kem

Kẽm, vitamin D và những dưỡng chất đang được 'thổi phồng': Hiểu đúng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả

Kẽm, vitamin D và những dưỡng chất đang được 'thổi phồng': Hiểu đúng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả

An toàn dùng thuốc - 05/02/2026 06:00

SKĐS - Thực phẩm bổ sung và các 'siêu thực phẩm' ngày càng được quảng bá rầm rộ với nhiều lời hứa hẹn về huyết áp, miễn dịch hay não bộ. Tuy nhiên, không phải dưỡng chất nào cũng mang lại lợi ích như mong đợi nếu dùng sai cách hoặc sai đối tượng.

6 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với sắt

6 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với sắt

An toàn dùng thuốc - 21/01/2026 11:00

SKĐS – Sắt là vi chất thiết yếu giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm bổ sung và thảo dược có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt hoặc gây tác dụng phụ nếu dùng cùng lúc. Hiểu rõ các tương tác này giúp người dùng bổ sung sắt an toàn, hiệu quả và tránh rủi ro sức khỏe.

Những mối nguy khi lạm dụng bổ sung kẽm cho trẻ

Những mối nguy khi lạm dụng bổ sung kẽm cho trẻ

An toàn dùng thuốc - 11/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu cho tăng trưởng và miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung kẽm đang bị lạm dụng khi nhiều phụ huynh coi đây là 'thuốc bổ' dùng kéo dài. Việc lạm dụng khi bổ sung kẽm có thể gây rối loạn sinh học và mất cân bằng dinh dưỡng ở trẻ.

Khi nào cần ngừng bổ sung kẽm cho trẻ?

Khi nào cần ngừng bổ sung kẽm cho trẻ?

An toàn dùng thuốc - 10/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu, thường được bổ sung cho trẻ để cải thiện biếng ăn, tăng miễn dịch và hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Tuy nhiên, dùng kẽm sai chỉ định, không đúng thời điểm hoặc kéo dài có thể gây mất cân đối vi chất, rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Vậy khi nào cần ngừng bổ sung kẽm?

Bổ sung kẽm, dạng nào phù hợp cho trẻ?

Bổ sung kẽm, dạng nào phù hợp cho trẻ?

An toàn dùng thuốc - 09/01/2026 06:00

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm có thể gây chậm lớn, biếng ăn, dễ nhiễm trùng và tiêu chảy kéo dài. Tuy nhiên, hiệu quả bổ sung kẽm phụ thuộc nhiều vào từng loại kẽm, dạng bào chế và khả năng dung nạp của trẻ...

Thiếu kẽm ở trẻ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung đúng

Thiếu kẽm ở trẻ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung đúng

An toàn dùng thuốc - 07/01/2026 17:09

SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Trong những năm đầu đời, nhu cầu kẽm tăng cao và nguy cơ thiếu hụt khá phổ biến. Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.

Những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ

Những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ

Bệnh trẻ em - 22/12/2025 11:23

SKĐS - Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.

Bổ sung kẽm đúng cách giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh, phòng bệnh hiệu quả

Bổ sung kẽm đúng cách giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh, phòng bệnh hiệu quả

Y học 360 - 26/11/2025 18:35

SKĐS - Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm được chứng minh có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời, giúp trẻ phát triển chiều cao, thể chất và tăng cường hệ miễn dịch.

8 loại thực phẩm giàu kẽm giúp bạn khỏe mạnh, phòng ngừa cúm A

8 loại thực phẩm giàu kẽm giúp bạn khỏe mạnh, phòng ngừa cúm A

Dinh dưỡng - 15/11/2025 06:06

SKĐS - Kẽm là vi chất đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Việc bổ sung đầy đủ kẽm qua chế độ ăn uống là một chiến lược thông minh để giữ cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh như virus cúm.

Có nên dùng kẽm để rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh?

Có nên dùng kẽm để rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh?

An toàn dùng thuốc - 27/10/2025 15:00

SKĐS – Cảm lạnh là bệnh do virus đường hô hấp gây ra, thường gặp vài lần mỗi năm. Bổ sung kẽm đúng thời điểm được cho là có thể giúp bệnh nhanh khỏi và giảm triệu chứng khó chịu.

3 thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với magie

3 thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với magie

An toàn dùng thuốc - 18/10/2025 06:00

SK&ĐS – Magie là khoáng chất có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp, nhịp tim, đường huyết và hoạt động của hệ thần kinh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kết hợp magie với một số thực phẩm bổ sung khác có thể làm giảm hấp thu, thậm chí gây mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.

Thực phẩm bổ sung nào hỗ trợ điều trị viêm tuyến mồ hôi mủ?

Thực phẩm bổ sung nào hỗ trợ điều trị viêm tuyến mồ hôi mủ?

An toàn dùng thuốc - 12/10/2025 06:00

SKĐS - Người bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ thường có tình trạng thiếu hụt vitamin D, kẽm, hoặc tăng phản ứng oxy hóa trong cơ thể. Việc bổ sung các vi chất, hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa có thể giúp giảm mức độ viêm, hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi mô da.

10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò

Dinh dưỡng - 18/09/2025 13:20

SKĐS - Thịt bò là nguồn kẽm phổ biến nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt bò hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ.

7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất

7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 11/09/2025 13:25

SKĐS - Tình trạng thiếu kẽm thường khó nhận biết, nếu kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất?

Hà Nội siết chặt quản lý giao thông đường thủy trước mùa mưa bão

Hà Nội siết chặt quản lý giao thông đường thủy trước mùa mưa bão

Xã hội - 10/04/2026 16:21

SKĐS - Trước mùa mưa bão, Hà Nội tăng cường kiểm soát an toàn giao thông đường thủy, siết chặt quản lý từ bến bãi đến phương tiện trên sông.

Vụ 'xã hội đen núp bóng doanh nhân' ở Phú Thọ: Bắt Phó Chủ tịch UBND phường Phúc Yên

Vụ 'xã hội đen núp bóng doanh nhân' ở Phú Thọ: Bắt Phó Chủ tịch UBND phường Phúc Yên

Pháp luật - 10/04/2026 15:28

SKĐS - Liên quan vụ án “xã hội đen núp bóng doanh nhân”, Công an tỉnh Phú Thọ đã thi hành lệnh bắt khẩn cấp đối với Phó Chủ tịch UBND phường Phúc Yên để điều tra các sai phạm.

Vai trò của kẽm đối với tuổi dậy thì

Vai trò của kẽm đối với tuổi dậy thì

Phòng mạch online - 05/09/2025 08:40

SKĐS - Kẽm rất quan trọng đối với trẻ trong giai đoạn dậy thì vì hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng sinh dục, đồng thời cải thiện chức năng vị giác, khứu giác và hệ thần kinh.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2025 15:00

SKĐS - Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của ngao và một số món ăn ngon bổ, dễ chế biến.

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch

4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10

SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.

Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch

Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch

Dinh dưỡng - 24/08/2025 06:08

SKĐS - Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?

Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương

Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương

Dinh dưỡng - 05/08/2025 19:31

SKĐS - Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương như canxi, vitamin D, protein, magiê, phốt pho và kali, kẽm... Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ nhận đủ hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho xương khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người viêm loét đại tràng?

Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người viêm loét đại tràng?

An toàn dùng thuốc - 25/07/2025 06:00

SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến người bệnh thiếu hụt dinh dưỡng do giảm hấp thụ vitamin và khoáng chất ở ruột. Vậy, cần bổ sung các chất dinh dưỡng nào cho người bệnh này?

Đại học Y Dược TPHCM đầu tư 250 tỷ đồng đào tạo tiến sĩ, hướng tới top 100 châu Á ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Đại học Y Dược TPHCM đầu tư 250 tỷ đồng đào tạo tiến sĩ, hướng tới top 100 châu Á

SKĐS - Với định hướng lấy nguồn nhân lực làm trụ cột phát triển, Đại học Y Dược TPHCM triển khai chính sách hỗ trợ toàn diện đào tạo tiến sĩ, kỳ vọng xây dựng đội ngũ nhân lực y tế chất lượng cao, từng bước đưa nhà trường vươn tầm khu vực và quốc tế.

Đưa dịch vụ y tế về cơ sở, hơn 300 người dân được khám miễn phí NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4

Đưa dịch vụ y tế về cơ sở, hơn 300 người dân được khám miễn phí

SKĐS - Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân năm 2026, Bệnh viện Phổi Nghệ An phối hợp các đơn vị y tế tổ chức khám, tư vấn miễn phí cho người dân xã Nghĩa Đàn, giúp phát hiện sớm nhiều bệnh lý hô hấp, tăng huyết áp và nâng cao ý thức chủ động chăm sóc sức khỏe.

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà nêu 5 định hướng nâng tầm dược liệu Việt giai đoạn mới CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà nêu 5 định hướng nâng tầm dược liệu Việt giai đoạn mới

SKĐS - Phát biểu tại tọa đàm kỷ niệm 65 năm Ngày truyền thống Viện Dược liệu sáng 10/4, Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà đề nghị Viện Dược liệu tiếp tục nâng cao năng lực nghiên cứu, phát triển vùng dược liệu, thúc đẩy chuyển đổi số, góp phần xây dựng ngành dược liệu hiện đại, bền vững.

Người nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VII

Người nữ chiến sĩ quân y và những câu chuyện xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước

SKĐS - Qua những buổi gặp mặt Nữ chiến sĩ quân y B3 - Tây Nguyên, tôi có dịp được lắng nghe trung tá, bác sĩ Trần Thị Thục Oanh cùng đồng đội ôn lại ký ức thời chiến. Đó là những kỷ niệm khó quên về một thời trận mạc, xẻ dọc Trường Sơn...

Cứu thành công thị lực bé 45 ngày tuổi bị nhiễm trùng ổ mắt do viêm xoang Thông tin y tế 34 tỉnh, thành

Cứu thành công thị lực bé 45 ngày tuổi bị nhiễm trùng ổ mắt do viêm xoang

SKĐS - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 45 ngày tuổi mắc viêm mũi xoang cấp biến chứng nhiễm trùng ổ mắt – tình trạng hiếm gặp, nguy cơ mù vĩnh viễn nếu chậm can thiệp. Ca mổ nội soi đòi hỏi độ chính xác cao do bệnh nhi còn quá nhỏ.

Phòng mạch online

Viêm tuyến tiền liệt có dễ phát hiện không?

SKĐS - Viêm tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý nam khoa phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi nhưng thường thấy ở tuổi trung niên. Bệnh không chỉ gây ra những phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản và chất lượng cuộc sống.