trí nhớ

Nghiên cứu mới về cơ chế giải tỏa căng thẳng và cải thiện trí nhớ của cà phê

Dinh dưỡng - 02/10/2026 12:54

SKĐS - Nghiên cứu mới đã phát hiện cơ chế thật sự giúp giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ của cà phê.

Thời điểm tốt nhất để ăn quả óc chó tốt cho não bộ

Dinh dưỡng - 29/09/2026 06:01

Thiếu niên 16 tuổi sở hữu trí nhớ vượt trội hơn 99,9% dân số thế giới

Quốc tế - 26/09/2026 14:42

Cách dùng rau đắng biển giúp tăng cường trí nhớ, an toàn cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 12/09/2026 15:30

Dinh dưỡng đúng cách bảo vệ não bộ và cải thiện trí nhớ

Dinh dưỡng - 10/09/2026 15:00

SKĐS - Để duy trì tốt chức năng não bộ, cần thực hiện tổng thể các biện pháp, trong đó có dinh dưỡng.

Cà phê Cold Brew có giúp tăng tập trung, hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe não bộ?

Vị thuốc quanh ta - 16/08/2026 17:00

SKĐS - Giống các loại cà phê khác, Cold Brew cung cấp caffeine cùng nhiều hợp chất sinh học như acid chlorogenic. Caffeine có bằng chứng khá rõ về khả năng làm tăng sự tỉnh táo, giảm buồn ngủ và hỗ trợ khả năng chú ý.

5 thói quen xấu âm thầm tàn phá sức khỏe não bộ

Phòng mạch online - 12/08/2026 08:08

SKĐS - Não bộ là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, từ vận động, cảm xúc, tư duy đến trí nhớ. Tuy nhiên, nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân khiến não bộ bị tổn thương âm thầm.

Vì sao một số người trên 80 tuổi vẫn giữ được trí nhớ minh mẫn như tuổi 50?

Quốc tế - 05/08/2026 16:59

SKĐS - Một nghiên cứu khoa học vừa được công bố đã hé lộ "bí quyết" làm nên trí nhớ minh mẫn như thời trung niên ở một số người trên tuổi 80.

5 nhóm chất nuôi dưỡng não bộ, tốt cho người làm báo

Dinh dưỡng - 19/06/2026 13:00

SKĐS - Đối với người làm báo hay bất kỳ ai hoạt động trí óc cường độ cao, việc nhận biết và bổ sung đúng các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ là vô cùng quan trọng.

7 cách tự nhiên cải thiện trí nhớ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/06/2026 11:00

SKĐS - Hay quên không phải lúc nào cũng là hệ quả tất yếu của tuổi tác. Nhiều nghiên cứu cho thấy trí nhớ có thể được cải thiện nhờ những thay đổi trong lối sống, từ vận động, giấc ngủ đến các hoạt động giao tiếp và rèn luyện trí não.

Có nên bổ sung omega-3 để tăng trí nhớ trong mùa thi?

An toàn dùng thuốc - 18/05/2026 06:00

SKĐS - Trước mùa thi, nhiều học sinh, sinh viên tìm đến omega-3 với kỳ vọng cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung. Tuy nhiên, hiệu quả của omega-3 còn phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của cơ thể, cách bổ sung và chế độ dinh dưỡng tổng thể.

Ăn cá nướng hoặc áp chảo có lợi ích gì cho não bộ và chứng mất trí nhớ?

Dinh dưỡng - 17/05/2026 13:15

SKĐS - Ăn cá nướng hoặc áp chảo cũng giúp bảo vệ não bộ và ngăn ngừa mất trí nhớ hiệu quả như cá hấp, giúp tăng thể tích chất xám, giảm nguy cơ mắc Alzheimer.

Các chất bổ sung cải thiện trí nhớ trong mùa thi: Hiểu đúng để dùng hiệu quả

Thông tin dược học - 12/05/2026 17:00

SKĐS - Trong mùa thi, nhu cầu tăng cường tập trung và trí nhớ khiến nhiều người tìm đến các chất bổ sung 'bổ não'. Tuy nhiên, hiệu quả của các chất chất này phụ thuộc vào bằng chứng khoa học, liều lượng và đối tượng sử dụng.

Thường xuyên uống cà phê có lợi hay có hại cho não bộ và trí nhớ?

Dinh dưỡng - 10/05/2026 13:00

SKĐS - Cà phê là một thức uống buổi sáng phổ biến nổi tiếng với hàm lượng caffeine cao, giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Liệu cà phê thực sự tốt cho não bộ hay chỉ là một 'cú lừa' về cảm giác?

5 loại trái cây tốt cho não bộ, giúp tăng trí nhớ và sự tập trung

Dinh dưỡng người cao tuổi - 30/12/2025 15:00

SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, bộ não phải làm việc quá tải dẫn đến tình trạng 'sương mù não', hay quên và mệt mỏi kinh niên. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc bổ, có thể bổ sung 5 loại trái cây giúp tăng trí nhớ và sự tập trung.

3 chất giúp tăng cường trí nhớ cho bộ não

Thông tin dược học - 04/12/2025 06:00

SKĐS - Mặc dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, nhưng bộ não tiêu thụ tới 20% tổng năng lượng và oxy. Để duy trì khả năng hoạt động và tăng cường trí nhớ, bộ não cần được cung cấp một nguồn dinh dưỡng liên tục và chất lượng cao.

4 chất dinh dưỡng tốt cho não bộ, người làm báo cần biết

Dinh dưỡng - 20/06/2025 06:15

SKĐS - Nghề làm báo đòi hỏi sự tập trung cao độ, khả năng xử lý thông tin nhanh nhạy nên việc tối ưu hóa hiệu suất não bộ trở thành một trong số những ưu tiên hàng đầu. Việc tăng cường các loại thực phẩm tốt cho não giúp trí óc hoạt động hiệu quả hơn.

5 đồ uống lành mạnh giúp sĩ tử tỉnh táo và tập trung hơn

Dinh dưỡng - 01/06/2025 13:30

SKĐS - Khi muốn tăng sự tập trung và tỉnh táo, rất nhiều sĩ tử thường tìm đến nước tăng lực. Tuy nhiên, nước tăng lực không thực sự tốt cho sức khỏe trong khi có những loại đồ uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe hơn.

Xã hội

Cụ ông 92 tuổi bị lẫn, đi lạc mang theo 7 cây vàng

Xã hội - 03/10/2026 12:37

SKĐS - Công an phường Gia Viễn vừa đưa 1 cụ ông tuổi cao bị lẫn, đi lạc, mang theo 7 cây vàng và ít tiền mặt.

Pháp luật

Khởi tố 4 người trong một gia đình vì buôn bán lượng lớn thuốc lá lậu

Pháp luật - 03/10/2026 10:56

SKĐS - Từ chứng cứ đã thu thập, lực lượng chức năng xác định hành vi buôn bán thuốc lá lậu của 4 người trong một gia đình.

Quốc tế

Mỹ tăng quân, đưa thêm tàu sân bay tới Iran: Chiến sự sắp leo thang?

Quốc tế - 03/10/2026 11:41

Một quan chức Mỹ tiết lộ nước này đang điều nhóm tác chiến tàu sân bay thứ ba tới vùng biển Trung Đông gần Iran, trong bối cảnh cuộc chiến bước sang tháng thứ tám và cả hai bên đứng trước lựa chọn giữa nguy cơ leo thang xung đột và thúc đẩy các nỗ lực ngoại giao.

Hay quên và cách khắc phục

Bệnh thường gặp - 17/05/2025 15:00

SKĐS - Hay quên là vấn đề thường gặp ở tuổi trung niên, nhưng hiện nay nhiều người trẻ cũng mắc phải triệu chứng này. Đây có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn về sức khỏe tâm thần và thể chất.

6 loại trà giúp tăng cường trí não cho sĩ tử mùa thi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/05/2025 14:00

SKĐS - Ngoài việc nghỉ ngơi, dinh dưỡng và luyện tập hợp lý, một số loại trà thảo dược có thể hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, cải thiện trí nhớ và giúp sĩ tử giữ được sự tỉnh táo, minh mẫn trong mùa thi.

10 vị thuốc tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi

Vị thuốc quanh ta - 22/03/2025 06:00

SKĐS - Ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, chức năng của đại não bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần, sự tập trung và vấn đề cần ghi nhớ…

3 loại vitamin, chất dinh dưỡng tốt nhất cải thiện trí nhớ

Thông tin dược học - 09/02/2025 06:00

SKĐS - Một số loại vitamin, chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng não, hỗ trợ trí nhớ và thậm chí bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến trí nhớ như Alzheimer…

7 lợi ích sức khoẻ khi ăn trứng luộc vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 19/11/2024 06:10

SKĐS - Trứng được chứng minh là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cách chế biến có ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Trứng luộc là một cách chế biến đơn giản nhất và nên ăn vào buổi sáng để có lợi cho sức khỏe.

5 lý do nên ăn trứng hàng ngày

Dinh dưỡng - 30/10/2024 08:15

SKĐS - Trứng là loại thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng thường xuyên giúp tăng lượng vitamin hấp thụ, ngăn ngừa tăng cân, các vấn đề về xương và chứng mất trí nhớ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI