bù nước
6 mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyện
Khỏe - Đẹp - 08/03/2026 06:00SKĐS - Mất nước dù chỉ 2% trọng lượng cơ thể có thể làm giảm sức bền, tăng nhịp tim và nguy cơ chuột rút khi tập luyện. Uống nước đúng loại, đúng thời điểm, đủ điện giải giúp duy trì hiệu suất, phục hồi nhanh và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
4 loại đồ uống khiến cơ thể mất nước nhiều hơn
Cảnh giác thực phẩm - 29/06/2025 14:25SKĐS - Dù chứa nước nhưng một số loại đồ uống lại ẩn chứa những thành phần khiến cơ thể phải "trả giá" bằng cách đào thải nhiều nước hơn dẫn đến mất nước.
8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè
Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/06/2025 06:08SKĐS - Vào mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước càng trở nên cần thiết với mọi người, đặc biệt là những người cao tuổi.
6 cách cung cấp nước để thận khỏe mạnh trong mùa hè
Dinh dưỡng - 22/06/2025 14:35SKĐS - Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là chìa khóa vàng để thận khỏe mạnh. Hydrat hóa đầy đủ giúp thận lọc sạch chất thải hiệu quả, đồng thời giảm gánh nặng và nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Dùng thuốc nào trị lỵ trực khuẩn?
Tra cứu bệnh - 28/02/2025 09:00SKĐS – Lỵ trực khuẩn là một bệnh tiêu chảy truyền nhiễm cấp tính do một nhóm vi khuẩn shigella gây ra. Bệnh có thể gây những biến chứng nghiêm trọng, nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách.
Bất ngờ 7 loại thực phẩm khiến cơ thể mất nước
Cảnh giác thực phẩm - 24/09/2024 09:35SKĐS - Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể mất nước nhưng có một yếu tố không ngờ là một số thực phẩm có thể gây mất nước.
Lý do bạn nên uống nước dừa khi nắng nóng
Dinh dưỡng - 18/06/2024 09:00SKĐS - Nước dừa được coi là một trong những loại nước uống lành mạnh được dùng rất tốt trong điều kiện thời tiết nắng nóng hay khi tập luyện thể thao. Chất dinh dưỡng đặc biệt nào giúp nước dừa có tác dụng như vậy?
Chuyên gia mách phương pháp bù nước hiệu quả khi bị ngộ độc thực phẩm
Bản tin sức khỏe - 09/05/2024 09:52SKĐS - Ngộ độc thức ăn thường bị nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng sẽ khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng. Cùng lắng nghe những lưu ý của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia về cách bù điện giải khi bị ngộ độc thực phẩm.
Chế độ ăn cho người bệnh tả
Tra cứu bệnh - 22/03/2024 10:08SKĐS - Bệnh tả là một bệnh nhiễm trùng tiêu chảy cấp do ăn phải thực phẩm hoặc nước bị nhiễm vi khuẩn Vibrio cholerae. Dịch tả vẫn là mối đe dọa toàn cầu đối với sức khỏe cộng đồng. Chăm sóc dinh dưỡng đúng cách giúp bệnh nhân tả mau phục hồi.
Uống nước lạnh có tốt không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/10/2023 13:35SKĐS - Bổ sung đủ nước cho cơ thể là rất quan trọng. Nhiều người có thói quen uống nước lạnh. Vậy uống nước lạnh có tốt không?
6 đồ uống giúp giảm triệu chứng sốt xuất huyết
Chế độ ăn người bệnh - 28/09/2023 13:35SKĐS - Dịch bệnh sốt xuất huyết vẫn đang diễn biến phức tạp, số ca mắc tại các địa phương trên cả nước có xu hướng tăng cao. Việc phát hiện, điều trị sớm và chăm sóc dinh dưỡng rất cần thiết cho người bệnh sốt xuất huyết.
Ăn uống đúng cách rất quan trọng với người bệnh sốt xuất huyết
Chế độ ăn người bệnh - 02/09/2023 13:36SKĐS - Những thực phẩm có hàm lượng protein và sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể sớm phục hồi khi mắc bệnh sốt xuất huyết.
