Trẻ thiếu ngủ dễ bị béo phì

Suckhoedoisong.vn - Trẻ thiếu ngủ có khả năng bị béo phì cao hơn 2,5 lần so với trẻ ngủ đủ. Lượng mỡ, mỡ bụng, vòng eo và hông cũng cao hơn.

Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học BV Nhi Massachusetts ở TP. Boston - Mỹ mới được công bố trên tạp chí Pediatrics.

Trẻ thiếu ngủ dễ mắc nguy cơ béo phì
Trẻ thiếu ngủ dễ mắc nguy cơ béo phì

TS. Elsie Taveras và cộng sự đã khảo sát trên 1.000 trẻ em. Mức độ thiếu ngủ được ghi nhận là ít hơn 12 giờ/ngày ở trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi; ít hơn 10 giờ/ngày ở trẻ 3 - 4 tuổi và ít hơn 9 giờ/ngày ở trẻ 5 - 7 tuổi. Kết quả cho thấy trẻ thiếu ngủ có khả năng bị béo phì cao hơn 2,5 lần so với trẻ ngủ đầy đủ. Tương tự, tổng số lượng mỡ, lượng mỡ bụng, số đo vòng eo và hông của trẻ thiếu ngủ cao hơn trẻ ngủ đầy đủ. Theo TS. Taveras, việc ngủ ít làm các hormon điều chỉnh cảm giác đói và no bị rối loạn, khiến trẻ ăn nhiều hơn. Trẻ ít ngủ thường xem tivi nhiều hơn, ít vận động và bị quyến rũ bởi các quảng cáo thức ăn trên đó nên càng ăn nhiều Đó là lý do khiến trẻ dễ béo phì.

Minh Quân

(HealthDay News, 5/2014)

(SKĐS)

Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Trẻ thiếu ngủ dễ bị béo phì

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com