trị liệu thư giãn
Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2023 06:33SKĐS - Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.
3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 08:28SKĐS - Một số động tác có thể dễ dàng thực hiện giúp chống lại những tác hại của lối sống ít vận động và các tư thế xấu hằng ngày, làm thư giãn vùng cổ và lưng vốn dễ bị mỏi, đau...
5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/05/2023 09:09SKĐS - Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng hơn. Thực hành một số bài tập thở đơn giản, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn biến chúng thành thói quen hàng ngày…
Các biện pháp dưỡng sinh chữa tóc bạc sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2023 13:29SKĐS - Điều trị tóc bạc sớm cần bổ thận, điều hòa chức năng tạng phủ, âm dương, bồi bổ khí huyết trong cơ thể...
3 bài tập thư giãn vùng cổ, giảm đau đầu do viêm xoang
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2023 06:37SKĐS - Khí hậu lạnh trong mùa đông là cơ hội cho bệnh viêm xoang phát triển gây ra hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Các bài tập cổ nhẹ nhàng có thể làm dịu cơn đau đầu do bệnh này gây ra.
3 bài tập trị liệu thư giãn để tìm thấy hạnh phúc trong tâm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2021 13:30SKĐS - Nhận biết hơi thở, mỉm cười và tưởng tượng một chuyến đi thuyền trên hồ ảo: Đây là 3 bài tập được đưa ra bởi huấn luyện viên, nhà trị liệu tinh thần Carole Serrat, người Pháp, sẽ giúp bạn tìm thấy niềm hạnh phúc nội tại mà mọi người đều khao khát trong thời gian khủng hoảng sức khỏe này.
Cập nhật thông tin mới nhất về thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4-1/5
Xã hội - 27/04/2026 17:13SKĐS - Dịp nghỉ lễ 30/4–3/5, thời tiết trên cả nước nhìn chung thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời khi ban ngày phổ biến nắng ráo, chỉ xuất hiện mưa rào và dông cục bộ về chiều tối. Tuy nhiên, từ 2–3/5, nhiều khu vực Bắc Bộ, Trung Bộ và Nam Bộ tăng nhiệt mạnh.
Mâu thuẫn trong lúc làm việc, gã công nhân lên kế hoạch trả thù đồng nghiệp
Pháp luật - 27/04/2026 19:59SKĐS - Để thực hiện kế hoạch trả thù đồng nghiệp, An chủ động bỏ việc từ trước, sau đó quay lại phòng trọ của anh C. chờ sẵn. Khi thấy đồng nghiệp xuất hiện, đối tượng sử dụng dao đâm nhiều nhát khiến nạn nhân bị thương tích nặng...
Iran tiết lộ ‘quân bài chưa lật’, gửi thông điệp thách thức Mỹ trong cuộc chiến năng lượng
Quốc tế - 27/04/2026 18:47Khi Iran chuyển cuộc chiến từ đàm phán sang “toán học năng lượng”, Mỹ dường như phải đối mặt với một thách thức trực diện. Rốt cuộc ai mới là người thực sự nắm “lá bài cuối” trong cuộc chiến năng lượng giữa Washingtin và Tehran.
