chất xơ

Tránh dùng vitamin D cùng 6 loại thực phẩm và thực phẩm chức năng này

Thực phẩm chức năng - 11/11/2026 12:15

SKĐS - Một số thực phẩm và thực phẩm chức năng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ vitamin D hoặc mức độ an toàn khi dùng chung.

6 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe đường ruột mỗi ngày

Dinh dưỡng - 11/11/2026 10:00

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

Người sau tuổi 70 uống nước đậu bắp mỗi ngày cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/11/2026 05:30

5 thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Chế độ ăn người bệnh - 09/11/2026 11:25

SKĐS - Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, có lợi đường huyết. Tham khảo 5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.

Khoai lang tím, vàng hay trắng giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng - 08/11/2026 06:02

SKĐS - Tìm hiểu sự khác biệt về dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ 3 loại khoai lang tím, vàng, trắng.

Hoa chuối có thể thay thế rau xanh trong bữa ăn hằng ngày không?

Dinh dưỡng - 06/11/2026 15:00

SKĐS - Hoa chuối giàu chất xơ, có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, thực phẩm này có thay thế hoàn toàn rau xanh?

4 món ăn từ rau cải cúc ngon miệng, dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/11/2026 14:00

SKĐS - Rau cải cúc có mùi thơm, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, phù hợp cho bữa cơm gia đình mùa thu.

Hoa chuối ăn sống hay nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 05/11/2026 10:00

SKĐS - Hoa chuối chứa chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sống hay nấu chín tốt hơn?

4 lợi ích sức khỏe khi ăn quả ổi lúc bụng đói vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 05/11/2026 05:30

SKĐS - Ăn quả ổi khi bụng đói vào buổi sáng có thể kích thích tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Dinh dưỡng - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Người sau tuổi 70 có nên ăn ổi không và đâu là cách thưởng thức an toàn, bổ dưỡng nhất cho sức khỏe?

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

Dinh dưỡng - 03/11/2026 13:00

SKĐS - Rau cải cúc cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

6 cách đơn giản để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày

Dinh dưỡng - 02/11/2026 10:35

SKĐS - Hạt chia giàu chất dinh dưỡng và có thể dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, từ bữa sáng đến các món ăn nhẹ.

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00

SKĐS - Chất xơ giúp cải thiện hoạt động đường ruột, phòng táo bón, hỗ trợ kiểm soát cholesterol, đường huyết, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 29/10/2026 06:01

SKĐS - Chế biến mướp đắng sai cách có thể làm mất đi dưỡng chất và gia tăng rủi ro cho sức khỏe.

Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 11:15

SKĐS - Ngày càng có nhiều người ưa tiên ăn một quả táo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mà chưa hiểu rõ lợi ích thực sự.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu tinh bột là tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/10/2026 13:35

SKĐS - Ăn bao nhiêu tinh bột mỗi ngày là đủ? Tham khảo khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng và WHO để cân bằng khẩu phần, kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe.

Xã hội

Thông tin mới về vụ cháy tại kho xưởng rộng 400m2 sản xuất nước giặt, bánh kẹo

Xã hội - 11/11/2026 14:10

SKĐS - Kho xưởng 400m² chứa bánh kẹo và sản xuất nước giặt ở Hà Nội bất ngờ bốc cháy, nhiều lực lượng được huy động dập lửa.

Pháp luật

VFF lên tiếng vụ cầu thủ 'bắt tay' cá độ bóng đá

Pháp luật - 11/11/2026 13:53

SKĐS - Liên đoàn Bóng đá Việt Nam đã ban hành quyết định kỷ luật, đình chỉ tham gia hoạt động bóng đá trong đường dây cá độ.

Quốc tế

Ukraine chọn F-16 làm trụ cột không quân nhưng vẫn ráo riết đào tạo phi công MiG-29

Quốc tế - 11/11/2026 11:05

SKĐS - Ukraine hiện vẫn duy trì chương trình đào tạo phi công trên những chiếc MiG-29 từ thời Liên Xô.

Cách cải thiện táo bón ở người cao tuổi

Bệnh thường gặp - 22/10/2026 12:44

SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước, vận động phù hợp và sử dụng thuốc theo hướng dẫn giúp cải thiện táo bón ở người cao tuổi.

6 thực phẩm tốt cho răng, giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/10/2026 13:00

SKĐS - Dưới đây là những thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp chị em chăm sóc răng miệng những bữa ăn hằng ngày.

5 món yến mạch giàu chất xơ và magie dễ tiêu hóa, giúp ngủ ngon

Dinh dưỡng - 18/10/2026 19:30

SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ và magie giúp tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ nhưng phải biết cách kết hợp nguyên liệu.

4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 16/10/2026 05:30

SKĐS - Mướp đắng là thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.

Người tập luyện nên ăn thực phẩm nào vừa giàu protein vừa có chất xơ?

Dinh dưỡng - 15/10/2026 20:00

SKĐS - Người tập luyện có thể bổ sung protein và chất xơ từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt dinh dưỡng.

Cách lựa chọn và ăn hồng ngâm vừa ngon vừa an toàn

Dinh dưỡng - 11/10/2026 09:00

SKĐS - Chọn quả hồng ngâm chín đều, nguyên vẹn và ăn với lượng vừa phải giúp hạn chế những bất lợi cho sức khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI