trị liệu thư giãn

Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh

Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2023 06:33

SKĐS - Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.

3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu

3 động tác giúp thư giãn cổ và lưng do ngồi làm việc lâu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2023 08:28

SKĐS - Một số động tác có thể dễ dàng thực hiện giúp chống lại những tác hại của lối sống ít vận động và các tư thế xấu hằng ngày, làm thư giãn vùng cổ và lưng vốn dễ bị mỏi, đau...

5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng

5 kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/05/2023 09:09

SKĐS - Hơi thở là một công cụ mạnh mẽ để giảm bớt căng thẳng và khiến bạn cảm thấy bớt lo lắng hơn. Thực hành một số bài tập thở đơn giản, có thể tạo ra sự khác biệt lớn nếu bạn biến chúng thành thói quen hàng ngày…

Các biện pháp dưỡng sinh chữa tóc bạc sớm

Các biện pháp dưỡng sinh chữa tóc bạc sớm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2023 13:29

SKĐS - Điều trị tóc bạc sớm cần bổ thận, điều hòa chức năng tạng phủ, âm dương, bồi bổ khí huyết trong cơ thể...

3 bài tập thư giãn vùng cổ, giảm đau đầu do viêm xoang

3 bài tập thư giãn vùng cổ, giảm đau đầu do viêm xoang

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2023 06:37

SKĐS - Khí hậu lạnh trong mùa đông là cơ hội cho bệnh viêm xoang phát triển gây ra hàng loạt các triệu chứng khó chịu. Các bài tập cổ nhẹ nhàng có thể làm dịu cơn đau đầu do bệnh này gây ra.

3 bài tập trị liệu thư giãn để tìm thấy hạnh phúc trong tâm

3 bài tập trị liệu thư giãn để tìm thấy hạnh phúc trong tâm

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2021 13:30

SKĐS - Nhận biết hơi thở, mỉm cười và tưởng tượng một chuyến đi thuyền trên hồ ảo: Đây là 3 bài tập được đưa ra bởi huấn luyện viên, nhà trị liệu tinh thần Carole Serrat, người Pháp, sẽ giúp bạn tìm thấy niềm hạnh phúc nội tại mà mọi người đều khao khát trong thời gian khủng hoảng sức khỏe này.

Vì sao miền Bắc nắng nóng gay gắt giữa tiết trời mùa Thu?

Vì sao miền Bắc nắng nóng gay gắt giữa tiết trời mùa Thu?

Xã hội - 06/09/2025 07:35

SKĐS - Theo nhận định của chuyên gia khí tượng thuỷ văn, hình thái thời tiết nắng nóng do tác động của dải hội tụ nhiệt đới có trục vắt qua Trung Trung Bộ, nâng trục chậm dần lên phía Bắc. Trên cao, áp cao cận nhiệt đới lấn vào.

Xử phạt tài xế vụ dầu Diesel tràn đường, nhiều xe máy trượt ngã

Xử phạt tài xế vụ dầu Diesel tràn đường, nhiều xe máy trượt ngã

Pháp luật - 05/09/2025 20:41

SKĐS - Tài xế xe tải trong vụ để dầu Diesel tràn xuống mặt đường tại Hà Nội gây nguy hiểm cho người tham gia giao thông đã bị xử phạt 3 triệu đồng.

Hàn Quốc lần đầu công bố hình ảnh thật tên lửa siêu thanh Hycore

Hàn Quốc lần đầu công bố hình ảnh thật tên lửa siêu thanh Hycore

Quốc tế - 05/09/2025 11:39

SKĐS - Hàn Quốc lần đầu công bố hình ảnh thử nghiệm tên lửa hành trình siêu thanh Hycore, đánh dấu bước tiến mới trong nỗ lực phát triển vũ khí hiện đại để đối phó những thách thức an ninh khu vực.