chất xơ

Cách lựa chọn và ăn hồng ngâm vừa ngon vừa an toàn

Dinh dưỡng - 11/10/2026 09:00

SKĐS - Chọn quả hồng ngâm chín đều, nguyên vẹn và ăn với lượng vừa phải giúp hạn chế những bất lợi cho sức khỏe.

5 lưu ý khi kết hợp thực phẩm với quả hồng ngâm để tránh gây hại

Cảnh giác thực phẩm - 10/10/2026 15:15

Người trên 60 tuổi có nên uống nước đậu đen rang hằng ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/10/2026 13:10

Nên ăn hồng ngâm vào thời điểm nào để tránh tác dụng phụ?

Dinh dưỡng - 09/10/2026 11:00

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn quả hồng ngâm

Cảnh giác thực phẩm - 08/10/2026 06:02

SKĐS - Một số nhóm người cần thận trọng khi ăn quả hồng ngâm để tránh những bất lợi cho sức khỏe.

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

SKĐS - Hồng ngâm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 06:02

SKĐS - Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Ăn rau luộc vào buổi tối để giảm cân: Lợi ích và hạn chế gì?

Thẩm mỹ - 06/10/2026 06:02

SKĐS - Nhiều người khi giảm cân thường chọn cách đơn giản: bữa tối chỉ ăn rau luộc. Cách ăn này có lợi ích và hạn chế gì?

3 cách dùng quả bơ tốt cho sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 06/10/2026 05:31

SKĐS - Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.

6 loại trái cây nên ăn thường xuyên sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/10/2026 18:00

SKĐS - Sau tuổi 70, nên ưu tiên những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và dễ ăn.

Thời điểm uống nước đậu đen rang tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 05/10/2026 14:35

SKĐS - Uống nước đậu đen rang vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa?

5 mẹo để tăng rau cho bữa cơm gia đình

Dinh dưỡng - 03/10/2026 08:30

SKĐS – Rau cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể, dưới đây là những cách đơn giản tăng cường món rau trong bữa cơm.

Cách nấu nước đậu đen rang thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 02/10/2026 16:00

SKĐS - Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tham khảo cách nấu và bảo quản nước đậu đen rang.

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 01/10/2026 20:00

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.

Mẹo thêm chất xơ vào chế độ ăn cho người sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/10/2026 06:01

SKĐS - Người sau tuổi 70 nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tham khảo cách dễ dàng thêm chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày.

5 tác dụng phụ của quả hồng cần lưu ý khi ăn

Dinh dưỡng - 30/09/2026 06:02

SKĐS - Quả hồng là thứ quả ngon đặc trưng của mùa thu với màu sắc bắt mắt và vị ngọt đặc trưng. Tuy nhiên khi ăn cần lưu ý một số tác dụng phụ.

9 lợi ích sức khỏe của quả hồng

Dinh dưỡng - 29/09/2026 09:00

SKĐS - Quả hồng là loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

4 loại hạt giàu chất xơ rất tốt cho người bị táo bón

Chế độ ăn người bệnh - 26/09/2026 09:00

SKĐS - Không chỉ giàu chất béo tốt và đạm thực vật, các loại hạt còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho người bị táo bón.

Xã hội

Ông Lê Văn Minh giữ chức Chủ tịch Hội Nhà báo TPHCM nhiệm kỳ 2026-2031

Xã hội - 15/10/2026 12:52

SKĐS - Hội Nhà báo TPHCM có gần 1.700 hội viên, trở thành tổ chức Hội có quy mô lớn nhất cả nước.

Pháp luật

Bắt kẻ bịt mặt, cầm súng xông vào phòng bắn đồng nghiệp

Pháp luật - 15/10/2026 12:39

SKĐS - Vì mâu thuẫn cá nhân, Giang bịt mặt, xông vào phòng dùng súng bắn trọng thương đồng nghiệp, khi đang trốn sang Trung Quốc bị bắt.

Cơ quan y tế Cộng hòa Dân chủ Congo (DRC) ngày 13/10 cho biết đợt dịch Ebola đang diễn ra tại nước này đã vượt 9.000 ca bệnh, trong đó có trên 4.000 ca tử vong. Đây là đợt dịch Ebola nghiêm trọng nhất từng được ghi nhận tại DRC.

Nho hay táo: Loại nào tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Chế độ ăn người bệnh - 25/09/2026 22:52

SKĐS - Với người đang theo dõi lượng đường trong máu có thể băn khoăn táo hay nho là lựa chọn tốt hơn.

Chuyên gia chỉ cách ăn rau quả giúp giảm nguy cơ ung thư

Dinh dưỡng - 25/09/2026 16:56

SKĐS - Lựa chọn rau quả đa dạng, phù hợp trong chế độ ăn cung cấp nhiều dưỡng chất, góp phần giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

6 sai lầm cần tránh khi ăn đậu lăng để tốt cho sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 25/09/2026 06:02

SKĐS - Đậu lăng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người vẫn chưa biết sử dụng đúng cách.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

Dinh dưỡng - 24/09/2026 06:02

SKĐS - Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.

Sau tuổi 50, ăn khoai sọ có lợi ích gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/09/2026 10:15

SKĐS - Khoai sọ giàu tinh bột, chất xơ, kali, góp phần cung cấp năng lượng, đa dạng nguồn tinh bột làm phong phú khẩu phần ăn sau tuổi 50.

Ăn thanh long hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cholesterol như thế nào?

Dinh dưỡng - 21/09/2026 15:30

SKĐS - Thanh long giàu chất xơ và hợp chất thực vật. Theo một số nghiên cứu, thanh long hỗ trợ sức khỏe mạch máu nhưng tác động đến cholesterol cần thêm bằng chứng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Trang nghiêm lễ truy điệu, an táng 93 hài cốt liệt sĩ tại Vị Xuyên

SKĐS - Sáng 15/10, lễ truy điệu, an táng 93 hài cốt liệt sĩ tại Nghĩa trang Liệt sĩ Quốc gia Vị Xuyên diễn ra trang nghiêm, xúc động.

Các Anh hùng liệt sĩ Chiến dịch Mậu Thân 1968 đã tới nơi an nghỉ

Tìm thấy 2 hài cốt liệt sĩ tại Lào cùng di vật và dụng cụ y tế

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế

SKĐS - Dự án Luật sửa đổi 6 Luật liên quan đến lĩnh vực y tế gồm các nội dung sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Trẻ em, Luật Người khuyết tật, Luật Khám bệnh, chữa bệnh, Luật Dược, Luật Người cao tuổi và Luật Bảo hiểm y tế.

Bộ Y tế tổ chức trao Huy hiệu 35 năm tuổi Đảng cho đảng viên Chi bộ Vụ Bảo hiểm Y tế

Bộ Y tế khởi động vận hành Trung tâm Điều hành thông minh, thúc đẩy quản trị dựa trên dữ liệu

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.