chế độ dinh dưỡng

Kế hoạch tăng cường thể lực nhờ chống đẩy trong 30 ngày

Kế hoạch tăng cường thể lực nhờ chống đẩy trong 30 ngày

Khỏe - Đẹp - 30/08/2025 11:00

SKĐS – Chống đẩy mang đến nhiều lợi ích về sức mạnh, sức bền, sự ổn định và cả sức khỏe tim mạch. Với một kế hoạch rèn luyện bài bản trong 30 ngày, bất kỳ ai cũng có thể cải thiện đáng kể thể lực tổng thể.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/08/2025 15:00

SKĐS - Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của ngao và một số món ăn ngon bổ, dễ chế biến.

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lực lượng chiến sĩ

Hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lực lượng chiến sĩ

Y tế - 28/08/2025 09:00

Công ty Bayer Việt Nam vừa trao tặng 10.000 hộp vitamin và khoáng chất cho Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam. Đây là hoạt động đồng hành cùng chuỗi chương trình khám, tư vấn và cấp phát thuốc miễn phí cho người dân và chiến sĩ do Hội triển khai từ ngày 13/8 đến 31/12/2025.

Thực hư việc nuôi con bằng sữa mẹ làm mẹ mất sức, sút cân?

Thực hư việc nuôi con bằng sữa mẹ làm mẹ mất sức, sút cân?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 23/08/2025 06:00

SKĐS - Một số ý kiến cho rằng việc cho bú có thể khiến mẹ mệt mỏi hoặc sụt cân nhanh, nhưng các chuyên gia cho biết tình trạng này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Thực phẩm 'vàng' trong 1000 ngày đầu để bé cao lớn, thông minh

Thực phẩm 'vàng' trong 1000 ngày đầu để bé cao lớn, thông minh

Dinh dưỡng mẹ và bé - 22/08/2025 19:00

SKĐS - 1000 ngày đầu đời – từ khi mang thai đến 2 năm sau sinh – là “giai đoạn vàng” quyết định chiều cao, trí tuệ và sức khỏe lâu dài của trẻ. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong giai đoạn này sẽ giúp bé phát triển vượt trội cả về thể chất và tinh thần.

Cách bổ sung vitamin cho bé trong 1000 ngày đầu đời, mẹ nên biết

Cách bổ sung vitamin cho bé trong 1000 ngày đầu đời, mẹ nên biết

Dinh dưỡng mẹ và bé - 21/08/2025 17:00

SKĐS - 1000 ngày đầu đời, từ khi mẹ mang thai đến khi bé tròn 2 tuổi, là giai đoạn “vàng” quyết định sự phát triển não bộ, chiều cao và sức khỏe lâu dài.

Dutch Lady tăng cường truyền thông nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng cho trẻ em tại cộng đồng

Dutch Lady tăng cường truyền thông nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng cho trẻ em tại cộng đồng

Dinh dưỡng - 15/08/2025 20:00

Dinh dưỡng là nền tảng thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Một chế độ ăn với đầy đủ vi chất dinh dưỡng (các vitamin và các nguyên tố khoáng vi lượng) không chỉ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh mà còn góp phần nuôi dưỡng trí tuệ cho các thế hệ trẻ.

Những bước chân không mỏi chăm sức khỏe cho trẻ vùng cao

Những bước chân không mỏi chăm sức khỏe cho trẻ vùng cao

Y tế - 08/08/2025 10:34

SKĐS - Những nỗ lực bền bỉ của cán bộ Trạm y tế xã Thường Xuân đã giúp bà con dần từ bỏ thói quen chữa bệnh theo kinh nghiệm dân gian, thay vào đó tin tưởng và áp dụng kiến thức y học hiện đại để chăm sóc con trẻ một cách khoa học, an toàn.

Chăm sóc bệnh nhân đột quỵ não

Chăm sóc bệnh nhân đột quỵ não

Phòng mạch online - 07/08/2025 06:25

SKĐS - Đột quỵ xảy ra đột ngột, dễ để lại di chứng lâu dài như liệt, mất khả năng vận động, giao tiếp hoặc nhận thức. Do đó, chăm sóc bệnh nhân sau đột quỵ có vai trò quan trọng trong phục hồi chức năng, giúp họ hòa nhập cuộc sống và phòng ngừa đột quỵ tái phát.

Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu

Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu

Dinh dưỡng - 31/07/2025 20:00

"Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư" – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều trị ung bướu cũng toàn diện hơn, trong đó dinh dưỡng được nhìn nhận đúng đắn và đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi.

Cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước bao nhiêu là đủ?

Cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước bao nhiêu là đủ?

Dinh dưỡng mẹ và bé - 30/07/2025 11:00

SKĐS - Khi nói đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ dưới 6 tháng tuổi, một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: "Trẻ có cần uống thêm nước không, và uống bao nhiêu là đủ?"

7 loại củ quả có lợi cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

7 loại củ quả có lợi cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Chế độ ăn người bệnh - 28/07/2025 09:10

SKĐS – Việc bổ sung một số loại củ quả vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh viêm khớp dạng thấp.

Suy thận độ 2 có triệu chứng như thế nào?

Suy thận độ 2 có triệu chứng như thế nào?

Bệnh thường gặp - 20/07/2025 12:29

SKĐS - Suy thận có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, nguy hiểm nhất là đe dọa sự sống. Suy thận độ 2 nếu được phát hiện và điều trị ngay thì có thể ngăn ngừa được bước tiến triển sau đó cũng như các biến chứng xấu.

Cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ an toàn

Cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ an toàn

An toàn dùng thuốc - 20/07/2025 11:00

SKĐS – Thiếu sắt và kẽm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, hệ miễn dịch và sự phát triển nhận thức của trẻ. Vậy bổ sung sắt và kẽm đúng thế nào cho an toàn?

TP Hồ Chí Minh: Đẩy nhanh giải phóng mặt bằng hơn 2.000 hộ dân cho siêu dự án 17.000 tỷ đồng

TP Hồ Chí Minh: Đẩy nhanh giải phóng mặt bằng hơn 2.000 hộ dân cho siêu dự án 17.000 tỷ đồng

Xã hội - 14/09/2025 06:39

Dự án cải tạo rạch Xuyên Tâm với tổng mức đầu tư hơn 17.000 tỷ đồng đang được TP Hồ Chí Minh khẩn trương triển khai. Tuy nhiên, vướng mắc lớn nhất hiện nay là công tác giải phóng mặt bằng khi còn hơn 2.000 hộ dân và tổ chức chưa bàn giao đất, ảnh hưởng lớn đến tiến độ chung.

Khởi tố 3 đối tượng bán người Việt Nam sang Campuchia làm công việc lừa đảo

Khởi tố 3 đối tượng bán người Việt Nam sang Campuchia làm công việc lừa đảo

Pháp luật - 13/09/2025 16:56

SKĐS - Khi nạn nhân không có khả năng lao động ở công ty này sẽ bị bán sang công ty khác. Nếu muốn trở về Việt Nam, các nạn nhân phải nộp tiền chuộc, bồi thường hợp đồng với công ty lừa đảo từ 1.200 USD đến 1.500 USD.

Nghiên cứu Mỹ khẳng định châm cứu hiệu quả với chứng đau lưng mạn tính

Nghiên cứu Mỹ khẳng định châm cứu hiệu quả với chứng đau lưng mạn tính

Quốc tế - 13/09/2025 18:52

Viện Y tế Quốc gia của Mỹ (NIH) ngày 12/9 công bố kết quả nghiên cứu cho thấy, châm cứu giúp người cao tuổi bị đau lưng mạn tính cải thiện rõ rệt khả năng vận động và giảm đau so với những trường hợp chỉ điều trị y tế thông thường.

Hệ lụy từ việc nhịn ăn để giảm cân cực đoan ở tuổi dậy thì

Hệ lụy từ việc nhịn ăn để giảm cân cực đoan ở tuổi dậy thì

Dinh dưỡng - 16/07/2025 17:00

SKĐS - Tình trạng nhịn ăn cực đoan để giảm cân đang trở thành vấn nạn đáng báo động ở lứa tuổi dậy thì, gây ra những ảnh hưởng về thể chất lẫn tinh thần.

Hướng dẫn cách tính lượng calo cần thiết cho trẻ dậy thì

Hướng dẫn cách tính lượng calo cần thiết cho trẻ dậy thì

Dinh dưỡng - 15/07/2025 22:44

SKĐS - Để hỗ trợ quá trình dậy thì cho trẻ, việc bổ sung đủ năng lượng (calo) đóng vai trò rất quan trọng. Vậy làm sao để biết con mình cần khoảng bao nhiêu calo mỗi ngày?

Bổ sung vitamin và khoáng chất nào khi móng tay giòn, dễ gãy?

Bổ sung vitamin và khoáng chất nào khi móng tay giòn, dễ gãy?

An toàn dùng thuốc - 11/07/2025 08:01

SKĐS - Một trong những nguyên nhân khiến móng tay giòn, dễ gãy là thiếu các chất dinh dưỡng. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ điều trị tình trạng này. Vậy nên dùng vitamin và khoáng chất nào?

TH true MILK ra mắt dòng Sữa Tươi Thanh Trùng mới: Tươi, ngon, thật sự thiên nhiên

TH true MILK ra mắt dòng Sữa Tươi Thanh Trùng mới: Tươi, ngon, thật sự thiên nhiên

Dinh dưỡng - 05/07/2025 12:37

Sản phẩm được làm hoàn toàn từ sữa tươi trang trại, sạch, nguyên chất theo chuẩn trang trại TH, không sử dụng chất bảo quản, ứng dụng công nghệ thanh trùng hiện đại giúp kéo dài thời gian sử dụng mà vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hương vị tự nhiên.

Lão hóa lành mạnh và những dưỡng chất thiết yếu dành cho người lớn tuổi

Lão hóa lành mạnh và những dưỡng chất thiết yếu dành cho người lớn tuổi

Dinh dưỡng - 02/07/2025 14:05

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà cơ thể ai cũng trải qua, tuy nhiên, cách chúng ta dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe sẽ quyết định chất lượng cuộc sống trong tuổi già. Dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng giúp người cao tuổi không chỉ sống lâu hơn, mà còn sống khỏe, tinh thần minh mẫn và năng động hơn.

Những nhóm chất 'vàng' cho trẻ tuổi dậy thì

Những nhóm chất 'vàng' cho trẻ tuổi dậy thì

Dinh dưỡng - 01/07/2025 22:47

SKĐS - Tuổi dậy thì là giai đoạn tăng tốc ngoạn mục của cơ thể, một "cửa sổ vàng" quyết định tầm vóc, thể chất và trí lực của trẻ khi trưởng thành. Để tối ưu hóa tiềm năng phát triển trong giai đoạn then chốt này, một chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ các nhóm chất thiết yếu sẽ là điều kiện tiên quyết.

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm thăm thành phố Busan, Hàn Quốc

Tiếp tục chương trình thăm cấp Nhà nước tới Hàn Quốc, sáng 13/8/2025, Tổng Bí thư Tô Lâm và Phu nhân cùng đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam rời thủ đô Seoul và đến thăm thành phố Busan.

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Thói quen xấu và nguy cơ đột quỵ cần biết

SKĐS - Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Đây là hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh mà nhiều người trẻ đang duy trì.

Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Hướng dẫn chi tiết đăng ký tham gia cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4

SKĐS - Chính thức khởi động từ 09/9/2025, cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4 gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng. Ban Tổ chức Cuộc thi đã mở form đăng ký để các ứng viên gửi thông tin tham gia cuộc thi. Thời gian đăng ký được tính từ ngày 9/9/2025 - 30/9/2025.

Nghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Nghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện

SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.

Phòng mạch online

Những sự thật bất ngờ về Vitamin E

SKĐS - Vitamin E từ lâu đã quen thuộc với chúng ta qua các sản phẩm làm đẹp. Nhưng ít ai biết rằng, vai trò của nó còn quan trọng hơn thế rất nhiều. Vitamin E chính là một người vệ sĩ thầm lặng, bảo vệ từng tế bào khỏi sự "gỉ sét" của quá trình oxy hóa. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể thiếu vitamin E?