mất ngủ
Điếc nghề nghiệp: Phòng ngừa sớm để bảo vệ thính lực lâu dài
Bệnh thường gặp - 18/06/2026 09:00SKĐS - Tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn lớn có thể gây tổn thương thính giác âm thầm và không hồi phục. Chủ động bảo vệ tai, kiểm soát tiếng ồn và khám định kỳ là giải pháp quan trọng giúp phòng ngừa điếc nghề nghiệp.
3 nhóm thực phẩm giúp học sinh ngủ ngon, tăng trí nhớ trong mùa thi
Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/06/2026 06:01SKĐS - Việc lựa chọn các thực phẩm thông minh trong thực đơn hằng ngày giúp các em học sinh thư giãn hệ thần kinh, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ trong những ngày ôn thi căng thẳng.
4 việc nên làm buổi tối để ngủ sâu, ít thức giấc giữa đêm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/06/2026 19:00SKĐS - Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Giữ sức khỏe mùa thi: 'Chìa khoá' giúp sĩ tử học tốt, thi hiệu quả
Phòng mạch online - 21/05/2026 09:37SKĐS - Mùa thi là giai đoạn học sinh phải đối mặt với áp lực học tập và cường độ ôn luyện cao. Việc bổ sung kiến thức, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần ổn định là yếu tố quan trọng giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung, hạn chế căng thẳng và đạt kết quả tốt trong kỳ thi.
Mất ngủ do 6 thói quen ngủ không lành mạnh
Bệnh thường gặp - 15/05/2026 19:30SKĐS - Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay và đang có xu hướng gia tăng ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là người trẻ, dân văn phòng và những người thường xuyên chịu áp lực công việc.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn tối muộn?
Dinh dưỡng - 15/05/2026 19:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người có thói quen ăn tối sau 20 giờ, thậm chí sát giờ đi ngủ. Việc ăn tối muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, giấc ngủ, cân nặng và sức khỏe tim mạch.
4 món ăn siêu hấp dẫn từ chuối giúp ngủ ngon cho người tuổi U50
Dinh dưỡng - 14/05/2026 08:00SKĐS - Những cơn trằn trọc, mất ngủ, mệt mỏi khi thức dậy sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi đến tuổi U50. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc hỗ trợ hãy ăn các món ăn từ chuối để có một giấc ngủ ngon tự nhiên.
Cách chế biến 3 loại đậu rẻ tiền giàu magie cực tốt cho người mất ngủ
Dinh dưỡng - 11/05/2026 22:10SKĐS - Magie là khoáng chất có lợi cho người mất ngủ vì nó giúp thư giãn và làm dịu hệ thần kinh. Thật may mắn khi những loại đậu quen thuộc, giá rẻ lại chính là nguồn cung cấp magie dồi dào giúp ngủ ngon.
Rối loạn tuyến giáp ảnh hưởng đến giấc ngủ: Cách khắc phục mất ngủ không dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/05/2026 16:00SKĐS - Rối loạn tuyến giáp không chỉ ảnh hưởng chuyển hóa mà còn tác động rõ rệt đến giấc ngủ. Ngược lại, ngủ không đủ cũng làm tăng nguy cơ bệnh. Hiểu đúng mối liên hệ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện về thể chất và tinh thần.
Uống gì vào buổi tối để ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/05/2026 16:00SKĐS - Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Rụng tóc ở nam giới là dấu hiệu bệnh gì?
Phòng mạch online - 10/05/2026 10:04SKĐS - Rụng tóc là tình trạng khá phổ biến ở nam giới và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nhiều người cho rằng tóc rụng là hiện tượng bình thường do tuổi tác hoặc di truyền nên thường chủ quan, không đi khám.
Cách pha chế 4 đồ uống giàu magie lành mạnh cho người mất ngủ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/05/2026 06:05SKĐS - Thay vì tìm đến các loại thuốc hỗ trợ, người bị mất ngủ có thể tự pha chế những món đồ uống nhẹ nhàng từ các loại thực phẩm thơm ngon giàu magie để có một buổi tối thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Thời điểm an toàn để uống cà phê buổi chiều không lo mất ngủ
Dinh dưỡng - 02/05/2026 13:00SKĐS - Bạn cần uống cà phê để có một buổi chiều tập trung làm việc hiệu quả nhưng lại lo đêm bị mất ngủ. Thực tế vẫn có một khoảng thời gian an toàn để nạp caffeine. Khung thời gian đó được tính như thế nào?
Chữa mất ngủ bằng những thứ dễ kiếm đem lại hiệu quả cao, bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặp - 30/04/2026 21:00SKĐS - Mất ngủ không còn là vấn đề xa lạ trong đời sống hiện đại. Áp lực công việc, căng thẳng tâm lý, lối sống thiếu khoa học… khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi.
4 bài thuốc chữa bệnh từ hoa chuối
Thầy giỏi – thuốc hay - 29/04/2026 11:00SKĐS – Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, hoa chuối còn có thể ứng dụng trong phòng và điều trị nhiều loại bệnh tật khác nhau.
