trị khó ngủ

Trằn trọc khó ngủ, mất ngủ - những biện pháp hiệu quả cải thiện là gì?

Trằn trọc khó ngủ, mất ngủ - những biện pháp hiệu quả cải thiện là gì?

Y học 360 - 14/08/2019 10:00

SKĐS - Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.

Đi tìm căn nguyên mãi không khỏi chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Đi tìm căn nguyên mãi không khỏi chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Y học 360 - 27/05/2019 14:00

SKĐS - Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn. Căn nguyên gây nên chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc được hiểu như thế nào?

Những tiêu chí cần biết để cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng đông y

Những tiêu chí cần biết để cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng đông y

Y học cổ truyền - 24/05/2019 14:00

SKĐS - Tình trạng mất ngủ cấp tính có thể không cần tìm biện pháp đẩy lùi vì có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn sẽ được kê toa sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định.

Khắc phúc hậu quả sạt lở, lũ quét ở huyện miền núi Nghệ An

Khắc phúc hậu quả sạt lở, lũ quét ở huyện miền núi Nghệ An

Xã hội - 06/06/2025 18:25

SKĐS - Các cơ quan chức năng huyện Tương Dương (Nghệ An) đang nỗ lực khắc phục hậu quả do mưa lớn, lũ ống, lũ quét trên địa bàn để người dân sớm ổn định cuộc sống.

Mâu thuẫn tình cảm, gã đàn ông mang dao nhiều lần dọa sát hại bạn gái

Mâu thuẫn tình cảm, gã đàn ông mang dao nhiều lần dọa sát hại bạn gái

Pháp luật - 06/06/2025 21:12

SKĐS - Ngày 6/6/2025, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Phú Yên đã ra quyết định giữ người trong trường hợp khẩn cấp đối với Nguyễn Chí Minh (SN 1988, trú tại khu phố Định Thắng 2, thị trấn Phú Hòa, huyện Phú Hòa) để điều tra về hành vi đe dọa giết người theo Điều 133 Bộ luật Hình sự.

Ukraine tuyên bố ‘tấn công phủ đầu’ thêm hai sân bay khác của Nga

Ukraine tuyên bố ‘tấn công phủ đầu’ thêm hai sân bay khác của Nga

Quốc tế - 06/06/2025 17:33

Lực lượng Ukraine tuyên bố đã thực hiện một cuộc tấn công lúc rạng sáng 6/6 vào các sân bay Engels của Nga ở tỉnh Saratov và Dyagilevo ở tỉnh Ryazan.