bong gân
Biểu hiện của bong gân khớp cổ chân
Y học 360 - 02/07/2025 18:00SKĐS - Việc chấn thương ở vùng cổ chân là vấn đề thường gặp, trong đó có bong gân khớp cổ chân. Tình trạng này thường gặp ở người làm công việc lao động chân tay hoặc trong vui chơi thể thao.
5 sai lầm khi chạy bộ khiến khớp yếu đi và cách khắc phục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2024 07:00SKĐS - Chạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…
Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát
Bệnh thường gặp - 30/07/2024 11:26SKĐS - Bong gân cổ chân xảy ra khi có sự giãn hoặc rách dây chằng do chấn thương. Hay gặp nhất là ở những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên chơi thể thao. Người bệnh sẽ cảm thấy đau và gặp nhiều khó khăn trong vấn đề đi lại.
Đau chân khi chạy bộ cần làm gì?
Bệnh thường gặp - 15/06/2024 13:29SKĐS - Đau chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến sau khi chạy bộ được một thời gian. Đau chân có thể xảy ra ở các phần khác nhau của bàn chân và cơn đau này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Bài thuốc chữa bệnh từ cây vạn niên thanh
Vị thuốc quanh ta - 07/11/2023 13:38SKĐS - Vạn niên thanh là thảo dược quý được sử dụng chữa nhiều bệnh trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, cần cảnh giác và không nên tự ý sử dụng dược liệu khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Cách đối phó với chấn thương khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 05/09/2023 14:12SKĐS - Chấn thương khi tập luyện có thể xảy ra với bất kỳ ai. Khi gặp chấn thương trong quá trình tập luyện thể thao, việc sơ cấp cứu đúng cách là rất quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng và tăng cơ hội phục hồi nhanh chóng.
Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể thao
Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2023 14:57SKĐS – Chấn thương thể thao rất khó tránh khỏi đối với người tập luyện thể thao. Vậy có thể phòng ngừa được không?
8 nguyên nhân dẫn đến chấn thương thể thao
Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2023 10:06SKĐS – Chấn thương thể thao là điều rất dễ xảy ra trong tập luyện. Việc hiểu biết về những nguyên nhân gây ra chấn thương trong thể thao có thể giúp người tập hạn chế tổn thương...
9 chấn thương thường gặp trong thể thao cần lưu ý
Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2023 14:00SKĐS - Ngày nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, trong tập luyện có thể gặp một số chấn thương cần lưu ý...
5 bài tập giúp nhanh phục hồi trật mắt cá chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/05/2023 14:23SKĐS - Trên thực tế, trật mắt cá chân là một trong những chấn thương cơ xương phổ biến nhất. Bệnh cần có thời gian để hồi phục, nhưng một số bài tập tăng cường sức mạnh cho mắt cá chân, sẽ giúp nhanh hồi phục hơn.
Bong gân cổ tay cần xử trí đúng
Bệnh thường gặp - 02/05/2023 15:25SKĐS - Bong gân cổ tay là chấn thương thường gặp khi giãn hoặc rách một hoặc nhiều dây chằng ở cổ tay. Tình trạng này hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt gặp nhiều trong hoạt động thể dục thể thao hoặc khi đi du lịch khám phá do bị ngã, va đập.
Giảm đau lưng trên với 5 bước khởi động và 6 bài tập hỗ trợ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/03/2023 07:30SKĐS - Đau lưng trên không phổ biến như đau cổ hoặc đau thắt lưng nhưng nếu để bệnh trở thành mạn tính sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động.
Nhận biết nguyên nhân và điều trị viêm bao hoạt dịch ngón chân cái
Bệnh thường gặp - 06/02/2023 09:00SKĐS - Viêm bao hoạt dịch ngón chân cái là một bệnh xương khớp thường gặp, đặc biệt hay gặp ở những người thường xuyên vận động, đi giày cao gót. Bệnh có các triệu chứng rất dễ nhầm lẫn nên bệnh nhân thường được chẩn đoán và điều trị muộn.
Những điều nên làm khi bị bong gân, trật khớp
Bệnh thường gặp - 31/01/2023 07:00SKĐS - Bong gân, trật khớp là chấn thương thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày. Đây là hậu quả của những chấn thương đột ngột, gắng sức do cơ chế chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp vào vùng khớp gây nên.
Tập giữ thăng bằng tốt giúp phòng tránh chấn thương
Bệnh thường gặp - 05/07/2022 16:02SKĐS - Việc giữ thăng bằng tốt sẽ giúp chúng ta phòng tránh những chấn thương không đáng có. Tuy nhiên, các bài tập cân bằng cơ thể còn có thể cho bạn được nhiều lợi ích khác mà nhiều người chưa biết đến.
