bài tập

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về bài tập. Mời các bạn đón đọc các bài viết về bài tập và chia sẻ thông tin bài tập

Chia sẻ chủ đề:

Tin tức về : bài tập

Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai

SKĐS - Chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được những động tác đơn giản nhưng rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại nhà.
Các bài tập kéo dài tuổi thanh xuân

SKĐS - Những bài tập sau có khả năng khiến đồng hồ sinh học chậm lại và giúp bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.
9 bài tập giúp các mẹ khỏe, đẹp

SKĐS - Các chị em sau khi sinh nở thường bị “xổ” người hoặc tăng cân rất nhanh mà lại không có thời gian đi đến những phòng tập như những người khác.
5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

SKĐS - Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.
Bài tập thể dục cho những cặp đôi yêu nhau

SKĐS - Tập thể dục luôn là chân lý cho chúng ta sức khỏe dẻo dai, dáng vóc tươi trẻ. Tuy nhiên, tập thể dục luôn gặp khó khăn khi phải tự mình kỷ luật với chính mình để có thể tham gia đều đặn hàng ngày.
Lý do nên tập Kegel sau khi sinh con

SKĐS - Tập bài tập Kegel (các bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu tới xương cụt) khi mang thai là một ý tưởng tuyệt vời vì nó giúp tăng cường cơ vùng chậu giúp bạn sinh con dễ dàng hơn.
Trưởng thành vẫn tăng chiều cao, nếu...

SKĐS - Liệu chiều cao có thay đổi được khi bạn đã qua tuổi trưởng thành? Một số bài tập đơn giản giúp cải thiện đáng kể chiều cao của bạn.
Yoga cho người chạy bộ

SKĐS - Chạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua.
3 bài tập cho 3 vòng chuẩn

SKĐS - Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng...
3 bài tập thể dục tốt cho người suy giãn tĩnh mạch

SKĐS - Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, ước tính khoảng 25 - 35% dân số Việt Nam mắc bệnh suy tĩnh mạch chân, phần lớn bệnh nhân là nữ từ 35 tuổi trở lên và thường trở thành một bệnh lý mạn tính.