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu nước là đủ?
Sức khỏe sinh sản - 08/07/2023 07:06SKĐS - Nước rất cần thiết không chỉ cho mẹ bầu mà còn cho cả thai nhi, do đó ngoài chế độ dinh dưỡng, việc uống nước khi mang thai cũng cần hết sức lưu ý.
Món ăn tốt cho người tiêu chảy tránh mất nước, kiệt sức
Thầy giỏi – thuốc hay - 27/06/2023 10:38SKĐS - Khi bị bệnh tiêu chảy, việc lựa chọn các món ăn và thức uống đúng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng và giúp cơ thể tránh mất nước, kiệt sức.
Uống nước thời điểm nào, uống bao nhiêu ml một ngày thì tốt cho sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2023 07:00SKĐS - Trong cơ thể con người, nước chiếm khoảng 60-70%. Như vậy nước chiếm tỉ lệ rất lớn toàn bộ cơ thể. Khi thiếu nước không chỉ khiến làn da khô, dễ mắc bệnh ngoài da, lão hóa mà còn có thể dẫn đến nhiều bệnh.
Chủ xe bán tải "trút bỏ gánh nặng" trước đề xuất mới
Xã hội - 02/04/2026 21:05SKĐS - Sau những ngày dài lo âu vì chiếc xe "đa năng" bỗng chốc bị hạn chế như xe tải, nhiều người dùng xe bán tải tại Hà Nội đang đón nhận thông tin đề xuất điều chỉnh Quyết định 01 của thành phố Hà Nội với tâm thế phấn khởi và đầy kỳ vọng.
Bắt giữ đối tượng vận chuyển gần 3kg heroin tại Cao Bằng
Pháp luật - 02/04/2026 21:06SKĐS - Ngày 2/4, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Cao Bằng cho biết, đơn vị vừa phối hợp triệt phá thành công chuyên án CB326p, bắt giữ, xử lý 1 đối tượng có hành vi vận chuyển trái phép chất ma túy.
Hezbollah trút tên lửa đạn đạo Scud vào căn cứ không quân nhạy cảm của Israel
Quốc tế - 02/04/2026 18:38SKĐS - Hezbollah bị cáo buộc đã phóng tên lửa đạn đạo Scud nhằm vào căn cứ không quân Palmachim – một trong những cơ sở quân sự nhạy cảm nhất của Israel.
6 mẹo ăn uống mùa hè để ‘đánh bay’ cái nóng
Dinh dưỡng - 20/05/2023 07:00SKĐS - Những ngày hè nóng nực khiến mọi người cảm thấy uể oải, mệt mỏi và kiệt sức. Tham khảo một số mẹo nhỏ trong ăn uống dưới đây giúp bạn vượt qua được những ngày nắng nóng khắc nghiệt.
Hydrat hóa và cách bổ sung đủ nước cho cơ thể khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 04/04/2023 14:12SKĐS - Tập thể dục, chơi thể thao đồng thời bổ sung nước đúng cách không chỉ tránh được những tình huống nguy hiểm do mất nước mà còn giúp hiệu quả hoạt động thể thao tốt hơn.
Điều trị nôn, tiêu chảy cấp ở trẻ em - những sai lầm cần tránh
An toàn dùng thuốc - 20/03/2023 09:51SKĐS - Trẻ bị tiêu chảy cấp, nôn sẽ bị mất nước, do đó việc đầu tiên là cần bù nước và điện giải và dùng thuốc điều trị nguyên nhân khi cần thiết. Tuy nhiên, nhiều gia đình mắc sai lầm trong việc chăm sóc và cho trẻ uống thuốc đã khiến tình trạng sức khỏe của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
Người bệnh sốt xuất huyết có uống nước dừa được không?