Loạt vấn đề ‘nóng’ đặt ra tại họp báo Bộ Nông nghiệp và Môi trường
Xã hội - 03/07/2025 12:14SKĐS - Vấn đề tăng giá đất sau khi sáp nhập tỉnh thành, Mỹ tăng thuế đối ứng lên hàng hóa của Việt Nam từ ngày 9/7 hay thực trạng hàng giả, hàng nhái đổ ra môi trường... được lãnh đạo Bộ Nông nghiệp và Môi trường giải đáp.
Thanh niên 25 tuổi bắt giữ người thân của 'con nợ' để đòi 810 triệu đồng
Pháp luật - 03/07/2025 12:16SKĐS - Một thanh niên 25 tuổi ở Lâm Đồng dùng xe ô tô, rủ thêm nhiều đối tượng đi bắt giữ người thân của "con nợ" với mục đích đòi 810 triệu đồng.
Giới khoa học cảnh báo ngày ngắn nhất lịch sử sắp xảy ra do Trái Đất quay nhanh bất thường
Quốc tế - 03/07/2025 10:33Các nhà khoa học vừa đưa ra cảnh báo rằng tốc độ tự quay của Trái Đất đang gia tăng một cách bất ngờ, dẫn đến nguy cơ ghi nhận ngày ngắn nhất trong lịch sử chỉ trong vài tuần tới.
Nhận biết và xử trí khi bị bong gân?
Bệnh thường gặp - 15/05/2022 15:06SKĐS- Bong gân là một chấn thương hay gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày. Bong gân là khi vận động quá mạnh hoặc sai tư thế trong sinh hoạt, lao động, đặc biệt hay gặp ở những người chơi thể thao. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bong gân có thể để lại những biến chứng lâu dài
Nhận biết, điều trị đứt dây chằng và các tổn thương hay gặp ở tay
Bệnh thường gặp - 23/04/2022 15:08SKĐS - Trên cơ thể, bàn tay là bộ phận chứa nhiều khớp và thần kinh. Các tổn thương hay gặp ở tay tuy không nguy hiểm nhưng gây khó khăn trong vận động.
10 bài tập cho người bong gân cổ chân tại nhà
Bệnh thường gặp - 28/03/2022 14:26SKĐS - Bong gân cổ chân là một vấn đề thường gặp trong sinh hoạt và tập thể thao. Tuy nhiên, do đặc tính “mau lành” của loại chấn thương này dẫn đến tâm lý chủ quan. Nếu bạn bị bong gân, bài viết dưới đây giúp bạn tập luyện đúng.
Chữa bong gân bằng thuốc nam
Thầy giỏi – thuốc hay - 26/03/2022 10:00SKĐS- Bong gân là một tổn thương gân, cơ, dây chằng, bao khớp tại các khớp. Nếu xử trí không kịp thời và đúng cách có thể để lại di chứng hạn chế vận động khớp, cứng khớp...
Bệnh lý khớp cổ chân, bàn chân - Khi nào cần phẫu thuật nội soi?
Bệnh thường gặp - 03/09/2021 06:29SKĐS- Khớp cổ chân và bàn chân đóng vai trò quan trọng trong việc tham gia vào chức năng vận động của cơ thể con người. Các chấn thương khớp cổ chân, bàn chân thường gặp trong đời sống hằng ngày, có thể xảy ra khi đi, đứng, trong các tai nạn giao thông, sinh hoạt, lao động hoặc thể thao,…
Làm gì khi bị bong gân?
Bệnh thường gặp - 14/05/2021 14:28SKĐS - Bong gân là sự tổn thương của bao khớp, phổ biến là các dây chằng, thường xảy ra sau một tác động quá mạnh như: bị trượt chân khi chạy hay đi, do ngã, tai nạn, lao động nặng…Nếu bị bong gân, người bệnh cần được xử trí đúng để tránh đau và để lại những hậu quả đáng tiếc.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước
SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan trao quyết định bổ nhiệm cán bộ của Bộ Y tế
SKĐS - Tại trụ sở Bộ Y tế, hôm nay (3/7), Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã trao Quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Bộ Y tế.
KỶ NIỆM 100 NĂM NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAMKhát vọng của thế hệ làm báo trẻ trong kỷ nguyên số
SKĐS - Giữa muôn vàn lựa chọn nghề nghiệp trong kỷ nguyên số, báo chí vẫn là một "thỏi nam châm" hấp dẫn nhiều bạn trẻ. Không chỉ vì đam mê khám phá, mà còn bởi một sứ mệnh cao cả mà họ muốn được cống hiến.
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
Phòng mạch online
Ngoài đi bộ, người cao tuổi nên chọn môn thể thao nào để kéo dài tuổi thọ?
SKĐS - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, luyện tập giúp làm giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ đột quỵ và loãng xương, đồng thời làm tăng khả năng dự trữ, làm việc nhiều mà ít mệt mỏi, trí óc sáng suốt, tinh thần thoải mái.