ăn vặt
Gợi ý 4 món ăn vặt lành mạnh giảm cân trong dịp Tết Dương lịch
Dinh dưỡng - 02/01/2026 13:00SKĐS - Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh trong dịp nghỉ lễ là thử thách lớn cho người đang giảm cân. Thay vì lựa chọn các loại đồ ăn đóng gói đầy dầu mỡ và chất bảo quản, chuẩn bị các món ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.
5 món ăn vặt mùa thu vừa ngon vừa ít calo cho người ăn kiêng
Khỏe - Đẹp - 01/10/2025 06:02SKĐS - Mùa thu Hà Nội không chỉ đẹp ở cảnh sắc mà còn quyến rũ bởi những món ăn vặt đặc trưng. Dưới đây là 6 món vặt vừa ngon miệng, ít calo, phù hợp cho người ăn kiêng muốn giữ dáng mà vẫn tận hưởng hương vị thu.
Lựa chọn món ăn vặt lành mạnh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe gia đình
Dinh dưỡng - 06/08/2025 06:46SKĐS - Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
Kỹ thuật thở trong yoga giúp giảm stress và kiểm soát thèm ăn
Bài tập khỏe đẹp - 31/07/2025 06:08SKĐS - Bạn thường ăn vặt không kiểm soát mỗi khi căng thẳng hay buồn chán? Áp dụng kỹ thuật thở trong yoga có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cảm xúc và cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên.
Thói quen ăn vặt ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh
Dinh dưỡng - 22/07/2025 18:52SKĐS - Ăn vặt đang trở thành thói quen phổ biến trong học đường. Ít ai ngờ, những món ăn hấp dẫn ấy lại tiềm ẩn nhiều hệ lụy về sức khỏe và học tập nếu không được kiểm soát kịp thời.
5 món ăn vặt lý tưởng bà bầu nên mang theo khi đi du lịch
Sức khỏe sinh sản - 01/05/2025 07:10SKĐS - Du lịch trong dịp nghỉ lễ là một trải nghiệm thú vị nhưng đối với phụ nữ mang thai, để có một chuyến đi an toàn và đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, việc chuẩn bị kỹ lưỡng về ăn uống rất quan trọng.
7 món ăn vặt lành mạnh giúp kiểm soát cơn đói giữa buổi chiều
Khỏe - Đẹp - 22/04/2025 15:30SKĐS - Giữa buổi chiều là thời điểm năng lượng giảm sút và cơn đói lên tiếng, khiến nhiều người thèm những món ăn vặt nhiều đường hoặc dầu mỡ. Để tránh tăng cân và kiểm soát cảm giác thèm ăn, hãy lựa chọn những món ăn lành mạnh, đảm bảo đủ năng lượng mà vẫn 'nhẹ bụng'.
9 món ăn vặt hỗ trợ giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 03/03/2025 09:00SKĐS - Giảm mỡ bụng không chỉ tập luyện và hạn chế calo nạp vào cơ thể. Những món ăn vặt cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm mỡ vùng bụng.
Bí quyết ăn các loại hạt ngon miệng mà không lo tăng cân
Dinh dưỡng - 26/01/2025 07:25SKĐS - Các loại hạt là món ăn vặt không thể thiếu trong dịp Tết. Mặc dù rất lành mạnh nhưng nếu không biết ăn đúng cách cũng rất dễ gây tăng cân. Vậy chúng ta nên ăn hạt thế nào?
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
Khỏe - Đẹp - 21/11/2024 15:13SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên và chế độ ăn phù hợp là rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, có một số cách ăn đơn giản, dễ thực hiện cũng khá hiệu quả trong việc hỗ trợ và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Món ăn nhẹ tốt nhất giúp giảm mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 10/09/2024 15:00SKĐS - Giảm mỡ bụng thường phải thực hiện chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Tuy nhiên, có thể thêm vào trong kế hoạch ăn uống món ăn vặt đơn giản, lành mạnh, giúp giảm mỡ bụng không ngờ.
10 món ăn vặt lý tưởng nhất nên mang theo khi đi du lịch
Dinh dưỡng - 17/07/2024 18:30SKĐS - Tham khảo những món ăn vặt hàng đầu ngon miệng, tiện lợi và tốt cho sức khỏe nên mang theo trong các chuyến du lịch.
7 thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng nhiều
Thẩm mỹ - 12/05/2024 07:21SKĐS - Mỡ thừa vùng bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến việc tích mỡ vùng bụng…
7 mẹo giúp trẻ tránh xa đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng mẹ và bé - 14/03/2024 11:00SKĐS - Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
9 đồ ăn vặt khi giảm cân giúp no lâu và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 13/01/2024 06:16SKĐS - Mặc dù không nên ăn vặt nhiều khi đang giảm cân nhưng việc bổ sung đồ ăn nhẹ vào chế độ ăn uống sẽ mang lại một số lợi ích. Ăn nhẹ có thể giúp kiềm chế cơn đói, giúp có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết mà không lo tăng cân.
Nhiều tỉnh miền Bắc tái diễn ô nhiễm không khí, chuyên gia chỉ cách bảo vệ sức khoẻ
Xã hội - 05/01/2026 11:07SKĐS - Sáng nay (5/1), hàng loạt các tỉnh thành miền Bắc tái diễn tình trạng ô nhiễm không khí, trời mù mịt, tầm nhìn giảm thấp. Hiện tượng nghịch nhiệt khiến các chất ô nhiễm tích tụ bề mặt đất.
Bắt 30 người trong vụ đánh bạc giữa Vịnh Hạ Long
Pháp luật - 05/01/2026 11:12SKĐS - Cơ quan công an bắt giữ 30 đối tượng liên quan đến hành vi đánh bạc và tổ chức đánh bạc trên vùng biển Vịnh Hạ Long, cùng với đó, thu giữ hơn 430 triệu đồng tiền mặt.
Căn bệnh truyền nhiễm nhất thế giới lây lan tại các sân bay Mỹ
Quốc tế - 05/01/2026 10:34Sự gia tăng các ca mắc bệnh sởi tại các sân bay Mỹ đang làm dấy lên lo ngại về nguy cơ lây nhiễm khi đi lại, trong bối cảnh các bệnh truyền nhiễm đường hô hấp vẫn dễ dàng lan truyền ở những không gian đông người.
Công an Hà Nội khuyến cáo phụ huynh về đồ ăn bán trước cổng trường
Xã hội - 02/12/2023 19:49SKĐS – Ngày 2/12, Công an Hà Nội cảnh báo, nhiều loại đồ ăn vặt, nước ngọt không kiểm soát được các hóa chất, chất phụ gia độc hại đang được bán ở nhiều cổng trường học.
Mẹ bầu nên chăm sóc dinh dưỡng cho bào thai trong thai kỳ thế nào?
Sức khỏe sinh sản - 09/11/2023 06:49SKĐS - Những gì ăn vào trở nên quan trọng hơn bao giờ hết khi mang thai. Mẹ bầu cần nhiều vitamin và khoáng chất hơn để giúp bé phát triển và duy trì sức khỏe của chính bản thân trong suốt thai kỳ.
Các món ăn vặt ngày Tết an toàn cho người bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 20/01/2023 15:00SKĐS - Gặp nhau, trò chuyện và cùng thưởng thức các món ăn vặt là một thú vui trong ngày Tết. Nhưng đối với người bệnh đái tháo đường thì đó thực sự là một lựa chọn khó khăn. Không ăn thì mất vui, ăn thì lại sợ tăng đường trong máu.
7 lý do khiến cho ăn các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/10/2022 14:06SKĐS - Các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vì vậy mà chúng ta cần biết tận dụng những loại hạt bổ dưỡng này để mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Nếu muốn giảm cân bằng hạt, hạt dẻ cười, lạc, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó… là những lựa chọn hoàn hảo.
Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch
Dinh dưỡng - 29/09/2022 06:56SKĐS - Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất cho một chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó hạt dẻ cười nên là một lựa chọn hàng đầu cho một trái tim khoẻ mạnh.
5 món ăn vặt nên tránh trước khi ngủ
Dinh dưỡng - 01/09/2022 19:00SKĐS - Đồ ăn thức uống có những loại tốt cho giấc ngủ nhưng cũng có những loại gây khó ngủ, nhất là khi ăn sát giờ đi ngủ. Vì vậy, nếu cần ăn nhẹ trước khi ngủ, bạn nên tránh những thực phẩm nào?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾCần biết: Quy định mới nhất của Bộ Y tế về chức năng, cơ cấu tổ chức của bệnh viện Y học cổ truyền
SKĐS - Uỷ viên Dự khuyết Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà vừa ký ban hành Thông tư 54/TT-BYT hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của bệnh viện y học cổ truyền công lập thuộc tỉnh, thành phố.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNĐếm ngược Lễ trao giải Tôi khỏe đẹp hơn ngày 07/1: Đêm tỏa sáng của những hành trình sống khỏe
SKĐS - Sau hơn 3 tháng rèn luyện nghiêm túc và đầy cảm xúc, Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 sẽ chính thức khép lại bằng Lễ trao giải - nơi 12 gương mặt xuất sắc nhất được vinh danh, ghi dấu những hành trình thay đổi sức khỏe bền bỉ và truyền cảm hứng.
Phòng mạch online
Người cao tuổi dễ bị cảm lạnh cần chú ý gì?
SKĐS - Khi thời tiết chuyển lạnh, số lượng người cao tuổi nhập viện vì cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp thường tăng rõ rệt. Không ít trường hợp ban đầu chỉ là cảm lạnh thông thường, nhưng sau đó tiến triển thành viêm phổi, suy hô hấp...gây nguy hiểm tính mạng.
