đầy bụng

5 sai lầm khi kết hợp hạt chia ảnh hưởng tới sức khỏe

5 sai lầm khi kết hợp hạt chia ảnh hưởng tới sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 20/06/2026 09:00

SKĐS - Việc kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm nhất định có thể dẫn đến khó chịu về tiêu hóa, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ hoặc không uống đủ nước.

Lịch vận động chống đầy bụng trong dịp Tết, dễ áp dụng cho cả gia đình

Lịch vận động chống đầy bụng trong dịp Tết, dễ áp dụng cho cả gia đình

Khỏe - Đẹp - 18/02/2026 14:00

SKĐS - Tết Nguyên đán thường gắn với ăn uống dư thừa và sinh hoạt thất thường, khiến tình trạng đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu gia tăng. Việc xây dựng lịch vận động ngắn, chia theo khung giờ trong ngày có thể giúp kích thích tiêu hóa, hạn chế ứ khí và bảo vệ sức khỏe trong kỳ nghỉ Tết..

Vai trò của một số gia vị xuất hiện nhiều trong mâm cỗ Tết

Vai trò của một số gia vị xuất hiện nhiều trong mâm cỗ Tết

Vị thuốc quanh ta - 17/02/2026 15:00

SKĐS - Trong mâm cỗ Tết truyền thống của người Việt, bốn loại gia vị gừng, nghệ, hành, tỏi xuất hiện với tần suất cao. Điều này không phải ngẫu nhiên mà các gia vị này có vai trò rõ rệt trong việc giữ ấm cơ thể và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa.

5 bài tập tại nhà giúp giảm đầy bụng sau tiệc Tết

5 bài tập tại nhà giúp giảm đầy bụng sau tiệc Tết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2026 17:00

SKĐS - Chế độ ăn nhiều đạm, chất béo, bánh kẹo và rượu bia, kèm theo ít vận động trong dịp Tết dễ khiến nhiều người rơi vào tình trạng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Một số bài tập nhẹ nhàng, đúng thời điểm có thể giúp kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác căng tức bụng hiệu quả mà không gây mệt mỏi.

5 hình thức vận động đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt, tránh tăng cân ngày Tết

5 hình thức vận động đơn giản giúp trẻ tiêu hóa tốt, tránh tăng cân ngày Tết

Bài tập khỏe đẹp - 15/02/2026 15:00

SKĐS - Dịp Tết, trẻ em thường ăn nhiều bánh kẹo, thức ăn giàu năng lượng và ít vận động hơn ngày thường, dễ dẫn đến tăng cân, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, nếu duy trì các hoạt động vận động nhẹ, phù hợp lứa tuổi trong kỳ nghỉ Tết, sẽ giúp phòng ngừa đầy bụng, khó tiêu và kiểm soát cân nặng...

Thời điểm ăn gừng tốt nhất giúp giảm đầy bụng, khó tiêu

Thời điểm ăn gừng tốt nhất giúp giảm đầy bụng, khó tiêu

Vị thuốc quanh ta - 08/02/2026 15:00

SKĐS - Gừng là gia vị quen thuộc được nhiều người sử dụng để giảm đầy bụng, buồn nôn và khó tiêu. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng thời điểm, hiệu quả có thể không như mong muốn.

9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa

9 tư thế yoga nên tập sau bữa ăn giảm đầy bụng và cải thiện tiêu hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/01/2026 17:00

SKĐS - Sau bữa ăn no, nhiều người gặp tình trạng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Một số tư thế yoga nhẹ nhàng, tập đúng thời điểm và đúng cách có thể kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn.

7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách

7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách

Cảnh giác thực phẩm - 16/01/2026 13:30

SKĐS - Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại hạt này vào thực đơn hàng ngày.

4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng

4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng

Cảnh giác thực phẩm - 15/12/2025 06:02

SKĐS - Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.

Uống nước rau mùi có tác dụng gì?

Uống nước rau mùi có tác dụng gì?

Vị thuốc quanh ta - 13/11/2025 09:00

SKĐS - Rau mùi là loại rau gia vị quen thuộc, không chỉ có hương vị độc đáo mà còn là một vị thuốc gần gũi. Nhiều người vì vậy còn chế biến rau mùi thành nước uống hằng ngày. Vậy nước rau mùi có tác dụng gì, khi dùng cần chú ý những gì?

6 tác dụng không ngờ của lá xương sông

6 tác dụng không ngờ của lá xương sông

Vị thuốc quanh ta - 10/11/2025 09:00

SKĐS - Lá xương sông thường được dùng để cuốn thịt hoặc làm rau thơm nhưng ít ai biết loại lá dân dã này có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như giảm ho, tiêu viêm, hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu các cơn đau nhức.

4 món cháo thuốc giúp phòng rối loạn tiêu hóa do lạnh

4 món cháo thuốc giúp phòng rối loạn tiêu hóa do lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2025 11:30

SKĐS - Theo Y học cổ truyền, thời tiết chuyển lạnh là lúc "hàn tà dễ xâm nhập tỳ vị', làm cho tỳ vị bị nê trệ, giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu của cơ thể. Bạn có thể phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa do lạnh bằng việc sử dụng các món cháo thuốc.

Ợ nóng, đắng miệng cẩn trọng với trào ngược dịch mật

Ợ nóng, đắng miệng cẩn trọng với trào ngược dịch mật

Bệnh thường gặp - 10/10/2025 15:16

SKĐS - Ợ nóng, đắng miệng, buồn nôn có thể không đơn giản là rối loạn tiêu hóa mà là dấu hiệu của trào ngược dịch mật – một bệnh lý dễ nhầm với trào ngược acid dạ dày nhưng nguy hiểm hơn nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Tác dụng của đu đủ xanh và đu đủ chín khác nhau thế nào?

Tác dụng của đu đủ xanh và đu đủ chín khác nhau thế nào?

Vị thuốc quanh ta - 09/10/2025 15:00

SKĐS - Đu đủ là một loại quả đặc biệt vì cả quả xanh và quả chín đều có thể sử dụng để tăng cường và hỗ trợ một số tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, quả xanh và quả chín có tác dụng khác nhau như thế nào, cách dùng hiệu quả là gì?

6 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả nhãn

6 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả nhãn

Cảnh giác thực phẩm - 12/08/2025 06:05

SKĐS - Quả nhãn thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, quả nhãn không phải là lựa chọn phù hợp cho mọi người. Tìm hiểu 6 nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi ăn quả nhãn.

Xã hội

Cảnh báo dông lốc nội thành Hà Nội

Cảnh báo dông lốc nội thành Hà Nội

Xã hội - 27/06/2026 12:07

SKĐS - Trong khoảng từ 1 đến 4 giờ tới, vùng mây đối lưu sẽ tiếp tục gây mưa cho các phường/xã trên, sau đó sẽ di chuyển và lan sang các phường/xã khác thuộc khu vực Hà Nội.

Pháp luật

Chuyển tiền đặt cọc mua nhà nhưng quên không ghi nội dung, có đòi lại được không?

Chuyển tiền đặt cọc mua nhà nhưng quên không ghi nội dung, có đòi lại được không?

Pháp luật - 27/06/2026 13:40

SKĐS - Nhiều người mua nhà, đất chỉ chuyển khoản tiền đặt cọc mà không ghi rõ nội dung giao dịch, đến khi phát sinh tranh chấp mới tá hỏa vì bên nhận phủ nhận đây là tiền đặt cọc. Vậy pháp luật quy định ra sao và cần làm gì để tránh rủi ro?

