Vì vậy, làm thế nào để có một đường ruột khỏe mạnh, từ đó giúp cơ thể cường tráng, tinh thần cũng khỏe khoắn và giúp chúng ta có một cuộc sống hạnh phúc hơn là điều mà ai cũng quan tâm.
Vấn đề rối loạn tâm thần rất phổ biến trên thế giới. Năm 2019, WHO ước tính cứ 8 người thì có 1 người đang sống chung với rối loạn tâm thần. Khoảng 50% các rối loạn tâm thần bắt đầu từ năm 14 tuổi.
Căng thẳng được coi là căn bệnh của thời đại, tuy nhiên, nhiều người bệnh đôi khi phủ nhận tình trạng về sức khỏe tinh thần và không biết được nguyên nhân gây ra lại xuất phát từ một đường ruột không khoẻ.
Các nghiên cứu khoa học từ những năm 90 đã chỉ ra rằng hệ thần kinh - ruột được ví như bộ não thứ hai của con người. Các nhà khoa học đã phát hiện 95% hormone Serotonin được tạo ra trong đường ruột.
Hormone serotonin được biết đến trong việc điều tiết tâm trạng, mang lại cảm giác hạnh phúc và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hệ vi sinh đường ruột đạt trạng thái cân đối lý tưởng khi số lượng vi khuẩn có lợi được duy trì ở mức 85% so với 15% vi khuẩn có hại. Khi hại khuẩn phát triển quá nhiều thông qua quá trình ăn uống, môi trường,… làm mất cân bằng và phá vỡ tỉ lê tối ưu này sẽ gây ra các vấn đề về thể chất và tinh thần. Vì vậy, một đường ruột khỏe mạnh với hệ vi sinh cân đối sẽ giúp sức khỏe tinh thần được cải thiện.
Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển, từ đó thúc đẩy sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và giúp cho hệ thần kinh đường ruột phản ứng nhanh nhạy hơn đối với thực phẩm độc hại.
Ngược lại, các yếu tố về tinh thần gây ra sự căng thẳng, mệt mỏi cũng ảnh hưởng tiêu cực tới hệ tiêu hóa và dễ làm rối loạn hệ miễn dịch của đường ruột.
Nhằm mang đến những thông tin hữu ích giúp mọi người biết cách bảo vệ, chăm sóc sức khỏe đường ruột, từ đó giúp cơ thể cường tráng, tinh thần cũng khỏe khoắn và giúp chúng ta có một cuộc sống hạnh phúc hơn, Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề "Bí quyết khỏe đường ruột, thư thái tinh thần".
Khách mời tham gia chương trình:
- TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia
- Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh - Trưởng trung tâm dinh dưỡng của Vinamilk
- KOL: Nguyễn Mai Anh – MC truyền hình
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Báo Điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage, tiktok của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào lúc 19h00 Thư hai ngày 16/10/2023.
Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:
Email: toasoan@suckhoedoisong.vn
Hoặc gọi theo số 0961378926 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.
Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia; Bác sĩ Nguyễn Vũ Linh - Trưởng trung tâm dinh dưỡng của Vinamilk; KOL: MC truyền hình Nguyễn Mai Anh đã nhận lời tham gia chương trình.
Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Trân trọng cảm ơn nhãn hàng nhãn hàng Probi Happi của công ty Vinamilk đã đồng hành cùng chương trình.
