chấn thương
Thói quen phổ biến khi plank có thể gây chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2025 06:00SKĐS - Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Nhiều người bị chấn thương nặng khi di chuyển, dọn dẹp trong mưa lũ
Y tế - 06/11/2025 15:16SKĐS - Nhiều trường hợp bệnh nhân phải phẫu thuật điều trị chấn thương nặng gặp phải do ngã khi di chuyển trong mưa lũ, dọn lũ. Bác sĩ có những khuyến cáo nhằm đảm bảo an toàn cho người dân.
5 cách đơn giản tại nhà giúp giữ tư thế đúng, phòng ngừa bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/10/2025 06:00SKĐS - Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...
5 bài tập nhanh tại nhà giúp lấy lại năng lượng và vóc dáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2025 06:00SKĐS - Không cần đến phòng gym hay thiết bị cầu kỳ bạn cũng có thể đánh thức năng lượng, giảm mệt mỏi và giúp cơ thể săn chắc hơn ngay tại nhà bằng những bài tập đơn giản.
Nhiều rủi ro về sức khỏe khi tập luyện Pickleball không đúng cách
Văn hóa – Giải trí - 10/09/2025 07:26Những năm gần đây, Pickleball đã trở thành môn thể thao thịnh hành, có sức hút mạnh mẽ trong cộng đồng yêu thể thao, từ người trẻ đến người cao tuổi, từ giới văn nghệ sĩ đến dân văn phòng cùng tham gia tập luyện góp phần phát triển phong trào thể thao quần chúng tại TP Hồ Chí Minh.
BV Bình Dân cử chuyên gia giỏi ra Côn Đảo cứu nam sinh 17 tuổi chấn thương nặng
Tin nóng y tế - 08/09/2025 10:59SKĐS - Trước tình trạng nguy hiểm của bệnh nhân 17 tuổi chấn thương nặng sau tai nạn, Bệnh viện Bình Dân (TPHCM) đã cử TS.BS Nguyễn Tạ Quyết - Trưởng khoa Gan Mật ra Côn Đảo để hỗ trợ điều trị nhằm đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
Té ngã khi chơi patin, bé gái 6 tuổi rách âm hộ, hậu môn
Camera bệnh viện - 04/09/2025 11:51SKĐS - Ngã khi chơi patin, bé gái 6 tuổi tại TPHCM bị nhiều vết rách sâu vùng âm hộ và rìa hậu môn phải mổ cấp cứu.
Nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2025 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả để duy trì ít nhất một hình thức tập thể dục hàng ngày. Vậy đi bộ bao nhiêu bước hoặc bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?
Nam shipper bị khách nhốt trong sân hành hung nhập viện, người vợ hé lộ chi tiết gây phẫn nộ
Pháp luật - 29/08/2025 06:49SKĐS - Khi tới giao hàng, nam shipper (nhân viên giao hàng) ở Lâm Đồng bị chủ nhà nhốt trong sân và tấn công dẫn đến chấn thương vùng đầu.
7 tư thế yoga giúp giảm đau mạn tính và căng cứng cơ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2025 15:00SKĐS - Lối sống tĩnh tại, ngồi bàn làm việc nhiều giờ hoặc tư thế không đúng là nguyên nhân phổ biến gây cứng cơ, đau mạn tính và giảm khả năng vận động. Để khắc phục, bạn nên thực hiện đều đặn các tư thế yoga dưới đây.
Mẹo phục hồi giảm chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 17/08/2025 09:00SKĐS – Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
7 sai lầm dễ gây chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 16/08/2025 09:00SKĐS – Chạy bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, việc chạy không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả tập luyện và thậm chí dẫn đến chấn thương.
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 14/08/2025 05:45SKĐS - Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
6 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi
Khỏe - Đẹp - 08/08/2025 06:00SKĐS - 'Cốt lõi khỏe mạnh' đề cập đến việc rèn luyện, tăng cường các cơ ở trung tâm cơ thể, bao gồm cả bụng, hông và lưng. Một cơ lõi khỏe mạnh mang lại nhiều lợi ích, như cải thiện tư thế, tăng cường sự ổn định, sự cân bằng, giảm đau lưng, cải thiện hiệu suất thể thao và hỗ trợ các hoạt động hàng ngày.
CSGT xử lý các vi phạm 'gây khó' cho hệ thống camera AI
Xã hội - 15/12/2025 11:02SKĐS - Sáng 15/12, ghi nhận tại nút giao Nguyễn Trãi - Nguyễn Xiển - Khuất Duy Tiến và Ô Chợ Dừa, sau khi hệ thống camera AI đi vào hoạt động, giao thông đã có chuyển biến tích cực.
