Kẽm
Kẽm, vitamin D và những dưỡng chất đang được 'thổi phồng': Hiểu đúng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả
An toàn dùng thuốc - 05/02/2026 06:00SKĐS - Thực phẩm bổ sung và các 'siêu thực phẩm' ngày càng được quảng bá rầm rộ với nhiều lời hứa hẹn về huyết áp, miễn dịch hay não bộ. Tuy nhiên, không phải dưỡng chất nào cũng mang lại lợi ích như mong đợi nếu dùng sai cách hoặc sai đối tượng.
Bổ sung kẽm, dạng nào phù hợp cho trẻ?
An toàn dùng thuốc - 09/01/2026 06:00SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm có thể gây chậm lớn, biếng ăn, dễ nhiễm trùng và tiêu chảy kéo dài. Tuy nhiên, hiệu quả bổ sung kẽm phụ thuộc nhiều vào từng loại kẽm, dạng bào chế và khả năng dung nạp của trẻ...
Thiếu kẽm ở trẻ: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung đúng
An toàn dùng thuốc - 07/01/2026 17:09SKĐS – Kẽm là vi chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng đối với tăng trưởng, miễn dịch và tiêu hóa của trẻ nhỏ. Trong những năm đầu đời, nhu cầu kẽm tăng cao và nguy cơ thiếu hụt khá phổ biến. Bổ sung kẽm đúng chỉ định, đúng liều giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh thường gặp.
Những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ
Bệnh trẻ em - 22/12/2025 11:23SKĐS - Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Bổ sung kẽm đúng cách giúp trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh, phòng bệnh hiệu quả
Y học 360 - 26/11/2025 18:35SKĐS - Trong các vi chất dinh dưỡng, kẽm được chứng minh có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ trong những năm đầu đời, giúp trẻ phát triển chiều cao, thể chất và tăng cường hệ miễn dịch.
8 loại thực phẩm giàu kẽm giúp bạn khỏe mạnh, phòng ngừa cúm A
Dinh dưỡng - 15/11/2025 06:06SKĐS - Kẽm là vi chất đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Việc bổ sung đầy đủ kẽm qua chế độ ăn uống là một chiến lược thông minh để giữ cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh như virus cúm.
Có nên dùng kẽm để rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh?
An toàn dùng thuốc - 27/10/2025 15:00SKĐS – Cảm lạnh là bệnh do virus đường hô hấp gây ra, thường gặp vài lần mỗi năm. Bổ sung kẽm đúng thời điểm được cho là có thể giúp bệnh nhanh khỏi và giảm triệu chứng khó chịu.
3 thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với magie
An toàn dùng thuốc - 18/10/2025 06:00SK&ĐS – Magie là khoáng chất có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp, nhịp tim, đường huyết và hoạt động của hệ thần kinh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kết hợp magie với một số thực phẩm bổ sung khác có thể làm giảm hấp thu, thậm chí gây mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.
Thực phẩm bổ sung nào hỗ trợ điều trị viêm tuyến mồ hôi mủ?
An toàn dùng thuốc - 12/10/2025 06:00SKĐS - Người bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ thường có tình trạng thiếu hụt vitamin D, kẽm, hoặc tăng phản ứng oxy hóa trong cơ thể. Việc bổ sung các vi chất, hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa có thể giúp giảm mức độ viêm, hỗ trợ chức năng miễn dịch và thúc đẩy quá trình phục hồi mô da.
10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò
Dinh dưỡng - 18/09/2025 13:20SKĐS - Thịt bò là nguồn kẽm phổ biến nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt bò hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ.
7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất
Dinh dưỡng - 11/09/2025 13:25SKĐS - Tình trạng thiếu kẽm thường khó nhận biết, nếu kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất?
Vai trò của kẽm đối với tuổi dậy thì
Phòng mạch online - 05/09/2025 08:40SKĐS - Kẽm rất quan trọng đối với trẻ trong giai đoạn dậy thì vì hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng sinh dục, đồng thời cải thiện chức năng vị giác, khứu giác và hệ thần kinh.
Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2025 15:00SKĐS - Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của ngao và một số món ăn ngon bổ, dễ chế biến.
4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 24/08/2025 06:08SKĐS - Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?
Sân bay Nội Bài chật kín người đón thân nhân về quê ăn Tết
Xã hội - 09/02/2026 11:28SKĐS - Những ngày cận Tết, ga đến quốc tế sân bay Nội Bài (Hà Nội) chật kín người dân chờ đón người thân, trên tay là hoa tươi, vali và niềm mong ngóng ngày đoàn viên.
Tạm giữ 10 thanh thiếu niên dùng hơi cay, pháo diêm đuổi nhau trên nhiều tuyến phố Hà Nội
Pháp luật - 09/02/2026 11:31SKĐS - Ngày 9/2, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội cho biết, đơn vị đã ra quyết định tạm giữ hình sự 10 đối tượng liên quan đến vụ sử dụng bình xịt hơi cay, súng bắn pháo diêm đuổi đánh nhau, gây rối trật tự công cộng trên địa bàn phường Cửa Nam.
Mỹ chi 185 triệu USD bảo trì vũ khí cho Ukraine, loạt vũ khí tối tân phương Tây đang 'đuối sức'?
Quốc tế - 08/02/2026 11:22SKĐS - Bộ Ngoại giao Mỹ đã phê duyệt gói hỗ trợ trị giá 185 triệu USD dành cho Ukraine, tập trung vào phụ tùng, bảo dưỡng và hỗ trợ kỹ thuật cho các hệ thống vũ khí do Mỹ sản xuất đang được sử dụng trên chiến trường.
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương
Dinh dưỡng - 05/08/2025 19:31SKĐS - Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương như canxi, vitamin D, protein, magiê, phốt pho và kali, kẽm... Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ nhận đủ hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho xương khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người viêm loét đại tràng?
An toàn dùng thuốc - 25/07/2025 06:00SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến người bệnh thiếu hụt dinh dưỡng do giảm hấp thụ vitamin và khoáng chất ở ruột. Vậy, cần bổ sung các chất dinh dưỡng nào cho người bệnh này?
Thực phẩm nào giầu kẽm, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ?
Bệnh trẻ em - 28/05/2025 19:05SKĐS - Nếu thiếu kẽm, cơ thể trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng cả về miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ. Vậy, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ như thế nào, thực phẩm giầu kẽm giúp trẻ bổ sung hiệu quả.
5 chất dinh dưỡng cần thiết khi mắc COVID-19
Dinh dưỡng - 23/05/2025 06:05SKĐS - Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau COVID-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.
7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 17/05/2025 17:00SKĐS - Vitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Bất kỳ sự thiếu hụt nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, do đó việc đảm bảo đủ lượng các chất này là mối quan tâm hàng đầu.
Những thực phẩm tốt nhất với người bệnh cúm
Chế độ ăn người bệnh - 07/02/2025 06:15SKĐS - Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết để giúp hệ thống miễn dịch chống lại virus gây bệnh cúm. Khi cơ thể phải chống chọi với các triệu chứng cúm, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc giúp bạn khỏe hơn.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Đồng Nai
SKĐS - Phó Chủ tịch nước đề nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy và Ủy ban Bầu cử tỉnh Đồng Nai tiếp tục tăng cường lãnh đạo, chỉ đạo chặt chẽ các bước chuẩn bị bầu cử; rà soát kỹ hồ sơ người ứng cử, bảo đảm cơ cấu, thành phần theo quy định.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Công an công bố thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8
SKĐS - Sáng 6/2, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Trung tướng, Thứ trưởng Bộ Công an Đặng Hoàng Đức, GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia dự Lễ công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8, Bộ Công an.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế sẽ kiểm tra đột xuất công tác trực cấp cứu, khám chữa bệnh dịp Tết Bính Ngọ
SKĐS - Để bảo đảm tốt công tác cấp cứu, khám chữa bệnh cho nhân dân trong dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Giám đốc các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương và Thủ trưởng Y tế các Bộ, ngành.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhKhuyến cáo của bác sĩ về phòng, tránh ngộ độc khí CO trong mùa lạnh
SKĐS - Từ vụ 3 người trong một gia đình ở Hà Tĩnh tử vong nghi do ngạt khí CO, bác sĩ khuyến cáo không đốt than, củi trong nhà. Việc đốt than, củi trong nhà kín sẽ sinh ra rất nhiều khí CO, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Phòng mạch online
Nước tía tô có thật sự giúp giảm cân đón Tết? Bác sĩ nói gì
SKĐS - Uống nước tía tô để giảm cân trước Tết đang được nhiều người truyền tai nhau vì dễ làm, rẻ tiền. Nhưng liệu loại lá quen thuộc này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng như lời đồn? Bác sĩ sẽ phân tích rõ tác dụng, giới hạn và những lưu ý quan trọng để tránh giảm cân sai cách.