chất xơ

5 cách giúp trẻ duy trì đường ruột khỏe mạnh

Phòng mạch online - 14/11/2026 11:00

SKĐS - Đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp trẻ tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng tốt mà còn góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp phụ nữ sau tuổi 50 kiểm soát cân nặng

Khỏe - Đẹp - 13/11/2026 11:00

3 tác dụng phụ có thể gặp khi ăn rau bí ngô

Dinh dưỡng - 12/11/2026 16:00

5 loại thực phẩm giàu tinh bột tốt cho sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 12/11/2026 10:00

7 lợi ích sức khỏe khi ăn rau bắp cải

Dinh dưỡng - 11/11/2026 18:30

SKĐS - Rau bắp cải rẻ tiền, giàu chất xơ và vi chất thiết yếu. Vậy thường xuyên ăn bắp cải có lợi gì cho sức khỏe?

Tránh dùng vitamin D cùng 6 loại thực phẩm và thực phẩm chức năng này

Thực phẩm chức năng - 11/11/2026 12:15

SKĐS - Một số thực phẩm và thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin D hoặc mức độ an toàn khi dùng chung.

6 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe đường ruột mỗi ngày

Dinh dưỡng - 11/11/2026 10:00

SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm giàu chất xơ, probiotic và prebiotic giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

SKĐS - Bữa sáng rất quan trọng với quá trình trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Vậy ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả?

Người sau tuổi 70 uống nước đậu bắp mỗi ngày cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/11/2026 05:30

SKĐS - Nước đậu bắp tiềm ẩn nhiều rủi ro tương tác thuốc và tiêu hóa, đặc biệt đối với người sau tuổi 70.

5 thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Chế độ ăn người bệnh - 09/11/2026 11:25

SKĐS - Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, có lợi đường huyết. Tham khảo 5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.

Khoai lang tím, vàng hay trắng giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng - 08/11/2026 06:02

SKĐS - Tìm hiểu sự khác biệt về dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ 3 loại khoai lang tím, vàng, trắng.

Hoa chuối có thể thay thế rau xanh trong bữa ăn hằng ngày không?

Dinh dưỡng - 06/11/2026 15:00

SKĐS - Hoa chuối giàu chất xơ, có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, thực phẩm này có thay thế hoàn toàn rau xanh?

4 món ăn từ rau cải cúc ngon miệng, dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/11/2026 14:00

SKĐS - Rau cải cúc có mùi thơm, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, phù hợp cho bữa cơm gia đình mùa thu.

Hoa chuối ăn sống hay nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 05/11/2026 10:00

SKĐS - Hoa chuối chứa chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sống hay nấu chín tốt hơn?

4 lợi ích sức khỏe khi ăn quả ổi lúc bụng đói vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 05/11/2026 05:30

SKĐS - Ăn quả ổi khi bụng đói vào buổi sáng có thể kích thích tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Dinh dưỡng - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Người sau tuổi 70 có nên ăn ổi không và đâu là cách thưởng thức an toàn, bổ dưỡng nhất cho sức khỏe?

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

Dinh dưỡng - 03/11/2026 13:00

SKĐS - Rau cải cúc cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

6 cách đơn giản để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày

Dinh dưỡng - 02/11/2026 10:35

SKĐS - Hạt chia giàu chất dinh dưỡng và có thể dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, từ bữa sáng đến các món ăn nhẹ.

Xã hội

Chi tiết đợt không khí lạnh giữa tuần sau ở miền Bắc

Xã hội - 14/11/2026 16:29

SKĐS - Dự báo từ ngày 15-17/11, miền Bắc tiếp tục tăng nhiệt với nhiệt độ cao nhất trên 30 độ kéo dài đến giữa tuần sau.

Pháp luật

Huế xử phạt thêm nhiều trường hợp đăng tải, chia sẻ thông tin sai sự thật

Pháp luật - 14/11/2026 15:29

SKĐS - Công an TP Huế phát hiện, xử phạt thêm 4 trường hợp đăng tải, chia sẻ thông tin sai sự thật.

Quốc tế

Phát hiện con cá màu vàng cam 'có 1 không 2' ở Mỹ

Quốc tế - 14/11/2026 16:53

SKĐS - Một con cá burbot có màu vàng cam đã được các nhà sinh vật học phát hiện tại cảng Oswego (Mỹ).

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00

SKĐS - Chất xơ giúp cải thiện hoạt động đường ruột, phòng táo bón, hỗ trợ kiểm soát cholesterol, đường huyết, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 29/10/2026 06:01

SKĐS - Chế biến mướp đắng sai cách có thể làm mất đi dưỡng chất và gia tăng rủi ro cho sức khỏe.

Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 11:15

SKĐS - Ngày càng có nhiều người ưa tiên ăn một quả táo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mà chưa hiểu rõ lợi ích thực sự.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu tinh bột là tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/10/2026 13:35

SKĐS - Ăn bao nhiêu tinh bột mỗi ngày là đủ? Tham khảo khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng và WHO để cân bằng khẩu phần, kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe.

Cách cải thiện táo bón ở người cao tuổi

Bệnh thường gặp - 22/10/2026 12:44

SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước, vận động phù hợp và sử dụng thuốc theo hướng dẫn giúp cải thiện táo bón ở người cao tuổi.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Phát hiện thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng

SKĐS - Lực lượng chức năng tiếp tục quy tập thêm 5 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng (TPHCM), nâng tổng số hài cốt được tìm thấy lên 1.017 bộ.

Hơn nửa thế kỷ tìm người thân, gửi hy vọng vào những mẫu ADN

TPHCM lấy mẫu ADN của gần 7.000 thân nhân để xác định danh tính liệt sĩ

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đẩy mạnh ứng dụng AI, công nghệ hiện đại trong chẩn đoán và điều trị bệnh về mắt

SKĐS - Với hơn 3.000 đại biểu trong nước và quốc tế, Hội nghị ngành Nhãn khoa Việt Nam năm 2026 là diễn đàn cập nhật những tiến bộ chuyên môn, thúc đẩy hợp tác quốc tế và đề xuất giải pháp nâng cao chất lượng chăm sóc mắt, phòng chống mù lòa tại Việt Nam.