DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Truyền hình trực tuyến: Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi mùa nắng nóng
Khôi Nguyễn - 16:23 15/05/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi mùa nắng nóng” vào 16h00 thứ Sáu, ngày 15/05/2020. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage Facebook của báo Sức khoẻ&Đời sống.
TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công

Chủ tịch Hội đồng Chuyên môn Ban Bảo vệ Chăm sóc Sức khỏe Cán bộ Trung ương phía Nam.

Mời các bạn theo dõi video chương trình:

Vài tuần qua tình hình thời tiết nắng nóng kéo dài đã dẫn đến số ca nhập viện tại các bệnh viện gia tăng, đặc biệt là các trường hợp là người lớn tuổi có tiền sử bệnh tiểu đường, huyết áp… Các bác sĩ cũng có cảnh báo về việc nắng nóng kéo dài làm cơ thể tiết nhiều mồ hồi dễ xảy ra tình trạng mất nước, kiệt sức hay nặng hơn là sốc nhiệt, đột quỵ.

Dù chất lượng không khí sau thời gian cách ly đã được cải thiện đáng kể, không khí trong lành hơn và lượng bụi lơ lửng, bụi ô nhiễm trong không khí đã được giảm. Nhưng chính vì trời trong đặc biệt là khi trời ít mây thì thì tia bức xạ đến rất mạnh và nguy hiểm.

Theo như các chỉ số đo lường thì từ 9 giờ sáng tia UV đã ở mức 10 – 11 (cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ) và kéo dài tới 17h. Thời tiết nắng nóng thậm chí cũng khiến cho những người có sức khỏe tốt cũng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hơn.

Tại sao thời tiết lại có tác động mạnh mẽ đến tình trạng sức khỏe như vậy? Các chuyên gia đã đưa ra được những thói quen sai lầm của đa số các trường hợp bệnh nhân nhập viện vì kiệt sức hay đột quỵ mùa nắng nóng. Ngoài ra, dinh dưỡng và sinh hoạt sai cách cũng là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh lý tiểu đường, huyết áp có dấu hiệu chuyển biến xấu; bệnh viêm phổi tăng cao.

Cùng theo dõi chương trình tư vấn truyền hình trực tuyến của Báo Sức khỏe&Đời sống với chủ đề “Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi mùa nắng nóng” để có được những biện pháp phòng tránh các hậu quả sức khỏe khó lường từ thời tiết nắng nóng gây ra.

Chương trình truyền hình trực tuyến có sự có mặt của các chuyên gia hàng đầu:

GS.TS.BS Nguyễn Đức Công - Trưởng Bộ môn Lão khoa, Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Trưởng Ban Chăm sóc Sức khỏe Cán bộ Trung ương miền Nam

PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu - Phó Giám đốc Bệnh viện Nguyễn Trãi

Dẫn chương trìnhNgọc Hương

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu vào 16h00 thứ Sáu, ngày 15/05/2020. Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời gian diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn GS.TS.BS Nguyễn Đức Công - Trưởng Bộ môn Lão khoa, Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch. Trưởng Ban Chăm sóc Sức khỏe Cán bộ Trung ương miền Nam và PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu - Phó Giám đốc Bệnh viện Nguyễn Trãi đã nhận lời tham gia chương trình.

Trân trọng cảm ơn Nhãn hàng ENSURE GOLD đã đồng hành cùng chương trình!

Khôi Nguyễn

  • MC :
    Tại sao đối tượng người lớn tuổi lại là đối tượng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là thời điểm nắng nóng đang diễn ra? Xin mời hai bác sĩ có thể giúp em giải đáp được không ạ?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Cảm giác khát của người cao tuổi không giống như người trẻ, họ ít cảm giác khát hơn. Ngoài ra tuyến mồ hôi ít hoạt động. Chức năng thận của người cao tuổi cũng kém điều hòa được nước và điện giải nên dễ bị rối loạn nước, điện giải trong lúc nắng nóng.

    Bên cạnh đó, hệ thống miễn dịch ở người cao tuổi suy giảm, không đáp ứng kịp thời với sự thay đổi của môi trường nên làm khả năng nhiễm bệnh của người cao tuổi trong nắng nóng nhiều hơn.

    PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu bổ sung: Chúng ta nên uống nước đun sôi để nguội, tuy nhiên trong nắng nóng, do nhu cầu nước quá lớn, nhiều người dùng cả nước lã, chưa đun sôi - nhất là ở hàng quán, vùng nông thôn và cho thêm đá lạnh vào thì có nguy cơ nhiễm amip, vi khuẩn gây tả...

    Đây là mầm bệnh nguy hiểm cho người lớn tuổi vì khi nhiễm bệnh, hệ tiêu hóa của họ cũng có triệu chứng không rõ ràng, dễ mất nước nặng, nguy cơ cao ở người lớn tuổi. Do đó người dân cần hết sức lưu ý.

  • MC :
    Thực trạng tại các bệnh viện trong những ngày qua thì số ca nhập viện có liên quan đến việc thời tiết thay đổi gia tăng như thế nào. Từ kinh nghiệm đó, thì bác sĩ có thể chia sẻ những đối tượng người lớn tuổi nào cần phải được lưu ý đặc biệt trong thời điểm này?.

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Như tôi nói sức khoẻ người cao tuổi bị giảm đi trong thời kỳ nắng nóng, làm cho người cao tuổi bị suy giảm các chức năng ví dụ cảm giác khát, khả năng hấp thu ruột, khả năng giảm ra mồ hồi, nên số người nhập viện mùa nắng nóng cao hơn, đặc biệt là ở một số đối tượng như sau:

    Những người bị say nắng, trong điều kiện phải làm việc, hoặc đi ra ngoài bi say nắng nóng, tỷ lệ không nhiều . Một số bệnh lý liên quan đến mùa nắng nóng như đường ruột, rồi bệnh lý liên quan đến  muỗi đốt như sốt xuất huyết, sốt rét tăng lên, và BV chúng tôi cũng tiếp nhận nhiều bệnh nhân trong mùa này. 

    PGS.TS Trần Phủ Mạnh Siêu bổ sung:

    Về mùa nắng nóng chúng ta thấy nguồn nước tưới tiêu cho ngành nông nghiệp sản xuất rau quả hạn chế nên người ta tận dụng nguồn nước nó chứa ký sinh trùng tăng lên. 

    Nhiều ơi người ta lấy nước từ cầu cá, ao tủ, người ta dùng nước này tứoi chứa ký sinh trùng, giun sán rất đậm đặc. 

    Đặc biệt các loại rau xà lách, rau cải chứa nhiều giun sán, amịp, nếu không rửa kỹ rất dễ nhiễm, người lớn ít phát hiện hơn khi tiêu hoá mất nước mới phát hiện ra thì đã muộn. 

    NCT con cháu chuẩn bị sắn họ ăn nên họ không chủ động, nên ý thức vệ sinh lại phụ thuộc vào con cháu những người phục vụ mà nếu người phục vụ không có ý thức thì dễ đưa mầm bệnh vào cho NCT, và mầm bệnh  ký sinh trùng, nếu mà tiêu lỏng chúng ta lại nghĩ là do tiêu chảy nhiễm trùng, chúng ta uống kháng sinh thì không hết. Với bệnh này chúng ta phải cho thuốc đặc trị mới chấm dứt được. 

    Chúng ta phải thận trọng trong việc lựa chọn thực phẩm, đảm bảo vệ sinh phục vụ cho người lớn tuổi.

     


  • MC :
    Mùa nắng nóng nhiều người thích ngồi trong máy lạnh, nhiệt độ lạnh đột ngột có ảnh hưởng như thế nào cho sức khỏe thưa bác sĩ?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Sử dụng điều hòa nhiệt độ cũng cần đảm bảo sức khỏe và vấn đề kinh tế. Nếu như đang ngoài nắng nóng mà vào phòng quá lạnh thậm chí 20 độ C thôi thì việc thay đổi môi trường đột ngột dễ ảnh hưởng, nhất là với người lớn tuổi. NCT không đủ khả năng đáp ứng ngay, hơn nữa ở lâu trong khí lạnh và khô dễ khiến vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

    Môi trường thay đổi đột ngột làm người có bệnh mạn tính như xơ vữa động mạch rất nguy hiểm, dễ dẫn tai biến. Nếu ở lạnh lâu dễ viêm họng viêm phế quản, phổi… Do đó cần sử dụng máy lạnh một cách thông minh

  • MC :
    Làm sao để ăn NCT ăn ngon hơn, nghỉ ngơi không dẫn đến tình trạng kiệt sức

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Việc vị giác ở NCT giảm đi, sức khoẻ bị thay đổi, mệt mỏi trong thời gian nắng nóng thì làm ảnh hưởng đến sức khoẻ NCT. Làm sao để ăn ngon hơn.

