khoáng chất

Uống nước lá tre trong mùa hè có tác dụng gì?

Uống nước lá tre trong mùa hè có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/05/2026 13:00

SKĐS - Vào mùa hè, thời tiết oi bức dễ gây ra các tình trạng mất nước, việc sử dụng nước lá tre mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp làm dịu cơ thể nhanh chóng nhờ cơ chế hạ nhiệt và hỗ trợ bài tiết độc tố.

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Dinh dưỡng - 11/05/2026 11:45

SKĐS - Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.

6 loại vitamin, khoáng chất tránh dùng vào buổi sáng ngay khi thức dậy

6 loại vitamin, khoáng chất tránh dùng vào buổi sáng ngay khi thức dậy

An toàn dùng thuốc - 19/03/2026 06:00

SKĐS - Không phải loại vitamin nào cũng nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Một số vi chất có thể giảm hấp thu hoặc gây kích ứng tiêu hóa nếu dùng sai thời điểm, ảnh hưởng hiệu quả bổ sung và sức khỏe tổng thể.

5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi

5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi

Thông tin dược học - 06/02/2026 06:00

SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Cảnh giác thực phẩm - 10/01/2026 08:00

SKĐS - Củ đậu (sắn nước) là món ăn vặt phổ biến có vị ngọt thanh, giòn mát và giá thành rẻ nhưng chứa nguồn dinh dưỡng ấn tượng. Tuy nhiên, có những rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý khi ăn củ đậu.

Cách dùng đậu đen chữa bạc tóc sớm đơn giản, dễ làm tại nhà

Cách dùng đậu đen chữa bạc tóc sớm đơn giản, dễ làm tại nhà

Thầy giỏi – thuốc hay - 09/01/2026 11:00

SKĐS - Bạc tóc do nhiều nguyên nhân gây ra và là vấn đề ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý của nhiều người. Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị bạc tóc, trong đó có đậu đen.

Ai không nên uống vitamin tổng hợp?

Ai không nên uống vitamin tổng hợp?

An toàn dùng thuốc - 29/12/2025 11:00

SKĐS - Thói quen sử dụng vitamin tổng hợp đang được nhiều người dùng như một cách bổ sung vi chất trong đời sống hiện đại. Nhiều người tin rằng chỉ cần uống một viên mỗi ngày là đủ để bảo vệ sức khỏe và bù đắp cho những bữa ăn vội vã. Tuy nhiên thực tế không đơn giản như vậy.

Tổn thương thận âm thầm từ thực phẩm chức năng và vitamin ‘tốt cho sức khỏe’

Tổn thương thận âm thầm từ thực phẩm chức năng và vitamin ‘tốt cho sức khỏe’

An toàn dùng thuốc - 13/12/2025 12:00

SKĐS - Thực phẩm chức năng và vitamin ngày càng được sử dụng rộng rãi với niềm tin ‘tốt cho sức khỏe’. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc dùng sai cách, liều cao hoặc kéo dài có thể âm thầm gây tổn thương thận – cơ quan lọc máu sống còn nhưng thường ‘im lặng’ khi gặp nguy hiểm.

5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp

5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp

Thực phẩm chức năng - 08/12/2025 15:35

SKĐS - Có nhiều loại vitamin tổng hợp quảng cáo đáp ứng 100% nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cách tốt nhất là nên bổ sung chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm nguyên chất.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2025 15:00

SKĐS - Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của ngao và một số món ăn ngon bổ, dễ chế biến.

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

Thông tin dược học - 24/08/2025 06:00

SKĐS – Một số loại thuốc điều trị phổ biến có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ hoặc sử dụng vitamin và khoáng chất của cơ thể, dẫn đến thiếu hụt gây hại cho sức khỏe.

Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

Dinh dưỡng - 11/08/2025 06:08

SKĐS - Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

8 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cụ thể

8 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cụ thể

Thông tin dược học - 05/08/2025 06:00

SKĐS - Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.

6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với mẹ bầu

6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với mẹ bầu

Sức khỏe sinh sản - 25/07/2025 08:16

SKĐS - Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.

Bổ sung magie thế nào có lợi cho sức khỏe?

Bổ sung magie thế nào có lợi cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 05/07/2025 06:08

SKĐS - Magie là một chất khoáng đa lượng có vai trò rất quan trọng với nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Vậy làm thế nào để bổ sung magie một cách thông minh và hiệu quả?

Xã hội

Điều còn mãi sau sự ra đi của NGND.GS.TS.BS Nguyễn Đình Hối

Điều còn mãi sau sự ra đi của NGND.GS.TS.BS Nguyễn Đình Hối

Thời sự - 30/06/2026 20:29

SKĐS - Sau sự ra đi của NGND.GS.TS.BS Nguyễn Đình Hối, nhiều thế hệ học trò, đồng nghiệp đã cùng nhắc nhớ về người thầy mẫu mực - một nhà giáo, thầy thuốc tài năng suốt đời lấy y đức, lòng nhân ái và triết lý 'vì người bệnh' làm kim chỉ nam.

Pháp luật

Khởi tố 3 người sản xuất thực phẩm giả, bán trên TikTok Shop và Shopee

Khởi tố 3 người sản xuất thực phẩm giả, bán trên TikTok Shop và Shopee

Thời sự - 30/06/2026 19:33

SKĐS - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Khánh Hòa đã khởi tố vụ án, khởi tố 3 bị can để điều tra về hành vi sản xuất, buôn bán hàng giả là thực phẩm.

Quốc tế

Phát hiện 'nguồn cung vô tận' các tế bào miễn dịch chống lại ung thư

Phát hiện 'nguồn cung vô tận' các tế bào miễn dịch chống lại ung thư

Quốc tế - 30/06/2026 17:21

SKĐS - Các nhà khoa học tại Đại học Nam California (Mỹ) vừa khám phá ra "nguồn cung vô tận" các tế bào tiền thân miễn dịch có thể chỉnh sửa để chống lại bệnh ung thư.

5 chất dinh dưỡng cần thiết giúp xương chắc khỏe hơn

5 chất dinh dưỡng cần thiết giúp xương chắc khỏe hơn

Thông tin dược học - 02/07/2025 06:00

SKĐS – Để xương chắc khỏe, cần sự kết hợp của nhiều yếu tố trong đó có dinh dưỡng. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để xây dựng và duy trì sức mạnh của xương…

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Khỏe - Đẹp - 12/06/2025 11:35

SKĐS - Hàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Uống vitamin vào lúc nào là tốt nhất?

Uống vitamin vào lúc nào là tốt nhất?

An toàn dùng thuốc - 03/06/2025 06:00

SKĐS - Vitamin là một phần thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Tùy thuộc vào từng loại vitamin, người dùng cần biết những thời điểm nhất định trong ngày nên uống để hấp thụ tối đa các dưỡng chất này.

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

Dinh dưỡng - 19/05/2025 11:00

SKĐS - Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...

Ít ăn trái cây và rau củ có sao không?

Ít ăn trái cây và rau củ có sao không?

Dinh dưỡng - 12/04/2025 14:00

SKĐS - Rau củ và trái cây đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Tại sao uống vitamin, chất bổ sung cần ghi nhớ quy tắc 30 phút?

Tại sao uống vitamin, chất bổ sung cần ghi nhớ quy tắc 30 phút?

An toàn dùng thuốc - 11/04/2025 05:30

SKĐS – Những người uống vitamin, thực phẩm bổ sung hàng ngày vào mỗi buổi sáng đang bỏ qua một quy tắc quan trọng, có thể âm thầm làm giảm lợi ích của các chất dinh dưỡng quan trọng này mà không hề hay biết...

Dòng sự kiện

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Tổng cục Chính trị động viên lực lượng tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại CV Lê Thị Riêng

SKĐS - Dù điều kiện thời tiết không thuận lợi, khối lượng công việc lớn và địa hình đã thay đổi nhiều sau hàng chục năm, cán bộ, chiến sĩ vẫn nêu cao tinh thần trách nhiệm, kiên trì rà soát từng vị trí, quyết tâm không bỏ sót bất kỳ thông tin hay dấu vết có giá trị nào..

TPHCM: Triển lãm ảnh hành trình 50 năm của thành phố mang tên Bác KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁC

TPHCM: Triển lãm ảnh hành trình 50 năm của thành phố mang tên Bác

SKĐS - Hơn 200 hình ảnh, tư liệu được giới thiệu tại triển lãm "Sài Gòn - Gia Định - TPHCM: Bản anh hùng ca và khát vọng trong Kỷ nguyên vươn mình" góp phần tái hiện hành trình đấu tranh, xây dựng và phát triển của thành phố, khơi dậy niềm tự hào, ý thức trách nhiệm và khát vọng cống hiến trong mỗi người dân.

Thứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Dược điển Việt Nam VI mở ra giai đoạn mới trong kiểm soát chất lượng thuốc CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Nguyễn Tri Thức: Dược điển Việt Nam VI mở ra giai đoạn mới trong kiểm soát chất lượng thuốc

SKĐS - Dược điển Việt Nam VI - bộ tiêu chuẩn quốc gia về thuốc - chính thức được ra mắt với nhiều nội dung cập nhật theo hướng hiện đại, hài hòa với các dược điển tiên tiến trên thế giới. Đây được xem là nền tảng quan trọng để nâng cao chất lượng thuốc, thúc đẩy ngành dược Việt Nam hội nhập quốc tế.

Phòng mạch online

Lý do phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị đau đầu

SKĐS - Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Không ít chị em nhận thấy các cơn đau xuất hiện với tần suất dày hơn, kéo dài hơn hoặc dữ dội hơn so với trước đây.