Con trai tôi hơn 1 tuổi, cháu ngủ không sâu giấc, hay giật mình. Có những đêm cháu thức đến 5 lần. Cháu cũng rất lười ăn. Xin hỏi có phải do cháu bị thiếu chất nên rối loạn giấc ngủ? Khi mang thai cháu, tôi cũng là người khó ngủ.
Lê Thị Yến (Kon Tum) Email: yenbql5@gmail.com
Về tình trạng cháu nhỏ ngủ không ngon giấc: Đây là tình trạng thường gặp ở trẻ em giai đoạn từ 1 - 3 tuổi do não bộ đang có sự chuyển đổi về chức năng và hoàn thiện về cấu trúc. Vì thế, chúng ta sẽ thấy bé ngủ rất thất thường, không có khung giờ cố định và ngủ ban đêm thường không ngon giấc. Không còn cách nào khác là chịu khó chăm sóc và dỗ dành để bé ngủ. Bạn cũng nên lưu ý tới môi trường xung quanh phòng ngủ của cháu, bảo đảm thông thoáng và yên tĩnh. Nếu cháu nhỏ bị thức giấc ban đêm liên tục từ 2 tuần trở lên, có thể cháu bị thiếu vi chất dinh dưỡng. Hai vi chất dinh dưỡng thường bị thiếu là vitamin D và kẽm.