chất xơ

Người trên 60 tuổi có nên uống nước đậu đen rang hằng ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/10/2026 13:10

SKĐS - Nước đậu đen rang là thức uống bổ dưỡng mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe người trên 60 tuổi nếu sử dụng đúng cách.

Nên ăn hồng ngâm vào thời điểm nào để tránh tác dụng phụ?

Dinh dưỡng - 09/10/2026 11:00

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn quả hồng ngâm

Cảnh giác thực phẩm - 08/10/2026 06:02

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 06:02

SKĐS - Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Ăn rau luộc vào buổi tối để giảm cân: Lợi ích và hạn chế gì?

Thẩm mỹ - 06/10/2026 06:02

SKĐS - Nhiều người khi giảm cân thường chọn cách đơn giản: bữa tối chỉ ăn rau luộc. Cách ăn này có lợi ích và hạn chế gì?

3 cách dùng quả bơ tốt cho sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 06/10/2026 05:31

SKĐS - Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.

6 loại trái cây nên ăn thường xuyên sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/10/2026 18:00

SKĐS - Sau tuổi 70, nên ưu tiên những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và dễ ăn.

Thời điểm uống nước đậu đen rang tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 05/10/2026 14:35

SKĐS - Uống nước đậu đen rang vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất mà không gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa?

5 mẹo để tăng rau cho bữa cơm gia đình

Dinh dưỡng - 03/10/2026 08:30

SKĐS – Rau cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể, dưới đây là những cách đơn giản tăng cường món rau trong bữa cơm.

Cách nấu nước đậu đen rang thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 02/10/2026 16:00

SKĐS - Nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tham khảo cách nấu và bảo quản nước đậu đen rang.

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 01/10/2026 20:00

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.

Mẹo thêm chất xơ vào chế độ ăn cho người sau tuổi 70

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/10/2026 06:01

SKĐS - Người sau tuổi 70 nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Tham khảo cách dễ dàng thêm chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày.

5 tác dụng phụ của quả hồng cần lưu ý khi ăn

Dinh dưỡng - 30/09/2026 06:02

SKĐS - Quả hồng là thứ quả ngon đặc trưng của mùa thu với màu sắc bắt mắt và vị ngọt đặc trưng. Tuy nhiên khi ăn cần lưu ý một số tác dụng phụ.

9 lợi ích sức khỏe của quả hồng

Dinh dưỡng - 29/09/2026 09:00

SKĐS - Quả hồng là loại trái cây mùa thu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

4 loại hạt giàu chất xơ rất tốt cho người bị táo bón

Chế độ ăn người bệnh - 26/09/2026 09:00

SKĐS - Không chỉ giàu chất béo tốt và đạm thực vật, các loại hạt còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho người bị táo bón.

Nho hay táo: Loại nào tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Chế độ ăn người bệnh - 25/09/2026 22:52

SKĐS - Với người đang theo dõi lượng đường trong máu có thể băn khoăn táo hay nho là lựa chọn tốt hơn.

Chuyên gia chỉ cách ăn rau quả giúp giảm nguy cơ ung thư

Dinh dưỡng - 25/09/2026 16:56

SKĐS - Lựa chọn rau quả đa dạng, phù hợp trong chế độ ăn cung cấp nhiều dưỡng chất, góp phần giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.

Xã hội

HUBT thúc đẩy nghiên cứu khoa học sức khỏe trong kỷ nguyên số

Xã hội - 10/10/2026 08:02

Phát triển khối Sức khỏe là một trong những định hướng chiến lược của HUBT.

SKĐS - Mới đây, Công an tỉnh Đồng Tháp đã ra Quyết định khởi tố bị can, Lệnh cấm đi khỏi nơi cư trú và Quyết định tạm hoãn xuất cảnh đối với Nguyễn Phú Lợi (sinh năm 1980, ngụ xã An Long, tỉnh Đồng Tháp) về tội “Cố ý gây thương tích”.

Quốc tế

Lý do Nga đẩy mạnh sản xuất tiêm kích tầm bay xa nhất thế giới

Quốc tế - 10/10/2026 07:34

SKĐS - Tập đoàn công nghệ quốc phòng nhà nước Nga Rostec xác nhận các lô máy bay ném bom chiến đấu Su-34 mới đang được sản xuất.

6 sai lầm cần tránh khi ăn đậu lăng để tốt cho sức khỏe

Cảnh giác thực phẩm - 25/09/2026 06:02

SKĐS - Đậu lăng là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nhiều người vẫn chưa biết sử dụng đúng cách.

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

Dinh dưỡng - 24/09/2026 06:02

SKĐS - Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.

Sau tuổi 50, ăn khoai sọ có lợi ích gì cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/09/2026 10:15

SKĐS - Khoai sọ giàu tinh bột, chất xơ, kali, góp phần cung cấp năng lượng, đa dạng nguồn tinh bột làm phong phú khẩu phần ăn sau tuổi 50.

Ăn thanh long hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cholesterol như thế nào?

Dinh dưỡng - 21/09/2026 15:30

SKĐS - Thanh long giàu chất xơ và hợp chất thực vật. Theo một số nghiên cứu, thanh long hỗ trợ sức khỏe mạch máu nhưng tác động đến cholesterol cần thêm bằng chứng.

5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 20/09/2026 06:01

SKĐS - Các thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường và ổn định đường huyết, tốt cho người bệnh đái tháo đường.

Chuối hay khoai lang tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 19/09/2026 14:30

SKĐS - Chuối và khoai lang đều chứa carbohydrate, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất. Sự khác biệt về thành phần dinh dưỡng, độ chín, cách chế biến có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau ăn.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Quy tập nhiều hài cốt liệt sĩ Việt Nam hy sinh tại Lào

SKĐS - Hài cốt liệt sĩ cùng các di vật được tìm thấy trong các hang đá giữa rừng sâu của nước bạn Lào.

TPHCM sẽ làm lễ truy điệu, an táng 731 hài cốt liệt sĩ

An táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Quỹ Phòng bệnh tập trung hoàn thiện tổ chức, đảm bảo vận hành hiệu quả

SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương yêu cầu Quỹ Phòng bệnh khẩn trương hoàn thiện cơ chế tổ chức, phối hợp với các đơn vị liên quan rà soát nhiệm vụ, đẩy nhanh tiến độ triển khai các hoạt động trong quý IV/2026; đồng thời chủ động xây dựng kế hoạch hoạt động năm 2027...

Bộ Y tế thúc đẩy hợp tác với Áo phát triển mô hình y tế cơ động

Bộ Y tế trao giải cuộc thi tìm hiểu về mất cân bằng giới tính khi sinh

KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

65 năm Báo Sức khỏe và Đời sống: Cầu nối ý Đảng - lòng Dân trong truyền thông chính sách y tế

SKĐS - Với nền tảng 65 năm xây dựng và phát triển, Báo Sức khỏe và Đời sống tiếp tục phát huy thế mạnh của một cơ quan báo chí chuyên ngành, góp phần đưa chính sách y tế đến đúng đối tượng, đúng thời điểm, đồng thời phản ánh sinh động thực tiễn xã hội...