    Thứ nhất có chế độ dinh dưỡng phù hợp với NCT, chia nhỏ bữa

    Chọn thức ăn ngon miệng, dễ tiêu, dễ ăn, đủ chất dinh dưỡng để hấp thu vào cơ thể người ta. Quan trọng là phải phù hợp từng người

    Tạo môi trường vui vẻ, đoàn kết, ăn uống ngon hơn. Chỗ ăn uống ngủ nghỉ phải thoáng, mát. Có thể dùng quạt hơi nước, tránh người cao tuổi ra vào phòng điều hoà đột ngột với người CT. Đặc biệt là chọn thức ăn phù hợp với NCT rất quan trọng. 

  • MC :
    Thưa bác sĩ, như bác sĩ chia sẻ thì ở điều kiện khí hậu như Việt Nam, nguy cơ nhiễm ký sinh trùng là rất lớn, điều này làm Ngọc Hương có một thắc mắc mong bác sĩ giải đáp đó là: dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể đã bị nhiễm ký sinh trùng và sự nguy hại của việc nhiễm ký sinh trùng với sức khỏe đặc biệt là với người lớn tuổi?

    PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu :

    Người lớn tuổi có tỉ lệ nhiễm ký sinh trùng cũng cao như người bình thường. Họ vẫn ăn uống bình thường nhưng tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy ở NCT thường xuyên hơn… Do đó, cần xem lại chế độ ăn, vệ sinh ăn uống…

    Rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy ở người lớn tuổi nếu không xử lý ngay thì rất nghiêm trọng. Hiện nay có một số thịt heo, bò nhiễm ký sinh trùng mà không được chế biến kỹ, NCT ăn tái sống thì rất dễ mắc ký sinh trùng và diễn biến nặng. Bởi lẽ khả năng miễn dịch của NCT kém hơn. Bên cạnh đó, ký sinh trùng còn gây tắc ruột, gây nang ấu trùng chén ép tủy sống,…

    Chính vì vậy nguồn thực phẩm cho NCT cần chọn lọc kỹ lưỡng từ nước uống đến đồ ăn…. Chú ý vấn đề vệ sinh thực phẩm.

    GS.TS.BS Nguyễn Đức Công bổ sung: Người nhiễm giun sán thường có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, hoặc ngứa. Do đó NCT cần khám bệnh định kỳ, có xét nghiệm phân xem có nhiễm giun sán không và chẩn đoán có mắc bệnh mạn tính ở đường ruột hay không.

    Kiểm tra sức khỏe định kỳ là rất tốt cho NCT để phát hiện sớm nhiều bệnh và điều trị kịp thời.

  • MC :
    Mùa nắng nóng thì uống nước là quan trọng, vậy uống bao nhiêu là đủ, có người nói cần uống 3 lít có đúng không thưa bác sĩ?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Tôi cho rằng việc uống nước cần cân đối đầu vào và ra, nếu người thoát mồ hôi nhiều, hoạt động nhiều thì cần uống nước nhiều hơn.

    Hoặc người ở phòng điều hòa, nhiệt độ khô cũng cần uống nhiều nước.

    Do đó, cần tùy vào cường độ làm việc, môi trường làm việc… mà uống nhiều hay ít, trung bình từ 2-2,5l/ngày, chú ý làm sao lượng vào và ra hài hòa, cân đối là được.

  • MC :
    Như chúng ta đã biết ảnh hưởng của nắng nóng đối với sức khỏe của người lớn tuổi là rất nguy hại. Tuy nhiên, chúng ta không thể thay đổi thời thiết do đó chúng ta chỉ có thể thích nghi. Vậy thưa bác sĩ Siêu những nhóm đối tượng người lớn tuổi cần làm gì để có những biện pháp chăm sóc sức khỏe trong mùa nắng nóng.

    PGS.TS.BS Trần Phủ Mạnh Siêu :

    Cần chú ý các loại rau xanh cũng dễ bị nhiễm ký sinh trùng, NCT nên ăn củ quả nấu chín kỹ thì tốt hơn.

    Các bệnh nhiễm ký sinh trùng thay đổi từ nhiễm trực tiếp qua đường ăn sang vật trung gian đó là nhiễm qua các loại thực phẩm như: cá, thịt heo, bò... nấu không kỹ. Do vậy cần thận trọng trong nấu nướng.

    Trong mùa dịch phòng bệnh COVID-19 khuyến cáo rửa tay thường xuyên rất tốt, đây là biện pháp thiết thực phòng tránh ký sinh trùng, nhất là khi ta vuốt ve chó mèo trong gia đình...

  • Nguyễn Tú :
    Bà ngoại tôi mắc bệnh cao huyết áp đã hơn 1 năm nay, đang phải dùng thuốc hằng ngày, trong mùa nắng nóng này tôi phải lưu ý những vấn đề gì để kiểm soát và ổn định tình trạng huyết áp của bà tôi?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Người THA trong nắng nóng cần duy trì chế độ uống thuốc đều đặn, trong đó có thuốc lợi tiểu. Ở điều kiện nắng nóng thì dễ mất mồ hôi và điện giải nhiều nên cần bù đủ nước, đủ điện giải, tránh rối loạn điện giải, rối loạn tim mạch.

    Khi nắng nóng lại bực bội dễ làm huyết áp thay đổi, do vậy cần chú ý theo dõi chỉ số huyết áp. NCT cũng dễ bị vữa xơ động mạch nên chúng ta cần chú ý theo dõi sức khỏe để được điều trị kịp thời.

  • Thiên Phúc :
    Sau khi nghỉ hưu, tôi thường dành thời gian để tập thể dục hoặc đơn giản là đi bộ xung quanh công viên gần nhà để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gần đây khiến tôi ngại ra ngoài vì sợ ảnh hưởng sức khỏe. Xin các chuyên gia cho tôi lời khuyên về việc tập thể dục phù hợp trong mùa nắng nóng cũng như các thời điểm thích hợp để ra ngoài đi bộ, tập thể dục thích hợp.

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Tập thể dục là điều đáng khuyến khích nhưng cần chú ý điều kiện tập thoáng mát, môi trường trong sạch để hít thở không khí tốt. Khi tập, nếu thấy mệt thì cần nghỉ ngơi không nên tập quá sức, mỗi ngày 30-40p rồi nghỉ ngơi, ăn uống bồi dưỡng cần phù hợp.

    Không nên tập lúc nắng nóng, cần lựa chọn thời điểm tập thoáng mát, không khí trong lành, nên tập trong các công viên. Rèn luyện sức dẻo dai và kháng lực rất tốt khi tập thể dục đều đặn.

    BS. Hoàng Phủ Mạnh Siêu bổ sung: 

    Có liên quan đến yếu tố môi trưởng cả người trẻ và lớn tuổi, ngày nắng nóng chúng ta hiện diện ở công viên nhiều hơn. Ở ngôi trường chúng ta đi chân đất hoặc dép mỏng chúng ta có thể bị lây nhiễm rung khi đi chân đất ở bề mặt cỏ. Khi chúng ta ngôi bệt chúng ta phải chú ý phần lây nhiễm từ môi trường. Nên chúng ta chú ý đến điểm này. 

  • Nguyễn Huỳnh Hoa :
    Trong mùa nắng nóng bố tôi (72 tuổi) không uống không ngon miệng, ăn không được nhiều nên tôi thường để sữa vào ngăn mát tủ lạnh để cho bố tôi dễ uống hơn. Không biết viêc việc uống sữa lạnh này có tốt không, và có ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng không? Cám ơn bác sĩ.

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Vấn đề sữa để trong tủ lạnh không vấn đề gì, nhưng không nên để quá lạnh hoặc cho đá mà đá không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Uống sữa mát thì tốt hơn. 

  • MC :
    Trời nắng nóng và ngột ngạt, khiến cha mẹ tôi thường xuyên nóng nảy, bức bối và khó chiu, tôi muốn đưa cha mẹ minh đi du lịch để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Nhưng trong tình hình dịch bệnh và nắng nóng như hiện tại tôi có khá nhiều lo lắng, mong bác sĩ tư vấn cho tôi có nên cho ba mẹ đi du lịch trong giai đoạn này và cần lưu ý điều gì?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Du lịch là tốt nếu ta có thời gian rảnh rỗi, môi trường thông thoáng nhưng hiện nay đang có dịch bện nên tôi cho rằng cần cẩn thận, không nên đến nơi đông người. Cần đảm bảo giãn cách xã hội tương đối để tránh nhiễm bệnh.

    Thời tiết lúc rất nắng nóng cần tránh ra ngoài trời nhiều gây sốc nhiệt, mệt mỏi, ung thư da… Cần che chắn cơ thể cẩn thận, nếu phơi nắng chỉ nắng sớm tránh ảnh hưởng sức khỏe. Du lịch trong thời gian này vẫn khá nhạy cảm, cần chú ý phòng bệnh.

  • MC :
    Mùa nóng, nhiều người muốn tắm gội nhiều lần trong ngày, vậy tắm như thế nào để an toàn cho sức khỏe ạ?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Tắm trong mùa nắng nóng cần chú ý không tắm khi nhiều mồ hôi; tránh tắm nước quá lạnh; không nên tắm đêm ngay trước khi đi ngủ vì dễ đột quỵ, biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

    Mùa nóng thì có thể tắm 2-3 lần/ngày nhưng chỉ nên tắm ban trong ngày, hoặc chiều tối, tránh tắm khuya và nhiệt độ nước quá lạnh.

  • MC :
    Trong điều kiện nắng nóng nhiều người đắp khăn ướt lên đầu, hoặc đắp khăn bông lên đầu để chống nóng như vậy có ảnh hưởng đến sức khoẻ không?

    TTND.GS.TS.BS. Nguyễn Đức Công :

    Có thể nói trong điều kiện thời tiết nắng nóng như vậy thì tốt nhất là NCT không nên ra ngoài trời nắng, không nên để NCT phải thích nghi với điều như vậy. Nên để người cao tuổi ở chỗ mát. Tuy nhiên, trong điều kiện bắt buộc phải ra ngoài, biện pháp suy nghĩ là dùng áo lá mát để tránh được nóng, bây giờ dùng ô để giảm nắng nóng. Tuy nhiên chúng ta tránh điều kiện quá nóng không thông gió. Chúng ta nên cung cấp đủ nước và điện giải, khi thấy mệt mỏi khát thì chúng ta nên nghỉ ngơi để tránh sốc nhiệt. 

    Việc trùm khăn ướt lên đầu thì cũng không hợp lý nó làm cho người ta cảm thấy mệt mỏi, trong điều kiện quá nóng không nên ra ngoài, vì có thể sốc nhiệt và có trường hợp tử vong do sốc nhiệt. 

Nội dung câu hỏi
Tin liên quan
Dự báo thời tiết ngày 13/5: Nắng nóng vào trưa và đầu giờ chiều, chiều tối có mưa giông
SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo khí tượng Thuỷ Văn Quốc gia, hôm nay 13.5, các khu vực trên sẽ nắng nóng vào trưa và đầu giờ chiều.đến chiều tối xuất hiện mưa giông.
Nắng nóng nhiều nơi, đề phòng cháy nổ, đột quỵ, sốc nhiệt
SKĐS - Nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.
Nắng nóng gay gắt đến hết tuần, có nơi trên 40 độ: Cách phòng bệnh cần biết
SKĐS - Dự báo, từ ngày 07-10/5, cường độ nắng nóng tiếp tục gia tăng, nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 37-40 độ, có nơi trên 40 độ C.
Chuẩn bị bước vào đợt cao điểm nắng nóng
SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện nay vùng áp thấp phía Tây đang phát triển và mở rộng về phía Đông. Do ảnh hưởng của rìa đông nam vùng áp thấp trên nên hôm nay phía Tây Bắc Bộ, khu vực vùng núi Bắc và Trung Trung Bộ có nắng nóng cục bộ.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm