Một nghiên cứu khác trên khoảng 500 học sinh tiểu học ở Mỹ cho thấy xem tivi nhiều khiến trẻ rối loạn giấc ngủ (ngủ sai giờ, khó ngủ, lo lắng …)
Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Giấc ngủ ngon, đủ giấc giúp trẻ tăng khả năng tập trung, luôn tỉnh táo, thông minh và cao lớn. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc, tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thiếu ngủ liên quan chặt chẽ đến bệnh lý béo phì, mất tập trung, mệt mỏi, rối loạn hành vi khiến trẻ dễ cáu gắt, bốc đồng và trở nên quá hiếu động.
Thiếu ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc, cơ thể trẻ sẽ tiết ra những chất gây mất cân bằng như cortisol, progesterone khiến trẻ dễ cáu gắt, căng thẳng, sợ hãi không tập trung và hay mệt mỏi. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não, làm cho trẻ phát triển chậm hơn, hormone tăng trưởng bị sụt giảm, hệ thống miễn dịch và tiêu hóa bị ức chế khiến trẻ dễ bị ốm và nhiễm trùng. Khi trẻ ngủ không đủ giấc thường có các biểu hiện như mệt mỏi, phản ứng chậm, không tích cực với các tương tác xã hội.
Nguyên nhân trẻ xem ti vi điện thoại nhiều bị rối loạn giấc ngủ
Trong xã hội hiện đại, nhiều phụ huynh cho con sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử từ rất sớm nhằm giải trí hoặc dỗ dành bé. Nhưng màn hình trên các thiết bị điện tử thường phát ra ánh sáng xanh làm cản trở quá trình sản xuất melatonin của não vào ban đêm, khiến trẻ cảm thấy tỉnh táo, tăng nhiệt độ cơ thể và nhịp tim làm bé khó đi vào giấc ngủ hơn. .
Thêm vào đó, nội dung của các chương trình trên tivi, điện thoại kích thích đến hệ thần kinh của trẻ, có thể khiến trẻ hưng phấn hoặc sợ hãi quá độ. Việc này khiến trẻ gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ và dễ gặp ác mộng, thậm chí có những trường hợp bé bị sợ hãi, giật mình khi ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc (theo (Exelmans và Van den Bulck 2017).
Phương pháp giúp bé ngủ ngon, sâu giấc
Các bác sĩ nhi khoa tại Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị không cho trẻ dưới 18 tháng tuổi sử dụng thiết bị điện tử. Trong độ tuổi từ 2 đến 5, thời gian giới hạn dưới 1 giờ mỗi ngày. Theo các chuyên gia, trẻ nhỏ dưới hai tuổi thực sự không nhận được nhiều lợi ích từ thời gian sử dụng thiết bị hoặc chỉ xem TV. Hạn chế trẻ tiếp xúc với tivi, điện thoại, máy tỉnh bảng đặc biệt thời điểm trước khi ngủ là biện pháp tiên quyết giải quyết tình trạng rối loạn giấc ngủ ở trẻ do nguyên nhân trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể cải thiện giấc ngủ cho trẻ bằng các sản phẩm hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc cũng thật sự quan trọng, từ đó hỗ trợ bé phát triển thể chất và trí thông minh.
Có một xu hướng mà hàng triệu mẹ bỉm sữa tại hơn 60 quốc gia đang tin dùng để hỗ trợ bé có một giấc ngủ ngon, đó là sử dụng TPBVSK Fitobimbi Sonno. TPBVSK Fitobimbi Sonno được sản xuất bởi Pharmalife Research - Công ty Dược phẩm uy tín nổi tiếng Châu Âu trên dây chuyền công nghệ đạt tiêu chuẩn GMP và được chứng nhận ISO 22000. Sản phẩm được bác sĩ tại các bệnh viện Nhi ở Ý tin tưởng lựa chọn cho bé từ 1 ngày tuổi.
Sản phẩm kết hợp của 3 loại dịch chiết thuần thực vật: hoa lạc tiên tây, hoa đoạn lá bạc và tía tô đất. Trong đó, hoa lạc tiên tây giúp hỗ trợ an dịu và thư giãn tinh thần bé, hoa đoạn lá bạc và tía tô đất hỗ trợ giảm căng thẳng, giúp bé nhanh vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Tất cả những nguyên liệu này đều đạt những điều kiện nghiêm ngặt nhất từ khâu chọn giống, gieo trồng, thu hái, bảo quản, kiểm soát đầu vào dược liệu và được nghiên cứu kỹ lưỡng về tính an toàn với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.
TPBVSK Fitobimbi Sonno có thành phần tự nhiên, không chứa các chất dễ gây dị ứng cho trẻ như Gluten và Lactose. Do đó, nó trở thành người bạn đồng hành cùng mẹ bỉm sữa ở các nước trên thế giới, hỗ trợ giúp con có được giấc ngủ ngon tự nhiên, an toàn, hiệu quả.
Thông tin cho bạn đọc:
TPBVSK Fitobimbi Sonno có bán tại các nhà thuốc, chuỗi cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc
Website: https://fitobimbi.vn/san-pham/sonno/
Fanpage: https://www.facebook.com/giupbengungon
Tổng đài tư vấn: 1800 8070
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
