chấn thương

3 bài tập đơn giản giúp bảo vệ khớp gối sau tuổi 40

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/11/2026 16:00

SKĐS - Tuổi tác khiến cơ bắp suy yếu, kém linh hoạt, tăng áp lực lên đầu gối. Ba bài tập đơn giản giúp tăng sức mạnh, bảo vệ khớp.

Chơi pickleball, người đàn ông đứt hoàn toàn gân gót chân

Y tế - 24/10/2026 11:38

Tác dụng của cây lá đắng với sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 16/10/2026 05:31

Dây tời đứt văng vỡ xương gò má ngư dân khi đánh bắt trên biển

Thời sự - 15/10/2026 15:24

Kỹ năng sơ cứu cơ bản giáo viên và cha mẹ cần biết để bảo vệ trẻ

Y tế - 13/10/2026 15:41

SKĐS - Tai nạn có thể xảy ra bất cứ lúc nào ở trường học, trong gia đình hoặc khi trẻ tham gia các hoạt động vui chơi.

Đi bộ bao nhiêu là quá nhiều?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2026 15:00

SKĐS - Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và có thể kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đi bộ bao nhiêu là đủ và làm thế nào để tránh tập luyện quá sức?

Nhiều người gặp chấn thương nặng vì vật nuôi thả rông

Thời sự - 08/10/2026 10:09

SKĐS -Nhiều người gặp chấn thương nặng vì vật nuôi thả rông, theo luật chủ động vật có thể phải bồi thường hoặc bị truy cứu trách nhiệm hình sự.

5 bài tập đơn giản tăng độ linh hoạt của cổ chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 15:01

SKĐS - Việc thường xuyên thực hiện các bài tập tăng độ linh hoạt cổ chân giúp việc vận động hàng ngày dễ dàng, có kiểm soát hơn.

Plank có ảnh hưởng đến khớp? Ai nên thận trọng khi tập?

Khỏe - Đẹp - 01/09/2026 06:05

SKĐS - Plank giúp tăng sức mạnh cơ lõi nhưng nếu thực hiện sai kỹ thuật có thể gây áp lực không phù hợp lên một số khớp.

Có nên giãn cơ mỗi ngày?

Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2026 13:00

SKĐS - Giãn cơ mỗi ngày có thể giúp cơ thể linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng, nhưng cần thực hiện đúng cách và phù hợp với thể trạng.

Dùng rễ cỏ xước sắc uống hàng ngày có tốt không?

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/08/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người sắc rễ cỏ xước uống thay trà uống hằng ngày. Vậy khi sử dụng cần lưu ý gì, có nên dùng uống hằng ngày hay không?

Thân và lá cây cỏ xước có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 25/08/2026 09:00

SKĐS - Ngoài phần rễ, thân và lá cây cỏ xước cũng được sử dụng trong y học cổ truyền với một số mục đích chăm sóc sức khỏe.

Giãn cơ thường xuyên có tốt không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2026 06:00

SKĐS - Thực hiện các bài giãn cơ thường xuyên giúp duy trì độ linh hoạt của cơ và khớp, cải thiện khả năng vận động, giảm nguy cơ chấn thương và hỗ trợ duy trì sự độc lập trong sinh hoạt, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên.

4 cách cải thiện sức mạnh đôi chân, giảm nguy cơ té ngã

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 20:00

SKĐS - Đôi chân yếu, đau hoặc giảm sức mạnh cơ bắp có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, thực hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ chân, giữ thăng bằng tốt hơn và bước đi vững vàng hơn.

6 thói quen tốt giúp ngăn ngừa chấn thương khi tập luyện thể thao

Bệnh thường gặp - 29/07/2026 10:02

SKĐS - Tập luyện thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức bền, cải thiện tim mạch, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách hoặc quá sức, người tập có thể đối mặt với nguy cơ chấn thương.

Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2026 11:00

SKĐS - Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là phải giảm cường độ tập luyện hay từ bỏ những bài tập yêu thích. Điều quan trọng là điều chỉnh cách tập luyện để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.

Giành lại sự sống cho nữ bệnh nhân 19 tuổi đa chấn thương, sốc mất máu

Camera bệnh viện - 22/07/2026 15:00

SKĐS - Nữ bệnh nhân 19 tuổi bị đa chấn thương, sốc mất máu sau tai nạn giao thông được đưa vào viện trong tình trạng nguy kịch. Nhờ sự phối hợp khẩn trương của các bác sĩ, người bệnh đã được cứu sống sau ca phẫu thuật cấp cứu.

Tập chân có đủ để giảm nguy cơ té ngã?

Bài tập khỏe đẹp - 21/07/2026 06:02

SKĐS - Tập sức mạnh cho đôi chân là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa té ngã ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, để duy trì thăng bằng và kiểm soát cơ thể khi đi lại, chỉ tập chân có đủ không?

Xã hội

Tôn vinh những thầy cô bền bỉ gieo chữ nơi non cao

Xã hội - 09/11/2026 22:39

SKĐS - 34 thầy giáo, cô giáo được tuyên dương có những hành trình riêng nhưng đều gặp nhau ở sự tận tụy với nghề và trách nhiệm với học trò.

Pháp luật

Kịp thời ngăn chặn hai nhóm thanh thiếu niên mang hung khí hỗn chiến

Pháp luật - 09/11/2026 21:45

SKĐS - Xuất phát từ mâu thuẫn cá nhân, hàng chục thanh thiếu niên từ 14 đến 17 tuổi mang hung khí, hẹn nhau giải quyết bằng bạo lực.

Quốc tế

Phương pháp mới có thể giúp các tế bào miễn dịch chống lại khối u lâu hơn

Quốc tế - 09/11/2026 18:52

SKĐS - Các nhà khoa học vừa tìm ra phương pháp giúp các tế bào miễn dịch duy trì sức chiến đấu dài lâu trước các khối u.

5 bài tập cơ lõi giúp ngăn ngừa chấn thương lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2026 15:00

SKĐS - Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.

Mải ăn mừng chiến thắng, sao ĐT Anh bất ngờ gặp tai nạn 'hy hữu'

Quốc tế - 06/07/2026 14:32

SKĐS - Niềm vui giành tấm vé vào vòng tứ kết World Cup 2026 của ĐT Anh trở nên kém vui khi một ngôi sao trong đội bất ngờ gặp tai nạn "hy hữu" khi đang ăn mừng cùng đồng đội và các cổ động viên.

Hollow Rock - Bài tập giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn gập bụng

Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2026 17:00

SKĐS - Hollow Rock là bài tập cơ lõi cường độ cao có khả năng kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ, cải thiện độ ổn định cơ thể và hỗ trợ tăng cơ bụng hiệu quả.

Cảnh báo 7 tai nạn thương tích thường gặp ở trẻ em trong dịp hè

Bệnh thường gặp - 20/06/2026 06:00

SKĐS - Nghỉ hè là khoảng thời gian được nhiều trẻ em mong đợi nhất trong năm. Đây là lúc các em được tạm rời xa sách vở, thoải mái vui chơi, khám phá thế giới xung quanh thông qua các hoạt động như bơi lội, đi du lịch, đạp xe, chơi thể thao hay tham gia các trò chơi ngoài trời.

Người hay thức khuya có nên cố tập thể dục buổi sáng?

Bài tập khỏe đẹp - 26/05/2026 05:30

SKĐS - Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?

4 bài thuốc chữa bệnh từ lá cây phèn đen

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/05/2026 09:00

SKĐS - Cây phèn đen là dược liệu quý, trong đó lá phèn đen được sử dụng phổ biến trong y học dân gian. Loại lá này thường xuất hiện trong nhiều bài thuốc hỗ trợ phòng và điều trị một số vấn đề sức khỏe.

HIỂN THỊ THÊM BÀI