Xây dựng Internet cho mọi dữ liệu, mọi thiết bị và hệ thống thông minh
Xã hội - 18/06/2026 20:57SKĐS - Nếu giai đoạn trước là đưa Internet đến với người dân, thì giai đoạn tiếp theo phải xây dựng Internet cho mọi dữ liệu, mọi thiết bị và các hệ thống thông minh, góp phần đưa Việt Nam phát triển nhanh hơn, sáng tạo hơn và tự chủ hơn.
Nhóm người nước ngoài tạm trú bất hợp pháp, hoạt động trái phép trên không gian mạng
Pháp luật - 18/06/2026 20:17SKĐS - Ngày 18/6, Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết, vừa triệt phá thành công 23 người nước ngoài tạm trú bất hợp pháp, hoạt động trái phép trên không gian mạng.
Phát hiện mới có thể thay đổi quan niệm về trí thông minh của vượn lớn
Quốc tế - 18/06/2026 17:17SKĐS - Các nhà khoa học vừa công bố một nghiên cứu đột phá, có thể làm thay đổi quan niệm bấy lâu nay của con người về trí thông minh của các loài vượn lớn.
Uống omega-3 buổi sáng hay buổi tối là tốt nhất?
An toàn dùng thuốc - 25/04/2026 06:00SKĐS - Omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thời điểm sử dụng có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu. Vậy uống vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
6 loại trà thảo dược dễ làm tại nhà giúp mát gan, ngủ ngon
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/04/2026 18:00SKĐS – Một số loại trà thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan mà còn góp phần giúp ngủ ngon nếu sử dụng đúng cách.
4 kiểu mất ngủ rút ngắn tuổi thọ
Bệnh viện - phòng khám - 22/04/2026 20:00SKĐS - Tùy vào thời điểm không ngủ được và biểu hiện lâm sàng, Đông y phân thành nhiều kiểu mất ngủ khác nhau. Mỗi kiểu tấn công vào một nguyên nhân chủ đạo, đều có thể rút ngắn tuổi thọ nếu kéo dài...
Biểu hiện của rối loạn tâm thần ở tuổi vị thành niên
Phòng mạch online - 19/04/2026 16:31SKĐS - Tuổi vị thành niên là giai đoạn phát triển mạnh mẽ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn tâm thần. Trong bối cảnh công nghệ và mạng xã hội bùng nổ, thanh thiếu niên ngày càng đối mặt với nhiều áp lực vô hình, đòi hỏi sự quan tâm sát sao từ gia đình, nhà trường và xã hội.
6 sai lầm khi uống vitamin khiến phụ nữ tuổi 40 dễ lão hóa, tăng cân
An toàn dùng thuốc - 15/04/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 40, nhu cầu vi chất thay đổi nhưng không phải cứ bổ sung vitamin là có lợi. Nhiều phụ nữ đang vô tình mắc sai lầm khi sử dụng vitamin, làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa, mất ngủ và lão hóa sớm.
Mất ngủ mùa nóng khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khoẻ như thế nào?
Sức khỏe tâm hồn - 14/04/2026 21:00SKĐS - Nắng nóng kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tâm lý. Mất ngủ mùa hè có thể bắt nguồn từ cả yếu tố sinh lý và tinh thần.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThanh niên cần trở thành lực lượng tiên phong trong chăm sóc sức khỏe chủ động
SKĐS - Việc trang bị kiến thức để các bạn trẻ chủ động bảo vệ sức khỏe, xây dựng thói quen chăm sóc sức khỏe từ sớm, từ xa không chỉ giúp giảm gánh nặng bệnh tật mà còn góp phần hình thành một thế hệ công dân khỏe mạnh, có trách nhiệm với bản thân, gia đình và cộng đồng...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy hoàn thiện Thông tư về tổ chức hoạt động Ban quân dân y các cấp và cơ sở khám chữa bệnh kết hợp quân dân y
SKĐS - Chiều 18/6, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên chủ trì cuộc họp Tổ soạn thảo rà soát, kiểm đếm tiến độ xây dựng dự thảo Thông tư thay thế Thông tư số 34/2019/TT-BYT ngày 30/12/2019 quy định về tổ chức hoạt động Ban quân dân y các cấp và cơ sở khám bệnh, chữa bệnh kết hợp quân dân y..
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười hồi sinh những bước chân thiên thần
SKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhĐau lưng, tiểu buốt, bé trai 8 tuổi được phát hiện mắc bệnh ít gặp
SKĐS - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng đau quặn dữ dội vùng mạn sườn phải, cơn đau lan ra sau lưng, kèm theo triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt.
Phòng mạch online
2 thời điểm tốt nhất để uống nước lá vối
SKĐS - Nước lá vối là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi ích đối với sức khỏe, việc lựa chọn đúng thời điểm uống cũng quan trọng không kém so với cách chế biến.