Áp lực từ công việc, cuộc sống, tuổi tác, bệnh tật, lối sống không khoa học, sử dụng nhiều rượu bia... là những nguyên nhân luôn rình rập khiến quý ông rơi vào tình trạng “dở khóc dở cười mỗi khi yêu.
Trong lòng thì muốn cuộc yêu kéo dài, để làm hài lòng đối tác nhưng thực tế cuộc yêu diễn ra rất ngắn là “súng đã bóp cò”. Tình trạng về đích sớm khiến quý ông bực tức, căng thẳng, đôi khi tự ti... Và thành vòng luẩn quẩn, những cuộc yêu tiếp theo, thời gian về đích càng rút ngắn hơn.
Ảnh minh họa
Người đàn ông về đích khi đạt đến cực khoái, sau khi sự hưng phấn đã tích lũy ở mức độ cao. Thời gian tích lũy cảm giác hưng phấn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nhạy cảm của cơ quan sinh dục, cách kích thích (mỗi người đáp ứng khác nhau với các cách kích thích). Hơn thế nữa, tốc độ đạt đến cực khoái còn phụ thuộc vào tâm lý người đàn ông ở thời điểm lâm trận. Ở những lần mới bắt đầu “gặp gỡ” người khác giới hoặc khi lâu ngày mới được “gặp gỡ”, người đàn ông sẽ “về đích” nhanh hơn là khi quan hệ tình dục thường xuyên và đều đặn.
Xuất tinh là một phản xạ có sự chi phối của nhiều cơ quan trong cơ thể, diễn ra 2 giai đoạn. Giai đoạn đầu - chuẩn bị để xuất tinh diễn ra trong một thời gian, dài hay ngắn là do mỗi người, đó là tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được. Giai đoạn xuất tinh (về đích) diễn ra ngắn và không thể kiểm soát được. Do đó thời gian yêu của đàn ông lâu hay chóng phụ thuộc vào giai đoạn đầu dài hay ngắn. Việc này người đàn ông hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu biết cách.
Việc về đích nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Để không bị hụt hẫng cho cả hai, khi vào cuộc, nam giới nên tạo một tâm lý thật thoải mái, đừng quá lo lắng cho vấn đề về đích sớm. Hai người cũng nên chia sẻ với nhau để cùng hiểu nhau và cùng nhau tạo nên cuộc yêu viên mãn. Hơn nữa cũng nên tìm hiểu những cách tiếp cận phù hợp. Vì vùng nhạy cảm của nam giới nằm ở quy đầu, do đó, khi yêu không nên thao tác quá nhanh hay quá mạnh, mà hãy từ từ.
Khi thấy sắp về đích, bạn hãy dừng mọi hoạt động có tính kích thích lại, thả lỏng các cơ để kéo dài thời gian. Hằng ngày bạn nên luyện tập các động tác giúp cơ đáy chậu khỏe sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát xuất tinh, chơi những môn thể thao phù hợp, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học giúp cơ thể mạnh khỏe, dẻo dai, tăng cường sức khỏe tình dục.