Chế độ ăn người bệnh - 29/10/2022 06:53SKĐS - Biểu hiện của bệnh sốt xuất huyết thường là sốt và mệt mỏi nên người bệnh thường không muốn ăn uống, có người chỉ cố gắng uống nước mà không ăn gì. Nhiều bạn đọc hỏi bệnh nhân sốt xuất huyết nên ăn uống thế nào và có nên uống nước dừa không?
Mất cân bằng điện giải là gì, khi nào cần bổ sung?
An toàn dùng thuốc - 06/10/2022 12:58SKĐS - Chất điện giải rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể. Mất cân bằng điện giải có thể gây những tác động có hại, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Dưới đây là những điều bạn cần biết về cách thức hoạt động của các chất điện giải và khi nào cần bổ sung.
Lưu ý khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy do Rotavirus
Bệnh trẻ em - 22/09/2022 15:28SKĐS - Tiêu chảy cấp do Rotavirus là bệnh nhiễm khuẩn dạ dày ruột cấp do virus Rota gây nên. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là lứa tuổi từ 3 đến 24 tháng. Đây là bệnh thông thường nhưng đáng lo ngại là tình trạng phụ huynh điều trị sai, coi thường hoặc hiểu nhầm tiêu chảy sang bệnh khác khá phổ biến.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSẵn sàng cho Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4: Chuẩn bị kỹ lưỡng, lan tỏa thông điệp "Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh"
SKĐS - Lễ mít tinh hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 lần đầu tiên tại Việt Nam sẽ diễn ra ngày 5/4 trước Công viên Thống Nhất, Hà Nội với nhiều hoạt động thiết thực nhằm lan tỏa thông điệp chăm sóc sức khỏe chủ động.
NGÀY SỨC KHỎE TOÀN DÂN 7/4Bệnh viện Ung bướu TPHCM triển khai tiêm vaccine 0 đồng và tầm soát ung thư cho người dân
SKĐS - Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4/2026, Bệnh viện Ung bướu TPHCM triển khai chương trình tiêm vaccine 0 đồng cho bệnh nhân và tầm soát ung thư cho người nhà bệnh nhân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾGắn xây dựng tiêu chuẩn, quy chuẩn quốc gia lĩnh vực y tế với cải cách thủ tục hành chính
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan nhấn mạnh yêu cầu thống nhất, đồng bộ trong xây dựng hệ thống Tiêu chuẩn Quốc gia, Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia, coi đây là “ngôn ngữ hành động chung” của toàn ngành nhằm nâng cao chất lượng, hiệu quả quản lý và hội nhập quốc tế.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIBác sĩ quân y – 'khắc tinh' của lá ngón, cứu sống nhiều ca ngộ độc nguy kịch
SKĐS - Nhận thấy bà con vùng biên giới thường giải quyết chuyện tiêu cực bằng lá ngón, bác sĩ quân y thiếu tá Lê Anh Đức (Đồn Biên phòng Tri Lễ, Nghệ An) đã nghiên cứu ra phương pháp giải độc lá ngón và đã cứu sống được 27 người...
![[Infographic] Chân dung lãnh đạo UBND TPHCM nhiệm kỳ 2026-2031](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/270_160/324455921873985536/2026/4/2/chan-dung-lanh-dao-tphcm-17750251088222079945564-242-0-1284-1667-crop-17750993830122028184163.jpg)
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤP[Infographic] Chân dung lãnh đạo UBND TPHCM nhiệm kỳ 2026-2031
SKĐS - Kỳ họp thứ nhất, HĐND TPHCM khóa XI nhiệm kỳ 2026-2031 đã bầu ông Nguyễn Văn Được làm Chủ tịch UBND Thành phố cùng 7 Phó Chủ tịch và 17 Ủy viên.
Phòng mạch online
Cách giảm đau miệng cho bé bị tay chân miệng giúp trẻ ăn uống dễ dàng hơn
SKĐS - Tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 5 tuổi, dễ bùng phát thành dịch tại nhà trẻ, mẫu giáo. Một trong những triệu chứng khiến trẻ khó chịu nhất là đau miệng, khiến bé bỏ ăn, quấy khóc, tiềm ẩn nguy cơ mất nước và suy kiệt.