đi ngủ

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2025 11:00

SKĐS - Sau kỳ nghỉ lễ dài ngày, chúng ta thường có tâm lý uể oải khi quay trở lại với guồng quay công việc. Vậy làm thế nào để có thể lấy lại nguồn năng lượng này?.

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

9 thói quen trước khi đi ngủ giúp bạn khỏe mạnh và yêu đời

Thẩm mỹ - 10/07/2019 07:45

SKĐS - Đọc sách, ngồi thiền, viết ra những điều bạn biết ơn về cuộc sống trước khi đi ngủ là những thói quen tốt giúp bạn thêm yêu đời và khỏe mạnh.

10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ

10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng - 01/03/2019 07:46

SKĐS - Để tránh bị mất ngủ, bạn không nên ăn tối muộn, đặc biệt cần tránh ăn đêm. Ăn muộn những thực phẩm sau có thể gây xáo trộn giấc ngủ.

Thói quen hằng ngày bất lợi cho da

Thói quen hằng ngày bất lợi cho da

Thẩm mỹ - 01/02/2019 14:35

SKĐS - Có những thói quen bạn vẫn làm hàng ngày mà không nhận ra rằng chúng thực sự không dành cho làn da của bạn. Nếu muốn chăm sóc làn da thì thật nhanh chóng bạn hãy từ bỏ các thói quen này.

3 bí quyết dưỡng sinh theo Đông y: Con người hiện đại ngày nay lắm bệnh vì đi ngược với tự nhiên

3 bí quyết dưỡng sinh theo Đông y: Con người hiện đại ngày nay lắm bệnh vì đi ngược với tự nhiên

Khỏe - Đẹp - 20/09/2017 14:43

SKĐS - Con người hiện đại ngày nay không chú trọng dưỡng sinh mà chỉ chạy đua để thỏa mãn dục vọng của mình: thích ăn ngon, thích làm đẹp, chơi bời vô độ. Đó là lý do bệnh tật ngày càng gia tăng, không chỉ những người già, kể cả người trẻ ngày nay cũng rất ít người thực sự khỏe mạnh mà không có bệnh.

Bộ Y tế thông tin về chiếc xe ô tô biển xanh đi ngược chiều trên cầu Nhật Tân

Bộ Y tế thông tin về chiếc xe ô tô biển xanh đi ngược chiều trên cầu Nhật Tân

Tin nóng y tế - 07/04/2017 19:28

SKĐS - Lúc 12h45 ngày 6/4, xe có đi lên sân bay Nội Bài đón chuyên gia tư vấn Nhật Bản (hạ cánh lúc 13h15). Trên đường đi đến cầu Nhật Tân có một vụ tai nạn đỗ xe cần cẩu nên tắc toàn bộ tuyến đường. Một số cán bộ đang xử lý hiện trường vụ tai nạn đã ra tín hiệu để các xe quay đầu...

Muốn ngủ ngon, đừng dùng ipad trước khi đi ngủ

Muốn ngủ ngon, đừng dùng ipad trước khi đi ngủ

Đời sống - 24/08/2016 18:32

SKĐS - Sử dụng ipad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình ipad làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể.

8 điều không nên làm trước khi đi ngủ

8 điều không nên làm trước khi đi ngủ

Đời sống - 14/02/2016 21:00

Kiểm tra email, chơi game, tập thể dục... là những việc nhiều người thường làm ngay trước khi ngủ mà không hề biết rằng chúng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Lợi ích khi cho trẻ đi ngủ sớm

Lợi ích khi cho trẻ đi ngủ sớm

Đời sống - 06/11/2015 19:00

SKĐS - Những trẻ ngủ sớm dường như khỏe mạnh hơn và bố mẹ cũng có sức khỏe tinh thần tốt hơn

Sao & hot girl Việt chăm tô son điểm phấn... trước khi đi ngủ

Sao & hot girl Việt chăm tô son điểm phấn... trước khi đi ngủ

Văn hóa – Giải trí - 23/07/2015 15:06

Chuyện các người đẹp, hot girl "chúc ngủ ngon" fan hâm mộ bằng một bức ảnh selfie trên giường với khuôn mặt được make up kỹ càng đã trở nên quá quen thuộc.

Lợi ích khi đi ngủ sớm

Lợi ích khi đi ngủ sớm

Y học 360 - 11/07/2015 10:17

Đi ngủ sớm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Đi ngược chiều, hai thiếu nữ bị xe khách tông chết

Đi ngược chiều, hai thiếu nữ bị xe khách tông chết

Thời sự - 02/06/2015 14:23

Ngày 2-6, Cảnh sát giao thông Công an TP Biên Hòa (Đồng Nai) cho biết, vẫn đang điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn trên tuyến Quốc lộ 51 (đoạn qua phường Long Bình Tân, TP Biên Hòa) khiến hai thiếu nữ đi xe máy bị xe khách tông chết.

7 điều cần làm trước khi đi ngủ để được đẹp mãi

7 điều cần làm trước khi đi ngủ để được đẹp mãi

Y học 360 - 08/05/2015 09:57

Nếu không muốn nhan sắc thảm họa mỗi sáng thức dậy, chị em không nên bỏ qua 7 bước dưới đây trước khi lên giường đi ngủ.

7 điều cần làm trước khi đi ngủ để được đẹp mãi

7 điều cần làm trước khi đi ngủ để được đẹp mãi

Khỏe - Đẹp - 05/05/2015 20:00

Nếu không muốn nhan sắc thảm họa mỗi sáng thức dậy, chị em không nên bỏ qua 7 bước dưới đây trước khi lên giường đi ngủ.

