SKĐS - Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

SKĐS - Nếu muốn giảm cân theo cách thông thường là cắt giảm lượng calo. Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng một số thực phẩm có hàm lượng calo cao lại thực sự tốt cho cuộc hành trình giảm cân của bạn.

SKĐS - Sưng đau khớp là bệnh tuy không nguy hiểm nhưng làm giảm chất lượng sống vì người bệnh luôn phải chịu những cơn đau dày vò.

SKĐS - Để phòng bệnh đái tháo đường, ngoài chế độ ăn uống hợp lý, còn cần một lối sống lành mạnh, tập thể dục và chống béo phì.

SKĐS - Ngoài tác dụng giảm cholesterol máu, chống viêm, bảo vệ xương và chức năng não, giảm cân, làm đẹp da và tóc, dầu ô liu còn giúp phòng chống ung thư.

SKĐS - Những sự kết hợp thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và đẹp hơn:

Theo Livestrong, dứa là loại thực phẩm rất giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, giúp hút nước trong ruột, làm chậm sự hấp thụ. Trong quá trình này, hệ tiêu hóa có thể hấp thụ tất cả các vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm bạn ăn.

SKĐS - Nhiều chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyên rằng ăn một gram quế một ngày có tác dụng cải thiện, kiểm soát đường huyết và hạ cholesterol.

Vỏ bưởi có khả năng trị hói, công dụng giảm béo và hỗ trợ làm đẹp cực kỳ hiệu quả.

Hè về, sau những ngày vui chơi lên rừng xuống biển, các hoạt động ngoài trời dưới nắng... làn da của bạn sẽ đen sạm, cháy nắng trông không được đẹp khi mặc các trang phục ngắn tay. Để phục hồi lại làn da trắng thực sự không khó, rất đơn giản chỉ nhờ vào thực phẩm có sẵn trong nhà bếp của bạn