trí nhớ
Có nên bổ sung omega-3 để tăng trí nhớ trong mùa thi?
An toàn dùng thuốc - 18/05/2026 06:00SKĐS - Trước mùa thi, nhiều học sinh, sinh viên tìm đến omega-3 với kỳ vọng cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, hiệu quả của omega-3 còn phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của cơ thể, cách bổ sung và chế độ dinh dưỡng tổng thể.
5 loại trái cây tốt cho não bộ, giúp tăng trí nhớ và sự tập trung
Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/12/2025 15:00SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, bộ não phải làm việc quá tải dẫn đến tình trạng 'sương mù não', hay quên và mệt mỏi kinh niên. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc bổ, có thể bổ sung 5 loại trái cây giúp tăng trí nhớ và sự tập trung.
3 chất giúp tăng cường trí nhớ cho bộ não
Thông tin dược học - 04/12/2025 06:00SKĐS - Mặc dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, nhưng bộ não tiêu thụ tới 20% tổng năng lượng và oxy. Để duy trì khả năng hoạt động và tăng cường trí nhớ, bộ não cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng liên tục và chất lượng cao.
4 chất dinh dưỡng tốt cho não bộ, người làm báo cần biết
Dinh dưỡng - 20/06/2025 06:15SKĐS - Nghề làm báo đòi hỏi sự tập trung cao độ, khả năng xử lý thông tin nhanh nhạy nên việc tối ưu hóa hiệu suất não bộ trở thành một trong số những ưu tiên hàng đầu. Việc tăng cường các loại thực phẩm tốt cho não giúp trí óc hoạt động hiệu quả hơn.
5 đồ uống lành mạnh giúp sĩ tử tỉnh táo và tập trung hơn
Dinh dưỡng - 01/06/2025 13:30SKĐS - Khi muốn tăng sự tập trung và tỉnh táo, rất nhiều sĩ tử thường tìm đến nước tăng lực. Tuy nhiên, nước tăng lực không thực sự tốt cho sức khỏe trong khi có những loại đồ uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe hơn.
Hay quên và cách khắc phục
Bệnh thường gặp - 17/05/2025 15:00SKĐS - Hay quên là vấn đề thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng hiện nay nhiều người trẻ cũng mắc phải triệu chứng này. Đây có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe tâm thần và thể chất.
6 loại trà giúp tăng cường trí não cho sĩ tử mùa thi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/05/2025 14:00SKĐS - Ngoài việc nghỉ ngơi, dinh dưỡng và luyện tập hợp lý, một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ và giúp sĩ tử giữ được sự tỉnh táo, minh mẫn trong mùa thi.
10 vị thuốc tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi
Vị thuốc quanh ta - 22/03/2025 06:00SKĐS - Ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, chức năng của đại não bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sự tập trung và vấn đề cần ghi nhớ…
3 loại vitamin, chất dinh dưỡng tốt nhất cải thiện trí nhớ
Thông tin dược học - 09/02/2025 06:00SKĐS - Một số loại vitamin, chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng não, hỗ trợ trí nhớ và thậm chí bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến trí nhớ như Alzheimer…
7 lợi ích sức khoẻ khi ăn trứng luộc vào buổi sáng
Dinh dưỡng - 19/11/2024 06:10SKĐS - Trứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cách chế biến có ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Trứng luộc là một cách chế biến đơn giản nhất và nên ăn vào buổi sáng để có lợi cho sức khỏe.
5 lý do nên ăn trứng hàng ngày
Dinh dưỡng - 30/10/2024 08:15SKĐS - Trứng là loại thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng thường xuyên giúp tăng lượng vitamin hấp thụ, ngăn ngừa tăng cân, các vấn đề về xương và chứng mất trí nhớ.
Thêm bằng chứng nên ăn mỗi ngày một quả trứng
Dinh dưỡng - 09/10/2024 19:25SKĐS - Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trứng tốt cho não, là một phần của chế độ ăn lành mạnh cho não, giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí. Một nghiên cứu gần đây cho thấy ăn một quả trứng mỗi ngày có ích trong việc giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ.
Người sa sút trí tuệ nên tập luyện thế nào?
Tra cứu bệnh - 18/07/2024 13:18SKĐS - Sa sút trí tuệ là một hội chứng được đặc trưng bởi sự suy giảm nhiều chức năng cao cấp của bộ não mà không có rối loạn ý thức. Tập luyện thể dục mang lại hiệu quả tích cực cho người bệnh sa sút trí tuệ. Vậy người bệnh sa sút trí tuệ nên tập luyện như thế nào?
5 bài tập giúp tăng sức mạnh trí não
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/06/2024 13:24SKĐS - Thực hiện các hoạt động thể chất không chỉ là rèn luyện cơ thể mà giúp còn tăng cường sức mạnh trí não, nhận thức và tư duy…
9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ
Dinh dưỡng - 21/06/2024 10:30SKĐS - Kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia quan trọng khiến các sĩ tử lo lắng và tập trung cao độ, đôi khi khiến cho não bộ quá tải. Thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung và tốt cho trí nhớ, hỗ trợ tốt nhất cho mùa thi đã cận kề.
Dự kiến mỗi học sinh có một học bạ số gắn với hồ sơ học tập suốt đời
Xã hội - 25/05/2026 20:16Theo dự thảo Thông tư mới, mỗi người học dự kiến được tạo một học bạ số duy nhất gắn với mã hồ sơ học tập suốt đời, cho phép tra cứu, xác minh, sử dụng trong học tập và các thủ tục hành chính liên quan.
Sắp xét xử chủ tịch công ty lừa đảo 1.200 người tham hệ thống làm 'nước ion kiềm'
Pháp luật - 25/05/2026 18:31SKĐS - “Hệ sinh thái GMT” lừa đảo, huy động lôi kéo 1.258 cá nhân tham gia các khóa học, hợp tác, góp vốn trở thành nhà thương mại, nhà sản xuất nước ion kiềm để chiếm đoạt số tiền gần 90 tỷ đồng.
Rò rỉ bồn chứa hóa chất độc hại, bang California sơ tán khẩn cấp hàng chục nghìn dân
Quốc tế - 25/05/2026 17:18SKĐS - Lãnh đạo bang California (Mỹ) phải tuyên bố tình trạng khẩn cấp, đồng thời sơ tán hàng chục nghìn cư dân sau khi một bồn chứa hóa chất độc hại tại nhà máy GKN Aerospace bị rò rỉ và có nguy cơ phát nổ.
Cán bộ, nhân viên bệnh viện hướng dẫn bệnh nhân tập luyện, phục hồi sức khỏe
Xã hội - 07/09/2023 10:40SKĐS - Nhằm giúp các bệnh nhân rèn luyện sức khỏe, cải thiện trí nhớ..., mới đây, phòng công tác tác xã hội Bệnh viện E đã tăng cường các hoạt động thể dục thể thao vào buổi sáng cho bệnh nhân đang được chăm sóc, điều trị tại đây.
5 dấu hiệu cảnh báo não già đi nhanh hơn
Bản tin sức khỏe - 16/06/2023 10:42SKĐS - Mất cảm giác thăng bằng, khó kiểm soát chuyển động, tâm trạng thay đổi thất thường, thường xuyên hay quên có thể do não đang già nhanh hơn bình thường.
Vén màn bí mật cuộc sống của người sở hữu não bộ trẻ hơn 20-30 tuổi
Bệnh người cao tuổi - 25/05/2023 16:08SKĐS - Những "SuperAger" có não bộ tinh thông, nhạy bén, trẻ hóa 20-30 tuổi so với những người bình thường khác. Đây là những người cao tuổi có trí nhớ vượt trội.
Nghiên cứu mới: Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn ngon giấc và tăng cường trí nhớ
Y học 360 - 03/03/2023 18:23SKĐS - Một bí kíp để bạn thức dậy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng đón chào ngày mới chính là sử dụng bịt mắt khi đi ngủ.
Những dấu hiệu cho thấy trí nhớ của bạn "có vấn đề"
Sức khỏe tâm hồn - 13/09/2022 17:30SKĐS - Tất cả chúng ta đều đã có những khoảnh khắc mà không thể nhớ kính râm của mình ở đâu hay cần mua những gì ở cửa hàng tạp hóa.
6 loại trái cây chống oxy hóa nên ưu tiên hàng đầu
Dinh dưỡng - 10/04/2022 06:33SKĐS - Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa giúp cho hoạt động não và trí nhớ khỏe mạnh. Vì vậy, trái cây luôn là một trong những loại thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThứ trưởng Trần Văn Thuấn: Thành công của y tế số phải được đo bằng chất lượng phục vụ người bệnh
SKĐS - Theo GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, thành công của y tế số không chỉ nằm ở công nghệ mà phải được đo bằng hiệu quả vận hành bệnh viện, sự thuận lợi cho bác sĩ và chất lượng phục vụ, chăm sóc người bệnh...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾWHO cảnh báo khẩn về Ebola, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường giám sát, ngăn dịch xâm nhập
SKĐS - Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh Ebola tại Congo và Uganda, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương đề nghị các địa phương và hệ thống Viện Vệ sinh dịch tễ/Pasteur tăng cường giám sát, phát hiện sớm ca nghi ngờ, chủ động triển khai đồng bộ các biện pháp phòng chống nhằm ngăn chặn nguy cơ dịch bệnh xâm nhập vào Việt Nam...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLàm việc giữa trời nắng gắt, nhiều người nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt
SKĐS - Nắng nóng khiến nhiều người phải nhập viện khi lao động ngoài trời trong thời gian dài. Đáng chú ý, có trường hợp rơi vào hôn mê sâu, suy đa tạng do sốc nhiệt, tiên lượng nguy kịch.
Phòng mạch online
Cách sử dụng dầu dừa cho tóc mọc nhanh
SKĐS - Dầu dừa từ lâu được nhiều người sử dụng để chăm sóc tóc nhờ khả năng dưỡng ẩm và hỗ trợ giảm gãy rụng. Nếu dùng đúng cách, nguyên liệu tự nhiên này có thể giúp tóc khỏe hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc phát triển.
Bác sĩ Mẫn Văn Lân - Khoa Da liễu, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương
