bù nước

8 thực phẩm giúp sinh tân, chỉ khát trong mùa hè

8 thực phẩm giúp sinh tân, chỉ khát trong mùa hè

Vị thuốc quanh ta - 08/07/2026 17:00

SKĐS - Mùa hè với thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, hao tổn tân dịch, gây khát nhiều, khô miệng, mệt mỏi. Lựa chọn những thực phẩm có tác dụng sinh tân, chỉ khát không chỉ giúp bổ sung nước mà còn hỗ trợ điều hòa cơ thể, giảm cảm giác nóng bức và duy trì sức khỏe trong những ngày oi nóng.

Mẹo ăn trái cây giúp cấp nước cho cơ thể những ngày nắng nóng

Mẹo ăn trái cây giúp cấp nước cho cơ thể những ngày nắng nóng

Dinh dưỡng - 27/05/2026 06:05

SKĐS - Trong đợt nắng nóng đỉnh điểm, thường xuyên ăn một số loại thực phẩm có thể giúp cơ thể hạ nhiệt. Tham khảo mẹo thêm trái cây vào bữa ăn để tận hưởng những lợi ích dinh dưỡng và làm mát cơ thể.

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

3 loại nước uống giải nhiệt, bù nước cực tốt nên dùng khi nắng nóng

Dinh dưỡng - 26/05/2026 13:30

SKĐS - Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, mệt mỏi và kiệt sức nếu không bù nước kịp thời. Ngoài nước lọc, dùng các loại nước uống sau đây giúp giải nhiệt nhanh chóng và bổ sung chất điện giải cho cơ thể.

Uống nước lá tre trong mùa hè có tác dụng gì?

Uống nước lá tre trong mùa hè có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/05/2026 13:00

SKĐS - Vào mùa hè, thời tiết oi bức dễ gây ra các tình trạng mất nước, việc sử dụng nước lá tre mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp làm dịu cơ thể nhanh chóng nhờ cơ chế hạ nhiệt và hỗ trợ bài tiết độc tố.

Nắng nóng đỉnh điểm - nên uống nước như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Nắng nóng đỉnh điểm - nên uống nước như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Dinh dưỡng - 26/05/2026 06:25

SKĐS - Việc bù nước đúng cách trong mùa nắng nóng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì các hoạt động hằng ngày.

6 loại trái cây và rau củ giàu nước nhất giúp giải nhiệt mùa hè

6 loại trái cây và rau củ giàu nước nhất giúp giải nhiệt mùa hè

Dinh dưỡng - 25/05/2026 06:05

SKĐS - Mùa hè oi bức khiến cơ thể liên tục mất nước qua mồ hôi. Bổ sung các loại trái cây và rau củ giàu nước là cách thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả từ bên trong.

6 lý do nên uống nước dừa mỗi ngày vào mùa hè

6 lý do nên uống nước dừa mỗi ngày vào mùa hè

Vị thuốc quanh ta - 24/05/2026 06:00

SKĐS - Không chỉ là thức uống giải khát quen thuộc trong ngày nóng, nước dừa còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung khoáng chất, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tăng cường năng lượng và giúp cơ thể bù nước hiệu quả trong mùa hè.

Bí quyết uống nước đúng cách cho người cao tuổi trong mùa hè

Bí quyết uống nước đúng cách cho người cao tuổi trong mùa hè

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/05/2026 13:15

SKĐS - Thói quen uống nước đúng cách không chỉ giúp người cao tuổi được cung cấp đủ năng lượng mà còn bảo vệ các cơ quan trước tác động của nhiệt độ trong mùa nóng.

3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/05/2026 15:25

SKĐS - Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Thời điểm tốt nhất uống nước chanh giúp tiêu hóa và bù nước

Thời điểm tốt nhất uống nước chanh giúp tiêu hóa và bù nước

Vị thuốc quanh ta - 20/04/2026 09:00

SKĐS - Nước chanh là thức uống ít calo, cung cấp vitamin C và hỗ trợ bù nước, cải thiện tiêu hóa. Nhiều người thích uống nước chanh vào buổi sáng, nhưng đây có phải là thời điểm uống tốt nhất?

6 mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyện

6 mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyện

Khỏe - Đẹp - 08/03/2026 06:00

SKĐS - Mất nước dù chỉ 2% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm sức bền, tăng nhịp tim và nguy cơ chuột rút khi tập luyện. Uống nước đúng loại, đúng thời điểm, đủ điện giải giúp duy trì hiệu suất, phục hồi nhanh và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết

4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết

Dinh dưỡng - 23/02/2026 09:30

SKĐS - Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.

5 thói quen giúp cơ thể hồi phục nhanh sau khi tập luyện đổ nhiều mồ hôi

5 thói quen giúp cơ thể hồi phục nhanh sau khi tập luyện đổ nhiều mồ hôi

Khỏe - Đẹp - 17/07/2025 09:00

SKĐS - Sau khi tập luyện cường độ cao và đổ nhiều mồ hôi, cơ thể cần được chăm sóc đúng cách để phục hồi hiệu quả. Từ dinh dưỡng, giấc ngủ đến các thói quen nhỏ như hít thở sâu hay giãn cơ, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng.

4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè

Dinh dưỡng - 09/07/2025 14:15

SKĐS - Nước ép đu đủ xanh là loại thức uống đơn giản nhưng dồi dào dưỡng chất và các yếu tố cấp ẩm tuyệt vời. Dưới đây là 4 lý do nên thêm nước ép đu đủ xanh vào thực đơn hàng ngày trong mùa hè nắng nóng này.

4 loại đồ uống khiến cơ thể mất nước nhiều hơn

4 loại đồ uống khiến cơ thể mất nước nhiều hơn

Cảnh giác thực phẩm - 29/06/2025 14:25

SKĐS - Dù chứa nước nhưng một số loại đồ uống lại ẩn chứa những thành phần khiến cơ thể phải "trả giá" bằng cách đào thải nhiều nước hơn dẫn đến mất nước.

Xã hội

Hỗ trợ người cựu chiến binh bị lạc đường khi đi tìm mộ đồng đội

Hỗ trợ người cựu chiến binh bị lạc đường khi đi tìm mộ đồng đội

Xã hội - 08/07/2026 17:48

SKĐS - Lặn lội từ Bình Phước về An Giang thăm những người đồng đội đã hy sinh, ông Lê Thanh Sáu bị lạc đường do không còn nhớ vị trí nghĩa trang. Biết câu chuyện, cán bộ Công an xã Châu Phú, tỉnh An Giang đã đưa ông đến tận nơi viếng mộ, rồi hỗ trợ ông trở về với gia đình.

Pháp luật

Bắc Ninh: Bắt giữ 11 đối tượng người Trung Quốc lừa đảo công dân Pháp qua mạng

Bắc Ninh: Bắt giữ 11 đối tượng người Trung Quốc lừa đảo công dân Pháp qua mạng

Pháp luật - 08/07/2026 18:31

SKĐS - 11 đối tượng mang quốc tịch Trung Quốc vừa bị Công an tỉnh Bắc Ninh bắt quả tang khi đang vận hành sàn thương mại điện tử giả mạo, lừa đảo công dân Pháp trên không gian mạng nhằm chiếm đoạt tài sản.

Quốc tế

Tổng thống Mỹ tuyên bố thỏa thuận ngừng bắn với Iran 'đã kết thúc'

Tổng thống Mỹ tuyên bố thỏa thuận ngừng bắn với Iran 'đã kết thúc'

Quốc tế - 08/07/2026 17:21

Ngày 8/7, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố thỏa thuận ngừng bắn với Iran đã kết thúc, trong bối cảnh xung đột giữa hai nước bùng phát trở lại.

8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè

8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè

Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/06/2025 06:08

SKĐS - Vào mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước càng trở nên cần thiết với mọi người, đặc biệt là những người cao tuổi.

6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè

6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè

Dinh dưỡng - 22/06/2025 14:35

SKĐS - Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa vàng để thận khỏe mạnh. Hydrat hóa đầy đủ giúp thận lọc sạch chất thải hiệu quả, đồng thời giảm gánh nặng và nguy cơ mắc các bệnh về thận.

Dùng thuốc nào trị lỵ trực khuẩn?

Dùng thuốc nào trị lỵ trực khuẩn?

Tra cứu bệnh - 28/02/2025 09:00

SKĐS – Lỵ trực khuẩn là một bệnh tiêu chảy truyền nhiễm cấp tính do một nhóm vi khuẩn shigella gây ra. Bệnh có thể gây những biến chứng nghiêm trọng, nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách.

Bất ngờ 7 loại thực phẩm khiến cơ thể mất nước

Bất ngờ 7 loại thực phẩm khiến cơ thể mất nước

Cảnh giác thực phẩm - 24/09/2024 09:35

SKĐS - Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể mất nước nhưng có một yếu tố không ngờ là một số thực phẩm có thể gây mất nước.

Lý do bạn nên uống nước dừa khi nắng nóng

Lý do bạn nên uống nước dừa khi nắng nóng

Dinh dưỡng - 18/06/2024 09:00

SKĐS - Nước dừa được coi là một trong những loại nước uống lành mạnh được dùng rất tốt trong điều kiện thời tiết nắng nóng hay khi tập luyện thể thao. Chất dinh dưỡng đặc biệt nào giúp nước dừa có tác dụng như vậy?

Chuyên gia mách phương pháp bù nước hiệu quả khi bị ngộ độc thực phẩm

Chuyên gia mách phương pháp bù nước hiệu quả khi bị ngộ độc thực phẩm

Bản tin sức khỏe - 09/05/2024 09:52

SKĐS - Ngộ độc thức ăn thường bị nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng sẽ khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng. Cùng lắng nghe những lưu ý của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia về cách bù điện giải khi bị ngộ độc thực phẩm.

Dòng sự kiện

Bệnh viện Hữu nghị cần trở thành mô hình chăm sóc sức khỏe cán bộ hiện đại, chuyên sâu và chuyển đổi số toàn diện CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bệnh viện Hữu nghị cần trở thành mô hình chăm sóc sức khỏe cán bộ hiện đại, chuyên sâu và chuyển đổi số toàn diện

SKĐS - Phát biểu tại buổi làm việc với Bệnh viện Hữu nghị sáng 8/7, Uỷ viên dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, TS.BS Vũ Mạnh Hà, ghi nhận những kết quả nổi bật của bệnh viện trong công tác bảo vệ, chăm sóc sức khoẻ cán bộ cấp cao và khám chữa bệnh cho nhân dân.

Phòng mạch online

Giảm đau đầu bằng lối sống khoa học

SKĐS - Đau đầu là triệu chứng phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Duy trì lối sống lành mạnh giúp giảm tần suất cơn đau, nhưng nếu đau kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường, người bệnh cần đi khám sớm.