khoáng chất

8 sai lầm khi bổ sung canxi phụ nữ trên 50 tuổi thường mắc phải

An toàn dùng thuốc - 15/11/2026 05:30

SKĐS - Sau tuổi 50, phụ nữ cần chú ý bổ sung canxi để duy trì sức khỏe xương, nhưng dùng không đúng cách có thể gây bất lợi cho sức khỏe.

5 lợi ích của hoa bí ngô đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 14/11/2026 09:00

Canxi hay magie, loại nào tốt hơn cho sức khỏe xương?

Thông tin dược học - 14/11/2026 05:31

Ăn yến mạch cùng cà phê vào buổi sáng có làm giảm hấp thu sắt?

Cảnh giác thực phẩm - 18/10/2026 06:01

5 tác dụng của quả vú sữa với sức khỏe

Dinh dưỡng - 08/10/2026 18:00

SKĐS - Quả vú sữa không chỉ thơm ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

5 món ăn ngon từ khoai mỡ giúp bổ sung năng lượng và protein

Dinh dưỡng - 07/09/2026 13:00

SKĐS - Khoai mỡ cung cấp tinh bột và năng lượng, kết hợp với tôm, thịt, cá, trứng hay đậu phụ bổ sung protein, giúp món ăn đa dạng và cân đối dinh dưỡng hơn.

Uống bao nhiêu nước ép củ dền để có lợi ích tốt và tránh tác dụng phụ?

Dinh dưỡng - 01/09/2026 13:00

SKĐS - Nước ép củ dền mang lại nhiều lợi ích nhưng cần tiêu thụ đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.

5 lợi ích của rong biển đối với phụ nữ

Vị thuốc quanh ta - 09/08/2026 09:00

SKĐS - Rong biển giàu iốt, chất xơ và nhiều khoáng chất, có thể bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ ở nhiều giai đoạn của cuộc sống. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe đáng chú ý khi bổ sung rong biển vào chế độ ăn.

Thời điểm tốt nhất để uống chất điện giải giúp bù nước hiệu quả

An toàn dùng thuốc - 06/08/2026 06:00

SKĐS - Chất điện giải thường được cung cấp qua chế độ ăn hằng ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như mất nước do vận động, thời tiết nóng hoặc tiêu chảy, đồ uống điện giải có thể cần thiết. Vậy nên sử dụng vào thời điểm nào để đạt hiệu quả?

5 loại đồ uống không nên dùng cùng magie

An toàn dùng thuốc - 04/08/2026 13:51

SKĐS - Đối với người đang bổ sung magie, việc lựa chọn đồ uống đi kèm cũng rất quan trọng. Một số loại có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu hoặc làm tăng thất thoát magie nếu dùng cùng thời điểm.

Magie có thực sự là 'thuốc ngủ tự nhiên'?

An toàn dùng thuốc - 03/08/2026 06:00

SKĐS - Magie đang trở thành 'ngôi sao' trên mạng xã hội với hàng loạt sản phẩm và công thức được quảng cáo giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, liệu bằng chứng khoa học có thực sự chứng minh hiệu quả như những lời lan truyền?

5 cách tăng lượng magie trong bữa ăn hằng ngày

Thông tin dược học - 01/08/2026 09:00

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia hàng trăm phản ứng sinh học của cơ thể, góp phần duy trì hoạt động của cơ, thần kinh, tim mạch và xương. Bổ sung magie từ thực phẩm là cách an toàn, giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày.

6 lợi ích của việc bổ sung magie trước khi ngủ

Thông tin dược học - 28/07/2026 11:00

SKĐS - Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia nhiều hoạt động của cơ thể. Bổ sung magie trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn cơ, hỗ trợ tim mạch và mang lại nhiều lợi ích hơn ở người thiếu magie.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn dưa hấu?

Dinh dưỡng - 23/07/2026 11:00

SKĐS - Thường xuyên ăn dưa hấu mang lại nhiều lợi ích tiềm năng nhờ thành phần dinh dưỡng gồm nước, acid amin, vitamin và lycopene là một chất chống oxy hóa quan trọng. Tìm hiểu những lợi ích của dưa hấu với sức khỏe.

Rủi ro khi lạm dụng đồ uống điện giải

An toàn dùng thuốc - 02/07/2026 06:00

SKĐS - Đồ uống điện giải ngày càng được nhiều người lựa chọn để bù nước sau vận động hoặc khi thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung thường xuyên mà dùng quá nhiều còn có thể gây ra những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nếu không được kiểm soát.

Uống nước lá tre trong mùa hè có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/05/2026 13:00

SKĐS - Vào mùa hè, thời tiết oi bức dễ gây ra các tình trạng mất nước, việc sử dụng nước lá tre mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp làm dịu cơ thể nhanh chóng nhờ cơ chế hạ nhiệt và hỗ trợ bài tiết độc tố.

7 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn hành tây

Dinh dưỡng - 24/05/2026 16:27

SKĐS - Hành tây là loại rau củ giàu dinh dưỡng, có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Khám phá những lợi ích sức khỏe tiềm năng của hành tây và cách thêm thực phẩm này vào chế độ ăn.

