đau khớp gối

Những sai lầm khi đi bộ khiến tình trạng đau khớp gối thêm trở nặng

Phòng mạch online - 11/08/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ đau khớp gối cần nghỉ ngơi hoàn toàn, nhưng bất động quá lâu có thể khiến cơ quanh khớp suy yếu, khớp thêm cứng. Ngược lại, đi bộ đúng cách với cường độ phù hợp giúp tăng lưu thông máu, duy trì độ linh hoạt của khớp và hỗ trợ nuôi dưỡng sụn khớp, qua đó góp phần giảm các triệu chứng khó chịu.

Đau khớp gối có nguy hiểm không?

Bệnh thường gặp - 17/07/2026 08:35

Cách phòng ngừa thoái hóa khớp gối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/06/2026 15:00

Đi bộ lùi có tốt cho khớp gối sau tuổi 50?

Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2026 06:00

Bí quyết đi bộ cho người đau khớp gối

Phòng mạch online - 25/05/2026 11:28

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động tốt cho sức khỏe, nhưng với người đau khớp gối, tập luyện không đúng cách có thể khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Việc lựa chọn thời gian, cường độ và kỹ thuật phù hợp sẽ giúp bảo vệ khớp mà vẫn duy trì được lợi ích vận động.

Đau khớp gối khi leo cầu thang có đáng lo?

Bệnh thường gặp - 04/05/2026 05:57

SKĐS - Cảm giác đau nhói hoặc âm ỉ ở vùng khớp gối khi leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống hay vận động mạnh là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở người trưởng thành và người cao tuổi.

Vì sao nên tập bàn chân? Những lợi ích nhiều người thường bỏ qua

Bài tập khỏe đẹp - 17/03/2026 14:35

SKĐS - Bàn chân là nền tảng vận động của cơ thể nhưng thường bị bỏ quên trong tập luyện. Các bài tập cho bàn chân không chỉ giúp tăng sức mạnh và ổn định dáng đi mà còn hỗ trợ phòng chấn thương, cải thiện thăng bằng và giảm đau khớp gối, hông, cột sống.

5 bài tập đơn giản mỗi ngày giúp phục hồi cơ chân nhanh hơn tập tạ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/02/2026 17:00

SKĐS - Sau vận động hoặc ngồi nhiều giờ, cơ chân thường rơi vào trạng thái mỏi, cứng và giảm linh hoạt. Một số bài tập nhẹ nhàng với trọng lượng cơ thể, nếu được thực hiện đúng cách và đều đặn mỗi ngày, có thể giúp phục hồi cơ chân nhanh hơn, an toàn hơn so với tập tạ nặng.

6 nguyên nhân phổ biến gây đau khớp gối bạn đã biết chưa?

Bệnh thường gặp - 13/10/2025 18:00

SKĐS - Những cơn đau, sưng khớp gối hay cứng khớp kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại, sinh hoạt hàng ngày và lâu dài có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối, giảm chất lượng sống.

6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối

Dinh dưỡng - 21/07/2025 06:15

SKĐS - Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.

Bay từ Mỹ về Việt Nam thay khớp gối, người đàn ông thoát khỏi cảnh đau khớp gối suốt 5 năm

Y tế - 05/07/2025 08:00

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mới đây đã thay khớp gối thành công bằng kỹ thuật gióng trục động học không cắt gân cơ, giúp bệnh nhân Đặng Xuân Thịnh (65 tuổi - Việt Kiều Mỹ) có thể đi lại sau 1 ngày phẫu thuật.

Những lưu ý cần biết về viêm khớp gối

Bệnh thường gặp - 01/11/2024 10:56

SKĐS - Viêm khớp gối là vấn đề thường gặp, nhiều trường hợp viêm đầu gối do chủ quan không điều trị sớm khiến bệnh tiến triển nhanh, có nguy cơ thoái hóa nặng. Ngoài ra, khi lựa chọn phương pháp điều trị không đúng, người bệnh có khả năng đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Bệnh thường gặp - 01/07/2024 16:43

SKĐS - Đau khớp gối thường được cho là bệnh lý của người cao tuổi, tuy nhiên trên thực tế có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Đau khớp gối có nhiều nguyên nhân, do chấn thương hoặc có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý.

Đau khớp gối khi thời tiết lạnh phải làm gì?

Bệnh phụ nữ - 28/01/2024 07:04

SKĐS- Đau khớp gối hay đau đầu gối là những triệu chứng xảy ra rất phổ biến, nhất là khi thời tiết lạnh. Tình trạng này sẽ gây khó khăn khi vận động và ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh.

10 bài thuốc tiêu sưng, giảm đau từ cây mua

Vị thuốc quanh ta - 19/01/2024 06:37

SKĐS – Mua là loài cây bụi, mọc hoang xen kẽ với cây sim, trên đồi núi, ven đường...Toàn bộ cây mua đều có thể sử dụng làm thuốc.

