trị mất ngủ

Uống nước lá đinh lăng buổi tối có giúp ngủ ngon hơn?

Vị thuốc quanh ta - 22/06/2026 19:34

SKĐS - Nước lá đinh lăng từ lâu được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ thư giãn trước giờ ngủ. Loại lá quen thuộc này còn được y học cổ truyền sử dụng trong một số trường hợp suy nhược cơ thể và ngủ kém.

Quả vải có tác dụng gì? 4 cách kết hợp quả vải giúp bổ khí huyết

Vị thuốc quanh ta - 17/06/2026 11:00

7 món ăn, bài thuốc từ long nhãn bồi bổ sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 16/07/2025 06:00

Trà hoa nghệ tây mật ong, liệu pháp tự nhiên trị mất ngủ

Vị thuốc quanh ta - 18/09/2024 13:19

Người cao tuổi cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Bệnh người cao tuổi - 02/04/2024 14:41

SKĐS - Người cao tuổi thường gặp vấn đề về giấc ngủ, mất ngủ. Nhiều người thường thắc mắc vậy người cao tuổi ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là đủ, ngủ nhiều quá có tốt không?

Những cách trị mất ngủ dân gian phổ biến

Y học 360 - 27/09/2022 09:00

Mất ngủ không những gây mệt mỏi cho cơ thể, giảm tập trung, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng tới sức khỏe chung. Dưới đây là một số cách trị mất ngủ dân gian phổ biến dễ áp dụng cho những người bị chứng mất ngủ.

10 loại thuốc có thể gây mất ngủ

An toàn dùng thuốc - 30/07/2022 06:37

SKĐS - Nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Một số làm gián đoạn giấc ngủ, một số gây mất ngủ, thậm chí có thể gây mộng du. Dưới đây là danh sách các loại thuốc là thủ phạm phổ biến gây ra những rối loạn trong giấc ngủ.

Có nên ăn khoai lang thay cơm để giảm cân?

Dinh dưỡng - 29/07/2022 06:38

SKĐS - Khoai lang là thực phẩm rẻ tiền, gần gũi với nhiều gia đình Việt. Không chỉ là thực phẩm thông dụng, ăn khoai lang còn có tác dụng giảm cân. Thậm chí có những thông tin cho rằng ăn khoai lang là thực phẩm có thể thay thế cơm, điều đó có đúng không? Ăn khoai lang thay cơm có tốt không?

9 món ăn, bài thuốc cải thiện sức khỏe cho người bị hội chứng mệt mỏi mạn tính

Thầy giỏi – thuốc hay - 14/02/2022 11:03

SKĐS - Theo quan niệm của Đông y, trạng thái mệt mỏi mạn tính chủ yếu do khí huyết suy yếu, âm dương mất cân bằng, hoặc can uất khí trệ gây nên.

6 bài thuốc chữa hội chứng tiền kinh nguyệt

Thầy giỏi – thuốc hay - 22/11/2021 06:16

SKĐS - Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là trạng thái bệnh lý đặc biệt ở phụ nữ, xuất hiện trước kỳ kinh, sau kỳ kinh là hết... PMS có đặc điểm là dễ bị kích thích, lo lắng, không ổn định về tình cảm, trầm cảm, phù, đau ngực, và đau đầu...

Mất ngủ ở phụ nữ trung niên - Nguyên nhân và giải pháp

Bệnh phụ nữ - 13/11/2021 20:57

SKĐS - Phụ nữ tuổi trung niên gặp khủng hoảng rất nhiều từ các áp lực công việc, gia đình, cuộc sống lẫn sự thay đổi nội tiết tố… dẫn đến việc bị mất ngủ.

Mất ngủ - Dùng thuốc điều trị sao cho an toàn?

An toàn dùng thuốc - 14/10/2021 13:44

SKĐS - Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải. Nếu mất ngủ kéo dài có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy dùng thuốc trị mất ngủ thế nào?

Bán Hạ - loại cây nhiều công dụng chữa bệnh

Vị thuốc quanh ta - 08/09/2021 18:22

SKĐS - Bán hạ là vị thuốc quen thuộc là vị thuốc chính trong bài thuốc trị ho, kết hợp cùng nhiều thảo dược dùng trong điều trị nhiều bệnh lý.

Mất ngủ chớ bỏ qua day bấm huyệt dưới đây

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2021 14:00

SKĐS - Mất ngủ còn gọi là chứng thất miên hay bất mị. Nguyên nhân do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên. Ngoài các bài thuốc, day ấn huyệt là phương pháp hỗ trợ phòng trị mất ngủ hiệu quả.

Kết hợp thuốc và bấm huyệt trị mất ngủ

Thầy giỏi – thuốc hay - 08/08/2021 06:08

SKĐS - Tâm hư tổn thì âm huyết cạn dần, tinh thần bất định. Tỳ suy yếu thì ăn uống kém, huyết hư không khôi phục được. Huyết không đủ nuôi dưỡng được tâm, sinh ra mất ngủ.

Bấm huyệt trị mất ngủ

Y học cổ truyền - 03/08/2021 11:49

SKĐS - Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe quan trọng. Khởi phát là khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, ngủ không sâu, khi mê, khi tỉnh không thể duy trì giấc ngủ ban đêm...

Cải thiện mất ngủ lâu năm bằng thảo dược

Y học 360 - 04/12/2020 20:00

SKĐS - Bình vôi, lá vông tươi, lạc tiên, tâm sen,… là những thảo dược quý được sử dụng giúp ngủ ngon sâu giấc bởi tác dụng tốt, an toàn, ít tác dụng phụ.

Cách dùng trà dược thanh nhiệt, trị mất ngủ

Thầy giỏi – thuốc hay - 07/01/2020 09:35

SKĐS - Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay, trong đó việc sử dụng các loại trà dược có công dụng thanh nhiệt mát gan trị mất ngủ thường được dùng hơn cả.