4 việc cần làm trước khi đi ngủ

4 việc cần làm trước khi đi ngủ

Đời sống - 18/04/2015 18:00

Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.

Vinh danh 33 tác phẩm báo chí về phát triển văn hóa, xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh

Vinh danh 33 tác phẩm báo chí về phát triển văn hóa, xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh

Xã hội - 19/10/2025 21:16

SKĐS - Tối 28/9, tại Hoàng thành Thăng Long, Thành ủy Hà Nội tổ chức Lễ trao Giải Báo chí về phát triển văn hóa và xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh năm 2025.

Chiếm đoạt 400 triệu đồng tiền sính lễ sau ‘cuộc hôn nhân giả’

Chiếm đoạt 400 triệu đồng tiền sính lễ sau ‘cuộc hôn nhân giả’

Pháp luật - 19/10/2025 17:31

SKĐS - Lý Thị Mai Hương cùng đồng phạm dựng kịch bản sang Trung Quốc kết hôn giả rồi chiếm đoạt 400 triệu đồng tiền sính lễ.

Quốc gia châu Á sắp triển khai 'tên lửa quái vật' Hyunmoo-5

Quốc gia châu Á sắp triển khai 'tên lửa quái vật' Hyunmoo-5

Quốc tế - 19/10/2025 07:49

SKĐS - Bộ trưởng Quốc phòng Hàn Quốc Ahn Gyu-back thông báo Seoul sẽ bắt đầu triển khai tên lửa đạn đạo Hyunmoo-5 vào cuối năm nay.

7 bước để quên đi người cũ

7 bước để quên đi người cũ

Giới tính - 30/03/2015 11:03

Khi tình yêu tan vỡ, bạn là người bị tổn thương và không thể nào quên được hình bóng người kia. Nỗi nhớ nhung dần dần trở thành sự ám ảnh cứ dằn vặt bạn.

3 thói quen trước khi đi ngủ để trẻ lâu

3 thói quen trước khi đi ngủ để trẻ lâu

Khỏe - Đẹp - 16/02/2015 09:08

Chỉ vài động tác vận động nhẹ hay mẹo nhỏ chải tóc trước khi đi ngủ, bạn sẽ có cuộc sống tích cực và dài lâu hơn nhé!

8 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

8 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Đời sống - 27/01/2015 22:28

Ăn trước khi ngủ không chỉ khiến bạn tăng cân và khó ngủ, mà còn có thể gây tổn hại cho các mô cổ họng và thực quản.

5 thói quen trước khi đi ngủ của những người thành công

5 thói quen trước khi đi ngủ của những người thành công

Tin nóng y tế - 21/01/2015 11:00

Những người thành đạt thường đọc sách, đi bộ, hay sáng tạo trước khi đi ngủ.

Đừng xỏ tất đi ngủ, rất hại sức khỏe

Đừng xỏ tất đi ngủ, rất hại sức khỏe

Y học 360 - 30/12/2014 20:30

Với những người có đôi chân lạnh trong mùa đông hãy dũng cảm bỏ tất khi lên giường đi ngủ vì đôi chân sẽ được làm ấm rất nhanh khi ở trong chăn.

Đi ngủ lúc nào, làm gì trước khi ngủ là tốt nhất?

Đi ngủ lúc nào, làm gì trước khi ngủ là tốt nhất?

Đời sống - 04/12/2014 09:25

Ngủ là thời gian để bạn nghỉ ngơi. Cơ thể bạn cũng được "sửa chữa" trong lúc ngủ. Vậy bạn đi ngủ lúc mấy giờ và làm gì trước khi ngủ là tốt nhất.

Thực hiện Nghị quyết 72- NQ/TW: Khoa học, công nghệ và chuyển đổi số là đột phá chiến lược ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Thực hiện Nghị quyết 72- NQ/TW: Khoa học, công nghệ và chuyển đổi số là đột phá chiến lược

SKĐS - Nghị quyết số 72-NQ/TW về “Một số giải pháp tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe Nhân dân trong tình hình mới” là văn kiện có ý nghĩa chiến lược đặc biệt, thể hiện tư duy nhân văn sâu sắc và tầm nhìn khoa học của Đảng ta về phát triển con người Việt Nam toàn diện.

Ngành y tế nỗ lực không ngừng, vượt qua mọi thử thách, lao động tận tụy, sáng tạo vì sức khoẻ nhân dân CHÀO MỪNG ĐẠI HỘI THI ĐUA YÊU NƯỚC NGÀNH Y TẾ LẦN THỨ VIII

Ngành y tế nỗ lực không ngừng, vượt qua mọi thử thách, lao động tận tụy, sáng tạo vì sức khoẻ nhân dân

SKĐS - Hằng năm, lãnh đạo Bộ Y tế đều phát động các phong trào thi đua yêu nước, tôn vinh các điển hình tiên tiến trong toàn ngành với các chủ đề phong phú, đa dạng với các nội dung cụ thể, thiết thực bám sát nhiệm vụ chính trị của ngành theo từng năm, từng giai đoạn....

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Truyền hình trực tuyến: 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh'

SKĐS - Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ phòng chống tác hại của thuốc lá, tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề 'Xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá vì bệnh viện xanh' vào 14h Thứ 2 ngày 29/9/2025.

Phòng mạch online

Gai cột sống có nguy hiểm không?

SKĐS - Gai cột sống là bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, liên quan đến quá trình thoái hóa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau kéo dài, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến tàn phế.