3 nhóm người nên hạn chế ăn quả bầu

Cảnh giác thực phẩm - 22/05/2026 11:30

SKĐS - Quả bầu thanh mát, ngọt dịu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo Đông y và y học hiện đại, không phải ai cũng có thể ăn nhiều các món chế biến từ quả bầu.

Xã hội

Cách nhận biết và ứng phó với sạt lở đất

Xã hội - 15/11/2026 16:43

SKĐS - Dấu hiệu nhận biết sạt lở đất là mưa dài ngày hoặc mưa lớn tập trung trong nhiều giờ; xuất hiện vết nứt trên tường nhà.

Pháp luật

Tối 15/11: Hiện trường vụ người đàn ông chết trong phòng trọ, người dân hé lộ điều bất thường

Pháp luật - 15/11/2026 19:18

SKĐS - Mới đây, cơ quan chức năng phường Hàm Thắng, tỉnh Lâm Đồng tiến hành xác minh, làm rõ một trường hợp tử vong trong phòng trọ trên địa bàn.

Quốc tế

Cơ chế ẩn trong não kích thích cơn thèm cà phê, chocolate, đường và chất béo

Quốc tế - 15/11/2026 19:11

SKĐS - Một cơ chế ẩn trong não góp phần lý giải những cơn thèm cà phê, chocolate, đường và chất béo lần đầu được giải mã.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người mắc bệnh tuyến giáp

Chế độ ăn người bệnh - 12/05/2026 20:33

SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, một chiến lược dinh dưỡng khoa học, cân bằng vi chất và phù hợp từng bệnh lý tuyến giáp sẽ giúp kiểm soát triệu chứng, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng lâu dài.

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Dinh dưỡng - 11/05/2026 11:45

SKĐS - Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.

6 loại vitamin, khoáng chất tránh dùng vào buổi sáng ngay khi thức dậy

An toàn dùng thuốc - 19/03/2026 06:00

SKĐS - Không phải loại vitamin nào cũng nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Một số vi chất có thể giảm hấp thu hoặc gây kích ứng tiêu hóa nếu dùng sai thời điểm, ảnh hưởng hiệu quả bổ sung và sức khỏe tổng thể.

5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi

Thông tin dược học - 06/02/2026 06:00

SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Cảnh giác thực phẩm - 10/01/2026 08:00

SKĐS - Củ đậu (sắn nước) là món ăn vặt phổ biến có vị ngọt thanh, giòn mát và giá thành rẻ nhưng chứa nguồn dinh dưỡng ấn tượng. Tuy nhiên, có những rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý khi ăn củ đậu.

Cách dùng đậu đen chữa bạc tóc sớm đơn giản, dễ làm tại nhà

Thầy giỏi – thuốc hay - 09/01/2026 11:00

SKĐS - Bạc tóc do nhiều nguyên nhân gây ra và là vấn đề ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý của nhiều người. Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị bạc tóc, trong đó có đậu đen.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

SKĐS - Lực lượng chức năng tiếp tục quy tập thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng (TPHCM), nâng tổng số hài cốt được tìm thấy lên 1.017 bộ.

Hơn nửa thế kỷ tìm người thân, gửi hy vọng vào những mẫu ADN

TPHCM lấy mẫu ADN của gần 7.000 thân nhân để xác định danh tính liệt sĩ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt

SKĐS - Với hơn 3.000 đại biểu trong nước và quốc tế, Hội nghị ngành Nhãn khoa Việt Nam năm 2026 là diễn đàn cập nhật những tiến bộ chuyên môn, thúc đẩy hợp tác quốc tế và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng chăm sóc mắt, phòng chống mù lòa tại Việt Nam.

Phẫu thuật tim mạch, lồng ngực Việt Nam khẳng định vị thế qua diễn đàn quốc tế

Bộ Y tế họp triển khai xây dựng kịch bản khung ứng phó với các đe doạ an ninh phi truyền thống lĩnh vực y tế

ĐỘT QUỴ

Ra mắt chuyên đề 'Đột quỵ' nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ

SKĐS - Nhân Ngày Thế giới Phòng chống Đột quỵ (29/10), Báo Sức khỏe & Đời sống ra mắt Chuyên đề Đột quỵ, góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về nhận biết sớm, xử trí kịp thời và chủ động phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Hẹp động mạch cảnh có thể âm thầm báo trước một cơn đột quỵ

Vì sao nhồi máu cơ tim, đột quỵ ngày càng đáng lo ở người trẻ?

Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Chữa lành những 'trái tim lỗi nhịp' ngay từ bụng mẹ (2): Đau đáu sau hơn 17.000 ca can thiệp

SKĐS - Gần 30 năm đi tìm cơ hội sống cho những đứa trẻ mắc dị tật tim bẩm sinh, TS.BS Đỗ Nguyên Tín vẫn nhớ những bệnh nhi đã không thể giữ lại. Chính những mất mát ấy đưa ông đến một hành trình khó hơn: Can thiệp vào trái tim khi đứa trẻ còn chưa chào đời.