Bắt quả tang nhóm 8 người lắc bầu cua 'ăn thua' bằng tiền ở quán cà phê
Pháp luật - 15/12/2025 10:01SKĐS - Công an phường Khánh Hòa (Cần Thơ) mới đây đã triệt phá thành công một tụ điểm đánh bạc dưới hình thức lắc bầu cua "ăn thua" bằng tiền.
Xe buýt chở học sinh ở Colombia lao xuống vực khiến ít nhất 37 người thương vong
Quốc tế - 15/12/2025 10:58Một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra tại miền Bắc Colombia đã khiến ít nhất 17 người thiệt mạng và 20 người khác bị thương, sau khi một xe buýt chở học sinh lao xuống vực ở khu vực nông thôn thuộc tỉnh Antioquia.
Cứu sống nam bệnh nhân bị xe tải cán dập ổ bụng, nội tạng văng ra ngoài
Camera bệnh viện - 04/08/2025 15:47SKĐS - Nam bệnh nhân bị xe tải cán qua bụng khiến nội tạng tổn thương nghiêm trọng, một phần lá lách rơi khỏi ổ bụng, thận trái dập nát, sốc mất máu đe dọa tính mạng được cứu sống ngoạn mục nhờ kích hoạt báo động đỏ.
Cách giảm đau đùi khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 04/08/2025 09:20SKĐS - Đau đùi khi chạy bộ thường xảy ra đột ngột. Đau đùi khi chạy gây khó chịu, thậm chí có thể làm hỏng hoàn toàn quá trình tập luyện của người tập. Vậy nguyên nhân tiềm ẩn là gì, biện pháp nào có thể giúp giảm đau đùi khi chạy?
Làm thế nào để tránh chuột rút khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 03/08/2025 09:00SKĐS – Chuột rút khi chạy bộ không chỉ gây đau đớn mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Do đó, việc đề phòng tình trạng này xảy ra là rất quan trọng.
Thời điểm tốt nhất để chống đẩy là khi nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2025 11:00SKĐS - Chống đẩy tác động đến ngực, cánh tay, vai và cả phần thân của cơ thể... Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất trong ngày để thực hiện các động tác này?
Mùa hè, cảnh giác tai nạn thương tích ở trẻ em
Y tế - 27/06/2025 09:56SKĐS - Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến những tai nạn thương tích là do trẻ nhỏ ở độ tuổi hiếu động, tò mò khám phá trong khi cha mẹ, người thân lơ là hoặc để trẻ ra ngoài tầm mắt...
6 bài tập dễ gây chấn thương và cách phòng tránh
Bài tập khỏe đẹp - 19/06/2025 10:40SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, hỗ trợ giảm cân… Tuy nhiên, một số bài tập có thể gây ra những rủi ro, thậm chí gây chấn thương cho người tập. Tìm hiểu cách phòng tránh những tình huống này.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChương trình Mục tiêu Chăm sóc sức khỏe, Dân số: Hướng tới nâng cao thể chất, tầm vóc, tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của nhân dân
SKĐS - Chương trình Mục tiêu Quốc gia Chăm sóc sức khỏe, Dân số và phát triển giai đoạn 2026-2035 có thời gian thực hiện dài hơn, lên tới 10 năm, phản ánh cam kết đầu tư dài hạn hơn để đáp ứng hiệu quả những yêu cầu về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển trong tình hình mới...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾLý do Bộ Y tế thu hồi Giấy chứng nhận kinh doanh dược Công ty Cổ phần xuất nhập khẩu Dược phẩm Bình Minh
SKĐS - Bộ Y tế vừa thông báo thu hồi Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược của Công ty Cổ phần xuất nhập khẩu Dược phẩm Bình Minh.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGiải Báo chí về HIV/AIDS: Tôn vinh những 'người giữ lửa' thầm lặng
SKĐS - Loạt bài "Những người giữ lửa cho công tác phòng, chống HIV/AIDS ở Việt Nam" của tác giả Bích Ngọc khắc họa những "chiến binh thầm lặng" bám địa bàn, góp phần thu hẹp khoảng trống dịch vụ và lan tỏa nỗ lực cộng đồng trong hành trình chấm dứt AIDS.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
Nhận diện các triệu chứng sớm của suy tim
SKĐS - Suy tim là một trong những bệnh lý tim mạch thường gặp và nguy hiểm. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời giúp người bệnh có thể kéo dài tuổi thọ.