Viện Dinh Dưỡng đã và đang xây dựng các trò chơi trí tuệ (game) về dinh dưỡng và sức khỏe nhằm nâng cao nhận thức, bổ sung kiến thức cho cộng đồng.
Một trong những cách hiệu quả để hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ là lồng ghép các trò chơi vui nhộn ngay trong bữa ăn. Khi bữa ăn trở nên sinh động và sáng tạo, trẻ không chỉ cảm thấy hào hứng mỗi khi đến giờ ăn mà còn được khơi gợi sự tò mò, khám phá đối với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Cách tiếp cận này giúp việc ăn uống không còn là “nhiệm vụ bắt buộc” mà trở thành một trải nghiệm tích cực đối với trẻ.
Trò chơi trí tuệ bổ sung thêm kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe cho trẻ.
Trước hết, các trò chơi gắn với chủ đề thực phẩm giúp khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh. Thông qua vui chơi, trẻ dần nhận biết và phân biệt được những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, từ đó hình thành lựa chọn ăn uống tích cực.
Bên cạnh đó, việc kết hợp vui chơi còn tăng hứng thú với thực phẩm. Khi được tham gia các hoạt động mang tính khám phá, trẻ sẽ cởi mở hơn trong việc thử những món ăn mới, giảm tình trạng kén ăn hay từ chối thức ăn.
Nhiều trò chơi cũng lồng ghép yếu tố vận động, góp phần phát triển thể chất cho trẻ. Sự kết hợp giữa vận động và ăn uống giúp trẻ tiêu hao năng lượng, từ đó ăn ngon miệng hơn và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Cuối cùng, các hoạt động vui chơi trong bữa ăn còn cải thiện tâm trạng và tâm lý của trẻ. Không khí thoải mái, vui vẻ giúp trẻ giảm căng thẳng, tạo cảm giác dễ chịu và hào hứng, qua đó hình thành thái độ tích cực đối với việc ăn uống hằng ngày.
Game 1: Lắp ghép Tháp dinh dưỡng
Hướng dẫn cách chơi: Các bạn hãy tự mình xây dựng Tháp dinh dưỡng qua các bước sau
Bước 1: Sắp xếp các ô màu tương ứng bên tay phải vào khung hình bên tay trái (click và giữ phím trái chuột vào các ô màu bên tay phải và kéo sang khung hình bên tay trái, đến vị trí thích hợp thì thả tay ra). Hoàn thành bước 1 rồi, các bạn sẽ tiếp tục sang bước 2 nhé.
Bước 2: Tiếp tục Sắp xếp các loại thực phẩm vào ô màu thích hợp bên tay trái nhé (click và giữ phím trái chuột vào các nhóm thực phẩm bên tay phải và kéo sang khung hình bên tay trái, đến vị trí thích hợp thì thả tay ra). Bạn đừng lo. Nếu làm chưa được, bạn có thể bắt đầu lại bất cứ khi nào, và có cả đáp án.
Tải link game tại đây: Game 1 (Ngôi sao may mắn)
Game 2: Lắp ghép Tháp vận động
Hướng dẫn cách chơi: Các bạn hãy tự mình xây dựng Tháp vận động qua các bước sau
Bước 1: Sắp xếp các ô màu tương ứng bên tay phải vào khung hình bên tay trái (click và giữ phím trái chuột vào các ô màu bên tay phải và kéo sang khung hình bên tay trái, đến vị trí thích hợp thì thả tay ra). Hoàn thành bước 1 rồi, các bạn sẽ tiếp tục sang bước 2.
Bước 2: Tiếp tục sắp xếp các loại hình vận động vào ô màu thích hợp bên tay trái nhé (click và giữ phím trái chuột vào các loại hình vận động bên tay phải và kéo sang khung hình bên tay trái, đến vị trí thích hợp thì thả tay ra).
Tải link game tại đây: Game 2 (4 Nhóm thực phẩm)
Game 3: Em thích khám phá (nhận biết các nhóm thực phẩm trong Tháp Dinh dưỡng)
Giới thiệu chi tiết một số loại thực phẩm trong Tháp dinh dưỡng. Hãy click chuột vào từng loại thực phẩm trong Tháp Dinh dưỡng, các bạn sẽ biết thông tin chi tiết của thực phẩm đó.
Tải link game tại đây: Game 3 (Câu Cá 1 - Thực Phẩm Lành Mạnh)
Game 4: Đường đi của miếng táo
Game này thì người chơi chỉ việc xem video và bấm vào chữ "Tiếp" để theo dõi quá trình miếng táo (thức ăn) đi trong ống tiêu hóa như thế nào. Hiện video đang được tiếp tục xây dựng.
Game 5: Nhanh mắt nhanh tay
Khung Tháp Dinh dưỡng sẽ hiện ra, trong đó có các ô màu khác nhau thể hiện cho các nhóm thực phẩm khác nhau trong Tháp Dinh dưỡng (ví dụ nhóm Rau, Củ, Quả; nhóm Lương thực; nhóm Thịt, Cá, Trứng, Sữa...)
Các hình tròn màu trắng sẽ xuất hiện và nằm trong 1 ô màu nhất định. Các thực phẩm cũng sẽ lần lượt xuất hiện, chui lên từ lỗ nhỏ ở phía dưới. Nhiệm vụ của người chơi đơn giản là hãy đợi thực phẩm nào xuất hiện mà đúng trong nhóm các hình tròn màu trắng đang nằm, hãy nhanh mắt và nhanh tay gõ búa vào thực phẩm đó. Người chơi sẽ lần lượt chọn các thực phẩm nằm kín trong Khung của Tháp dinh dưỡng.
Tải link game tại đây: Game 05 (Vận Động Thể Lực)
