chất xơ
5 loại sinh tố thơm ngon giúp giảm cân nhanh
Thẩm mỹ - 29/10/2025 06:06SKĐS - Sinh tố không chỉ là món đồ uống giải khát mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giàu vitamin, chất xơ và chất béo lành mạnh. Những ly sinh tố thơm ngon giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.
4 nhóm người không phù hợp ăn gạo lứt
Dinh dưỡng - 16/10/2025 09:15SKĐS - Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
5 cách chế biến khoai tây thành bài thuốc phòng và hỗ trợ trị bệnh
Vị thuốc quanh ta - 15/10/2025 15:00SKĐS - Khoai tây giàu tinh bột và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, polyphenol, carotenoid có lợi cho sức khỏe. Nếu biết khéo léo chế biến, khoai tây có thể trở thành những món ăn vừa lạ miệng, vừa tốt cho sức khỏe, giúp phòng và điều trị nhiều loại bệnh.
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
Dinh dưỡng - 15/10/2025 06:06SKĐS - Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để nấu cơm gạo lứt mềm, dẻo và ngon miệng hơn không?
Tác dụng của đu đủ xanh và đu đủ chín khác nhau thế nào?
Vị thuốc quanh ta - 09/10/2025 15:00SKĐS - Đu đủ là một loại quả đặc biệt vì cả quả xanh và quả chín đều có thể sử dụng để tăng cường và hỗ trợ một số tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, quả xanh và quả chín có tác dụng khác nhau như thế nào, cách dùng hiệu quả là gì?
6 nhóm người cần thận trọng khi ăn bí đỏ
Dinh dưỡng - 09/10/2025 13:25SKĐS - Bí đỏ dù tốt thế nào cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe sẵn có. Dưới đây là 6 nhóm người nên thận trọng khi ăn bí đỏ.
7 lợi ích sức khỏe vàng từ bí đỏ không nên bỏ qua
Dinh dưỡng - 05/10/2025 09:20SKĐS - Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, xứng đáng được gọi là 'siêu thực phẩm'. Tìm hiểu 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bí đỏ mang lại, giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị của loại quả này.
6 nhóm người nên cẩn trọng với nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe
Dinh dưỡng - 02/10/2025 13:15SKĐS - Quả ổi và nước ép ổi mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro với một số người. Tìm hiểu 6 nhóm người nên chú ý khi ăn ổi, uống nước ép ổi để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường
Dinh dưỡng - 29/09/2025 13:25SKĐS – Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.
Ngày nào cũng ăn cơm gạo lứt có tốt không?
Vị thuốc quanh ta - 26/09/2025 09:00SKĐS – Gạo lứt là ngũ cốc có tính bình, vị ngọt, giúp kiện tỳ vị, lợi tiêu hóa và dưỡng khí huyết. Tuy vậy, việc dùng gạo lứt hằng ngày nếu không phù hợp thể trạng có thể gây trở ngại cho quá trình hấp thu dinh dưỡng và làm mất cân bằng âm dương trong cơ thể.
Tác dụng của việc ăn quả óc chó mỗi ngày
Dinh dưỡng - 25/09/2025 13:00SKĐS - Quả óc chó là thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn quả óc chó mỗi ngày tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ và phòng ngừa ung thư...
Nhiễm HIV nên ăn gì để giảm viêm, duy trì cân nặng và bảo vệ cơ – xương?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/09/2025 14:19SKĐS - Liệu pháp kháng virus (ART) giúp người nhiễm HIV sống khỏe mạnh với tải lượng virus không phát hiện. Tuy nhiên, HIV vẫn gây viêm mạn tính và thuốc điều trị có thể dẫn đến thay đổi chuyển hóa, tăng cân, loãng xương hoặc biến chứng tim mạch.
5 thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát đái tháo đường type 2 hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/09/2025 06:00SKĐS - Chất xơ được coi là ‘người bạn đồng hành’ của người mắc đái tháo đường type 2, nhờ khả năng làm chậm quá trình hấp thụ đường, ổn định đường huyết và hỗ trợ duy trì cân nặng. Bổ sung đúng loại thực phẩm giàu chất xơ không chỉ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn mà còn cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tim mạch.
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
Cảnh giác thực phẩm - 16/09/2025 13:15SKĐS - Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc tránh ăn ổi.
9 lợi ích sức khỏe của quả ổi
Dinh dưỡng - 11/09/2025 06:05SKĐS - Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tìm hiểu một số lợi ích của quả ổi với sức khỏe.
Sạt lở kinh hoàng vùi lấp 6 ngôi nhà, người đàn ông mắc kẹt trong đống đổ nát
Xã hội - 02/11/2025 20:29SKĐS - Sạt lở kinh hoàng vùi lấp 6 ngôi nhà và một người đàn ông. Sau hơn 1 giờ, lực lượng chức năng cứu được nạn nhân, đưa ra khỏi đống đổ nát.
