rối loạn giấc ngủ

Ô nhiễm tiếng ồn đô thị ảnh hưởng đến giấc ngủ và hệ thần kinh như thế nào?

Y tế - 25/07/2026 18:40

SKĐS- Tình trạng ô nhiễm tiếng ồn tại các đô thị lớn không chỉ gây khó chịu tức thời mà còn là mối đe dọa âm thầm tàn phá giấc ngủ và làm suy yếu hệ thần kinh con người mỗi ngày.

Giấc ngủ chất lượng: nền tảng phục hồi năng lượng và sức khỏe toàn diện

Khỏe - Đẹp - 10/07/2026 09:00

HA và Vitamin E– 'Bộ đôi vàng' cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi và cân bằng môi trường âm đạo do thiếu hụt estrogen

Khỏe - Đẹp - 01/07/2026 08:00

Lý do phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị đau đầu

Phòng mạch online - 30/06/2026 10:00

Testosterone thấp: Thủ phạm thầm lặng khiến đàn ông mất tự tin

Giới tính - 29/06/2026 15:03

Không ít nam giới cho rằng việc mất dần hứng thú trong đời sống 'phòng the' chỉ đơn giản là hệ quả của tuổi tác hoặc áp lực công việc.

3 bí quyết hạn chế rụng tóc ở tuổi mãn kinh

Bệnh thường gặp - 25/06/2026 13:59

SKĐS - Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhiều phụ nữ không chỉ đối mặt với những cơn bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ hay thay đổi tâm trạng mà còn phải chịu một nỗi lo khác là tình trạng tóc rụng nhiều, tóc thưa dần và mất đi độ bóng khỏe vốn có.

Truyền hình trực tuyến: Cách chăm sóc cơ thể để khỏe mạnh từ bên trong

Truyền hình trực tuyến - 22/06/2026 17:47

SKĐS - Ngày nay, chúng ta thường quan tâm đến vẻ ngoài khỏe mạnh nhưng lại dễ bỏ quên “lá chắn” quan trọng nhất của cơ thể, đó là hệ miễn dịch.

Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị mất ngủ? Làm gì để cải thiện tình trạng này?

Phòng mạch online - 21/06/2026 18:00

SKĐS - Tiền mãn kinh là thời điểm cơ thể trải qua nhiều biến đổi về nội tiết, kéo theo hàng loạt thay đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần ở phụ nữ. Trong đó, rối loạn giấc ngủ là một trong những vấn đề thường gặp nhất.

Talkshow 'Tìm lại giấc ngủ tự nhiên': khi người mất ngủ được lắng nghe và thấu hiểu

Y học cổ truyền - 02/06/2026 11:17

Có người nhiều năm không nhớ lần cuối mình ngủ ngon là khi nào. Có người thường xuyên thức giấc giữa đêm, mệt mỏi dù đã ngủ đủ giờ. Trong nhịp sống hiện đại, mất ngủ đang dần trở thành vấn đề phổ biến, ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tới tinh thần và chất lượng sống mỗi ngày.

Chóng mặt ở phụ nữ tiền mãn kinh

Bệnh thường gặp - 02/06/2026 06:00

SKĐS - Phụ nữ ngoài 40 thường xuất hiện nhiều dấu hiệu tiền mãn kinh (TMK). Sự mất quân bình của nội tiết tố gây ảnh hưởng đến khả năng ổn định tiền đình của cơ thể, gây ra những cơn chóng mặt, mất thăng bằng.

Mất ngủ do 6 thói quen ngủ không lành mạnh

Bệnh thường gặp - 15/05/2026 19:30

SKĐS - Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay và đang có xu hướng gia tăng ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là người trẻ, dân văn phòng và những người thường xuyên chịu áp lực công việc.

Có nên đánh thức người đang bị mộng du?

Bệnh thường gặp - 08/05/2026 20:43

Mộng du là một bệnh rối loạn giấc ngủ khá phổ biến trên thế giới, người mắc căn bệnh này chủ yếu là trẻ em chiếm khoảng 29% (đặc biệt từ 10-13 tuổi, trong khi ở người lớn chỉ từ 1-5% đến 4-10%). Ở Việt Nam ước tính khoảng 1% đến 15% dân số bị mộng du tùy khu vực và điều kiện sống.

Chữa mất ngủ bằng những thứ dễ kiếm đem lại hiệu quả cao, bạn đã biết chưa?

Bệnh thường gặp - 30/04/2026 21:00

SKĐS - Mất ngủ không còn là vấn đề xa lạ trong đời sống hiện đại. Áp lực công việc, căng thẳng tâm lý, lối sống thiếu khoa học… khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi.

4 tác động bất lợi của cà phê tới sức khỏe trong mùa hè, uống bao nhiêu là hợp lý?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/04/2026 09:00

SKĐS - Cà phê giúp tỉnh táo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong mùa hè, việc sử dụng cần được điều chỉnh phù hợp với thể trạng để đảm bảo an toàn và không gây tác động bất lợi tới cơ thể.

Giảm đau mỏi cổ vai gáy cho dân văn phòng

Bệnh thường gặp - 12/04/2026 11:00

SKĐS - Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở dân văn phòng hiện nay. Việc sử dụng máy tính liên tục từ 8–10 tiếng mỗi ngày, ít vận động và duy trì tư thế sai trong thời gian dài khiến tình trạng đau mỏi ngày càng gia tăng.

4 rối loạn giấc ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo sa sút trí tuệ

Quốc tế - 10/04/2026 07:07

Những thay đổi trong cấu trúc giấc ngủ, bao gồm giảm giấc ngủ sâu, có thể đóng vai trò là dấu ấn sinh học sớm của các bệnh thoái hóa thần kinh.

6 thảo dược giúp ngủ ngon tự nhiên không cần dùng melatonin

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2026 19:00

SKĐS - Một số thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ tác động lên hệ thần kinh. Sử dụng đúng cách, kết hợp thói quen lành mạnh giúp ngủ sâu và ổn định hơn.

Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua

Y học 360 - 26/02/2026 10:00

Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.

Xã hội

Một người đàn ông nhận lại gần nửa tỷ đồng chuyển khoản nhầm

Xã hội - 04/08/2026 16:21

SKĐS - Công an tỉnh Lâm Đồng đã hỗ trợ người đàn ông ở Tây Ninh tìm được chủ tài khoản nhận tiền chuyển nhầm và hoàn trả đầy đủ gần nửa tỷ đồng.

Pháp luật

Lừa đảo hơn 26 tỷ đồng, nữ giám đốc phẫu thuật thay đổi cả khuôn mặt để lẩn trốn suốt 9 năm

Pháp luật - 04/08/2026 16:53

SKĐS - Sau khi lừa đảo số tiền hơn 26 tỷ đồng, Lựu phẫu thuật thẩm mỹ thay đổi cả khuôn mặt, dùng giấy tờ giả nhằm trốn tránh lệnh truy nã đặc biệt nguy hiểm của công an.

Quốc tế

Xác ướp 500 tuổi hé lộ nguồn gốc dịch bệnh từng xóa sổ gần 90% dân số châu Mỹ

Quốc tế - 04/08/2026 14:49

SKĐS - Phân tích DNA từ 2 xác ướp 500 tuổi tại Chile cung cấp bằng chứng khoa học đầu tiên về nguồn gốc dịch bệnh từng xóa sổ tới gần 90% dân số bản địa ở châu Mỹ.

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn uống caffeine mỗi ngày?

Thông tin dược học - 25/02/2026 10:00

SKĐS - Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hằng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.

Giải pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh & mãn kinh

Y học 360 - 24/02/2026 08:00

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh khiến nhiều phụ nữ gặp phải các biểu hiện như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, suy giảm sinh lý, da khô và nhăn.

Cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?

Thẩm mỹ - 01/02/2026 17:00

SKĐS – Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?

Vì sao không nên ăn quá no trước khi đi ngủ?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/01/2026 17:00

SKĐS – Cảm giác bụng hơi đói khi đi ngủ thường khiến nhiều người lo lắng, nhưng các chuyên gia cho rằng, nếu ở mức độ vừa phải, điều này có thể hỗ trợ đốt mỡ và cải thiện giấc ngủ. Vấn đề nằm ở sự cân bằng chứ không phải nhịn ăn.

Người hay mất ngủ nên uống loại trà này để có một giấc ngủ ngon

Chế độ ăn người bệnh - 27/01/2026 15:00

SKĐS - Mất ngủ là vấn đề dai dẳng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Một loại trà thảo mộc được ưa dùng trong dân gian có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ ngon mà nhiều người chưa biết.

5 mẹo ngừng thuốc chống trầm cảm an toàn

An toàn dùng thuốc - 27/01/2026 06:00

SKĐS - Ngừng thuốc chống trầm cảm là một quá trình cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Việc giảm liều đúng cách, theo dõi sát các triệu chứng và duy trì chăm sóc sức khỏe toàn diện giúp người bệnh hạn chế hội chứng cai thuốc, đồng thời giảm nguy cơ tái phát trầm cảm.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Đà Nẵng quy tập 3 hài cốt liệt sĩ, nhiều khả năng thuộc lực lượng đặc công

SKĐS - Từ nguồn tin nhân chứng, lực lượng chức năng ở TP Đà Nẵng đã khai quật, quy tập 3 hài cốt cùng nhiều di vật tại xã Hà Nha.

Nhiều thế hệ trong một gia đình hơn nửa thế kỷ đi tìm mộ liệt sĩ

Những bác sĩ thầm lặng tìm lại tên cho liệt sĩ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế yêu cầu vận hành Hệ thống thông tin báo cáo trong tháng 8, dữ liệu phải 'đúng, đủ, sạch, sống, dùng chung'

SKĐS - Ủy viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà yêu cầu Hệ thống thông tin báo cáo của Bộ Y tế phải chính thức vận hành an toàn ngay trong tháng 8/2026, bảo đảm dữ liệu "đúng, đủ, sạch, sống, thống nhất, dùng chung".