Quốc tế

Động đất tại Venezuela: Ước tính trên 50.000 người vẫn đang mất tích

Động đất tại Venezuela: Ước tính trên 50.000 người vẫn đang mất tích

Quốc tế - 27/06/2026 12:22

Giới chức Venezuela ngày 26/6 thông báo số liệu cập nhật mới nhất cho biết trên 50.000 người có thể đang mất tích sau hai trận động đất mạnh xảy ra tại Venezuela hôm 24/6, trong khi số người thiệt mạng đã tăng lên 920 người và 3.360 người bị thương.

Nguy cơ bùng phát bệnh tả sau bão lũ: Dấu hiệu cần nhận biết sớm

Nguy cơ bùng phát bệnh tả sau bão lũ: Dấu hiệu cần nhận biết sớm

Bệnh thường gặp - 04/08/2025 10:54

SKĐS - Cơn bão số 3 (bão Wipha) vừa qua đã để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là tại các vùng bị ngập lụt. Khi môi trường bị ô nhiễm nghiêm trọng do nước bẩn từ cống rãnh, chất thải sinh hoạt và động vật hòa lẫn vào nguồn nước sinh hoạt, nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm gia tăng, trong đó có bệnh tả.

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

5 tác dụng phụ bất ngờ khi uống nước hạt chia sai thời điểm

Cảnh giác thực phẩm - 12/07/2025 10:10

SKĐS - Hạt chia là một ‘siêu thực phẩm’ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc uống nước hạt chia vào buổi tối muộn có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn.

5 tác hại khi ăn quá nhiều hạt chia

5 tác hại khi ăn quá nhiều hạt chia

Y học cổ truyền - 07/07/2025 06:00

SKĐS – Hạt chia là loại hạt nhỏ, màu đen, giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein, chất chống oxy hóa, canxi và các khoáng chất thiết yếu.

7 loại trà thảo dược phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiêu hóa

7 loại trà thảo dược phòng và hỗ trợ trị rối loạn tiêu hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/06/2025 09:00

SKĐS - Phòng ngừa và điều trị các rối loạn tiêu hóa mùa hè cần tuân theo nguyên lý thuận tự nhiên, tức là điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt và cảm xúc cho hài hòa với thời tiết.

Nguyên nhân gây ợ nóng và cách khắc phục

Nguyên nhân gây ợ nóng và cách khắc phục

Bệnh thường gặp - 24/06/2025 12:13

SKĐS - Ợ nóng là triệu chứng tiêu hóa thường gặp, bệnh nhân sẽ có cảm giác nóng rát ở họng, dạ dày và ngực, hơi đẩy lên thực quản cũng mang theo cảm giác nóng rát rất khó chịu. Ợ nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn đi kèm mùi hôi khó chịu, gây mất tự tin cho người bệnh.

Cách ăn uống, sinh hoạt phòng tiêu chảy mùa hè

Cách ăn uống, sinh hoạt phòng tiêu chảy mùa hè

Bệnh thường gặp - 19/06/2025 18:18

SKĐS - Tiêu chảy cấp là một trong những bệnh thường gặp nhất vào mùa hè. Thời tiết nắng nóng là điều kiện rất thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây tiêu chảy bùng phát và xâm nhập qua đường thức ăn, đồ uống.

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn: Thành công của phẫu thuật robot phải được đo bằng hiệu quả điều trị CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn: Thành công của phẫu thuật robot phải được đo bằng hiệu quả điều trị

SKĐS - Robot không thay thế người thầy thuốc. Nhưng robot, khi được vận hành bởi đội ngũ có năng lực, đạo đức và tư duy khoa học, sẽ mở rộng giới hạn của bàn tay phẫu thuật viên, nâng cao độ chính xác của từng quyết định chuyên môn và tạo thêm niềm tin cho người bệnh...

Phòng mạch online

Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bốc hỏa?

SKĐS - Bốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến và gây nhiều khó chịu nhất ở phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Những cơn nóng bừng xuất hiện đột ngột, kèm theo vã mồ hôi, hồi hộp, mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống.