khoáng chất

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn dưa hấu?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ăn dưa hấu?

Dinh dưỡng - 23/07/2026 11:00

SKĐS - Thường xuyên ăn dưa hấu mang lại nhiều lợi ích tiềm năng nhờ thành phần dinh dưỡng gồm nước, acid amin, vitamin và lycopene là một chất chống oxy hóa quan trọng. Tìm hiểu những lợi ích của dưa hấu với sức khỏe.

3 nhóm người nên hạn chế ăn quả bầu

3 nhóm người nên hạn chế ăn quả bầu

Cảnh giác thực phẩm - 22/05/2026 11:30

SKĐS - Quả bầu thanh mát, ngọt dịu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo Đông y và y học hiện đại, không phải ai cũng có thể ăn nhiều các món chế biến từ quả bầu.

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người mắc bệnh tuyến giáp

Nguyên tắc dinh dưỡng cho người mắc bệnh tuyến giáp

Chế độ ăn người bệnh - 12/05/2026 20:33

SKĐS - Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, một chiến lược dinh dưỡng khoa học, cân bằng vi chất và phù hợp từng bệnh lý tuyến giáp sẽ giúp kiểm soát triệu chứng, hỗ trợ điều trị và hạn chế biến chứng lâu dài.

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Dinh dưỡng - 11/05/2026 11:45

SKĐS - Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.

6 loại vitamin, khoáng chất tránh dùng vào buổi sáng ngay khi thức dậy

6 loại vitamin, khoáng chất tránh dùng vào buổi sáng ngay khi thức dậy

An toàn dùng thuốc - 19/03/2026 06:00

SKĐS - Không phải loại vitamin nào cũng nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Một số vi chất có thể giảm hấp thu hoặc gây kích ứng tiêu hóa nếu dùng sai thời điểm, ảnh hưởng hiệu quả bổ sung và sức khỏe tổng thể.

5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi

5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi

Thông tin dược học - 06/02/2026 06:00

SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Củ đậu rất tốt nhưng có bộ phận là 'thuốc độc': Bạn đã biết chưa?

Cảnh giác thực phẩm - 10/01/2026 08:00

SKĐS - Củ đậu (sắn nước) là món ăn vặt phổ biến có vị ngọt thanh, giòn mát và giá thành rẻ nhưng chứa nguồn dinh dưỡng ấn tượng. Tuy nhiên, có những rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý khi ăn củ đậu.

Cách dùng đậu đen chữa bạc tóc sớm đơn giản, dễ làm tại nhà

Cách dùng đậu đen chữa bạc tóc sớm đơn giản, dễ làm tại nhà

Thầy giỏi – thuốc hay - 09/01/2026 11:00

SKĐS - Bạc tóc do nhiều nguyên nhân gây ra và là vấn đề ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý của nhiều người. Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ phòng và điều trị bạc tóc, trong đó có đậu đen.

Ai không nên uống vitamin tổng hợp?

Ai không nên uống vitamin tổng hợp?

An toàn dùng thuốc - 29/12/2025 11:00

SKĐS - Thói quen sử dụng vitamin tổng hợp đang được nhiều người dùng như một cách bổ sung vi chất trong đời sống hiện đại. Nhiều người tin rằng chỉ cần uống một viên mỗi ngày là đủ để bảo vệ sức khỏe và bù đắp cho những bữa ăn vội vã. Tuy nhiên thực tế không đơn giản như vậy.

Tổn thương thận âm thầm từ thực phẩm chức năng và vitamin ‘tốt cho sức khỏe’

Tổn thương thận âm thầm từ thực phẩm chức năng và vitamin ‘tốt cho sức khỏe’

An toàn dùng thuốc - 13/12/2025 12:00

SKĐS - Thực phẩm chức năng và vitamin ngày càng được sử dụng rộng rãi với niềm tin ‘tốt cho sức khỏe’. Tuy nhiên, ít người biết rằng việc dùng sai cách, liều cao hoặc kéo dài có thể âm thầm gây tổn thương thận – cơ quan lọc máu sống còn nhưng thường ‘im lặng’ khi gặp nguy hiểm.

5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp

5 loại thực phẩm bổ dưỡng có thể thay thế vitamin tổng hợp

Thực phẩm chức năng - 08/12/2025 15:35

SKĐS - Có nhiều loại vitamin tổng hợp quảng cáo đáp ứng 100% nhu cầu hằng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cách tốt nhất là nên bổ sung chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm nguyên chất.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2025 15:00

SKĐS - Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của ngao và một số món ăn ngon bổ, dễ chế biến.

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

8 loại thuốc điều trị phổ biến âm thầm ‘rút cạn’ vitamin và khoáng chất của cơ thể

Thông tin dược học - 24/08/2025 06:00

SKĐS – Một số loại thuốc điều trị phổ biến có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ hoặc sử dụng vitamin và khoáng chất của cơ thể, dẫn đến thiếu hụt gây hại cho sức khỏe.

Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

Ngày nào cũng ăn trứng có được không?

Dinh dưỡng - 11/08/2025 06:08

SKĐS - Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?

8 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cụ thể

8 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt các vitamin, khoáng chất cụ thể

Thông tin dược học - 05/08/2025 06:00

SKĐS - Dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng, sẽ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống kém và một số tình trạng sức khỏe có thể ngăn cản sự hấp thụ một số chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) nhất định.

