SKĐS - Với những người có công việc phải ngồi bên máy tính từ 6-8 tiếng mỗi ngày dễ cảm thấy bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn... Sự vận động cơ thể để phục hồi lại năng lượng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng dưới đây là rất cần thiết cho những người thường xuyên phải làm việc với máy tính.

Các phương thuốc dưới đây sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe cho những người hằng ngày vì công việc mà phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính.

Ngồi làm việc nhiều giờ với máy tính xách tay để trên đùi có thể gây hại cho sức khỏe theo nhiều cách như gây ra những mảng da đổi màu, hội chứng nướng da...

SKĐS - Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, lượng bức xạ của 100 triệu chiếc máy tính mỗi ngày, tương ứng với tổng bức xạ từ hai quả bom nổ tại Hiroshima và Nagasaki trong thế chiến thứ 2.

Những người làm việc trong văn phòng là đối tượng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh trĩ cao.

SKĐS - Nhân viên làm việc văn phòng thường bị đau cổ tay, cột sống và cổ. Điều này phụ thuộc vào ghế ngồi và vị trí ngồi làm việc.

Để bảo đảm sức khỏe lâu dài, nhân viên văn phòng nên dành thời gian nghỉ ngơi, vận động và ăn uống lành mạnh tại nơi làm việc

Trứng gà luộc chứa nguồn dinh dưỡng cao, thậm chí nó còn được xem như là một dược phẩm quý. Tuy nhiên, những sai lầm trong việc luộc trứng lại khiến món ăn này trở nên gây hại cho sức khỏe của bạn.

Với dân văn phòng, sử dụng máy tính sau bữa tối để làm việc là thói quen không thể thiếu, tuy nhiên điều này có những bất lợi nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khi sử dụng máy tính, cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.