Mời độc giả theo dõi video chương trình
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Phòng ngừa Tim mạch châu Âu, chỉ cần 4.000 bước đi mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Cụ thể, chỉ cần thực hiện khoảng 4.000 bước mỗi ngày đã có thể giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và chỉ 2.250 bước mỗi ngày đã có thể giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lợi ích sức khỏe sẽ tăng tương ứng với số bước đi bộ. Đây là một trong những minh chứng cho thấy, vận động đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Có thể nói, hoạt động thể chất thường xuyên là một trong những biện pháp nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, nhất là các bệnh không lây nhiễm. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp cùng hoạt động thể chất sẽ là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì sức khỏe dẻo dai. Chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý, đủ chất theo từng cá thể sẽ khác nhau giữa người lớn tuổi, trẻ nhỏ, người trưởng thành, giữa người bình thường và người có bệnh mạn tính hoặc người đang phải điều trị bệnh lý,…
Theo các chuyên gia y tế, hiện nay, người dân đã có ý thức và hiểu biết tốt hơn về dinh dưỡng và vận động. Song để hiểu và áp dụng riêng cho mỗi người còn khá nhiều bất cập. Nhiều người vẫn áp dụng một cách máy móc theo khuyến nghị chung của cộng đồng mà không có sự chọn lọc thông tin để áp dụng riêng cho bản thân mình.
Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về ý nghĩa và tầm quan trọng của dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý trong việc xây dựng cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giải đáp, hướng dẫn những vướng mắc mà người dân thường gặp phải trong quá trình thực hành dinh dưỡng và tập luyện,… khuyến khích người dân tăng cường lối sống khoa học, Báo Điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì sức khỏe dẻo dai".
Khách mời tham gia chương trình:
PGS. TS. Trần Thanh Dương - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
ThS. Trần Văn Mạnh, Tổng Thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam
Dẫn chương trình: MC Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Báo Điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage, tiktok của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào lúc 15h00 thứ Ba ngày 15/8/2023.
Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn
Hoặc gọi theo số 0961378926 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.
Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS. TS. Trần Thanh Dương - Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và ThS. Trần Văn Mạnh, Tổng Thư ký Ủy ban Olympic Việt Nam đã nhận lời tham gia chương trình.
Trân trọng cảm ơn Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng chương trình.