Hai sinh viên sập bẫy 'du học nước ngoài' bị chiếm đoạt hơn 4 tỷ đồng
Thời sự - 02/11/2025 14:41SKĐS - Đánh vào niềm tin và ước mơ du học của giới trẻ, các đối tượng lừa đảo núp bóng chương trình 'học bổng du học' tại Trung Quốc, Canada… yêu cầu phụ huynh chuyển hàng tỷ đồng để đóng lệ phí, chứng minh tài chính từ đó chiếm đoạt tài sản.
Tên lửa hành trình mới của Nga khiến NATO lo ngại
Quốc tế - 01/11/2025 18:47SKĐS - Nga được cho là đã lần đầu tiên sử dụng tên lửa hành trình phóng từ mặt đất 9M729 Novator trong thực chiến.
5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón
Dinh dưỡng - 05/09/2025 09:15SKĐS - Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.
8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày
Dinh dưỡng - 04/09/2025 13:15SKĐS - Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
6 nhóm thực phẩm nên kiêng trước khi chạy bộ đường dài
Dinh dưỡng - 02/09/2025 10:30SKĐS - Để chuẩn bị tốt cho các cuộc chạy bộ đường dài, bạn có thể tham khảo hướng dẫn về những thực phẩm nên tránh để duy trì thể chất và tinh thần tốt nhất.
Thời điểm dùng tốt nhất 3 loại hạt để cải thiện gan nhiễm mỡ
Vị thuốc quanh ta - 02/09/2025 06:00SKĐS - Tiêu thụ một số loại hạt giúp cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch chuyển hóa, có liên quan chặt chẽ đến bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh lý ngày càng gia tăng trên toàn thế giới.
4 nhóm người không nên ăn nhiều khoai lang
Cảnh giác thực phẩm - 27/08/2025 13:35SKĐS - Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, 4 nhóm người dưới đây cần lưu ý khi ăn nhiều khoai lang.
Uống nước hạt chia hằng ngày có tốt không?
Dinh dưỡng - 26/08/2025 15:15SKĐS - Hạt chia là một loại thực phẩm được các nền văn minh Aztec và Maya cổ đại sử dụng làm thực phẩm và cả chữa bệnh. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những lợi ích sức khỏe của loại hạt này. Vậy ăn, uống hạt chia hằng ngày có tốt không?
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGHướng dẫn góp ý các dự thảo văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng trên ứng dụng VNeID
Thực hiện chỉ đạo của Bộ Công an về việc tổ chức lấy ý kiến góp ý của các tầng lớp Nhân dân đối với các dự thảo văn kiện trình Đại hội lần thứ XIV của Đảng, Công an tỉnh Cà Mau thông báo và hướng dẫn cán bộ, chiến sĩ, đảng viên và Nhân dân trên địa bàn tỉnh tham gia góp ý thông qua ứng dụng VNeID.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGCơ sở 2 của Bệnh viện Từ Dũ tại Cần Giờ sẵn sàng hoạt động
SKĐS - Cơ sở 2 Bệnh viện Từ Dũ tại Cần Giờ (TPHCM) là dự án chiến lược, hiện thực hóa Nghị quyết 72-NQ/TW về nâng cao chăm sóc sức khỏe nhân dân sẽ chính thức hoạt động từ ngày 10/11.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Tập trung nguồn lực chăm lo phúc lợi cho đoàn viên, người lao động ngành y tế
SKĐS - Những năm qua, ngành Y tế nước ta đã trải qua nhiều khó khăn, đặc biệt sau đại dịch COVID-19. Đội ngũ cán bộ y tế – những người khoác áo blouse trắng – đã hy sinh thầm lặng, đối mặt với nhiều áp lực, nguy cơ nghề nghiệp và cả những tổn thương về tinh thần...
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSChuyện của Giang – Kỳ 3: Cống hiến đến 'hơi thở cuối cùng'
SKĐS - Mỗi người có một ưu tiên riêng cho cuộc đời của mình. Người thì ưu tiên kiếm thật nhiều tiền, người lại ưu tiên làm sao để cuộc đời mình có ý nghĩa. Và đó cũng là ưu tiên của Cao Thị Kim Giang. Có lẽ ông trời giữ cho chị sống để thực hiện sứ mệnh giúp cho mọi người.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁGia hạn thời gian nhận hồ sơ dự thi vòng Sơ khảo Cuộc thi ‘Cơ sở y tế không khói thuốc lá’ lần thứ I đến ngày 7/11
SKĐS - Ban Tổ chức Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I đã thông báo gia hạn thời gian nhận hồ sơ dự thi vòng Sơ khảo của Cuộc thi kéo dài đến 17h ngày 7/11/2025.
Phòng mạch online
Chướng bụng, đầy hơi do đâu?
SKĐS - Chướng bụng, đầy hơi là vấn đề thường gặp. Thông thường tình trạng này xuất phát từ thói quen sinh hoạt, tuy nhiên trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm.