Kẽm
10 loại thực phẩm giàu kẽm không phải thịt bò
Dinh dưỡng - 18/09/2025 13:20SKĐS - Thịt bò là nguồn kẽm phổ biến nhưng còn nhiều thực phẩm khác cũng giàu kẽm, rất phù hợp cho người không ăn thịt bò hoặc muốn giảm ăn thịt đỏ.
4 nhóm thực phẩm giàu kẽm giúp trẻ tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/08/2025 06:10SKĐS - Kẽm là khoáng chất vi lượng thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch. Với tăng trưởng ở trẻ em, kẽm tham gia rất nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể bởi kẽm tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau.
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch
Dinh dưỡng - 24/08/2025 06:08SKĐS - Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?
Các chất dinh dưỡng thiết yếu cơ thể cần để xây dựng xương
Dinh dưỡng - 05/08/2025 19:31SKĐS - Nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương như canxi, vitamin D, protein, magiê, phốt pho và kali, kẽm... Nếu có chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ nhận đủ hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho xương khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Vitamin và khoáng chất nào tốt cho người viêm loét đại tràng?
An toàn dùng thuốc - 25/07/2025 06:00SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến người bệnh thiếu hụt dinh dưỡng do giảm hấp thụ vitamin và khoáng chất ở ruột. Vậy, cần bổ sung các chất dinh dưỡng nào cho người bệnh này?
Thực phẩm nào giầu kẽm, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ?
Bệnh trẻ em - 28/05/2025 19:05SKĐS - Nếu thiếu kẽm, cơ thể trẻ sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng cả về miễn dịch và sự tăng trưởng của trẻ. Vậy, biểu hiện thiếu kẽm của trẻ như thế nào, thực phẩm giầu kẽm giúp trẻ bổ sung hiệu quả.
5 chất dinh dưỡng cần thiết khi mắc COVID-19
Dinh dưỡng - 23/05/2025 06:05SKĐS - Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau COVID-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.
7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 17/05/2025 17:00SKĐS - Vitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Bất kỳ sự thiếu hụt nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, do đó việc đảm bảo đủ lượng các chất này là mối quan tâm hàng đầu.
Những thực phẩm tốt nhất với người bệnh cúm
Chế độ ăn người bệnh - 07/02/2025 06:15SKĐS - Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết để giúp hệ thống miễn dịch chống lại virus gây bệnh cúm. Khi cơ thể phải chống chọi với các triệu chứng cúm, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong việc giúp bạn khỏe hơn.
Lợi ích từ việc bổ sung đủ kẽm
Dược - 16/01/2025 15:39SKĐS - Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học, phản ứng enzyme đảm bảo hoạt động sống của cơ thể...
Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?
Dược - 01/01/2025 11:00SKĐS - Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức khỏe và khả năng phục hồi trong thời tiết giá lạnh. Tuy nhiên, việc uống bổ sung một số vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông này.
9 lợi ích của thực phẩm giàu kẽm khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 01/12/2024 10:40SKĐS - Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có thể được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm. Bổ sung kẽm khi mang thai mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.
Chất bổ sung cho người tóc mỏng, rụng tóc có hiệu quả không?
Thực phẩm chức năng - 30/11/2024 06:08SKĐS - Một số thực phẩm chức năng được quảng bá rộng rãi là có hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc. Tuy nhiên chất bổ sung này là gì và hiệu quả đến đâu là điều không phải ai cũng biết.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
Giới tính - 28/09/2024 10:25SKĐS - Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ cải thiện kích thước ‘cậu nhỏ’
Giới tính - 08/09/2024 14:05SKĐS - Tăng kích thước 'cậu nhỏ' là chủ đề quan tâm của nhiều nam giới. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ cải thiện kích thước 'cậu nhỏ' mà không cần dùng đến phẫu thuật hoặc các thủ thuật xâm lấn khác.
Du lịch Thanh Hóa chuyển mình ngoạn mục nhờ đột phá công nghệ và đa dạng hóa sản phẩm
Xã hội - 18/09/2025 16:25SKĐS - Thanh Hóa đang nổi lên như một điểm sáng trên bản đồ du lịch Việt Nam, đạt được những thành tựu ấn tượng nhờ chiến lược phát triển đột phá, kết hợp giữa việc ứng dụng công nghệ số và nâng cao chất lượng, sự đa dạng của các sản phẩm du lịch.
Nam thanh niên bị 2 đối tượng cầm tua vít đâm tới tấp gục tại chỗ, hé lộ lời khai gây sốc
Pháp luật - 18/09/2025 15:13SKĐS - Ngày 17/9, Công an phường Tân An (TP Cần Thơ) phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ điều tra, làm rõ vụ hai đối tượng dùng cây tua vít đâm nam thanh niên bị thương.
Nga cải tiến đầu đạn giúp UAV Geran-2 tăng 30% uy lực
Quốc tế - 18/09/2025 15:29SKĐS - Hiệu quả chiến đấu của máy bay không người lái (UAV) cảm tử Geran-2 của Nga đã được cải thiện đáng kể nhờ một nâng cấp quan trọng.
Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tình dục ở nam giới
Hỏi đáp phòng the - 05/09/2024 11:00SKĐS - Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới. Vậy nam giới cần bổ sung kẽm thế nào cho hiệu quả?
Chế độ ăn cho nam giới mãn dục
Tra cứu bệnh - 22/08/2024 09:55SKĐS - Những thay đổi tích cực trong chế độ ăn uống cho thấy có hiệu quả trong việc khắc phục các triệu chứng mãn dục nam, đem đến cải thiện đáng kể cho phái mạnh trong “chuyện ấy”.
7 mối nguy hiểm tiềm ẩn khi dùng thực phẩm bổ sung kẽm
Dược - 05/08/2024 07:00SKĐS - Kẽm là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để tăng cường miễn dịch, chữa lành vết thương và hỗ trợ quá trình trao đổi chất (chuyển hóa thức ăn thành năng lượng)…
Lưu ý về chế độ ăn cho người bệnh viêm amidan
Tra cứu bệnh - 20/06/2024 07:02SKĐS - Người bị viêm amidan nên chú ý đến những thực phẩm và đồ uống có tính chất dễ ăn uống hơn khi bị đau họng, khó nuốt...
8 thói quen ăn uống không lành mạnh khiến tóc gãy rụng
Dinh dưỡng - 19/05/2024 06:16SKĐS - Sức khỏe mái tóc phụ thuộc rất nhiều vào những gì bạn ăn. Một số thói quen ăn uống không lành mạnh có thể dẫn đến tóc gãy rụng.
5 loại vitamin và vi chất hàng đầu giúp giảm cân
Thẩm mỹ - 20/09/2023 06:40SKĐS - Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh cùng các bài tập cardio, uống đủ nước. Bên cạnh đó, 5 loại vitamin và vi chất hàng đầu sau đây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc
Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGPhó Thủ tướng Lê Thành Long làm rõ kinh phí để người dân được miễn viện phí mức cơ bản
SKĐS - Tại Hội nghị toàn quốc quán triệt, triển khai thực hiện 4 nghị quyết của Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Thành Long đã làm rõ các khoản kinh phí ước tính cho một số chính sách cụ thể thực hiện Nghị quyết 72 trong năm 2026.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: An toàn người bệnh là trụ cột xuyên suốt trong quản trị chất lượng
SKĐS - Trên tinh thần các nghị quyết chiến lược của Đảng về chăm sóc sức khỏe nhân dân, cùng với Kế hoạch Hành động toàn cầu về An toàn người bệnh 2021-2030 của Tổ chức Y tế Thế giới, ngành y tế Việt Nam xác định an toàn người bệnh là trụ cột xuyên suốt trong quản trị chất lượng.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁPhát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I
SKĐS - Sáng nay (17/9) tại trụ sở Bộ Y tế diễn ra Lễ phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I. TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Uỷ viên Thường trực Hội đồng Quản lý Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá dự và phát biểu chỉ đạo
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNChâu Tuyết Vân lần đầu làm Giám khảo 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4: Hoa khôi làng võ truyền cảm hứng bứt phá
SKĐS - Chỉ sau một tuần phát động, 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 đã ghi nhận hàng trăm lượt đăng ký từ khắp cả nước. Không chỉ là sân chơi khuyến khích lối sống lành mạnh, cuộc thi năm nay còn gây sốt khi chào đón sự xuất hiện lần đầu tiên của Giám khảo Châu Tuyết Vân - nữ vận động viên Taekwondo nổi tiếng.
Phòng mạch online
Cô gái 29 tuổi nhập viện cấp cứu vì loét tá tràng chảy máu: Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen tai hại
SKĐS - Ở tuổi 29, cô gái phải nhập viện cấp cứu vì xuất huyết tiêu hóa do loét tá tràng. Các bác sĩ cảnh báo: nếu không từ bỏ sớm 2 thói quen này, bất kỳ ai cũng có thể rơi vào tình cảnh tương tự.