8 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp trong thời tiết lạnh

Chế độ ăn người bệnh - 02/12/2023 06:06

SKĐS - Một số nhóm thực phẩm giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, tăng khả năng chống viêm, trong đó có giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp.

Đau khớp gối, sưng nề sau khi ngã, thận trọng với đứt dây chằng chéo trước khớp gối

Bệnh thường gặp - 28/11/2023 14:42

SKĐS- Sau khi té ngã nhiều bệnh nhân có thể nghe hoặc cảm nhận thấy tiếng "rắc" ở gối ngay sau chấn thương, sau đó là đau và sưng nề khớp gối… thì cần cảnh giác với đứt dây chằng chéo trước khớp gối.

Đau khớp gối có nên đi bộ không?

Bệnh thường gặp - 14/11/2023 06:21

SKĐS - Nhiều người khi có biểu hiện đau đầu gối thường cho rằng do tuổi tác, thoái hóa. Tuy nhiên, đau khớp gối còn do nhiều nguyên nhân khác. Khi bị đau khớp gối có nên đi bộ không?

Xã hội

Chia sẻ thông tin xuyên tạc, người đàn ông bị phạt 12,5 triệu đồng

Xã hội - 13/08/2026 20:26

SKĐS - Một công dân ở Hải Phòng vừa bị công an xử phạt khi chia sẻ bài viết với nội dung sai sự thật xuyên tạc...

Pháp luật

Chủ thầu xây dựng trả công cho công nhân bằng ma túy

Pháp luật - 13/08/2026 21:38

SKĐS - Chủ thầu xây dựng mua ma tuý, chia nhỏ với mục đích để trả công và bán lại cho các công nhân của mình...

Quốc tế

Dịch Ebola: WHO để ngỏ khả năng đảo ngược đà lây lan tại CHDC Congo trong 3 tháng

Quốc tế - 13/08/2026 18:57

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 12/8 cho biết có thể đảo ngược đà lây lan của dịch Ebola tại CHDC Congo trong khoảng 3 tháng tới nếu các biện pháp ứng phó được triển khai đồng thời tại tất cả các khu vực đang có lây truyền, song cảnh báo dịch bệnh sẽ chưa thể chấm dứt.

Đau nhức âm ỉ xương chân có phải mắc bệnh gout?

Bệnh thường gặp - 25/02/2023 15:55

SKĐS - Nhiều người đau nhức xương ở các khớp ngón chân, ống chân… thường lo lắng không biết mắc bệnh gì. Có người cho rằng đây là báo hiệu mắc bệnh gout, tuy nhiên chưa hẳn đúng vì rất có thể là biểu hiện của các loại bệnh khác nhau.

Ngay cả tập thể dục nhẹ cũng có thể giúp giảm đau khớp gối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2023 15:21

SKĐS - Ngay cả những bài tập thể dục nhẹ nhàng, trong thời gian ngắn cũng có thể giúp hàng triệu người bị thoái hóa khớp gối giảm đau và cải thiện phạm vi chuyển động...

Tại sao lại đau khớp hơn vào mùa đông, có cách kiểm soát cơn đau không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/01/2023 15:00

SKĐS - Đau khớp là tình trạng thường gặp khi thời tiết lạnh… Cơn đau này chủ yếu là do thời tiết thay đổi chứ không phải do bầm tím hay tổn thương về thể chất. Vậy đâu là nguyên nhân và cách kiểm soát thế nào?

Có nên tiêm steroid trị viêm khớp gối?

An toàn dùng thuốc - 09/12/2022 06:32

SKĐS - Viêm khớp gối là tình trạng rất thường gặp. Một số người đã giảm đau bằng cách tiêm steroid hoặc axit hyaluronic. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đã phát hiện, việc tiêm steroid trị viêm khớp gối có thể khiến bệnh tiến triển nhanh hơn...

Hạt thì là hỗ trợ giảm đau trong trường hợp nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2022 14:25

SKĐS - Hạt thì là đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ lâu. Tuy nhiên, mới đây, các nhà khoa học Iran đã tiến hành nghiên cứu thêm và phát hiện chức năng giảm đau với một số trường hợp của loại thảo dược này.

Mẹo đơn giản xua cơn đau ám ảnh người bệnh khớp khi đi du lịch

Đời sống - 02/09/2022 06:58

SKĐS - Cơn đau khớp luôn là nỗi ám ảnh khi người mắc bệnh khớp đi du lịch trong kỳ nghỉ dài ngày. Chuyên gia chia sẻ bí quyết giảm thiểu cơn đau một cách chủ động nhất.

HIỂN THỊ THÊM BÀI