới.

Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?

Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?

Bài tập khỏe đẹp - 13/06/2022 06:02

SKĐS - Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không? Hít thở đúng cách quan trọng như thế nào qua phần giải đáp của HLV thể thao.

3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ

3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ

Bài tập khỏe đẹp - 11/06/2022 06:54

SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm đốt cháy chất béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh cho cơ thể.

Muốn thân trên thon gọn, tập ngay các bài tập này!

Muốn thân trên thon gọn, tập ngay các bài tập này!

Bài tập khỏe đẹp - 31/05/2022 11:43

SKĐS - Muốn thân trên thon gọn, tập ngay các bài tập này để cùng tự tin diện bikini khoe dáng trong mùa hè rực rỡ! Huấn luyện viên Fitness Sam Nguyễn sẽ hướng dẫn quý vị khán giả các bài tập đơn giản, dễ thực hiện và có thể tập ở bất cứ đâu, dù là văn phòng làm việc hay ở nhà!

Chiều 8/7, sau 18h người dân Hà Nội vẫn ra đường thể dục

Chiều 8/7, sau 18h người dân Hà Nội vẫn ra đường thể dục

Xã hội - 08/07/2021 22:07

SKĐS - 18h chiều (ngày 8/7) là thời điểm lệnh tạm dừng các hoạt động tập thể dục, thể thao ngoài trời của Hà Nội chính thức có hiệu lực nhưng theo ghi nhận của chúng tôi, sau thời điểm nói trên, tại một sô nơi thuộc địa bàn các quận Tây Hồ, Ba Đình hàng trăm người dân vẫn ‘phớt lờ” lệnh cấm.

Người viêm khớp có nên tập thể dục?

Người viêm khớp có nên tập thể dục?

Phòng mạch online - 30/04/2021 16:05

SKĐS - Tôi 54 tuổi bị viêm khớp mấy năm nay. Tôi đã uống thuốc theo đơn bác sĩ nhưng bệnh vẫn làm tôi nhức mỏi rất khó chịu. Tôi muốn tập thể dục để duy trì sức khoẻ và giảm đau nhức có được không thưa bác sĩ?

Tập luyện an toàn, đúng cách…

Tập luyện an toàn, đúng cách…

Thẩm mỹ - 24/01/2021 07:00

SKĐS - Vận động thể chất không chỉ rèn luyện nâng cao sức khỏe, phòng bệnh mà còn là một liệu pháp điều trị bệnh không dùng thuốc hiệu quả. Tuy nhiên, cần chú ý tập luyện thế nào cho đúng cách…

Dòng sự kiện

Gần 50 năm giữ lời hứa đưa đồng đội trở về (4): 'Mẹ ơi, con tìm được Hòa rồi...' CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Gần 50 năm giữ lời hứa đưa đồng đội trở về (4): 'Mẹ ơi, con tìm được Hòa rồi...'

SKĐS - Cứ cuối tuần, bác sĩ quân y Trần Văn Bản lại đạp xe đi tìm đồng đội. Ông ghi chép tỉ mỉ và luôn cất những cuốn sổ ghi chép này trên đầu giường, để bất cứ khi nào nhớ ra một chi tiết nhỏ đều ghi lại ngay. Tới nay, ông và một số đồng đội đã tìm được hơn 2.400 hài cốt liệt sĩ.

Bộ Y tế lấy ý kiến đối với cá nhân đề nghị xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc Nhân dân' lần thứ 15 CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế lấy ý kiến đối với cá nhân đề nghị xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc Nhân dân' lần thứ 15

SKĐS - Ngày 27/7, Bộ Y tế tổ chức hội nghị lấy ý kiến cán bộ, công chức, viên chức và người lao động đối với các cá nhân đề nghị xét tặng danh hiệu "Thầy thuốc Nhân dân" lần thứ 15 - năm 2027. Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà chủ trì hội nghị.

Phòng mạch online

Người bị cao huyết áp nên uống cà phê hằng ngày thế nào?

SKĐS - Nhiều người bị cao huyết áp lo ngại rằng chỉ cần uống một tách cà phê mỗi ngày cũng có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, ảnh hưởng của caffeine không giống nhau ở mỗi người, và cách uống cà phê mới là yếu tố người bệnh cần đặc biệt lưu ý.