Triệu chứng thiếu vitamin B12
4 nhóm người cần bổ sung vitamin B12, nguồn nào bổ sung tự nhiên tốt nhất?
Thông tin dược học - 03/04/2026 10:07SKĐS - Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng và chức năng thần kinh. Uống đúng thời điểm có thể giúp tăng hấp thu, cải thiện tỉnh táo ban ngày và hạn chế nguy cơ rối loạn giấc ngủ vào ban đêm.
Cách bổ sung vitamin B12 cho người ăn chay phòng ngừa thiếu máu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2025 06:00SKĐS – Với người ăn chay, nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 khá phổ biến. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng vì đây là vi chất thiết yếu cho sản xuất hồng cầu, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA... Tuy nhiên, có nhiều cách để bổ sung dưỡng chất này mà không cần sử dụng thịt hay cá.
6 nguồn protein động vật giàu vitamin B12 và omega-3
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/09/2024 12:42SKĐS - Thiếu vitamin B12 và omega-3 có thể khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, đau nhức cơ và xương… Việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng, protein động vật có thể là nguồn cung cấp dồi dào hai chất dinh dưỡng này và các dưỡng chất thiết yếu khác.
Nếu thiếu vitamin B12 cơ thể có biểu hiện ra sao, cách bổ sung thế nào?
Dược - 12/08/2024 14:00SKĐS - Vitamin B12 rất quan trọng với cơ thể, duy trì máu và tế bào thần kinh khỏe mạnh, giúp tạo ra DNA... Cách tốt nhất để có được lợi ích của vitamin B12 trong cơ thể là thông qua thực phẩm hàng ngày.
11 dấu hiệu bất thường khi cơ thể thiếu vitamin B12
Thông tin dược học - 26/02/2024 06:55SKĐS - Thiếu vitamin B12 không chỉ liên quan đến mệt mỏi và suy nhược mà còn biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, thường không được chú ý hoặc bị quy nhầm cho các nguyên nhân khác...
Người bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 nên ăn gì?
Chế độ ăn người bệnh - 29/01/2024 11:30SKĐS - Là một trong những vitamin quan trọng giúp sản xuất các tế bào hồng cầu và hỗ trợ chức năng thần kinh, vitamin B12 chủ yếu được cung cấp thông qua ăn uống. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có nhiều người thiếu loại vitamin này.
7 cách tăng lượng vitamin B12 cho cơ thể
An toàn dùng thuốc - 19/11/2023 07:20SKĐS - Vitamin B12 là dưỡng chất thiết yếu để duy trì sức khỏe tốt. Nó đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng thần kinh, sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA...
Điểm mặt các vitamin mà cơ thể dễ bị thiếu hụt
Thông tin dược học - 16/01/2023 14:38SKĐS - Vitamin là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp được vitamin mà cần đưa từ ngoài vào qua thực phẩm hoặc chất bổ sung. Vậy những loại vitamin nào mà cơ thể dễ bị thiếu hụt?
5 loại vitamin, khoáng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe trong mùa đông
Dược - 20/11/2022 15:03SKĐS - Vitamin và khoáng chất là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cho cơ thể con người hoạt động tốt, nhưng khi mùa thay đổi, một số loại vitamin nhất định có thể tác động nhiều hơn trong việc giúp chúng ta tăng cường sức khỏe tốt hơn.
9 lầm tưởng về vitamin B12 trong điều trị bệnh
An toàn dùng thuốc - 05/11/2022 08:27SKĐS - Vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng, giúp sản xuất các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể, đồng thời rất quan trọng đối với chức năng thần kinh, giải phóng năng lượng và thậm chí góp phần hình thành DNA. Tuy nhiên, vẫn có nhiều lầm tưởng về loại vitamin này trong điều trị một số bệnh…
3 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo thiếu hụt vitamin B12
Thông tin dược học - 21/06/2022 10:20SKĐS – Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc thiếu hụt có thể dẫn đến suy nhược. Mức độ thấp liên tục có thể gây ra "tổn thương" cho hệ thần kinh và các dấu hiệu có thể xuất hiện trên bàn chân...
Vitamin nào có lợi cho người sốt xuất huyết?
An toàn dùng thuốc - 06/05/2022 07:00SKĐS - Sốt xuất huyết gây giảm tiểu cầu, làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh. Vậy để tăng tiểu cầu thì cần bổ sung các vitamin nào?
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin B12
Thông tin dược học - 08/10/2021 09:12SKĐS - Mệt mỏi, khó thở và tổn thương tế bào thần kinh là những dấu hiệu cho thấy cơ thể không nhận đủ vitamin B12.
Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và tàn tật
An toàn dùng thuốc - 29/08/2021 16:36SKĐS- Sự đóng góp của vitamin B12 cho cơ thể là rất quan trọng: Cần thiết cho sức khỏe của mô thần kinh, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu. Việc thiếu hụt lượng vitamin B12 cần thiết có thể gây ra các tổn thương thần kinh...
Triệu chứng cảnh báo thiếu vitamin B12
Thông tin dược học - 19/12/2020 20:43SKĐS - Việc giảm nồng độ vitamin B12 rất nguy hiểm vì nó làm suy yếu đáng kể hệ thống miễn dịch và làm tăng khả năng mắc các bệnh khác nhau, bao gồm cả thiếu máu và ung thư.
Cách theo dõi trực tiếp tàu vũ trụ Artemis II tiếp cận Mặt Trăng
Xã hội - 06/04/2026 21:04SKĐS - Vào sáng sớm ngày mai (thuộc ngày thứ sáu của sứ mệnh), Orion sẽ bay sượt qua bề mặt Mặt Trăng ở độ cao chỉ khoảng 6.400 km - một lần tiếp cận cực kỳ quan trọng giúp định hướng con tàu quay trở lại Trái Đất.
Nam thanh niên bị đâm tử vong trên đường sau cuộc ‘hỏi chuyện’ trong đêm
Pháp luật - 06/04/2026 20:52SKĐS - Chiều 6/4, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Đồng Tháp cho biết, vừa tiếp nhận đối tượng Trần Phúc Hiền ra đầu thú về hành vi giết người.
Mỹ thông báo đang đàm phán 'sâu rộng' với Iran
Quốc tế - 06/04/2026 18:20Ngày 5/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết Washington đang tiến hành đàm phán “sâu rộng” với Iran nhằm đạt một thỏa thuận ngừng bắn, đồng thời khẳng định Mỹ sẽ không “rút lui giữa chừng” trong cuộc xung đột.