Xã hội

Người phụ nữ mang 500.000 đồng đến trả nợ sau nhiều năm, lặng người khi biết chủ tiệm đã qua đời

Người phụ nữ mang 500.000 đồng đến trả nợ sau nhiều năm, lặng người khi biết chủ tiệm đã qua đời

Xã hội - 23/07/2026 19:46

SKĐS - Sau nhiều năm làm ăn sa sút, người phụ nữ quay lại khu chợ cũ để thực hiện lời hứa trả khoản nợ 500.000 đồng. Nhưng khi vừa cất lời hỏi thăm, bà sững sờ biết người chủ tiệm từng tin tưởng cho mình mua chịu đã qua đời...

Pháp luật

Quốc tế

Dịch tả bùng phát nghiêm trọng tại Nigeria, khoảng 200 người tử vong

Dịch tả bùng phát nghiêm trọng tại Nigeria, khoảng 200 người tử vong

Quốc tế - 23/07/2026 18:19

Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, khoảng 200 người đã tử vong trong đợt bùng phát dịch tả ngày càng nghiêm trọng tại bang Borno, vùng Đông Bắc Nigeria, trong vòng 2 tháng qua.

6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với mẹ bầu

6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với mẹ bầu

Sức khỏe sinh sản - 25/07/2025 08:16

SKĐS - Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.

Bổ sung magie thế nào có lợi cho sức khỏe?

Bổ sung magie thế nào có lợi cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 05/07/2025 06:08

SKĐS - Magie là một chất khoáng đa lượng có vai trò rất quan trọng với nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Vậy làm thế nào để bổ sung magie một cách thông minh và hiệu quả?

5 chất dinh dưỡng cần thiết giúp xương chắc khỏe hơn

5 chất dinh dưỡng cần thiết giúp xương chắc khỏe hơn

Thông tin dược học - 02/07/2025 06:00

SKĐS – Để xương chắc khỏe, cần sự kết hợp của nhiều yếu tố trong đó có dinh dưỡng. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để xây dựng và duy trì sức mạnh của xương…

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Các chất dinh dưỡng cần thiết để có làn da rạng rỡ

Khỏe - Đẹp - 12/06/2025 11:35

SKĐS - Hàng ngày, làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây tổn thương như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường... Tuy nhiên, cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, nếu được cung cấp dinh dưỡng hợp lý, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong và khỏe mạnh hơn.

Uống vitamin vào lúc nào là tốt nhất?

Uống vitamin vào lúc nào là tốt nhất?

An toàn dùng thuốc - 03/06/2025 06:00

SKĐS - Vitamin là một phần thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Tùy thuộc vào từng loại vitamin, người dùng cần biết những thời điểm nhất định trong ngày nên uống để hấp thụ tối đa các dưỡng chất này.

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng

Dinh dưỡng - 19/05/2025 11:00

SKĐS - Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...

Dòng sự kiện

Chiến dịch 500 ngày đêm (Kỳ 1): Hành trình nửa thế kỷ của thân nhân liệt sĩ chưa bao giờ dừng lại... CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Chiến dịch 500 ngày đêm (Kỳ 1): Hành trình nửa thế kỷ của thân nhân liệt sĩ chưa bao giờ dừng lại...

SKĐS - Chiến tranh đã lùi xa hơn nửa thế kỷ, nhưng hành trình tìm người thân của nhiều gia đình liệt sĩ chưa khép lại. Có người đạp xe gần 800km, có người 5 lần sang Campuchia, chỉ mong người đã hy sinh được gọi đúng tên. Hôm nay, công nghệ ADN đang mở thêm hy vọng cho hành trình ấy.

Tăng tốc loại trừ viêm gan virus, hướng tới giảm gánh nặng ung thư gan tại Việt Nam CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Tăng tốc loại trừ viêm gan virus, hướng tới giảm gánh nặng ung thư gan tại Việt Nam

SKĐS - Việt Nam hiện có khoảng 7,5 triệu người mắc viêm gan B và C, trong khi ung thư gan vẫn là một trong những loại ung thư phổ biến nhất. Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương, mục tiêu loại trừ bệnh viêm gan virus vào năm 2030 hoàn toàn khả thi nếu phát huy hiệu quả các biện pháp dự phòng...

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII: Tiếp tục tìm kiếm những tác phẩm tôn vinh người thầy thuốc tận tụy vì sức khỏe Nhân dân

SKĐS - Với hai hạng mục gồm tác phẩm viết và tác phẩm ảnh, cơ cấu giải thưởng hấp dẫn cùng lễ trao giải dự kiến được tổ chức đúng dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/2027, được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam, BTC kỳ vọng sẽ tiếp tục đón nhận nhiều tác phẩm lan tỏa những tấm gương tận tụy của ngành Y.

Phòng mạch online

Uống nước lá ổi sau ăn hay trước ăn?

SKĐS - Khi uống nước lá ổi, bạn chỉ nên sử dụng một ấm nhỏ và không được thay thế hoàn toàn nước lọc. Để phát huy tốt nhất hiệu quả của nước lá ổi, bạn lưu ý không nên uống lúc bụng rỗng vì có thể gây kích ứng dạ dày và cũng không nên uống quá đặc.