SKĐS - Nếu có thai bạn cần ăn uống hợp lý để khi sinh được “mẹ tròn con vuông”. Bên cạnh các loại thức ăn bổ khỏe cho mẹ và con, bạn cần tránh những thứ dưới đây

SKĐS - Duy trì tình dục khi mang thai là việc nên làm. Nếu có thai kỳ khỏe mạnh bình thường thì “chuyện ấy” không hề gây hại cho bé.

SKĐS - Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu tập các bài tập Kegel và bạn nên thường xuyên tập luyện trong suốt thai kỳ.

SKĐS - Quá trình bổ sung sắt mẹ thường gặp phải triệu chứng táo bón hết sức khó chịu mà nguyên nhân chủ yếu là do thành phần có trong loại sắt mẹ đang dùng không hấp thụ được, gây sức ép lên hệ thống tiêu hóa. Cách tốt nhất mẹ cần làm là chọn loại sắt khác tốt hơn, có hiệu quả hấp thu cao hơn.

SKĐS - Tôi có thai được 4 tuần, tôi không thấy có dấu hiệu bị nghén như nhiều người.

SKĐS - Nói chung tư thế ngủ thế nào thì tùy thuộc vào việc bạn cảm thấy có thoải mái hay không. Tuy nhiên, các chuyên gia về sức khỏe thì lại khuyến cáo tư thế ngủ có liên quan đến sức khỏe.

SKĐS - Hương vị thơm ngon khiến rất nhiều mẹ bầu thèm ăn đào. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, bà bầu kiêng tuyệt đối ăn đào nhất là trong 3 tháng đầu bởi đào sẽ gây sẩy thai. Vậy, quan niệm này có đúng hay không?

SKĐS - Trong giai đoạn mang thai, nhu cầu dưỡng chất mà cơ thể người phụ nữ cần tăng lên đến 150%. Bởi vậy, chế độ dinh dưỡng luôn là một trong những vấn đề được các thai phụ quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, thực tế là dù cho có xây dựng một thực đơn bổ dưỡng và hợp lý đến đâu thì cơ thể mẹ cũng nhận được đủ các dưỡng chất cần thiết nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống. Đây là lý do các bác sĩ thường kê đơn bổ sung thuốc bổ cho bà bầu để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé và tăng cường sức khỏe cho mẹ.

SKĐS - 7 động tác yoga này là cách vận động nhẹ nhàng giúp chị em luôn khỏe mạnh, tâm trạng được thoải mái trong suốt 9 tháng thai kỳ.

SKĐS - Khi bà bầu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lượng vitamin D tăng và trẻ sinh ra ít có những triệu chứng của hen.